কী কারণে ছানি হয় এবং কীভাবে সেগুলি প্রতিরোধ করা যায়

ছানি একটি প্রচলিত চোখের রোগ যা সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে. চোখের লেন্স মেঘলা হয়ে গেলে এগুলি দেখা দেয়, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হয. অসুস্থতা যে কোনও বয়সে বিকাশ লাভ করতে পারে, যদিও এটি প্রবীণদের মধ্যে বেশি দেখা যায. ছানি একটি প্রগতিশীল ব্যাধি, যার মানে যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সময়ের সাথে সাথে সেগুলি আরও খারাপ হব. আপনি যদি আপনার দৃষ্টি বা ছানিগুলির অন্যান্য লক্ষণগুলির পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করেন, যেমন বর্ধিত ঝলক, রাতে দেখতে অসুবিধা, বা প্রতিবন্ধী রঙ উপলব্ধি, অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা পান. এটিও লক্ষণীয় যে ছানিগুলি দৃষ্টি হ্রাসের একমাত্র উত্স নয়; অন্যান্য চোখের ব্যাধিগুলিও মানুষের দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ করতে পার. ফলস্বরূপ, ঘন ঘন চোখের পরীক্ষাগুলি গুরুত্বপূর্ণ, যেমন আপনি যদি আপনার দৃষ্টি বা চোখের স্বাস্থ্যের কোনও পরিবর্তন সনাক্ত করেন তবে চিকিত্সা সহায়তা চাইছেন.এই নিবন্ধে, আমরা ছানি হওয়ার কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি এড়ানো যায় তা দেখব.

ছানি পড়ার কারণ:

ছানি রোগের নির্দিষ্ট এটিওলজি অজানা, তবে বিভিন্ন ভেরিয়েবল তাদের বিকাশকে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয. নিম্নলিখিতগুলি ছানি ছড়ির সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলির কয়েকটি রয়েছ:

1. বার্ধক্য: বার্ধক্য হল ছানি পড়ার অন্যতম সাধারণ কারণ. আমাদের বয়স হিসাবে, আমাদের লেন্সগুলিতে প্রোটিনগুলি হ্রাস পায়, ফলে মেঘলা এবং প্রতিবন্ধী দৃষ্টি থাক.
2. জেনেটিক্স: জেনেটিক্স ছানি ছিটের আরেকটি কারণ. কিছু লোকের জন্ম থেকেই ছানি পড়ার প্রবণতা থাকে, যা তাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা তৈরি কর.
3. ডায়াবেটিস: যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের ছানি ছড়িয়ে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাক. উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা লেন্সকে স্ফীত করতে পারে, মেঘলা এবং ভিজ্যুয়াল ক্ষতির কারণ.
4. তামাক ব্যবহার:তামাক ব্যবহার ছানি রোগের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ. তামাকের ধোঁয়ায় বিষাক্ত যৌগ থাকে যা লেন্সের ক্ষতি করতে পারে, মেঘলা এবং দৃষ্টিশক্তি নষ্ট কর.
5. UV বিকিরণ: দীর্ঘায়িত ইউভি বিকিরণ এক্সপোজার সম্ভাব্য ছানি প্ররোচিত করতে পার. ইউভি বিকিরণ সময়ের সাথে সাথে লেন্সে মেঘলা এবং দৃষ্টি হ্রাসের কারণ হতে পার.
6. ট্রম: চোখের আঘাতের কারণেও ছানি হতে পারে. চোখে আঘাত লাগলে লেন্সের ক্ষতি হতে পারে, যার ফলে মেঘলা হওয়া এবং দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হতে পার.
7. ওষুধের: কিছু ওষুধ, যেমন স্টেরয়েড, ছানি গঠনের সাথে যুক্ত করা হয়েছ. এই ওষুধগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে মেঘলা এবং ভিজ্যুয়াল ক্ষতির কারণ হতে পার.

ছানি প্রতিরোধ:

যদিও কিছু ছানি ঝুঁকির কারণগুলি, যেমন বংশগতি এবং বয়স, এড়ানো যায় না, তবে ছানি হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন. ছানি প্রতিরোধের জন্য এখানে কিছু পদ্ধতি রয়েছ:

1. সানগ্লাস পরুন: সানগ্লাস পরা যা UV বিকিরণকে বাধা দেয় তা আপনার চোখকে ছানি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পার. UVA এবং UVB রশ্মিকে ব্লক করে এমন সানগ্লাস খুঁজুন.
2. স্বাস্থ্যকর খাবার খান:ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আপনার ছানি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে. গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন সি এবং ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ ডায়েটগুলি লেন্সকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পার.
3. ধুমপান ত্যাগ কর:আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে আপনার চোখের স্বাস্থ্য সহ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল ত্যাগ করা. ধূমপান ত্যাগ করা আপনার ছানি পড়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পার.
4. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনা করা আপনার ছানি বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পার. আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা লেন্সকে ফোলাভাব এবং মেঘলা হতে বাধা দিতে সহায়তা করতে পার.
5. আপনার চোখ রক্ষা করুন: ট্রমা থেকে আপনার চোখ রক্ষা করা ছানি রোধে প্রয়োজনীয. খেলাধুলা করার সময় বা এমন ক্রিয়াকলাপ করার সময় প্রতিরক্ষামূলক আইওয়্যার পরুন যা চোখের আঘাতের কারণ হতে পার.
6. নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করুন:প্রথম দিকে ছানি ধরার জন্য ঘন ঘন চোখের পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ. প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা ভিজ্যুয়াল ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পার.
7. ওষুধ ব্যবহার সীমিত করুন:আপনি যদি এমন ওষুধ গ্রহণ করেন যা ছানি হতে পারে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে বিকল্প বা এই ওষুধগুলির ব্যবহার সীমিত করার উপায় সম্পর্কে কথা বলুন.

চিকিৎসার বিকল্প:

আপনার ছানি ধরা পড়লে বিভিন্ন থেরাপির বিকল্প রয়েছে.ছানি সার্জারি হল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ধরনের চিকিৎসা. ক্লাউড লেন্সগুলি সরানো হয় এবং ছানি শল্য চিকিত্সার সময় একটি কৃত্রিম লেন্স দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয. অপারেশনটি সাধারণত বহিরাগত রোগী পদ্ধতি হিসাবে সঞ্চালিত হয় এবং এটি নিরাপদ এবং কার্যকর উভয়ই. ছানি শল্য চিকিত্সার পরে, বেশিরভাগ রোগীরা তাদের দৃষ্টিশক্তিতে যথেষ্ট উন্নতি লক্ষ্য করেন.

প্রাথমিক পর্যায়ে ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিরা অ-সার্জিক্যাল থেরাপির বিকল্পগুলি থেকে সম্ভাব্যভাবে উপকৃত হতে পারে. এই কিছু উদাহরণ:

1. চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স: কিছু ক্ষেত্রে, চশমা বা কন্টাক্ট লেন্সগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে ছানিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দৃষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করতে পার.
2. উজ্জ্বল আলো:আপনার বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে আলো বাড়ানো প্রাথমিক পর্যায়ে ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে.
3. আতশ কাচ:ম্যাগনিফাইং চশমা বা অন্যান্য ভিজ্যুয়াল এইড ব্যবহার করা প্রাথমিক পর্যায়ে ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পার.

উপসংহার:

ছানি একটি সাধারণ চোখের অবস্থা যা চিকিত্সা না করা হলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে. যদিও ছানির জন্য কিছু ঝুঁকির কারণ যেমন জেনেটিক্স এবং বার্ধক্য প্রতিরোধ করা যায় না, তবে ছানি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন. এর মধ্যে রয়েছে সানগ্লাস পরা, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া, ধূমপান ছাড়ানো, ডায়াবেটিস পরিচালনা করা, আপনার চোখ রক্ষা করা, নিয়মিত চোখের পরীক্ষা পাওয়া এবং ওষুধের ব্যবহার সীমাবদ্ধ.

যদি আপনার ছানি ধরা পড়ে থাকে, তাহলে অস্ত্রোপচার এবং নন-সার্জিক্যাল বিকল্প যেমন চশমা, কন্টাক্ট লেন্স, উজ্জ্বল আলো এবং ভিজ্যুয়াল এইডস সহ বেশ কয়েকটি চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে।. ভাল দৃষ্টি বজায় রাখতে এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করতে আপনার চোখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য. আপনি যদি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে কোনও পরিবর্তন অনুভব করছেন বা আপনার চোখের স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করছেন, তবে একটি চক্ষু পরীক্ষার জন্য আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণের বিষয়ে নিশ্চিত হন.