জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে জিম ইনজুরি পুনরুদ্ধার

একটি সুস্থতা কেন্দ্রে জিমের আঘাত পুনরুদ্ধার জিম ওয়ার্কআউটের সময় স্থির আঘাতের পুনর্বাসন এবং নিরাময়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ কর. সাধারণ আঘাতের মধ্যে রয়েছে পেশীর স্ট্রেন, লিগামেন্ট মচকে যাওয়া এবং জয়েন্টের আঘাত. পুনরুদ্ধার প্রোগ্রামে শারীরিক থেরাপি, ম্যাসেজ, হাইড্রোথেরাপি এবং গাইডেড অনুশীলনের রুটিনগুলি ব্যক্তির নির্দিষ্ট আঘাতের জন্য তৈরি করা হয. লক্ষ্যটি হ'ল ব্যথা দূর করা, ফাংশন পুনরুদ্ধার করা এবং ভবিষ্যতের আঘাতগুলি প্রতিরোধ কর. বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্টরা সামগ্রিক শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার প্রচারের সময় নিয়মিত অনুশীলনে নিরাপদ প্রত্যাবর্তন নিশ্চিত করে শক্তি, নমনীয়তা এবং কৌশল উন্নত করার জন্য কাজ কর.