জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে শান্তি এবং বিশ্রাম রিট্রিট

পিস অ্যান্ড রেস্ট রিট্রিট হল একটি শান্ত প্রোগ্রাম যা ব্যক্তিদের শিথিলতা খুঁজে পেতে, ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং তাদের মন ও শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছ. এই পশ্চাদপসরণ একটি নির্মল পরিবেশ প্রদান করে যেখানে অংশগ্রহণকারীরা দৈনন্দিন জীবনের চাপ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে এবং বিশ্রাম এবং নিরাময়ের উপর ফোকাস করতে পার. প্রোগ্রামটিতে মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন, মৃদু যোগ, ধ্যান সেশন, প্রকৃতি পদচারণা, স্পা চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার ঘুমের কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছ. লক্ষ্য হল মানসিক চাপ কমানো, ঘুমের গুণমান উন্নত করা এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার কর. ব্যক্তিগতকৃত যত্ন নিশ্চিত করে যে প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর অনন্য চাহ.