প্যাকেজ শুরু করা হচ্ছে
$7500
আপনার চিকিৎসা ভ্রমণের জন্য সঠিক প্যাকেজ চয়নে সাহায্য চাই?
আপনার হেলথ ডেটা আমাদের সাথে সুরক্ষিত
বিনামূল্যে পরামর্শ বুক করুন
আপনার বিবরণ পূরণ করুন, আমাদের বিশেষজ্ঞরা আপনার সাথে যোগাযোগ করবেন
জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে গল্ফারের কনুই/টেনিস কনুই পুনরুদ্ধার
| গল্ফারের কনুই/টেনিস কনুই রিকভারি প্রোগ্রামটি একটি বিশেষায়িত চিকিত্সা পরিকল্পনা যা মেডিয়াল এপিকন্ডিলাইটিস (গল্ফারের কনুই) বা পার্শ্বীয় এপিকন্ডিলাইটিস (টেনিস কনুইতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যথা দূর করতে এবং ফাংশন পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছ). এই প্রোগ্রামটি চিকিৎসা মূল্যায়ন, শারীরিক থেরাপি, এবং প্রদাহ হ্রাস, নমনীয়তা উন্নত করা এবং প্রভাবিত পেশী এবং টেন্ডনগুলিকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলিকে একীভূত কর. মূল উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে বিশ্রাম, লক্ষ্যযুক্ত স্ট্রেচিং, জোরদার অনুশীলন, ম্যানুয়াল থেরাপি এবং ক্রিয়াকলাপে ধীরে ধীরে ফিরে আস. |
4.0
94% মূল্যায়িত টাকার মূল্য
সুবিধা গল্ফারের কনুই/টেনিস কনুই পুনরুদ্ধার
- ব্যথা হ্রাস: তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী কনুই ব্যথা হ্রাস কর.
- উন্নত নমনীয়ত: অগ্রণী পেশী এবং টেন্ডারগুলির নমনীয়তা বাড়ায.
- শক্তি পুনরুদ্ধার: ভবিষ্যতের আঘাতগুলি রোধ করতে কনুইয়ের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী কর.
- দ্রুত পুনরুদ্ধার: লক্ষ্যযুক্ত থেরাপি এবং অনুশীলনের মাধ্যমে নিরাময়কে ত্বরান্বিত কর.
- উন্নত গতিশীলত: কনুইতে সম্পূর্ণ ফাংশন এবং গতির পরিসীমা পুনরুদ্ধার কর.
কেন আমাদের চয়ন করবেন?
96%
সাফল্য হার
0
গল্ফারের কনুই/টেনিস কনুই পুনরুদ্ধার সার্জনরা
0
গল্ফারের কনুই/টেনিস কনুই পুনরুদ্ধার
0
বিশ্বের হাসপাতালসমূহ
0
স্পর্শ করা জীবন
ওভারভিউ
| গল্ফারের কনুই/টেনিস কনুই রিকভারি প্রোগ্রামটি একটি বিশেষায়িত চিকিত্সা পরিকল্পনা যা মেডিয়াল এপিকন্ডিলাইটিস (গল্ফারের কনুই) বা পার্শ্বীয় এপিকন্ডিলাইটিস (টেনিস কনুইতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যথা দূর করতে এবং ফাংশন পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছ). এই প্রোগ্রামটি চিকিৎসা মূল্যায়ন, শারীরিক থেরাপি, এবং প্রদাহ হ্রাস, নমনীয়তা উন্নত করা এবং প্রভাবিত পেশী এবং টেন্ডনগুলিকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলিকে একীভূত কর. মূল উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে বিশ্রাম, লক্ষ্যযুক্ত স্ট্রেচিং, জোরদার অনুশীলন, ম্যানুয়াল থেরাপি এবং ক্রিয়াকলাপে ধীরে ধীরে ফিরে আস. |
উপসর্গ
- কনুইয়ের ভিতরের (গলফার কনুই) বা বাইরের (টেনিস কনুই) পাশে ব্যথা এবং কোমলত
- দুর্বল গ্রিপ শক্ত
- কনুইতে কঠোরত
- ব্যাথা যা কার্যকলাপের সাথে খারাপ হয়, বিশেষ করে আঁকড়ে ধরা বা তোল
- কনুইয়ের চারপাশে ফোলা বা প্রদাহ
- হাতের নিচের দিকে ব্যাথা ছড়ায
কারণ
- হাতের পেশীর অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে পুনরাবৃত্তিমূলক চাপ
- খেলাধুলা বা কার্যকলাপে দুর্বল কৌশল
- ক্রিয়াকলাপের আগে অপর্যাপ্ত ওয়ার্ম-আপ
- পেশী ভারসাম্যহীনত
- পূর্ববর্তী কনুই আঘাত
- পুনরাবৃত্তিমূলক গতি জড়িত পেশাগত ক্রিয়াকলাপ
জড়িত সাধারণ পদক্ষেপগুলি গল্ফারের কনুই/টেনিস কনুই পুনরুদ্ধার
- প্রাথমিক মূল্যায়ন: ব্যথার স্তর, গতির পরিধি এবং অবস্থার তীব্রতার ব্যাপক মূল্যায়ন.
- বিশ্রাম এবং সুরক্ষ: প্রাথমিক বিশ্রাম, ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন এবং একটি ব্রেস বা স্প্লিন্টের সম্ভাব্য ব্যবহার.
- ব্যাথা ব্যবস্থাপনা: বরফ, কম্প্রেশন, এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রদাহ-বিরোধী ওষুধের ব্যবহার.
- শারীরিক চিকিৎসা: নির্দিষ্ট শর্ত অনুসারে স্ট্রেচিং এবং শক্তিশালী অনুশীলনের ধীরে ধীরে প্রবর্তন.
- ম্যানুয়াল থেরাপ: ব্যথা কমাতে এবং নমনীয়তা উন্নত করার জন্য ম্যাসেজ এবং গতিশীলতার মতো কৌশল.
- পুনর্বাসন অনুশীলন: শক্তি এবং নমনীয়তা পুনরুদ্ধার করতে প্রগতিশীল অনুশীলন, অগ্রভাগ এবং গ্রিপকে কেন্দ্র কর.
- কার্যকলাপ-এ ফেরত যান: যথাযথ কৌশল এবং সতর্কতা সহ খেলাধুলা বা পেশাগত ক্রিয়াকলাপের সাথে ধীরে ধীরে পুনঃপ্রবর্তন.
প্রশ্নোত্তর
বিশ্রাম, বরফ, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ, শারীরিক থেরাপি এবং সম্ভবত ব্র্যাক.