በራዕሮዎች ግርማ ሞገስ አከባቢያዎች ውስጥ, ራዕይ ዮጋ አካዳሚ አካሎኒ, አእምሯችን እና መንፈስን የሚንከባከቡ የለውጥ ትምህርት ያቀርባል.

ወደ ሴሬኔ ካምፓስ ሲደርሱ, መረጋጋትን ለመቅረፍ እና ለማቃለል አንድ ቀን ይውሰዱ. በማግሥቱ፣ እራሳችንን በአካባቢው ባሕል ውስጥ በማስገባት አስደናቂ የጉብኝት ጀብዱ እንጀምራለን. ከዚያ በቡድሃ ገዳም ምስጢራዊ ዓለም ውስጥ የሚቀጥሉትን አራት ቀናት እንዳሳለፍን የማይረሳ ተሞክሮ ለማግኘት ዝግጁ ይሁኑ.

እዚህ፣ በየቀኑ ዮጋ እና የሜዲቴሽን ልምምዶች አእምሮን ጸጥ በሚያደርግ እና ነፍስን በሚያነቃቁ የገዳማዊ ህይወት ዜማዎች ውስጥ ገብተሃል. ግን ያ ብቻ አይደለም - ጉዟችንም ያካትታል:

ብቸኛው ድምፅ, ብቸኛው ድምፅ የልብ ምት የመጠጥበት ቀን
የተፈጥሮ ውበት ከቃላት በላይ የሚናገርበት የተረጋጋ የዝምታ ጉዞ
ውስጣዊ ጥንካሬዎን የሚያነቃቁ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎችን ማበረታታት
የአስተሳሰብ ህይወት ሚስጥሮችን የሚገልጥ አስተዋይ ገዳም ጉብኝቶች
ጥንታዊው ባህሎች ዘመናዊ ውበት የሚያሟሉበት ካትንዳዱ አስደሳች ጉዞ አስደሳች ጉዞ
ስሜትዎን ለማስታገስ የተበጀ የሚያድስ የመዝናኛ ህክምና ክፍለ ጊዜ (ከእንፋሎት፣ ማሳጅ ወይም ሲሮዳራ ይምረጡ)

የእኛ የመጨረሻው ግባችን ዓላማ, ሰላም እና ደስታ የተሞሉ አዲስ የህይወት ምዕራፍ እንዲጀምር ኃይል ለመስጠት ነው. በዚህ ያልተለመደ የራስ-ግኝት እና ትራንስፎርሜሽን በዚህ ያልተለመደ ጉዞ ላይ ይቀላቀሉ.

የአለም ክብደት ከትከሻዎ ላይ በሚነሳበት የመረጋጋት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ያስቡ. ከከተማው ህይወት ትርምስ አምልጡ እና የተረጋጋ ማፈግፈግ ውስጥ ይሳተፉ፣ ይህም ውስጣዊ መረጋጋትዎን መፍታት እና እንደገና ማግኘት ይችላሉ. በንጹህ አየር እስትንፋሱ ሲተነፍሱ የአእምሮ ጥንካሬዎ እንዲበቅል ያድርጉ እና አእምሮዎ ጥልቅ የሰላም ስሜት ይሰማዎታል. ባትሪዎችን እንደገና ይሙሉ እና መንፈስን የሚያድስ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አድናቆትዎን እንዲሰማዎት ይተዋሉ.

ወደ መረጋጋት ማምለጥ -7-የምሽት ገዳማት መሸጎጫ ጥቅል

በገዳማችን አፅንኦት የተሞላ የአንድ ሳምንት የመረጋጋት እና የመታደስ ስሜት ይኑርዎት:

7 በተፈጥሮ መግባባት የተከበበ ሰላማዊ የመኖርያ ምሽቶች
3 ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ላይ በማተኮር አካልን እና ነፍስን ለመመገብ የተነደፉ ዕለታዊ ምግቦች
ቀኑን ሙሉ ያልተገደቡ ምግቦች፣ ውሃ፣ ሻይ እና ቡና በማቅረብ
ውስጣዊ ማንነትዎን ለማስተካከል እና ለማስተካከል በየቀኑ የ YOGA ትምህርቶች
የአእምሮ ማሰላሰል ክፍለ-ጊዜዎችን ለማሰላሰል እና ውስጣዊ ሰላም ለመክፈት
ተፈጥሮአዊ በሆነ ባለሙያ ጋር የሚመራቸው ተፈጥሮአዊ ልምዶች, የአከባቢውን ውበት መመርመር
የሙሉ ቀን የጉብኝት ጉዞ፣ በእውቀት ያለው መመሪያ እና ምቹ መጓጓዣ ያለው
በመርከብ ማገዶው ውስጥ በአውሮፕላን ማረፊያ እና መጓጓዣ ከአውሮፕላን ማረፊያ ጋር ማጠናቀቅ

ለጀብዱ ዝግጁ ይሁኑ!

ወደ ደስታው ከመግባታችን በፊት፣ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች እንይ. እዚህ ጥቂት ነገሮች ልብ ሊሉዋቸው የሚገቡ ናቸው:

• በጉዞ ኢንሹራንስ እራስዎን ይጠብቁ - ከይቅርታ የተሻለ ደህና!

• በወጪዎች ውስጥ በረራዎችዎን እና አካሄድዎን ይያዙ

• ለቪዛዎ ክፍያ በጀት አይርሱ

• አዲስ ነገር መሞከር ይፈልጋሉ? በበኩላቸው ውስጥ ያልተካተቱ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች በአንተ ላይ አይደሉም

• እራስዎን ያክሙ፣ ነገር ግን ለማንኛውም ተጨማሪ ህክምና መክፈልዎን ያስታውሱ

• እና በመጨረሻም ለአየር ማረፊያዎ ወደታች ተቆልቋይ አቁሙ - እስከ መጨረሻው ድረስ ተሸፍነናል!"