العلاج الكيميائي والتغذية

عندما يتم تشخيص إصابتك بالسرطان، يبدو الأمر كما لو أن عالمك بأكمله ينهار. عدم اليقين، والخوف، والمجهول - إنه أمر ساحق. لكن وسط كل الفوضى ، هناك شيء واحد مؤكد - تحتاج إلى رعاية جسمك لخوض هذه المعركة. وهذا هو المكان الذي تأتي فيه التغذية. يمكن لنظام غذائي جيد التخطيط أن يحدث فرقًا كبيرًا في رحلة علاج السرطان، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاج الكيميائي. في هذه المدونة، سنستكشف العلاقة المعقدة بين العلاج الكيميائي والتغذية، وكيف يمكن أن تساعدك الخيارات الغذائية الصحيحة على اجتياز هذا الوقت العصيب.

أهمية التغذية أثناء العلاج الكيميائي

تلعب التغذية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتك العامة، ويصبح هذا أكثر أهمية عندما تخضع للعلاج الكيميائي. العلاج الكيميائي هو علاج قوي يقتل الخلايا السرطانية، ولكنه يمكن أن يضر أيضًا بالخلايا السليمة، مما يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية. يكون الجسم الذي يتمتع بتغذية جيدة مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع هذه الآثار الجانبية والتعافي بشكل أسرع والاستجابة بشكل أكثر فعالية للعلاج. في الواقع، أظهرت الدراسات أن المرضى الذين يحصلون على تغذية جيدة أثناء العلاج الكيميائي يتمتعون بنوعية حياة أفضل ومضاعفات أقل ونتائج علاج أفضل.

تحديات الأكل أثناء العلاج الكيميائي

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الأكل تحديًا أثناء العلاج الكيميائي. يمكن أن يسبب العلاج مجموعة من الآثار الجانبية التي تجعل من الصعب الحفاظ على نظام غذائي صحي، مثل الغثيان والقيء والإسهال والإمساك وتقرحات الفم. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض المرضى من انخفاض في الشهية أو تغيرات في التذوق، مما يجعل من الصعب العثور على الأطعمة الجذابة. ليس من غير المألوف أن يعاني المرضى من فقدان الوزن وسوء التغذية والجفاف خلال هذا الوقت ، مما قد يؤدي إلى زيادة التنازل عن صحتهم.

نصائح التغذية لمرضى العلاج الكيميائي

لذا ، ما الذي يمكنك فعله لضمان حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها أثناء العلاج الكيميائي؟ فيما يلي بعض النصائح القيمة:

حافظ على رطوبتك

يعد شرب الكثير من السوائل أمرًا ضروريًا لمساعدة جسمك على التغلب على الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي. تهدف إلى ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء في اليوم ، وفكر في إضافة مشروبات غنية بالكهرباء مثل ماء جوز الهند أو المشروبات الرياضية للمساعدة في استبدال الشوارد المفقودة. يمكنك أيضًا تجربة احتساء شاي الأعشاب، مثل النعناع أو الزنجبيل، للمساعدة في تهدئة معدتك.

اختر الأطعمة اللطيفة

اختر الأطعمة اللطيفة وسهلة الهضم والتي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والدهون والسكر. تشمل الخيارات الجيدة الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص (حمية شقي) ، وكذلك البروتينات العجاف مثل الدجاج والأسماك والبيض. تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية أو الحادة التي يمكن أن تهيج فمك وحلقك.

دمج الأطعمة الغنية بالمغذيات

في حين أنه من الضروري اختيار الأطعمة اللطيفة، فمن المهم أيضًا دمج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في نظامك الغذائي. هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في دعم جهاز المناعة الخاص بك وتقليل خطر الآثار الجانبية. بعض الأمثلة تشمل التوت والخضر الورقية والمكسرات والبذور. يمكنك أيضًا التفكير في تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين (د) والكالسيوم ومسحوق البروتين لملء أي فجوات غذائية.

أفكار الوجبة لمرضى العلاج الكيميائي

فيما يلي بعض أفكار الوجبات المثالية لمرضى العلاج الكيميائي:

أفكار الإفطار

ابدأ يومك بوجبة إفطار لطيفة وسهلة الهضم. جرب البيض المخفوق مع الخبز المحمص ، الشوفان مع الموز والعسل ، أو وعاء عصير مع اللبن ، التوت ، والجرانولا.

أفكار الغداء

لتناول طعام الغداء، اختر البروتينات الخالية من الدهون والخضروات الخفيفة. بعض الأفكار تشمل الدجاج المشوي مع الخضار على البخار ، وساندويتش الديك الرومي على خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو ، أو وعاء من شوربة الدجاج المعكرونة.

أفكار العشاء

لتناول العشاء، اختر وجبات مريحة وسهلة الهضم وغنية بالمواد المغذية. تشمل بعض الخيارات الدجاج المشوي مع الخضار المشوية، أو وعاء دسم من حساء العدس، أو طبق من السمك المشوي مع الكينوا والقرنبيط المطهو ​​على البخار.

النتيجة

تلعب التغذية دورًا حيويًا في رحلة السرطان ، خاصة أثناء العلاج الكيميائي. من خلال اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة ، يمكنك مساعدة جسمك في التعامل مع الآثار الجانبية للعلاج ، والحفاظ على صحتك العامة ، وتحسين نوعية حياتك. تذكر أن تحافظ على رطوبة جسمك، واختيار الأطعمة اللطيفة، ودمج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وطلب الدعم من اختصاصي تغذية مسجل أو فريق رعاية صحية. مع التغذية الصحيحة، يمكنك التعامل مع العلاج الكيميائي بثقة والخروج أقوى على الجانب الآخر.