የሞሮኮ አስማት ይክፈቱ፡ የ5-ቀን ዮጋ እና የሆድ ዳንስ ማፈግፈግ

በሚስማማው የዮጋ እና የሆድ ዳንስ ጥንታዊ ልምዶች አንድ ላይ የሚስማማ ጉዞ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚጓዙበት ጉዞ በዓይነ ሕሊናህ ይታይባሉ. የእኛ ልዩ ማፈግፈግ፣ በጥንቃቄ ለሴቶች የተዘጋጀ፣ ልዩ የሆነ ራስን የማግኘት፣ እንቅስቃሴ እና የባህል ጥምቀትን ያቀርባል.

በእያንዳንዱ ሰኞ፣ ልዩ በሆነው አስተማሪ ሮቢ እየተመራ ማፈግፈግ ሲጀመር አዲስ ምዕራፍ ይከፈታል. ጥዋት የሚጀምሩት ከጀማሪዎች እስከ ወቅተኞቹ ድረስ እስከ ዘመቻ ድረስ በሁሉም ደረጃዎች ካስተላለፉ ጋር በማራመድ ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች 8 ሰዓት ይጀምራሉ. እነዚህ የ 1 ሰዓት ትምህርቶች ልምምድዎን ለማዳከም ፍጹም የሆነ ደጋፊ አከባቢን ያድጋል.

የ Mohocco ድግግሞሽ በሚሳቡበት ጊዜ በሚያስደስት የአከባቢ ቁርስ በ 9 15 ሰዓት ውስጥ በሚያስደንቅ የአከባቢ ቁርስ ውስጥ እንዲካፈሉ. ይህ በአስደናቂ እና በጉጉት የተሞላውን ቀን ያዘጋጃል.

በመቀጠል ከጠዋቱ 3 ሰዓት 10 ሰዓት, ​​በ Robo የባለሙያ መመሪያ የሚመራው በመሪነት ዳንስ ውስጥ በማጥፋት እራስዎን ያጠምቁ. ከ ጋር 1.5 የመማሪያ ሰአታት፣ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመማር፣ ዘይቤዎን ለማጥራት እና ችሎታዎን ለማዳበር በቂ ጊዜ ይኖርዎታል. በሮቢ የቀጥታ ማሳያ ወቅት ድንኳኖችዎን ለቃሎች አድማጮች ሲያሳዩ ታላቁ ፊንዴክስ ይጠብቃል.

እራት በጥቅሉ ውስጥ ባይካተትም በዙሪያው ያለው አካባቢ የተለያዩ ባህላዊ የሞሮኮ ምግብ ቤቶችን ያቀርባል፣ ይህም የአካባቢውን የምግብ አሰራር ሁኔታ እንዲያስሱ እና እያንዳንዱን እራት ልዩ ተሞክሮ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል.

ከዳንስ እና ከዮጋ ክፍለ ጊዜዎች ባሻገር፣ የእኛ ማፈግፈግ ልምምድዎን ለማሟላት በጥንቃቄ የተነደፉ አራት የሚመሩ ጉብኝቶችን ያቀርባል:

• ገነት ሸለቆ እና የአርጋን ዘይት ጉብኝት: የአርጋን ዘይት ምስጢራትን ግለጡ እና አስደናቂ በሆነው የገነት ሸለቆ ውበት ውስጥ ይግቡ.

• Hammam እና ማሳጅ ጉብኝት: እራስዎን በሚያድስ ባህላዊ የሞሮኮ ሃማም ልምድ ይያዙ፣ ከዚያም የሚያረጋጋ ማሸት.

• የቀለም መንደር ጉብኝት: እራስዎን በበለጸጉ ቀለሞች እና የባህል ስብጥር ውስጥ በማጥለቅ በአካባቢያዊ መንደሮች ደማቅ ቀለሞች ውስጥ ይቅበዘበዙ.

• ሶክ ጉብኝት: የአካባቢያዊ እደ-ጥበባትን ፣ ቅመማ ቅመሞችን በማግኘት እና ህያው ከባቢ አየርን በማግኘት ወደ ሞሮኮ ወደሚበዛባቸው ገበያዎች ወይም ሱኮች ይዝለሉ.

እነዚህ ትምህርቶች እና ጉብኝቶች ሰውነትዎን, አእምሯችን እና መንፈስን በመንከባከብ ፍጹም የመዝናኛ እና ጀብድ ሚዛን ለማረጋገጥ በጥንቃቄ የተያዙ ናቸው.

ከሰኞ እስከ አርብ, እያንዳንዱ አፍታ በእውነቱ እንዲሰማዎት ከተነደፈ ሰኞ እስከ አርብ ድረስ ከሚረዳን 5 ቀናት ጉዞ ይቀላቀሉ. ይህ መሸሸጊያ የችሎታ ማጎልበቻ ብቻ ሳይሆን የደመቁ ማህበረሰብ እና ከእራሳቸው ጋር ጥልቅ ግንኙነትን ለመፈለግ ለዮጋ እና ሆድ ዳንስ ለሴቶች ለተወሰኑ ሴቶች ያልተለመደ አጋጣሚ ነው.

"ከከተሞች መፍጨት እና ብቸኛ ቅጠል ቅጠሎች በሚሆንበት የመሬት መንቀጥቀጥ ማሸጋገር. ከጭካኔው መራቅ እና በተመልካች ቀኑ ውስጥ መሙላት. ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነፃ የሆነ ዝላይ ይውሰዱ እና እራስዎን በየሳምንቱ ለራስ-ግኝት ጉዞ ያድርጉ. እና፣ ከላይ እንደ ቼሪ፣ እይታዎን የሚያሰፋ እና ነፍስዎን ወደሚመግብ አዲስ አሰራር ይግቡ.

"በቅጥ ውስጥ ንድፍ!

በ 7-ሌሊት ጌጣዌይ, ከሰኞ እስከ አርብ, ቀንዎን ለመጀመር ጣፋጭ ቁርስ. በማፈግፈግ ጊዜ ሁሉ ከተጨማሪ ባለከፍተኛ ፍጥነት ዋይፋይ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ.

ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ይዘጋጁ እና ነፍስዎን ያዙ:

5 የውስጥ አምላክህን ለማንቃት ጨካኝ የሆድ ዳንስ ትምህርቶች
5 ኃይልዎን ለመቀነስ ዮጋ ትምህርቶችን እንደገና ማደስ

ጥማትዎን በነፃ በተጣራ ውሃ ያጥፉ (የሚሞሉ ካንቴኖችዎን አይርሱ!) እና በቆይታዎ ጊዜ ሁሉ የሚገኝ የእፅዋት ሻይ.

እራስዎን እንደገና ለማደስ እና ለማሸት ልምድ, ፍጹም በሆነ መንገድ ይያዙ.

በቀለማት ያሸበረቁ ገበያዎች እና ማራኪ መዓዛዎች የሚጠብቁበትን የአጋዲርን ደማቅ ሶክ ያስሱ. ስእል ቀለማዊው የመንደሩ እና የአርቲስ ፋብሪካን የሚገናኝበት ክፈፈትን በሚገናኝበት ቦታ ይጎብኙ. እና፣ አስደናቂውን የገነት ሸለቆ እና አስደናቂውን የአርጋን ዘይት ፋብሪካ፣ እውነተኛ የሞሮኮ ዕንቁ ያግኙ.

ወደ ዘና እና ጀብዱ ዓለም አምልጥ - ዛሬ ማፈግፈግዎን ያስይዙ!"

"ለቀው ለሚሸሹ የሸክላ ተሞክሮ ዝግጁ ይሁኑ!

እባክዎን የሚከተሉትን በአቅራቢያዎ ውስጥ እንዳልተካተቱ እባክዎ ልብ ይበሉ:

• በረራዎች፡- ወደ ማፈግፈሻ መድረሻ ትኬቶችዎን ያስይዙ

• የጉዞ ኢንሹራንስ እና የጤና መድን ሽፋን ያልተጠበቁ ሁኔታዎች እራስዎን ይጠብቁ

• እራት እና ትር shows ቶች: - ወደ ማታ ማታ ማታ ወደ ኋላ በመሸሽ ላይ ይንከባከቡ, ነገር ግን መጽሐፍ በቀጥታ ይክፈሉ እና በቀጥታ ይክፈሉ

• ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች አዲስ ነገር ለመሞከር ይፈልጋሉ? በሂደት ላይ ያልተካተቱ ማናቸውም ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች መጽሐፍ እና ክፍያ ይክፈሉ

• የአጋዲር ኤርፖርት ዝውውሮች፡ ሽፋን አግኝተናል፣ ነገር ግን በእያንዳንዱ መንገድ 30 ዩሮ ትንሽ ክፍያ አለ"