-ስልጠናውን ያጠናቀቁ የምስክር ወረቀቶች እንደ ተመላኩ የዮጋ መምህራን (RYT®).-ስለ ኮርሱ የሪሺኬሽ YTTC የ200 ሰአት የዮጋ መምህር ስልጠና ኮርስ የተዘጋጀው ለሁሉም ቀናተኛ ዮጋዎች እውነተኛ እና መንፈሳዊ ጉዞ እንዲሆን ነው.የእነሱ ልዩ አካሄድ ለሁሉም ችሎታ ደረጃዎች ተማሪዎች, ከጀማሪ እስከ የላቀ. በመንፈሳዊ እና በአካላዊነት ለማሳደግ ወደ ዮጋ ዓለም ትሰፋለች. ዮጋን በራስዎ መንገድ የማስተማር ችሎታዎን እያወቁ እውቀትዎን እና ሙያዊ ችሎታዎን ያሳድጉ.የ Rishikesh YTTC ልዩ ክፍሎች የተፈጠሩት የዮጋ መርሆዎችን እና በፍልስፍና ርእሶች ላይ ውይይቶችን እንዲረዱዎት ነው ፣ በክፍሉ ውስጥ የዮጋ ልምዶችን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን ለማቀላጠፍ እንዲሁም ክፍልን የማስተማር ቴክኒካዊ ገጽታዎችን ለመማር.በሪሺኬሽ ዋይቲሲ የሚገኘው የዮጋ አስተማሪዎች እና ልምድ ያለው ፓነል እንደ ቪንያሳ ፍሰት ፣አሽታንጋ ዮጋ ፣ባህላዊ ሀታ ዮጋ ፣ማሰላሰል ፣የሰው ልጅ የሰውነት አካል ፣የማስተማር ዘዴ እና የዮጋ ፍልስፍና ያሉ ልዩ ልዩ የዮጋ ዕውቀት አላቸው.ለተማሪዎች እርስዎ እንዲማሩ ለአስተማማኝ እና አካታች ቦታ ይሰጣሉ, በግለሰብ ደረጃ ለሰዎች ፍላጎቶች ሙሉ ትኩረት በመስጠት. ሰራተኞቹ በጣም ትብብርዎ በተቻለ መጠን ምቾት እንዲኖር ለማድረግ ጠንክረው ይሰራሉ.በ200-ሰዓት TTC ውስጥ ከተካተቱት መደበኛ ትምህርቶች በተጨማሪ፣ Rishikesh YTTC ለተማሪዎች የዮጋ አኗኗር አጠቃላይ እና አጠቃላይ ግንዛቤን ለመስጠት አራት ተጨማሪ የማሟያ ኮርሶችን ይሰጣል፡*85-ሰዓት ቅድመ-ወሊድ እና ድህረ ወሊድ TTC*ዮጋ ኒድራ TTC*መሰረታዊ-1. የማሰላሰልዎ ቀንን የጠዋት ማንሳት ዘጆችን ቀን ሲጀምር ሳት-ካሪቲያ (ዮጎን የማጽዳት ቴክኒኮች) ተከትሎ እና በጥልቀት ማሰላሰል ልምምድ ያጠናቅቃሉ.*የማሰላሰል ማሰላሰል * ማሰላሰል * ማሰላሰልን የሚያሰናክለው * ባጃን / ኪርትታን * ትራኮትካ (ሻማ ማሰላሰል) * ዝም ብለን ማሰላሰል-2. PranayamaPranayama በአጠቃላይ እንደ እስትንፋስ መቆጣጠሪያ ይገለጻል. ፕራኒያማ የሚለው ቃል ሁለት ሥሮች ያቀፈ ነው: - "Pretna" ፕላስ "አያማ". ፕራና አስፈላጊ ኢነርጂ ወይም የህይወት ኃይል እና አያማ ማለት ቅጥያ ማለት ነው. ስለዚህ ፕራኒሳ ማለት በአተነፋፈስ ቴክኒኮች አማካይነት የሕይወት ኃይል መስፋፋት ማለት ነው. ከራስዎ ጋር ለመገናኘት, ለመዝናናት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ኃይለኛ ዘዴ ነው.-ትማራለህ: - * ወደ ፕራንሞ * መግቢያ * እስትንፋስ, ጤንነታ * ንድፍ, ንድፍ እና ጽንሰ-ሐሳብ * የሳልኪሺያ ፕራኒያ * ናድሺያ ፕራኒያ * ናድሚኒ ፕራኒያ * * Jujjayi Prniafaf * ካፕሪንካ ፕራኒያ * ካዶካ ቢላ ባቄዳም * ቻንድራራራሬዳ-3. ሙግራድራ ማለት በ Snankrit ውስጥ "ማኅተም" ወይም "መዘጋት" ማለት ነው. ሰዎች እጆቻቸውን በመጠቀም በሰውነት ውስጥ ያለውን የኃይል ፍሰት ለመምራት እነዚህን ምልክቶች በአብዛኛው በማሰላሰል ወይም በፕራናማ ልምምድ ይጠቀማሉ.ስለዚህ, እጅዎን በዮጋ ሙግራስ ሲያስቀምጡ, የተለያዩ የአንጎል ቦታዎችን ያነሳሳሉ እና በሰውነት ውስጥ አንድ የተወሰነ የኃይል ወረዳን ይፈጥራሉ.ይማራሉ4. የባንዳ ወይም የኢነርጂ መቆለፊያ የመጀመሪያው የባንዳ ትርጉም ጡንቻን በአካላዊ ደረጃ በመገደብ ወይም በመቆለፍ ነው.ይማራሉ፡*ለባንዳ ዝግጅት*የባንዳሃ ጥቅሞች*ሙላ ባንዳ*ጃላንድሃራ ባንዳ*ኡዲያና ባንዳ-5. ማንትራ ዝማሬ'ማን' ማለት አእምሮ ማለት ሲሆን 'ትራ' ማለት ደግሞ መሳሪያ ማለት ነው. ስለዚህ, ማንቲራ ማለት ከአእምሮዎ በላይ የመሄድ መሳሪያ ነው. ዝማሬ በሀሳብዎ እና በባህሪዎ ላይ ትልቅ ተፅእኖ ያለው የአእምሮ ሁኔታን ይፈጥራል. ማኑራስ የአንድን ሰው ሟች ሰውነት ከአጽናፈ ሰማይ ንዝረት ጋር ለመቀነስ ኃይል እንዳላቸው ይታመናል.ያለህ እያንዳንዱ ስሜት ከንዝረት ጋር የተቆራኘ ስለሆነ፣ ማንትራዎችን መዘመር በእነሱ ላይ ቁጥጥር ይሰጥሃል.ትማራለህ: * om eningingjaya mantra * gayather Mantra * guru mantra (ጸሎት) * ከክፍል እና ከምግብ በፊት ጸሎት-6. ሳትካራ (ስድስቱ የመንጻት ዘዴዎች) በ hathaa ዮጋ ውስጥ የማንጾታ ዘዴዎች "ካሃአስ ዮጋ ፕሪዲዲካካ ውስጥ ለተዘረዘሩት ከስድስቱ ዮጂክ የመንፃት ቴክኒኮች (ካሪሲስ) ውስጥ አንዱ ነው".እነዚህ የመንጻት ዘዴዎች ሰውነትን ጠንካራ, ንጹህ እና ጤናማ ለማድረግ ነው. እነሱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ማንኛውንም ነገር በሰውነት ውስጥ የሚያግዱ ነገሮችን እና ማንኛውንም ነገር ያስወግዳሉ ተብለዋል.ሻትካርማስን መለማመዱ ሰውነትን ያጠራዋል፣ይህም ፕራናማ እና ሜዲቴሽን ልምምድን ቀላል ያደርገዋል ሰውነት እነዚህን ልምምዶች ያለ ትኩረትን ፣ ምቾት እና ድካም እንዲፈጽም በማዘጋጀት ቀላል ያደርገዋል.ይህ በጣም ውጤታማ እና ብዙ በሽታዎችን ለማስወገድ እና በሰውነት ውስጥ ያሉትን እንቅፋቶች የሚከፍት ባህላዊ የዮጋ ማጽጃ ዘዴ ነው.*አግኒ ሳዓር*ጃል ነቲ*ላስቲክ ነቲ*ሱትራ ነቲ-7. ሃሃ ዮሃሃሃ ዮጋ, በጥሬው "በኃይል ተግሣጽ በመጠቀም" የሚያመለክተው የዮጋ ትምህርት ቤት አዕምሮን ከውጭ ዕቃዎች የተወገዘበትን የመንፈሳዊ ፍጽምናን ለማሳደግ የሚያረጋግጥ ትምህርት ቤት ነው.ሃታ ዮጋ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ጥንካሬን፣ ተለዋዋጭነትን፣ የሰውነት መዝናናትን እና የአዕምሮ ትኩረትን በማዳበር በምዕራቡ ዓለም ታዋቂነት አግኝቷል. ይህ በጣም ታዋቂ እና ጠቃሚ የዮጋ ዘይቤ ነው. ሁሉም ሌሎች የዮጋ ዓይነቶች የተገኙት ከ hatha ዮማ ነው.ዮጋ በውብነት ውስጥ ጥንታዊ አፈታሪክ አይደለም. በአሁኑ ጊዜ በጣም ጠቃሚው ውርስ ነው. የዛሬ አስፈላጊነት እና ነገ ባህል አስፈላጊ ነው.ይማራሉ፡- ደረጃ 1 የመገጣጠሚያዎች አፍታዎች*ሱሪያ ናማስካራ (የፀሐይ ሰላምታ) እና ቻንድራ ናማስካራ (የጨረቃ ሰላምታ)*ዮጋ ሙድራሳና*ማስያሳና*ጉፕታ ፓድማሳና*ባድዳ ፓድማሳና*ሎላሳና*ኩኩታሳና*ጋርብሃሳና*በኋላ ማጎንበስ አሳናስ*ሳራሌሴ ፖሳንጋሳና-8. የማስተማር ዘዴ እና ይህንን ክፍል ማስተካከያ, ክፍል እንዴት እንደሚማሩ እና እንደ ዮጋ መምህር ማስተማር እንደሚችሉ ይማራሉ. እንዲሁም በክፍል ውስጥ ጉዳቶችን እንዴት እንደሚጠይቁ ፣ ስለ እግር መተንፈስ መሰረታዊ እውቀት ፣ ሙቀት መጨመር ፣ አሰላለፍ እና ዋና አቀማመጥ ይማራሉ.የተማሪዎች ብቃት ያለው የዮጋ አስተማሪዎች እንዲሆኑ ሲዘጋጅ የማስተማር ዘዴ ከኮርሱ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ ነው.የሚከተለውን ይማራሉ፡-*ክፍል እንዴት እንደሚመራ*የክፍል አስተዳደር*እንዴት ገብተው ከቦታው መውጣት እንደሚችሉ*ክፍልን በሚያስተምሩበት ወቅት እንዴት መርዳት እና ማገዝ እንደሚቻል*የዮጋ አስተማሪ ምን አይነት ቃላት መጠቀም እንዳለቦት-9. ዮጋ ፍልስፍፍፍፍ ሪሽኪስ ettc, ዮጋ ስለ አካላዊ አሳአካዎች ብቻ ሳይሆን የሕይወት መንገድ ነው ብለን እናምናለን. የእሱ ፍልስፍና የተመሰረተው ሁላችንም እንደተገናኘን እና በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ያለው ሁሉም ነገር እርስ በርስ የተያያዘ ነው በሚለው እምነት ላይ ነው.ስለ ዮጋ ታሪክ ሥነ-መለኮታዊ ትምህርቶችን ይሳተፉ እና ስለ መንፈሳዊነት እና የእውቀት ብርሃን የሚያስተምሩዎት የተለያዩ ፅንሰ ሀሳቦችን ይወቁ.ስለ፡*የዮጋ መግቢያ*ዮጋ ፓታንጃሊ ሱትራ*5 መሰረታዊ አካል*የዮጋ መርህ*8 የዮጋ እግሮች*ሶስት ዶሻ*ነዲ እና ኩንዳሊኒ*የቻክራ እና የአይዩርቬዳ መሰረታዊ እውቀት*የዮጋ አመጋገብ*በሳትቪክ እና ታማሲክ መካከል ያለው ልዩነት-10. ዮጋ አናቶሚ ዮጋ እራስን እና ውስጣዊ ኃይሉን ለማወቅ እንደ ፍፁም መካከለኛ ተደርጎ ይቆጠራል. የአናቶሚ ክፍሎች አጥንቶችን፣ የውስጥ ስርዓቶችን እና አተነፋፈስን ጨምሮ የሰውነትን ውስጣዊ አሠራር ያጋልጣሉ፣ ይህም አሳን እና ፍሰቶችን ይጎዳል.የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መሰረታዊ መዋቅር እና ተግባር ለሙያተኞች የዮጋ አስተማሪዎች ስራቸውን እንዲያሳድጉ በጣም አስፈላጊ ናቸው.የተለያዩ የመገጣጠሚያ ዓይነቶችን እና የእንቅስቃሴዎቻቸውን መጠን ማወቅ ተማሪዎች ከጉዳት እንዲድኑ እና ማስተማር ሲጀምሩ ደህንነታቸውን እንዲጠብቁ ይረዳቸዋል.*የአጥንት ዓይነቶች*የደም ዝውውር ሥርዓት*የልብ መዘጋት ዓይነቶች*የአጥንት ሥርዓት-11. አሽታንግ ቪንሳሺንግጋጋጋጋ ዮጋ አንዳንድ ጊዜ እንደ አሽታንግ ፉሳ ዮኒሳ ዮጋ የተባሉ የዮጋ ዘይቤ ነው, በሲሪ ካ. ፓታቢ ጆይስ እና ቲ. ክሪሽናማቻሪያ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን.በጥንታዊው ጽሑፍ ውስጥ ከተገለፀው የ hatha ዩጋማ ስርዓት ነው ብለው ተመርጠዋል "ዮጋ ኮሬላ". በዚህ አውድ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ፣ አሽታንጋ ዮጋ የሚለው ቃል የሚያመለክተው ይህንን የተለየ የዮጋ ዘይቤ ነው.አሽታንጋ ዮጋ የሰውነት እንቅስቃሴን ከትንፋሽ ጋር የሚያገናኝ ተለዋዋጭ እና ወራጅ ዘይቤ ነው.ዘዴው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ስብስብ አስፈላጊነት ያጎላል. ተማሪው በእራሳቸው ፍጥነት የሚደግፍ ስድስት ተከታታይ አመፅና ተከታዮች አሉ.አሽታንግ ዮጋ ዘይቤ ግቡን ለማሳካት ጥልቅ ቁርጠኝነት እና የራስ ልምምድ ይጠይቃል. የማገገሉ የዮጋ አስተማሪዎች ከሪሺኪስ, ከሪሺኪስ, ከሪሺኪስ ምርጥ የአሽታንግ ዮአራት አስተማሪዎች ናቸው.-የቆመ ፖዝ*ሃስታ ፓዳንጉስታሳና እና ፓዳ ሃስታሳና*ኡቲታ ትሪ ኮናሳና*ፓሪቭርታ ትሪ ኮናሳና*ኡቲታን ፓርስቫ ኮናሳና*ፓሪቭርታ ፓርስቫ ኮናሳና*ፕራሳሪታ ፓዶታናሳና ኤ፣ ቢ፣ ሲ እና ዲ * ኡትቲታ ፓርስቮታናሳና. ተማሪዎች ይህንን ክፍል በኮርሱ ወቅት ለመሸፈን ፍላጎት ካላቸው፣ የ Rishikesh YTTC ዮጋ ማስተሮች ብቻ ይረዷቸዋል.*ካሲያፓሳና*ባሃይራቫሳና*ኡርድቫ ኩካታሳና ኣ*ጋላቫሳና*ኤካ ፓዳ ቪፓሪታ ዳንዳስና*ቪፕሪታ ሳላባሃሳና*ጋንዳ ብሄሩንዳሳና*ሃኑማናሳና*ናትራጃሳና*ራጃ ካፖታሳና-12. የቅድመ ወሊድ እና የድህረ ወሊድ ዮጋ TTCRishikesh YTTC አጠቃላይ የ85 ሰአት የቅድመ ወሊድ እና የድህረ-ናታል ዮጋ መምህር ስልጠና ኮርስ የተነደፈው በጠቅላላው የስነ ተዋልዶ ጤና ጉዞ ውስጥ ሴቶችን ለመደገፍ ለሚፈልጉ ነው - ከቅድመ እርግዝና እስከ ድህረ ወሊድ ማገገም.ከተለምዷዊ ኮርሶች በተቃራኒ ፕሮግራማችን የሚጀምረው በእርግዝና እና በቅድመ-መፀነስ ወሳኝ ደረጃ ላይ ሲሆን ይህም የኢንዶሮኒክ ተግባርን እና የሆርሞን ቁጥጥርን ለጥሩ ጤና እና ደህንነት በማጎልበት ላይ ያተኩራል.ትማራለህ: - የሆርሞን ሚዛን ጤና እና የመራቢያ ጤንነት, * በዮጋ እና በአመጋገብ ሁኔታ የተከተለውን የአኗኗር ዘይቤዎች * የአኗኗር ዘይቤዎች: - ከመጠን በላይ ውፍረት, የሆርሞን አለመቻቻል, ስሜታዊ ጤንነት እና ሌሎች ለመድኃኒትነት አስተዋፅኦዎች * በሆርሞን እና በአኗኗር ዘይቤዎች ውስጥ የሆርሞን እና የአኗኗር ዘይቤዎች, የሆርኮስ መሻገሪያዎች እና ቅድመ መዋዕለ ንፅህና / ቅድመ-ቅምጽ / የአኗኗር ዘይቤዎች / ቅድመ-ልማት / የአኗኗር ዘይቤ / ቅድመ-ህዋሳት / ቅድመ-ልማት / ቅድመ-ህዋሳት ተጽዕኖ, በ 1 ኛ, በ 2 ኛ እና በ 3 ኛ ትሪሚስተር ውስጥ በባናቲክ, የፊዚዮሎጂያዊ እና ስሜታዊ ለውጦች ለውጦች ለውጦች.*ዮጋ እና የትንፋሽ ስራ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለወሊድ ለማዘጋጀት-ድህረ ወሊድ ዮጋ እና አመጋገብ*Ayurveda አመጋገብ ለእያንዳንዱ ሶስት ወር*የአዩርቬዲክ ድህረ-ወሊድ እንክብካቤ የአምልኮ ሥርዓቶች*Ayurveda ለአጠቃላይ ጤና እና ለተመቻቸ የሆርሞን ሚዛን-13. ለአውሩዴዳ 7-የሕገ-መንግስቱን አመጋገቦችዎን እና ህገ-መንግስቱን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት የሚያስችሏቸውን የ Ayurduda 7 ቀናት ዎርክሾፕ.ትማራለህ: * ወደ Ayurveda * መግቢያ * የ Syurdada * መግቢያ (የሰውነት ሥራ) ፅንሰ-ሀሳብ * የ Syrsa Dathies ፅንሰ-ሀሳብ * የአካዳር ሕብረ ሕዋሳትን ፅንሰ-ሀሳብ Ayurveda እና የመከላከያ መሳሪያን በመጠቀም የጤና እና በሽታዎች ፅንሰ-ሀሳብ እንደ ዶሻዎ * Ayurvedic የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ለተለመደው በሽታዎች መድኃኒቶች * ማሸት ቴክኒኮች እና የተለመዱ የማማዎች ማማዎች-14. ዮጋ ኒድራ፡ ዮጋ ኒድራ ሰውነትን እና ጭንቀትን ለማዝናናት እና ውጥረቶችን ለማስለቀቅ ጥንታዊ የህንድ ዘዴ ነው. ባህሪውን በማረም ፣የማይፈለጉ ልማዶችን በማጥፋት ፣የስብዕና እንቅፋቶችን በማጥፋት የግለሰቦችን የፈጠራ አቅም እና አወንታዊ ገጽታዎች ሙሉ በሙሉ ለማበብ ወደ ሙሉ ስብእና መለወጥ ያስችላል.ትምህርቱ ይህንን ጥንታዊ የጥበብ ሥነ ጥበብን ለማምጣት እና ፍላጎት ላላቸው ሁሉ ፈውስ ለማምጣት ነው. ትምህርቱ የዮጋ ኒድራ ቴክኒክ፣ ጥቅሞቹ፣ በሰውነት አእምሮ፣ ፊዚዮሎጂ እና ስነ-ልቦና ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚያሳድር ይዟል.እርስዎ ይማራሉ፡*የዮጋ ኒድራ ትርጉም፣ ዓላማ እና ጥቅሞች * ዮጋ ኒድራን እንዴት እንደሚያስተምሩ የደረጃ በደረጃ መመሪያ*የራስን ልምምድ ማዳበር*ከደረጃ 1 እስከ 4 ያለው የተሟላ የተመራ ልምምዶች *ሙሉ የአካል፣አእምሯዊ እና ስሜታዊ ውጥረትን መልቀቅ*የግል ባህሪ-15. ከሌላ ዮጋ ቅጦች ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ የሚደረጉ ረዘም ላለ ጊዜ ከሚያስከትሉ ጊዜያት ጋር የሚደረጉ ረዣዥም የኖባይ ዮጋ ዮጋኒያን ዮጋ (እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዮጋ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ነው.የዪን ኢን ያንግ ፍሰት ውጥረትን ለማስለቀቅ እና የደም ዝውውርን ለመጨመር የሚረዳ የዮጋ አቀማመጦችን በስሜታዊነት መያዝን ያካትታል፣ የበለጠ ንቁ የያንግ አቀማመጦች ደግሞ ጥንካሬን ለመጨመር እና ጥንካሬን ለማዳበር ይረዳሉ.ያን ያንግ ዮጋ ዩን እና ያንግ አካላትን በመሳተፍ ሚዛን ለሰውነት ሚዛን ለማምጣት ይረዳል.Acro ዮጋ ዮጋ እና አክሮባይቲክስን የሚያጣምር አካላዊ ልምምድ ነው. አክሮ ዮጋ ቢያንስ አንድ ሰው የሚነሳባቸው ብዙ አይነት አጋር እና የቡድን አክሮባትቲክስን ያጠቃልላል.አክሮ ዮጋ ዮጋ እና አክሮባቲክስ. አክሮ ዮጋ እንደ መገኘት፣ መሠረተ ቢስነት፣ እስትንፋስ እና ንቃተ-ህሊና ያሉ ከዮጋ ንጥረ ነገሮችን ይወስዳል እና እንደ ቴክኒክ እና አትሌቲክስ ካሉ አክሮባትቲክስ ንጥረ ነገሮች ጋር ያዋህዳል.

በሪሺኬሽ የለውጥ ጉዞ ጀምር:

• በቅድመ እና ድህረ ወሊድ ዮጋ ላይ ባለው የማሟያ አውደ ጥናት ወደ ጥልቀት ይግቡ.

• ከምርጥ ተማሩ፡ የሂማሊያን አስተማሪዎቻችን በዕውቀታቸው ይታወቃሉ.

• አንድ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ፡ ከአለም ዙሪያ ከ20,000 በላይ ተማሪዎች በስሜታዊ አስተማሪዎች ተመርተዋል.

• ነፍስዎን ልብ ይበሉ: እኛ ሪሺኪሽ (RASHISHS) Rangiess, Gluten-ነፃ, እና ላክቶስ-ነፃ የመመገቢያ አማራጮች ነን.

• ሀብታም ባህላዊ ጠመጥን ተሞክሮ: ይህ ት / ቤት ከባህላዊው ባራሚ ቤተሰብ ውስጥ ከግላጅተኞቹ ሂሳላዎች በፍቅር ይሮጣል.

• ለሁሉም ሰው ፍጹም: ከቅድመ-ጊዜው ጀማሪዎች እስከ ወቅታዊ ኑሮዎች ድረስ በሁሉም ደረጃዎች የታሸጉ የሥርዓተ ትምህርት ሰሚዎች ይሰጣል.

• ሁለንተናዊ ልምድ: በአንድ አስደንጋጭ ስፍራ ውስጥ ባለው የዓለም ክፍል ትምህርት እና ጣፋጭ ምግብ ፍጹም በሆነ መልኩ ይደሰቱ.

• ከመማሪያ ክፍል ባሻገር: የትም ቢሆኑም የራስዎን ዮጋ ስቱዲዮን ለማስጀመር እንረዳሃለን, ምክንያቱም ስኬታማ መሆንዎ መመሪያዎችን እና ሀብቶችን ይሰጡዎታል.

• 27 ሌሊቶች የተጋራ መጠለያ
• 3 x ዕለታዊ የዮጋ ምግብ፣ የቶክስ ጭማቂዎች እና ሻይ
• ውሃ, ሻይ ቀኑን ሙሉ በሙሉ አገልግሏል
• የአስተማሪ ስልጠና ኮርስ እና የምስክር ወረቀት
• 1 x 60 ደቂቃ Ayurvedic ማሸት ወይም የስዊድን ማሸት
• በየሳምንቱ ቅዳሜና እሁድ ሽርሽር (ከድሮው እና ባህላዊ Kunguri ቤተመቅደሶች ውስጥ በፓሽርሽስ ውስጥ በታዋቂ ቫስኪስት, በማብሰያ ክፍል ውስጥ)
• የጠዋት የሊታሪያስ ጉብኝት እና ሪሽኪሽ ገበያ ወይም በከተማው ውስጥ የአካባቢ ጉብኝት
• የዮጋ ቁሳቁስ (ዮጋ ምንጣፍ፣ መጽሃፎች፣ ማስታወሻ ደብተር፣ እስክሪብቶ፣ እርሳስ እና የሰውነት ማጽጃ ኪት፣ ወዘተ.)
• ቅዳሜና እሁድ / ቀን የእረፍት ጉዞዎች
• የቡድን ሽርሽር / እንቅስቃሴዎች
• ልዩ አውደ ጥናቶች
• ምሽት / Kirans / Kiran / ፊልም ምሽት
• የትምህርት ቤት ቲሸርት/የቶቶ ቦርሳ
• የትምህርት መመሪያ
• በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቂያ ላይ የምስክር ወረቀት
• ከዮጋ አሊያንስ/ባለሙያዎች/አለምአቀፍ/ወዘተ ጋር መመዝገብ
• ከቡድኖቻችን ቅድመ-መልሶ ማቋቋም ድጋፍ
• የ WiFi ግንኙነት

• የበረራ ወጪዎች
• የጉዞ መድህን
• የቪዛ ክፍያ
• የአየር ማረፊያ ማስተላለፍ
• የግል ወጪዎች
• በጉዞው ውስጥ ያልተካተቱ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች
• ተጨማሪ ህክምናዎች