የኛን ፀረ-ጭንቀት እና ማቃጠል ፕሮግራማችንን ኃይል ይክፈቱ

የዕለት ተዕለት ኑሮን ትርምስ ወደ ኋላ ትተህ ውስጣዊ ሚዛንህን እንደገና ማግኘት ወደምትችልበት ጸጥ ወዳለ ወደብ ለመሸሽ አስብ. በፍፁም መቅደስ፣የእኛ ፀረ-ጭንቀት እና መቃጠል ፕሮግራማችን ይህን እንዲያደርጉ ለመርዳት ታስቦ ነው. ነገር ግን ወደ ጥቅሞቹ ከመግባታችን በፊት፣ ወደ ኋላ በመመለስ፣ በመሙላት እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር በመማር ምን ሊያገኙ እንደሚችሉ እንመርምር.

• ወደ ኋላ ከሚገታዎት አሉታዊ ኃይል ይላቀቁ


• ከአካላዊ አካልዎ እና ከስሜትዎ ጋር እንደገና መገናኘት


• በአሁኑ ጊዜ ትልቅ ሰላምና መኖር


• ትክክለኛውን የስራ-ህይወት ሚዛን ይድረሱ


• ለራስህ ያለህ ግምት እና የሰውነት ምስል ከፍ አድርግ


• ስለ ወደፊቱ ጊዜ ብሩህ አመለካከት ይኑርህ


• የደም ግፊትዎን ዝቅ ያድርጉ እና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ


• ዳግም ማስጀመሪያውን ቁልፍ ይምቱ እና ትኩስ ይጀምሩ


• ማስተር ውጥረት አስተዳደር ቴክኒኮች


• የግል ግንኙነቶችዎን ያጠናክሩ

የአጭር ንዴት ስሜት እና ሰዎችን መግፋት ሰልችቶሃል. የመድኃኒታችን መሸሸጊያ የተደነቁ, ለማጥፋት, በራስዎ ላይ ያተኩሩ እና የአእምሮ ደህንነትዎን እንደገና ለማስተካከል እድል የሚወስዱበት ቦታ ነው.

ፍጹም የሆነ ቤተ መቅደስ ለምን ይምረጡ? ብራባችን የተገነባው ለማባከን ለሚፈልጉ ሰዎች ፍጹም ማምለጫ በመፍጠር ነው. የተሽከርካሪዎች ተጓ lers ች ባለበት, እንደገና የሚደክሙበት ቦታን, አካባቢያቸውን, አካባቢያቸውን እና መንፈሳቸውን በእድገትና መንፈሳቸውን በመጠገን, በመንግስት ምግቦች እና በተደጋጋሚ ስሜታዊ ሕክምናዎች ጥምረት ነው.

የፀረ-ጭንቀታችን እና የአድጋቢ መርሃግብሮች ሥራ በሚበዛባቸው የጊዜ ሰሌዳዎቻቸው መሸሸጊያዎችን ከሚፈልጉት ሰዎች ጋር ተመካቾችን ያድጋሉ, እንደገና የማደስ እና እራሳቸውን የማደስ እድል ይሰጣሉ. እውነተኛ ራስዎን እንደገና ለማስተካከል, በራስ የመተማመን ስሜትን ቅድሚያ እንዲሰጡ, ድንበሮችን ለማዋቀር እና ለማንኳዎት ጥልቅ ፍቅር እንዲያዳብሩ በማስተማር እውነተኛ ራስዎን እንደገና እንመራዎታለን.

ቸልተኝነት እና ማቀነባበቂዎች ከእንግዲህ ወዲህ እንዲይዙዎት አይፍቀዱ. የመጀመሪያውን እርምጃ ወደ ጤናማ, ደስተኞች ኑሮ ይውሰዱ. ዛሬ አግኙን እና አብረን የለውጥ ጉዞ እንጀምር. የእኛ የአግባሩ ፕሮግራማችን ከእርስዎ ጋር የማይጣጣም ከሆነ አዕምሮአችን ፕሮግራማችን ጭንቀትን ለመዋጋት እና ከእውነተኛ የራስዎ ጋር የሚያስተካክል ሌላ ኃይለኛ መንገድ ነው.

• 2 ኤክስ 45 ደቂቃ የጭንቀት ጊዜ ማሳሰቢያዎች አእምሮዎን ለማጎልበት

• 1 ለከፍተኛ ዘና ለማለት የ 60 ደቂቃ የሪኪ ክፍለ ጊዜ

• 1 የ 60 ደቂቃ ህንድ ዋና ማሸት ውጥረትን ለማቃለል

• 1 x 45-ደቂቃ የላይኛው የሰውነት ፍሰት እና የጭንቅላት ማሳጅ ለመጨረሻ ጊዜ ዘና ለማለት

• 1 X 90 ደቂቃ ፍጹም የታይ ታይ ውጥረትን ለማቅለጥ ከዕፅዋት ሙቀት ጋር የመነሳት ማሸት

• 2 ኤክስ 60 ደቂቃ ጥልቀት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአእምሮን እና አካልን ለማስገደድ

• 2 x የ60-ደቂቃ ፍፁም የእግር መቅደስ ሕክምናዎች እግርዎን ለመንከባከብ

• 2 x 15 ደቂቃ ጥልቅ የጥልቀት መረጋጋት ለስላሳ እና እንደገና ለማደስ

• 1 x 45-ደቂቃ የሚታደስ አካል የፖላንድ ማጽጃ ለማራገፍ እና ለመመገብ

• 1 የ 60 ደቂቃ የፊት ዮጋ ሕክምናን ለማንሳት እና ለማስተካከል እና ለማደስ