በመሠረታዊ ድህነት ጥቅል ላይ መገንባት, ይህ የላቀ አማራጭ እንደ ተለዋጭ የአየር ሁኔታ ሕክምናዎችን ጨምሮ ጥልቀት ያክላል ሽሮዳራ ወይም ካይስታካ. እነዚህ ሕክምናዎች የነርቭ ሥርዓትን በማሻሻል, እና የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል እንዲችሉ እነዚህ ሕክምናዎች የታወቁ ናቸው. በተለይ በከባድ ጭንቀት, በእንቅልፍ መንቀጥቀጥ ወይም በአድናቆት ምልክቶች ለሚሰቃዩ ግለሰቦች ተስማሚ ነው. ከአካላዊ ማሻሻያ በተጨማሪ ጥቅሉ በአስተማማኝ ሕክምናዎች አማካይነት የአእምሮ ረጋ ብሎ እና ስሜታዊ አመክንዮዎች ያወጣል. እርስ በእርሱ የሚስማሙ ባህላዊ ሕክምናዎች ጥምር, የእፅዋት ህክምና እና ደጋፊ የአመጋገብ ዕቅዶች የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የአእምሮን ዳግም ማስጀመር ያረጋግጣል.