কী ধরণের ওয়ার্কশপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছ?

লক্ষ্য নির্ধারণ, সময় পরিচালনা, ব্যক্তিগত বিকাশ এবং স্ট্রেস হ্রাস সম্পর্কিত কর্মশাল.

কোচিং সেশনগুলি ব্যক্তিগতকৃত হয?

হ্যাঁ, কোচিং সেশনগুলি পৃথক লক্ষ্য এবং চ্যালেঞ্জগুলি সমাধান করার জন্য তৈরি করা হয়েছ.

পশ্চাদপসরণের পরে কী সমর্থন পাওয়া যায?

যত্নের পরে পরিকল্পনাগুলি অগ্রগতি বজায় রাখতে এবং লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য কৌশল, সংস্থান এবং চলমান সহায়তা অন্তর্ভুক্ত কর.

প্যাকেজ শুরু করা হচ্ছে

আপনার চিকিৎসা ভ্রমণের জন্য সঠিক প্যাকেজ চয়নে সাহায্য চাই?

আপনার হেলথ ডেটা আমাদের সাথে সুরক্ষিত

বিনামূল্যে পরামর্শ বুক করুন

আপনার বিবরণ পূরণ করুন, আমাদের বিশেষজ্ঞরা আপনার সাথে যোগাযোগ করবেন

জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে স্ব -উন্নতি পশ্চাদপসরণ

একটি স্ব -উন্নতি পশ্চাদপসরণ ব্যক্তিদের তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবনের বিভিন্ন দিক বাড়াতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছ. এই পশ্চাদপসরণ অংশগ্রহণকারীদের স্ব-আবিষ্কার, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং দক্ষতা বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য একটি সহায়ক পরিবেশ সরবরাহ কর. প্রোগ্রামটিতে ওয়ার্কশপ, কোচিং সেশন, মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সৃজনশীল অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছ. উদ্দেশ্য হ'ল ব্যক্তিগত বৃদ্ধি উত্সাহিত করা, স্ব-সচেতনতা উন্নত করা এবং জীবনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কৌশলগুলি বিকাশ কর. অংশগ্রহণকারীরা ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি বাস্তবায়নের জন্য এবং তাদের অগ্রগতি দীর্ঘমেয়াদী বজায় রাখতে ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা এবং ব্যবহারিক সরঞ্জাম পান.

4.0

90% মূল্যায়িত টাকার মূল্য

সুবিধা স্ব -উন্নতি পশ্চাদপসরণ

লক্ষ্য স্পষ্টত: ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্যগুলির পরিষ্কার বোঝ.
আত্মবিশ্বাস বেড়েছ: আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস উন্নত.
ভাল সময় ব্যবস্থাপন: বর্ধিত উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষত.
স্ট্রেস কমানো: নিম্ন চাপের মাত্রা এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্য.
সুস্থ অভ্যাস: ইতিবাচক এবং টেকসই অভ্যাসের বিকাশ.

কেন আমাদের চয়ন করবেন?

96%

সাফল্য হার

স্ব -উন্নতি পশ্চাদপসরণ সার্জনরা

স্ব -উন্নতি পশ্চাদপসরণ

বিশ্বের হাসপাতালসমূহ

স্পর্শ করা জীবন

ওভারভিউ

উপসর্গ

দিকের অভাব
কম আত্মবিশ্বাস
গড়িমস
চাপ এবং উদ্বেগ
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস
কর্মজীবনের ভারসাম্যহীনত

কারণ

অস্পষ্ট লক্ষ্য
নেতিবাচক স্ব-কথ
অকার্যকর সময় ব্যবস্থাপন
উচ্চ চাপ স্তর
দরিদ্র স্ব-যত্ন
সীমিত ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সুযোগ

জড়িত সাধারণ পদক্ষেপগুলি স্ব -উন্নতি পশ্চাদপসরণ

প্রাথমিক পরামর্শ এবং লক্ষ্য নির্ধারণ: অংশগ্রহণকারীরা তাদের বর্তমান অবস্থা মূল্যায়ন করতে এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি সনাক্ত করতে গভীরতর পরামর্শ দিয়ে শুরু করেন. এটি পৃথক প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষায় পিছু হটতে সহায়তা কর.
মননশীলতা এবং ধ্যান: দৈনিক মননশীলতা এবং ধ্যানের সেশনগুলি আত্ম-সচেতনতা প্রচার করতে, চাপ কমাতে এবং মানসিক স্বচ্ছতা বাড়াতে অন্তর্ভুক্ত করা হয. এই অনুশীলনগুলি নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগ বাড়িয়ে ব্যক্তিগত বিকাশের ভিত্তি স্থাপন কর.
ব্যক্তিগত উন্নয়ন কর্মশাল: ইন্টারেক্টিভ ওয়ার্কশপগুলি লক্ষ্য নির্ধারণ, সময় পরিচালনা, সংবেদনশীল বুদ্ধি এবং সীমাবদ্ধ বিশ্বাসকে কাটিয়ে ওঠার মতো বিষয়গুলিতে পরিচালিত হয. এই সেশনগুলি স্ব-উন্নতির জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম এবং কৌশল প্রদান কর.
লাইফ কোচিং এবং পরামর্শদাত: অভিজ্ঞ লাইফ কোচদের সাথে একের পর এক কোচিং সেশনগুলি ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা এবং সহায়তা দেয়, অংশগ্রহণকারীদের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করে এবং তাদের লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা কর.
ফিটনেস এবং সুস্থতা কার্যক্রম: শারীরিক সুস্থতা ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি মূল উপাদান. অংশগ্রহণকারীরা তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং শক্তির মাত্রা বাড়ানোর জন্য যোগব্যায়াম, পাইলেট এবং প্রকৃতির হাঁটার মতো ফিটনেস ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন.
পুষ্টি নির্দেশিকা: স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাসের উপর ফোকাসকে পশ্চাদপসরণে একীভূত করা হয়েছে, ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য পরিকল্পিত পুষ্টি কর্মশাল.
সৃজনশীল অভিব্যক্ত: সৃজনশীল অভিব্যক্তির সুযোগ, যেমন শিল্প, লেখা বা সঙ্গীত, অংশগ্রহণকারীদের তাদের ব্যক্তিত্বের নতুন দিকগুলি অন্বেষণ করতে এবং তাদের সৃজনশীল সম্ভাবনা প্রকাশ করতে সহায়তা করার জন্য দেওয়া হয.
প্রতিচ্ছবি এবং সংহতকরণ: প্রতিফলন, জার্নালিং এবং ব্যক্তিগত চিন্তার জন্য সময় আলাদা করা হয়েছ. এটি অংশগ্রহণকারীদের তাদের অভিজ্ঞতা এবং অন্তর্দৃষ্টিগুলি প্রক্রিয়া করতে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে তাদের সংহত করতে সহায়তা কর.
পোস্ট-রিট্রিট সমর্থন: পশ্চাদপসরণের পরে, অংশগ্রহণকারীরা তাদের করা ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি বজায় রাখতে এবং তাদের স্ব-উন্নতি যাত্রা চালিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য চলমান সমর্থন এবং সংস্থানগুলি পান.