በፍፁም መቅደስ ውስጥ ሙሉ እምቅ ችሎታዎን ይክፈቱ

የመድኃኒት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ደክመውታል እና ጊዜያዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች ደክመዋል? የሕይወት ተለዋዋጭ ለውጥ ታደርጋለህ? የመቁረጥ-የመቁረጥ ፕሮግራሞችዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲቀላቀሉ ከሚያስተካክሉ ፍጹም መቅደስ የበለጠ አይተው ይፈልጉ.

የእኛ ልዩ 'ፍፁም እርስዎ የሚጠቀሙባቸው የዮጋን, የፓላስቲክስ ድሐም, ኮርሶሪ, እና እጅግ በጣም ጥሩ የ 360 ዲግሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማቅረብ የዮጋን, የፓይስ ኮርቻዎች እና እጅግ በጣም ኃይለኛ ምግብን ለማቅረብ. ሁሉን አቀፍ አቀራረብን በመውሰድ፣የቡድን ክፍሎችን ጉልበት ከግል ክፍለ ጊዜዎች ትኩረት ጋር እናዋህዳለን፣ሰውነትዎን በጤናማ ሱፐር ምግቦች፣ ጭማቂዎች እና በሚያረጋጋ የስፓ ህክምናዎች እንመግባለን.

ከከፍተኛው ይምረጡ የመጨረሻ የአካል ብቃት ፕሮግራም ወይም የበለጠ ጨዋነት የአካል ብቃት ፕሮግራም, የግል ግቦችዎን እና ፍላጎቶችዎን ለማሟላት የተዘጋጀ. ከ5 እስከ 10 ቀናት ባሉት አማራጮች ወይም በተጠየቀ ጊዜ ብጁ ርዝማኔ፣ መታደስ፣ መታደስ እና አለምን ለመያዝ ዝግጁ የሚያደርግዎትን የለውጥ ጉዞ መጀመር ይችላሉ.

የእኛ የአካል ብቃት ፕሮግራም የአካል ብቃት ደረጃ ደረጃቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች ወይም አዲስ ገዥ አካልን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች የተነደፈ ነው. በግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, በዲህራቫቫኒካል ስልጠና ላይ በማተኮር ከዕለታዊ ዮጋ እና ከካድዮሽ የሥራ ልምዶች ጋር በተያያዘ ሚዛናዊ እና የተሟላ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያገኛሉ. የኛ ባለሙያ አስተማሪዎች እና ቴራፒስቶች የመንገዱን እያንዳንዱን እርምጃ ይመሩዎታል፣ ይህም ሙሉ አቅምዎን ለመክፈት እና አካልን - እና ህይወትን - ሁል ጊዜ የሚፈልጉትን እንዲያገኙ ይረዱዎታል.

የዘገየ የህይወት ምት በሚዘረጋበት, እና የተፈጥሮ ውሃ ውበት ወደ አንድ የሴሰኛ ቦታ ​​ማምለጥ. ሁከትዎን እንሂድ እና መንፈስዎን ያድነው. ከየትኛው እየጠነከረ, የበለጠ በሰላም, እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ከእውነተኛው እራስዎ ጋር የበለጠ ተገናኝቷል. እውነተኛውን እርስዎን ለማግኘት እና ከሄዱ ከረጅም ጊዜ በኋላ ከእርስዎ ጋር የሚቆይ የመረጋጋት ስሜት ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው.

ከቁጥር 8-የሌሊት የማሸግ ጥቅል ጋር የለውጥ ጥራት ጉዞ ጉዞ ጀመረ!

በመድረሻ ቀን ላይ ሞቅ ያለ አቀባበል በሚኖርበት ቀን በመመዝገብ ቀን, በ ውስጥ እንዲኖርዎት ከሚያስደስት እራት ጋር ይሙሉ. በየቀኑ በሦስት ገንቢነት መልካም ምግብ ውስጥ, የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳደግ በየቀኑ የዕለት ተዕለት የኃይል ፍንዳታ ይንቀጠቀጡ.

በግላዊ የአካል ብቃት ግምገማ እና ለፍላጎትህ በተዘጋጁ ስድስት የ60 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች ተንቀሳቀስ. የላይኛው የሰውነት ፍሰት እና የጭንቅላት ማሸት, የአካል ጉዳት ማሸት, ጥልቅ የእግር ማስታገሻ, እና ፍጹም የእግር መዘግየት ጨምሮ ከበርካታ የደስታ ህክምናዎች ጋር ቀደዱ.

ዘሮጅዎን ከ 90 ደቂቃ ጋር ወደ ቀጣዩ ደረጃ ከ 90 ደቂቃ ጀምሮ የታይ ትዝታ ማሸት ጋር ይዛመዳሉ, ከዕፅዋት ሙቀት ጋር የተሟላ. ከቡድን ፓላስ ተሐድሶ / ኮር ጋር ተያይ attached ል እና ያልተገደበ የቡድን ዮጋ, ማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ያልተገደበ መዳረሻ ይደሰቱ.

የሩቅ ኢንፍራሬድ ሳውና፣ የእንፋሎት ክፍል እና የአካል ብቃት ስቱዲዮን ጨምሮ በእኛ ዘመናዊ ፋሲሊቲዎች ውስጥ ያድሱ. ራስዎን ለ45 ደቂቃ የፊት ዮጋ ሕክምና ይያዙ እና ከሁሉም የስፓ፣ ዲቶክስ እና ላ ካርቴ ሕክምናዎች እንዲሁም የጲላጦስ ክፍሎች 10% ቅናሽ ያግኙ.

ሁሉንም ከቤት ለማጣራት, በመጠለያ አውሮፕላን ማረፊያ ማስተላለፎች እና ወደ ቤት ለመውሰድ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጋር ይደሰቱ.

ይህ አስገራሚ ጥቅል ያካትታል:

• የመነሻ ደህንነት የመነሻነት ማማከር ከኦጋዴድ ተኮር ትንታኔ ጋር

• 1 x የመድረሻ ቀን እንኳን ደህና መጡ እራት

• 3 የ X ጤንነት ምግብ በቀን

• 1 በቀን የ X የኃይል ፍንዳታ ይንቀጠቀጣል

• የመጀመሪያ የአካል ብቃት ግምገማ

• 6 x 60 ደቂቃ ግላዊነት የተላበሰ የአካል ብቃት ክፍለ ጊዜ

• 1 x 45 ደቂቃ የላይኛው የሰውነት ፍሰት እና የጭንቅላት ማሳጅ

• 2 x 60 ደቂቃ ብቃት ያለው የሰውነት ማሸት

• 2 x 60 ደቂቃ ጥልቅ የተረጋጋ የሰውነት ማሸት

• 1 X 60 ደቂቃ ፍጹም የእግር ምንጭ መቅደስ

• 2 x 15 ደቂቃ ውስጣዊ ዳግም ማስጀመሪያ እግር ኳስ

• 1 x 90 ደቂቃ ፍጹም የታይ ዝለል ከዕፅዋት ሙቀት ጋር የተጣራ ማሸት

• 1 የ X ቡድን ፓላዎች ተሐድሶዎች / ኮር

• ከቤት ውሰዱ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጋር የመጨረሻ የአካል ብቃት ምክክር

• 4 x 30 ደቂቃ ሩቅ የ Sauna ክፍለ ጊዜ

• ገንዳ፣ የእንፋሎት ክፍል እና የአካል ብቃት ስቱዲዮ መዳረሻ

• 2 x 30 ደቂቃ የእፅዋት ሙቀት የእንፋሎት ሙቀት

• ያልተገደበ የመዳረሻ ቡድን ዮጋ, ማሰላሰል እና የአካል ብቃት ክፍሎች

• 1 x 45 ደቂቃ የፊት ለፊት ህክምና

• 10% በሁሉም SPA, Dotox, በአልዮ ሕክምናዎች ላይ ቅናሽ, የፒላ ክፍያን

• የዙር ጉዞ የአየር ማረፊያ ዝውውሮች

• 8 የምሽት ማረፊያ"

ከመሠረታዊ ነገሮች ባሻገር: ጉዞዎን ከፍ ለማድረግ አማራጭ ልምዶች

• የተተረጎሙ ጀብዱዎች: - ለመገኘት እና ለመገኘት በመጠበቅ ላይ ያሉ ተግባራት

• እራስዎን ይያዙ-ተጨማሪ ህክምናዎች ከፓምፕ ውስጥ እና አእምሮዎን, አካልዎን እና ነፍስዎን እንደገና ለማደስ

• ጥሩው ህትመት-የቪዛ ክፍያዎች, ምክንያቱም ትንሹ የሥራ ዝርዝሮች እንኳን"