በአንድ የዮጋ አሽራም እስትንፋስ ላይ የለውጥ ጉዞ ጀምር

በሳምንት አንድ ጊዜ በሚሰጥ የሚመራ ክፍል እራስዎን በተለመደው የአሽታንጋ ዮጋ ማይሶር ዘይቤ ውስጥ ያስገቡ. በመሸሽ ወቅት ሰውነትዎን እና ነፍስዎን ለመመደብ በተነደፉ የተለያዩ የቅዱስ ሥነ-ሥርዓቶች ውስጥ ይኖሩ ነበር. የMayan Sweat Lodge (Temazcal)፣ የድምፅ የፈውስ ክፍለ-ጊዜዎች እና ማሰላሰሎች የጥንት ጥበብን ይለማመዱ፣ ሁሉም ትኩስ እና ጥሬ የቪጋን ምግብ በየቀኑ ለማዘጋጀት ባለው ፍቅር እና እንክብካቤ የተሞላ.

ወደ ውስጣዊ ማንነትዎ በጥልቀት ይግቡ

የተቀደሱትን የቅዱስ ካሜራ ሥነ ሥርዓትን ጨምሮ የተለያዩ ሥነ-ሥርዓቶች እና ሌሎች የአምልኮ ሥርዓቶች ይጠቀሙዎታል. አሽታንጋ ዮጋን በየቀኑ ስትለማመዱ፣ በተፈጥሮ ውበት እና ጤናማ ምግብ እና የተቀደሰ እፅዋት አመጋገብ ስትከበብ፣ የውስጣዊ አለምህን ሚስጥሮች ከፍተህ በውስጣችሁ ያለውን ወሰን የለሽ ፍቅር ትገባላችሁ.

ሰውነትዎን ፣ አእምሮዎን እና መንፈስዎን ይመግቡ

እያንዳንዱ ማፈግፈግ እርስዎ እንዲበለጽጉ ለመርዳት ጊዜን፣ ቦታን እና መንፈሳዊ መመሪያን በመስጠት ሁለንተናዊ ልምድን ይሰጣል. በማሰላሰል, በሰውነሰብ መተንፈስ ቴክኒኮች, ተግባራዊ የመተንፈሻ አካላት, እና ግላዊ የአመጋገብ ምክር, ህገ-ወጥነትን, አነሳሽነት እና ከህይወትዎ ጋር የሚስማሙ ስሜቶችን ትተው ይተዋል.

በተፈጥሮ ውስጥ መረጋጋትን ያግኙ

የእኛ የንብረት አከባቢዎች ከራስዎ ጋር ወደ ጥልቅ ትስስር እንዲገቡ ያደርጉዎታል. ከሰአት በኋላ በመዝናናት በአቅራቢያው ባሉ የባህር ዳርቻዎች የእግር ጉዞ ያድርጉ፣ በፀሀይ ሙቀት ይሞቁ እና የአካባቢያችን የተፈጥሮ ውበት አእምሮዎን እና መንፈስዎን ያረጋጋል.

መንፈስህን ከፍ አድርግ

ጀማሪም ሆንክ ልምድ ያካበትክ ባለሙያ ከሆንክ በእርስዎ ደረጃ ላይ እርስዎን ለማግኘት በተዘጋጁ የእኛ የአሽታንጋ ዮጋ ትምህርቶች እና የተለያዩ ማሰላሰሎች መንፈስዎን ያሳድጉ. የዮጋ የመለወጥ ኃይል ስለራስዎ እና በዙሪያዎ ስላለው ዓለም ጠለቅ ያለ ግንዛቤ እንዲመራዎት ይፍቀዱ.

የዕለት ተዕለት ኑሮ የሚሽከረከሩበት እና የመፈፀሙ ጨዋታዎች ያሉ ለስላሳ ኑሮዎች የሚዘንብበት ከሆኑት ሴንቲነም ጋር ማምለጥ. ወደ ጥልቅ ዘና ለማለት, ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አድናቆት እንዲሰማቸውና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እንዲሰማህ ከፈለግህ አስብ. ከተፈጥሮው ዓለም ጋር እንደገና መገናኘት እና የእራስዎን ምርጥ ስሪት እንደገና ያካሂዱ, ከእግር ተያያዥነት ሰንሰለቶች ነፃ ማውጣት. የአእምሮ መቋቋምዎን ያጠናክሩ እና በዙሪያዎ በሚገኝ መረጋጋት ውስጥ ማበረታቻን ያግኙ. በተፈጥሮው በተፈጥሮው ውበት ውስጥ ለመገደብ የመጨረሻው መሸሸጊያ እና ጥራጥሬ ይህ ነው.

ከ 8 ምሽት የማሸጊያ እሽግ ውስጥ በቅንጦት እና በቅንጦት የተሞላ የ Wi-Fi ግንኙነት ጋር ገነት ውስጥ አለቃ. በየቀኑ በሴሬንስ ዮጋ ልምምድ አማካኝነት በየቀኑ ይጀምሩ, በየዕለቱ ማሰላሰላችን እና ፕራኒያማ ትምህርታችን ላይ ያለ አእምሮን ያሳዩ. ጥማትዎን ያርቁ እና ቀኑን ሙሉ በሚያድስ ውሃ፣ ሻይ እና ቡና ነዳጅ ይሙሉ. አካልን እና ነፍስን ለመመገብ በተዘጋጁ ልዩ አውደ ጥናቶች የጤንነት ጉዞዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱ. እና በእለት ተእለት ምግቦቻችን ተለማመዱ፡ በየማለዳው የሚያነቃቃ ሱፐር ምግብ ለስላሳ እና ጣፋጭ የሆነ የቪጋን ጥሬ ምግብ ጀንበር ስትጠልቅ የሚቀርብ፣ ሌላ አስደሳች ቀን ለመጨረስ ትክክለኛው መንገድ.

ለደስታ ማገጃ ዝግጁ ይሁኑ!

ለህልምዎ Getaway ሲዘጋጁ በእነዚህ አስፈላጊ ነገሮች ላይ መዘንጋት የለብንም:

• የጉዞ ኢንሹራንስ: - የአእምሮ ሰላም በዋጋ የማይተመን ነው

• የአውሮፕላን ማረፊያ ሽግግር: - ከተነካዎ ለማካፈል ሽፋን አግኝተናል

• የተገላቢጦሽ አውደ ጥናት ($25 በአንድ ሰው)፡ የስበት ኃይልን ይቃወሙ እና ገደብዎን ይሟገቱ

• የግል አሰላለፍ ክፍል፡ ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች እና ግቦች የተዘጋጀ

• 90-ደቂቃ ማሳጅ: ውጥረት እና ውጥረት ይቀልጣል

• ተጨማሪ ህክምናዎች-ተጨማሪ ፓርጅ እና ዘና ውስጥ ማጉደል

• የግል ግንኙነት - ለክፉ ትስስር ለግል የተሰራ ልምምድ

• የግል ወጪዎች፡ በጉዞ ላይ ያሉ የመታሰቢያ ዕቃዎች፣ መክሰስ እና አስገራሚ ነገሮች

• ተጨማሪ ተግባራት በኢኮኖሚው ውስጥ አልተካተቱም - በራስዎ ፍጥነት ያስሱ እና ያግኙ

• የቪዛ ክፍያ ወረቀቶችዎ እንዲመዝዎት አይፍቀዱ

• የበረራ ዋጋ፡ ወደ እርስዎ በሰላም ለማምለጥ ትኬቱ

• የአየር ማረፊያ ሽግግር፡ ወደ ኤርፖርት በቀላሉ እናመጣችኋለን

• ሥነ ሥርዓቶች፡ ልዩ ዝግጅቶች ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል"