የእኛን የ 8 ቀናት ዮጋ እና ከቤት ውጭ ጀብዱ መሸጎጫ ገነት ውስጥ ይቀላቀሉ!

በአስደናቂ የባህር ዳርቻዎች እንደተከበቡ፣ አስደሳች በሆኑ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎች እየተካፈሉ፣ የአትላንቲክ ውቅያኖስን ሞገዶች እየጋለቡ እና የፖርቹጋል አልጋርቭ ክልልን ታላቁን ከቤት ውጭ እየጎበኙ እንደሆነ አስቡት. የእኛ የ8-ቀን ማፈግፈግ ከተራው የመጨረሻው ማምለጫ ነው፣ በሚያስደንቅ ቋጥኞች ላይ በእግራችሁ፣ በተገለሉ ዱካዎች በብስክሌት የምትጋልቡበት፣ እና የተደበቁ ዋሻዎችን እና ዋሻዎችን በቆመ ፓድልቦርድ ያገኛሉ.

በቅንጦት ቪላችን፣ በግል መዋኛ፣ ለምለም የአትክልት ስፍራዎች እና በደቡብ የባህር ዳርቻ አስደናቂ እይታዎች ተሞልቷል. በሚያምር ሁኔታ የታጠቀው ክፍልዎ ወይም ክፍልዎ እየጠበቀዎት ነው ፣የእርስዎን የምግብ ፍላጎት ለማርካት ፣ hammocks ፣ የመርከቧ ወንበሮች እና ሙሉ በሙሉ የተሟላ ወጥ ቤትን ጨምሮ የተለያዩ መገልገያዎችን ማግኘት ይችላሉ.

እያንዳንዱ ቀን የሚጀምረው ከጠዋት አባት ጋር የሚነድ ዮጋ ክፍለ ጊዜ ጀብዱዎችዎን ለማዳን ጤናማ ኦርጋኒክ ቁርስ. የእኛ ባለሙያ አስተማሪዎች እና መመሪያዎቻችን ገለልተኛ ባህሪያትን, ስዕሎችን የሚገልጹ እና የተደበቁ እንቁዎችን ያካተቱበት በቫስታ ቪቲቲና በተፈጥሮ መያዣዎች ላይ በሚያስደንቅ ጉዞዎች ላይ ይመራዎታል.

ከአንድ ቀን አሰሳ በኋላ፣ በሚያረጋጋ የዪን ዮጋ ክፍለ ጊዜ ዘና ይበሉ፣ ከዚያም በቪላ በረንዳ ላይ ወይም በአቅራቢያው ባለ ምግብ ቤት ውስጥ ጣፋጭ እራት. ኦርጋኒክ ቁርስ፣ ጤናማ ምሳዎች፣ የእንኳን ደህና መጣችሁ BBQ እና የባህር ምግብ ምሳ፣ መንፈስን የሚያድስ ለስላሳ መጠጦች እና ፍራፍሬ በማሳየት በጥንቃቄ የተሰራውን ሜኑ አጣጥሙ.

ግን ያ ብቻ አይደለም. በአቅራቢያ ያሉ ብዙዎችን የባህር ዳርቻዎች እና ተፈጥሯዊ ድንገተኛ ድንቅ ድንኳን በራስዎ ፍጥነት ያስሱ.

ታድሷል, ታድሷል, እና በመንፈስ አነሳሽነት የተያዙት ስሜት እንዲሰማዎት ከሚያደርግብዎት ጀብዱ ጋር ይቀላቀሉ!

እያንዳንዱ ጭንቀት ወደ ሚቀልጥበት እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ዘና ያለ እና የታደሰ ስሜት ወደሚገኝበት የመረጋጋት ሁኔታ ውስጥ ሾልከው እንደገቡ አስቡት. የአእምሮ ጥንካሬ እና የውስጣዊ ሰላም ምስጢርን ይክፈቱ፣ አእምሮዎ የተረጋጋ እና መንፈስዎ ከፍ ይላል. ሁከትን ​​አምልጡ እና ለአእምሮዎ ሰላም በሚያመጣ እና ለሰውነትዎ የሚያድስ ጉልበት በሚያመጣ መረጋጋት ውስጥ መጽናናትን ያግኙ. ከከተማ ህይወት የፍሪኔቲክ ፍጥነት ወደ ኋላ ይመለሱ እና እራስዎን የሚያድስ እረፍት ያድርጉ፣ ብቸኛው ድምጽ የመረጋጋት ጣፋጭ ጸጥታ ነው.

ወደ ገነት ማምለጥ፡ የ8-ቀን የማፈግፈግ ጥቅል

በቅንጦት የ8 ቀን፣ የ7-ሌሊት የሽርሽር ጉዞ ውስጥ ይግቡ፣ የተሟላ:

ቀንዎን በትክክል ለመጀመር ጣፋጭ የኦርጋኒክ ቁርስ (7 ጥዋት!)
በረዶውን ለማበላሸት 5 አፍ-ውሃ ማጠፊያ ምሳዎች እና ሞቅ ያለ አቀባበል ቢቢቢ
በምሳ ወይም በእራት ጊዜ እራስዎን ከባህር ምግብ ጋር ያዝናኑ

ያልተገደበ ቡና፣ ሻይ፣ ውሃ፣ ጭማቂ፣ ወተት እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን ቀኑን ሙሉ፣ በየቀኑ ይዝናኑ!

በየቀኑ ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች፣ ጥዋት እና ማታ፣ ለ5 አስደሳች ቀናት ዜንዎን ያግኙ

ለድርጊት የተያዙ ጀብዱዎች ዝግጁ ይሁኑ! ከ1-5 ሰዓት ክፍለ ጊዜዎች ከ 5 ቀናት የቤት ውስጥ ደስታ ይደሰቱ:

ማሰስ: እንደ ፕሮ
መቆራጠቂያ ሰሌዳው የመርከብ ሰሌዳ: - ከአዳዲስ አመለካከቶች የባሕር ዳርቻዎችን ያስሱ
የእግር ጉዞ፡ በሚያስደንቅ መልክዓ ምድሮች ውስጥ ይራመዱ
መውጣት-አዲስ ከፍታዎችን ማሸነፍ
የተራራ ብስክሌት-በሁለት ጎማዎች ላይ ሩጫውን ስሜት ይሰማዎታል

ሁሉም መሳሪያዎች ቀርበዋል, ስለሆነም በአዝናኙ ላይ ማተኮር ይችላሉ!

ለቁጥቅጭ ዝግጁ ይሁኑ! የጉዞ ጥቅላችን ያካትታል:

ወደ ህልም መድረሻዎ በረራዎች
ምቹ የአየር ማረፊያ ዝውውሮች (በተጨማሪ ወጪ ይገኛል፣ ምክንያቱም ጉልበትዎን በሎጂስቲክስ ሳይሆን በደስታ ላይ ማዋል እንደሚመርጡ ስለምናውቅ)
የጉዞ ዋስትና፣ ምክንያቱም ህይወት ሊተነበይ የማይችል ነው፣ ነገር ግን ጉዞዎ መሆን የለበትም
እና፣ ሪፖርት ለማድረግ ደስተኞች ነን፣ አለመካተት መጥፎ ስሜት ነው - ሁላችንም የጉዞ ደስታን ስለማስፋፋት ነው!