ወደ መረጋጋት ማምለጥ-ውስጣዊ ግንዛቤዎን ያጥፉ

ከሚያስተጓጉሉ ነገሮች ነጻ ሆነው እራስዎን እንደገና ማግኘት የሚችሉበት የተረጋጋ የእረፍት ጊዜ ያስቡ. አእምሮአዊ የሆነ መንገድ ከውስጣዊ ማንነትዎ ጋር የመገኘት እና የግንዛቤአዊ አስተሳሰብ ማዳበር ነው. አሳቢነትዎን እንደሚያስደስትዎት, ፈጠራ ሀሳቦችን የበለጠ ተቀብለው, የፈጠራ ችሎታዎን ይከፍታሉ, እና ግልጽ የሆነ የአስተሳሰብ ስሜትን ይግለጹ.

የአእምሮን ኃይል ይክፈቱ

በዚህ የለውጥ ጉዞ ወቅት ወደ ውስጥ ያስገባሉ:

• የማሰብ ችሎታ እና ጥልቅ ተፅእኖ ያለው ማንነት

• ከዚህ ጥንታዊ ልምምድ በስተጀርባ ያለው አስደናቂ ሳይንስ

• ርህራሄ እና የራስ-እንክብካቤ ቴክኒኮችን ማሳደግ

• የጭንቀት እንቅስቃሴዎችን ቅልጥፍናዎችን መለየት እና በማሰብ ፍላጎት ምላሽ መስጠት

• ለህይወት ተግዳሮቶች ጥንቃቄ የተሞላበት ምላሾችን መቆጣጠር

• ንቃተ-ህሊናን ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ያለምንም እንከን በማዋሃድ

• በጥንቃቄ መመገብ ደስታን ማጣጣም

• የአስተሳሰብ ተፈጥሮ የእግር ጉዞዎችን መረጋጋት በመቀበል

• የአስተሳሰብ ማሰላሰልን ጥልቀት ማሰስ

የማገገሚያ ጎማዎች

ለሚታይ ራስዎ የማይረሳ ተሞክሮ እራስዎን ያክብሩ:

• 4 አእምሮአዊ አስተሳሰብ አውደ ጥናቶች እና በየቀኑ የሚመራ ማሰሪያዎች

• ዕለታዊ አስተሳሰብ ያለው ተፈጥሮአዊነት በተፈጥሮው ግርማ ሞገስ ይሮጣል

• 2 ምቹ ማረፊያ ምሽቶች

• 2 ቀንዎን ለመጀመር ጣፋጭ ቁርስ

• 2 ጉዞዎን ለማቀጣጠል የሚመገቡ ምሳዎች

• 2 ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ለመቅመስ የምሽት ምግቦች

• ያልተገደበ የቤት ውስጥ ህክምና, የዕፅዋት ጣቶች, ልዩ ህብረት እና አዝናኝ ውሃ ለማቆየት የሚያድስ ውሃ

"የእለት ተእለት ህይወት እልህ አስጨራሽ ፍጥነት ወደ ሚጠፋበት እና ረጋ ያለ የተፈጥሮ ዜማ ነፍስህን ወደሚያረጋጋበት ረጋ ያለ የባህር ዳርቻ አምልጥ. ከሚያስችሏቸው ሰዎች የበለጠ ዘና ያለ እና የመድገም ስሜት እንዲሰማዎት ያድርጉ. የአእምሮ ጥንካሬን ያጠናክሩ እና ጥልቅ የሆነ ውስጣዊ ሰላምን ያግኙ. ከከተማ ህይወት ምስቅልቅል ይላቀቁ እና በዲጂታል ዲቶክስ ውስጥ ይሳተፉ፣ ነቅለው ለመሙላት እና ለእራስዎ ፍቃድ ይስጡ. ከተለመደው የተቆራረጠ እና አዲስ የተረጋጋና ባድገ, የተወደደ አካል በመጠቀም ወደ ቤት እንደገና ተመለስን ይመለሱ. እና፣ እንደ ጉርሻ፣ በማታውቁት መንገድ ህይወትዎን የሚያበለጽግ አዲስ ልምምድ በመማር ደስታን ያግኙ.

"በፀሃይ ሄሊየር የቀጥታ ተሞክሮ ውስጥ እንደሌለበት. ሶስት ጎላቢል እና ገንቢ ምግቦችን በየቀኑ ይሳለቁ, ሰውነትዎን እና ነፍስዎን ለመመደብ ይስጡ. በዕለት ተዕለት የማሰላሰሻ ክፍሎቻችን አማካኝነት አእምሮዎን ለማረጋጋት እና መንፈስዎን ለማዳን የተቀየሱ ይሁኑ. በሚቆዩበት ጊዜ ሁሉ ከሚያስደስት Wi-Fi ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ.

ጥማችሁን ለማርካት እና ድምጹን ለማደስ ድምፅ ለማቅለል እና ድምጸ-ከል ለማድረግ እና ድምቀትን ለማቀናበር በሚመጣ የደግነት መጠጥ እንጠብቃለን. ቀኑን ሙሉ፣ ጉልበትን እና ትኩረትን ለመጠበቅ እራስዎን ያልተገደበ ውሃ፣ ሻይ እና ቡና ይረዱ.

ተሻጋሪ እና እድገትን ለማፍረስ የተስተካከሉ በልዩ አውደ ጥናቶች ውስጥ ይሳተፉ. በአስደናቂው አከባቢ ውስጥ እራስዎን በማጥለቅ ከታመነው መመሪያችን ጋር የተመራ የተፈጥሮ የእግር ጉዞ ይጀምሩ. እያንዳንዳቸው ፍላጎቶችዎን ማወቅ በሚችሉት ምቹ ማመንጫዎች ውስጥ በቀላሉ ያርፉ.

እንከን የለሽ ተሞክሮ ለማረጋገጥ, አጠቃላይ የኮርስ መመሪያን, ደህንነቱ የተጠበቀ ሻንጣ ማከማቻ, እና ምቹ አውሮፕላን ማረፊያ የመጫኛ እና የተቆራረጡ አገልግሎቶች እናቀርባለን. ዝርዝሮቹን እንጠብቅ, ስለዚህ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማተኮር ይችላሉ - የእርስዎ ደህንነት እና የግል እድገትዎ."

"ለጀብዱ ዝግጁ ይሁኑ!

ጉዞዎን ከመጀመርዎ በፊት በእነዚህ አስፈላጊ ተጨማሪዎች ውስጥ ማገዝ አይርሱ:

ጉዞዎን በጉዞ ዋስትና ይጠብቁ
መድረሻዎ የበረራ ወጪ እና የመድረሻ ወጪ
ለቪዛ ማመልከቻዎ ክፍያ
የሚያስፈልጉዎት ማንኛውም ተጨማሪ ህክምናዎች ወይም ሕክምናዎች
በቀዳሚው የጉዞ ፕሮግራሞችዎ ውስጥ አልተካተቱም - ምክንያቱም ድንገተኛ ጀብዱዎች ምን ዓይነት ድንገተኛ ጀብዱዎች እንደሆኑ አያውቁም!"