জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে প্রাণায়াম রিট্রিট

একটি প্রাণায়াম রিট্রিট শ্বাস নিয়ন্ত্রণের প্রাচীন অনুশীলনকে কেন্দ্র করে, যা যোগের একটি মৌলিক দিক. এর লক্ষ্য শ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করে শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ান. রিট্রিটে সাধারণত নির্দেশিত সেশন জড়িত থাকে যেখানে অংশগ্রহণকারীরা মনকে শান্ত করতে, শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে এবং শক্তির মাত্রা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শিখ. অনুশীলনটি দেহের মধ্যে জীবনশক্তি বা "প্রাণ" ভারসাম্য বজায় রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার ফলে মানসিক স্বচ্ছতা, সংবেদনশীল স্থিতিশীলতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয. অংশগ্রহণকারীরা প্রায়ই গভীর শিথিলতা এবং উচ্চতর সচেতনতা অনুভব কর.