ጭንብልህን አፍስሰህ በቀላሉ መሆን የምትችልበት ለአንተ ብቻ የተዘጋጀ ማፈግፈግ አስብ. ይህ የአንድን ሰው መተባበር, እንደገና ለመሙላት, ለመሙላት, እና እንደገና ለማስተካከል ደህንነቱ የተጠበቀ መካንን ሲያቀርብ ለአንድ ሰው በአንድ ጊዜ ለአንድ ሰው ነው የተቀየሰ ነው.

የቻርሎት ያልተለመደ ስጦታ ከቁጠራጠር ነፃ ከመጥፋፋዎ እና ከተስተካከለ የራስ-እንክብካቤ እና የመፈወስ ጉዞ እንዲጀምሩ እርስዎን የማግኘት ችሎታዋ ነው. በእሷ መመሪያ፣ በራስዎ እና በህይወትዎ መንገድ ላይ መተማመንን መልሰው ያገኛሉ.

በባህር ዳር ባለው የ RSPB የተፈጥሮ ጥበቃ ላይ ተቀምጦ፣ ረጋ ያለ እና ሰላማዊ ቦታችን የዱር አራዊትና አእዋፍን ያቀፈ የተፈጥሮ ውበት ገነት ነው. ይህ ያልተበላሸ፣ የገጠር ዕንቁ ከራስህ፣ ከተፈጥሮ እና በዙሪያህ ካለው አለም ጋር ለመገናኘት ፍጹም ዳራ ነው. ፀሀይ ስትጠልቅ የሌሊቱ ሰማይ ወደ አንፀባራቂ የከዋክብት ማሳያነት ይቀየራል ፣ እና በሞቃታማው ወራት ውስጥ ፣ ብልጭ ድርግም በሚሉ መብራቶች ስር ባህር ዳርቻ ላይ ማየት እንችላለን.

ከጥንታዊ የኦክ ዛፎች ስር መፅናናትን ያግኙ፣ በአከባቢው እፅዋት እና እንስሳት ይደነቁ፣ እና የማዕበሉ ግርዶሽ እና ፍሰቱ በእውነቱ ወደ አስፈላጊው ነገር እንዲመራዎት ይፍቀዱ. ቀን ቀን ሲሰበስ, ከፀሐይ ጋር ይነሳል, በዚህ የቅዱስ መስኮትዎ ውስጥ ይንሸራተቱ እና በዚህ የቅዱስ መስኮትዎ ውስጥ ይንሸራተቱ. ወይም, ባለበት ባህር ዳርቻው ላይ በእረፍት ጊዜ ይሮጡ, እጅና እግርዎን ይዘጉ እና አዲሱን ቀን በጥሩ ልብ ሰላምታ ይስጡ.

የእኛ ዘመን እንቅስቃሴን እና እረፍትዎን እና የእረፍት ጊዜን በጥንቃቄ በጥንቃቄ የተጠበቁ ናቸው. ጥዋት የአየር ሁኔታን ይፈቅዳሉ ፣ ከሰዓት በኋላ ለህክምና ፣ ለአሰልጣኝነት እና ለጠቅላላ መመሪያ የተጠበቁ ሆነው አብረው በመቃኘት ያሳልፋሉ. አብረን ገንቢ ምግቦችን እንካፈላለን፣ እና እርስዎ ደስታን በሚሰጡ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ነፃ ነዎት.

ይህ ማፈግፈግ ለራስህ ያቀረብከው ስጦታ ነው - ድጋፍ የማግኘት እድል፣ የማይጠቅምህን ትተህ እና እራስህን መንከባከብን እና አዎንታዊነትን ለማዳበር መሰረታዊ ቴክኒኮችን ተማር. በምድጃ የተሞላ ልብ ያለበት ወደ ቤት, ተነሳሽነት, እና ተመስጦ ታድጋለች.

ናምመር.

እርስዎ የሚፈልጉት ብቸኛ ትስስር ከየትኛው ትስስር እና እራስዎ ነው. ቀፎውን ይተዉ, ጀርባውን ይተዉት, በዚህ ፈጣን-በተሸሸገ ዓለም ውስጥ እንደገና ማስነሳት አስፈላጊ አይደለም.

እንደ ማገገሚያ ያህል ጣፋጭ በሆነ ገንቢ በሆነ ተክል ላይ በተመረኮዘ ምግብ አማካኝነት ባትሪዎችዎን ይሙሉ. የአእምሮ መዘጋት እና ውስጣዊ ፀጥታዎን ይሂድ እና ውስጣዊ ፀጥዎን በእጅ የማሰላሰል, አእምሮዎን እና ዮጋ ልምዶችን ያግኙ.

ግዙፉን ውሰድ እና መንፈስዎን በሚያድስ ባህር ውስጥ, ከእንኙነት ጓደኛዎ ቻርሎት ጋር አብሮ በመሆን መንፈስዎን ያደራጃሉ. በዚህ የባህር ዳርቻ የተፈጥሮ ጥበቃ ያልተበላሸ ውበት ይዝናኑ፣ እና ደስታ እና ምስጋና ልብዎን እንዲሞሉ ያድርጉ.

ጠለቅ ብለው ለመጥለቅ ለተዘጋጁ፣ የኪነርጂ ክፍለ ጊዜ ይጠብቃችኋል፣ እርስዎን የማያገለግሉትን እንዲለቁ በእርጋታ ይመራዎታል፣ እና ለውጥ የሚያመጣ የፈውስ ጉዞ ይጀምሩ.

በሚቆዩበት ጊዜ ሁሉ፣ አጠቃላይ መመሪያን ተቀበሉ እና በራስዎ፣ በህይወትዎ አላማ እና በአጽናፈ ሰማይ ላይ የታደሰ የእምነት ስሜት ያግኙ. ወደ አገራቸው የበለጠ ደነቃቃን, የሚደነገፍ, እና ከእውነተኛዎ ጋር ተገናኝተን መገናኘት.

ወደ መረጋጋት ማምለጥ-የቅንጦት ማረፊያ ተሞክሮ

ወደ ባሕሩ የሚዘረጋውን የሚያምር ሜዳ እየተመለከተ የባሕሩ ዳርቻ መስኮቱን ለመመልከት በሚያምር ወንበር ላይ ባለው ሰፊ ፣ ሞቅ ያለ እና የግል ክፍል ውስጥ ፈታ ብለው ያስቡ. የእረፍት ጊዜ ማገጃዎ የመታጠቢያ ቤት የመታጠቢያ ክፍል ውስጥ የመታጠቢያ ገንዳ ሲሆን ገላ መታጠቢያ ገንዳ እና ገላ መታጠቢያ ገንዳ ሲሆን ለንብረትዎም በቂ ማከማቻ.

ሰውነትዎን እና ነፍስዎን ለመመገብ በጥንቃቄ በተሰራ ጣፋጭ፣ በቤት ውስጥ በተሰራ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ምግብ ተመገቡ. የ SHATHA ዲስኮች, ዕለታዊ ብሩሾችን, ከሰዓት በኋላ ሻይ, እና ሁለት ኮርስ እራት, በጥራት ውሃ, ከሻይ እና ቡና ጋር አብሮ የመኖር ክፍል. እርስዎን ለማደስ እንዲቆዩ ለማቆየት ቀኑን ሙሉ ፍራፍሬ እና ማደንዘዣዎች ይገኛሉ.

እንደደረሱ፣ ሞቅ ያለ የእንኳን ደህና መጣችሁ ሻይ እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ምግቦች ይቀበላሉ፣ የተመራ የእግር ጉዞ በማድረግ እና እርስዎን ለማቀናበር እና እርስዎን ለማስተዋወቅ እና የማረፊያ እና የዝግጅት መሳሪያዎችን ያስተዋውቁዎታል. ማንኛውንም የህይወት ጉዳዮችን ለመፍታት የቲራፔቲካል አጠቃላይ መመሪያን ይጠቀሙ እና ተለዋዋጭ የዮጋ ክፍልን በ The Cowshed ውስጥ ይቀላቀሉ ወይም በማፈግፈግ ምቾት ውስጥ የዮጋን ጥቅሞች ያስሱ.

ልዩ የኪነር ሕክምና ክፍለ ጊዜ እና ንዝረትዎን ከፍ ለማድረግ የንግግርን, የአካል ሥራን እና የኪኖኒዮሎጂ ሕክምናዎችን ያግኙ. ውብ በሆነ, ባርኮክ ጆርናል ውስጥ ጉዞዎን በሚያምር, በተሰበረ መጽሔት ውስጥ ጉዞዎን ያንፀባርቁ እና ያስተውሉ እና ያስተውሉ.

ወደ ሞቃታማው ገላ መታጠቢያ ከመመለስዎ በፊት ከሚያስደንቅ መስክ (መንገዶች በስተቀር) አንድ የ 7 ደቂቃ ጉዞው ብቻ ነው. ከ 4G Wi-Fi ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ ወይም ዲጂታል ደቦዝን ሙሉ በሙሉ ይውሰዱ.

የአእምሮ ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ነፃ የራስ-ጥንቃቄ ግምገማ, እና በቦርዱ ባቡር ጣቢያው ላይ ወይም የመጫኛ ማቀነባበሪያ ጣቢያ ጋር ነፃ የመኪና ማቆሚያ (የመጫኛ) የመኪና ማቆሚያ (የመጫኛ) ማቆሚያ (ማቆሚያ) ማቆሚያ (ሂሳብ.

ሌሎች ማበረታቻዎች ያካትታሉ:

• በፎጣ፣ ወንበር እና ካባ የተሞላ የባህር ዋና ጓደኛ ተሞክሮ

• በቲርሞሚክስ አማካኝነት ፈውስ, ገንቢ ምግቦችን ከባዶ ማብሰል መማር

• ልዩ የሙያ ልማት ወይም የአኗኗር ዘይቤዎች

• የወደፊት ዕጣህን ለማሳየት ራዕይ ቦርድ መፍጠር

• ነፃ የወለድ ጣቢያዎች ነፃ ጉዞዎች

• ሙያዊ ጥራት ያላቸው ፎቶዎች

• ወደ RSPB PAGAMA ተፈጥሮ ቀጥታ መዳረሻ, ለወፍ አድናቂዎች ያሉ ሰዎች

ከመረጋጋት ማምለጥ እና እራስዎን በመረጋጋት እና እንደገና ማዋሃድ ውስጥ እራስዎን እንደገና መመለስ.

ለቁጥቅጭ ዝግጁ ይሁኑ! በጀት አይርሱ:

• የበረራ ወጪዎች፡ ወደ ህልምዎ መድረሻ ትኬት

• የአየር ማረፊያ ሽግግር፡ ለጉዞዎ ለስላሳ ጅምር

• የጉዞ ኢንሹራንስ-ለተጠበቁ ያልተጠበቁ የአእምሮ ሰላም

• የቪዛ ክፍያ፡ አዳዲስ ልምዶችን ለመክፈት ቁልፉ

• ተጨማሪ ጉዞዎች፡ የጀብዱ ስሜትዎን ይልቀቁ

• ተጨማሪ ህክምናዎች-ከትንሽ ተጨማሪ የቅንጦት እራስዎን እራስዎን ይንከባከቡ"