24 ቀን 200 ሰዓት መልቲ ስታይል ዮጋ መምህር ስልጠና በኡቡድ፣ ባሊ

ኢንዶኔዥያ

4.6

ተሻለ ዋጋ ማረጋገጫ

ፓኬጅ ከ

$2,799

ትክክለኛውን ለማጣጣር እርዳታ ይፈልጋሉ?
ለእርስዎ ጤናማ እንስሳት የማጣጣር ጥቅል?

እስካሁን ተከፋላትን አይደርስም

ነፃ የምክክር ቀጠሮ ያስይዙ

እባክዎን ዝርዝሮችዎን ይሙሉ ፣ የእኛ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር ይገናኛሉ

ስለ ጥቅሉ

ስልጠናውን ያጠናቀቁ ተማሪዎች በዮጋ አሊያንስ እንደ የተመዘገቡ የዮጋ መምህራን (RYT.) ለመመዝገብ ብቁ ናቸው®).ይህ ኮርስ የዮጋ ህብረት አሜሪካ እና ዮጋ ህሊና ህብረት የተረጋገጠ ዩናይትድ ስቴትስ እንደ ሆኑ ዮጋ መምህር በዓለም ዙሪያ በማንኛውም ቦታ እንዲያስተምሩ የሚያስችላት ኢንተርናሽናል የተረጋገጠ ዓለም አቀፍ ማረጋገጫ ነው. የመምህራን ማሰልጠኛ ኮርሶች በግል እና በሙያዊ ራስን የማሳደግ ጉዞ ላይ ይወስዱዎታል. ተለዋዋጭ፣ አሳታፊ እና ሁሉን አቀፍ ተሞክሮ ለእርስዎ ለመስጠት ትምህርቶቹ በታማኝነት በታማኝነት መከበራቸውን እናረጋግጣለን.ሙሉው የዮጋ መምህር የሥልጠና ኮርስ በእንግሊዝኛ ይማራል.- በባሊ -ዮጎ አናቶሚ እና የፊዚዮሎጂ ጥናት እና የፊዚዮሎጂ ጥናት እና የአካል ጉዳተኛ የመነሻ አሰራር ለ 200 ሰዓት ዮጋ አስተማሪ ኮርስ አጠቃላይ እይታ. የሰውነት ክፍሎች ለአስተማማኝ እና ውጤታማ ልምምድ እና ለማስተማር ይህንን ዕውቀት እንዴት እንደሚሰራ እና እንደሚተገብሩ ይወቁ.የአሳናስ (አቀማመጦችን) ማስተማር ትምህርቱ ጥልቅ የአሳናስ (አቀማመጦች)፣ አሽታንጋ ዮጋ፣ የቪንያሳ ፍሰት እና የንድፈ ሃሳቡን ያካትታል. እነዚህ የስልጠናው አካል በመሆናቸው ተማሪዎች ስለ አሰላለፍ፣ ማስተካከያ እና የማስተማር ዘዴ የተለየ ክፍል ተሰጥቷቸዋል. ይህ ክፍል ተማሪዎች ከአስተማሪዎቻቸው ጋር እንዲተባበሩ እና ለጥያቄዎቻቸው መልስ ለማግኘት በቂ ጊዜ ይሰጣል.ዮጋ ፍልስፍናፊያ በ sangekry ውስጥ ፍልስፍና የሚባለው ዮጋ ዳህሃን ዮጋን ከጥንታዊ ዮጋ ጽሑፎች እገዛ ተማሪዎችን በመመራት የሚመራ ነው. በቪንያሳ ዮጋ ትምህርት ቤት ያለው የ200 ሰአታት ኮርስ ተማሪዎች እንዴት ተገቢ ህይወት መምራት እንደሚችሉ እንዲማሩ የሚያስተምር ሚስጥራዊው ጠቢብ የፓታንጃሊ 'ፓታንጃሊ ዮጋ ሱትራስ' ትምህርቶችን ይሰጣል.ማሰላሰል እና ማንሳት ሕገወጥ የሰዎች ማዘዋወር - ከእያንዳንዱ ህዋስዎ እያንዳንዱ ህዋስ የሚተነብጡ እና አእምሮዎ እንዲቀላቀሉ እና እንዲገፉ የሚያስችሉዎት ንዝረት. ማሰላሰል ጥልቅ እረፍት የሚሰጥህ ነው. ማሰላሰል ባለሙያው ብቻ የሚቀመጥበት እና አዕምሮ እንዲፈቅድ የሚፈቅድበት እንቅስቃሴ ነው. የቀረበው በማሰላሰል ከሚያውቁት ጥልቅ እንቅልፍ የበለጠ ነው. አእምሮው ከመታነስና ጋር በሚነካበት ጊዜ ጸጥታ, ጥፋተኛ እና ሰላም ነው, ማሰላሰል ይከናወናል.Pranayma“ፕራና” በሰውነት ዙሪያ ኦውራ ይፈጥራል. በሺዎች በሚቆጠሩ ጥቃቅን የኢነርጂ ቻናሎች ውስጥ ‘ናዲስ’ በሚባሉት እና ‘ቻክራስ በሚባሉ የኢነርጂ ማዕከሎች ውስጥ ይፈስሳል’. የፕራና ብዛት እና ጥራት እና በናዲስ እና ቻክራዎች ውስጥ የሚፈስበት መንገድ የአንድን ሰው የአእምሮ ሁኔታ ይወስናሉ. የፕራና ደረጃ ከፍ ያለ ከሆነ እና ፍሰቱ ቀጣይ፣ ለስላሳ እና የተረጋጋ ከሆነ አእምሮው የተረጋጋ፣ አዎንታዊ እና ጉጉ ሆኖ ይቆያል.Ayurvedaudeddeda ተገቢውን እና አግባብ ያልሆነ, ደስተኛ እና አሳዛኝ እና አግባብነት ያላቸውን እና አግባብነት ያላቸው እና አግባብነት ያላቸው እና አግባብነት ያላቸው ህይወትን የሚያረጋግጥ ጥንታዊ ሕይወትን የሚያመላክት ጥንታዊ እውቀት ነው, እናም ለብዙዎች ረጅም ዕድሜ ሲታይ ድርጊቶች ማመንጨት.- ሲላበስ -አሽታንጋ ዮጋ ፖስቶችአሽታንጋ ዮጋ የመጀመሪያ ደረጃ ተከታታይ በኬ የተሰራ. pattabhi jois፣ በ200 ሰአታት ዮጋ TTC ውስጥ ለተማሪዎቻችን የአሽታንጋ ዮጋ መሰረታዊ ትምህርቶችን እናስተምራቸዋለን እና ሙሉ በሙሉ የአሽታንጋ ዮጋ ተከታታይ ስልታዊ በሆነ መንገድ በአሽታንጋ ዮጋ ወግ መሰረት እንመራቸዋለን፡ Hatha Yoga/ Vinyasa Flow (Asanas)- ከ1ኛ እስከ. አውደ ጥናቱ ቅድመ-የተቀዳ እና የቀጥታ ክፍሎች የተመሰረቱ ናቸው. ከታች ካለው ዝርዝር ውስጥ አንዱን ይምረጡ፡የእለታዊ መርሃ ግብር ኮርስ መመሪያዎች በኮርሱ ወቅት ለተማሪዎች ይሰጣሉ.ሁሉም ክፍሎች የግዴታ ናቸው የአደጋ ጊዜ ወይም ህመም ካለበት የአደጋ ጊዜ ወይም ህመም ካለበት ብቻ ነው. ያልተማሩ ቅጠሎች ተቀባይነት አይኖራቸውም እና ይህ በተማሪ ወርሃዊ አፈፃፀም ላይ መጥፎ ስሜት ይፈጥራል.ቅድመ-ሁኔታዎች ለሁሉም የኮርሱ ገጽታዎች ከፍተኛ በራስ ተነሳሽነት ያስፈልጋል. ልምምድ እና በተለይም የዮጋ ትምህርት ከፍተኛ ራስን የመግዛት እና ንፅህናን ይጠይቃል. የመርሃ ግብሩን ስኬት ለማረጋገጥ ተሳታፊዎች በሁሉም መንፈሳዊ እንቅስቃሴዎች፣በማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች፣ንግግሮች እና የአሳና ትምህርቶች ላይ መገኘት ይጠበቅባቸዋል. ስጋ፣ ዓሳ፣ እንቁላል፣ ጥቁር ሻይ፣ ቡና፣ አልኮል፣ ትምባሆ፣ አደንዛዥ እጾች እና እርቃን መሆን ከዮጋ ልምምድ ጋር የሚቃረኑ በመሆናቸው የተከለከሉ ናቸው. ከት / ቤት ህጎች ጋር የማይታዘዙ ተሳታፊዎች ከትምህርቱ ሊባረሩ ይችላሉ.ለአስተማሪዎች የሚሆን እና ለአልኮል መጠጥ እና ለአልኮል መጠጥ የዲሲፕሊን ህጎች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው. በየቀኑ ፈጣን ከሆኑ የምግብ ቆሻሻን የማስወገድ የወንጀል አቀናባሪን ማሳወቅ አለብዎት. ሁልጊዜ ተግሣጽን ያክብሩ, አስተማሪዎች አክብሩ እና ሁሉንም ህጎች ይከተሉ. ሁል ጊዜ ሁሌም ይሁኑ, ዘግይተው የሚሆኑት ክፍል እንዲቀላቀሉ አይፈቀድም. ከሂማሊያ ዮጋ ማህበር ከመነሳትዎ በፊት የሂሳብ ደብተሮችዎን ያጽዱ. ከመውጣትዎ በፊት መጽሐፍትዎን, ካርታዎችዎን ወይም የተበደርከውን ማንኛውንም ዕቃ ይመልሱ. የኖላላያን ዮጋ ማህበር የዮጋ ኮርስን ለመቀላቀል ለተማሪዎች ማረፊያ ይሰጣል. ስለዚህ ማንኛውም ጓደኛሞች ወይም ዘመዶች በመኖሪያ ቤት ውስጥ አይካተቱም ሌላ ክፍል በመከራየት በትምህርት ቤት ውስጥ መቆየት ይችላሉ. ተማሪው በሁሉም የሂማሊያ ዮጋ ማህበር መርሃ ግብር ውስጥ መገኘት አለበት.የተመላሽ ገንዘብ መመሪያ የኮርሱ ክፍያዎች እና የቦታ ማስያዣ መጠን ተመላሽ አይሆኑም፣ የአደጋ ጊዜ ተማሪዎች በሌሎች መርሃ ግብሮች መቀላቀል የሚችሉት. ተማሪው ከተቀላቀል በኋላ ትምህርቱን ይቅር ካላቸው የሄያላላ ዮጋ ማህበር ስረዛን ይቀበላል ግን የኮርስ ክፍያዎች ተመላሽ ገንዘብ አይሆኑም.

ፕሮግራሞች

መነሳት እና ማብሪያ, ዮግስ!

5:30 ነኝ: ቀኑ የሚጀምረው ውስጣዊ ብርሃንዎን ለማንቃት በእርጋታ ጥሪ ነው.
6:00 - 7:00 ኤም: ዮጊ ባብሉ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን በማፅዳት በሻትካርማ እና ፕራናማ አበረታች ልምምድ ይመራዎታል.
7:00 - 8:30 ኤም: ዮጊ ቺያራ የ Hatha እና Vinyasa ተለዋዋጭ ፍሰት ይመራል, ጥንካሬን እና ተጣጣፊነትን ይገነባል.
8:30 ኤም: የጉዞዎን በሚሽከረከር ቁርስ, የጉዞዎን በመጠምዘዝ ሁኔታዎን ይምጡ.
9:30 - 10:30 ኤም: ዮጊ አይዳ ስለ አሰላለፍ፣ ማስተካከያዎች እና የማስተማር ዘዴዎች ውስብስብ ዝርዝሮችን ጠልቋል፣ ይህም የተግባርዎን ግንዛቤ ያሳድጋል.
10:30 - 11:30 ኤም: ዮጊ ሻንቲ የዮጋ ፍልስፍና ጥበብን ይገልጣል፣ ወደ ውስጣዊ ሰላም ይመራዎታል.
11:30 - 12:30 PM: Yogi dryy የአካላዊ አካል እውቀትን እያሰፋችሁ የሰዎች የሰው ልጆች ምስጢሮች ናቸው.
12:30 PM: የእለቱን ጣዕም በማጣጣም የሚያነቃቃ ምሳ ይደሰቱ.
4:00 - 5:30 PM: Yogi nikki ጠንካራ ሆኖም ግርማ ሞገስ ashingga ዮአንግ ልምምድ ይመራዎታል.
5:30 PM: በሞቀ ሻይ ለመዝናናት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ.
6:00 - 7:00 PM: Yogi shenti ተመራረዎት ወደ መረጋጋት ሁኔታ ለማሰላሰል ሁኔታ ይመራዎታል.
7:00 PM: ሰውነትዎ እንዲያርፍበት በመፍቀድ ጣፋጭ እራት ይሳለቁ.
9:00 PM: ያበራል፣ ይህም ሰውነትዎ እና አእምሮዎ የቀኑን ትምህርቶች ሙሉ በሙሉ እንዲያዋህዱ እና ለሚያድሰው እንቅልፍ እንዲዘጋጁ ያስችላቸዋል.

ጥቅሞች

በዩኮኒክ ጥበብ ዓለም ውስጥ እራስዎን ያጠምቁ:

ታዋቂ ጌቶች ችሎታቸውን ወደ ጉዞዎ በማፍሰስ ሰፊ እውቀታቸውን ያካፍሉ.

እንግዳ ተቀባይ እና ደጋፊ ሰራተኛ እያንዳንዱ ፍላጎት በፈገግታ የተገናኘ መሆኑን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ ይመራዎታል.

የመረጋጋት አከባቢዎች የዮጋን ሥልጠናዎን, ሰላምን እና ትኩረትን ለማሳደግ ተስማሚ የሆነውን መቅደስ ያቅርቡ.

በጥንት ምስራቃዊ ድርጊቶች ውስጥ ጥልቀት ያለው, የፕራናማ፣ ክሪያስ፣ ዮጋ ኒድራ እና ማንትራስ ኃይል ማሰስ.

የ YAGA ልምምድዎን ከፍ ያድርጉ, የመረዳት እና የመድኃኒት እድገትን መድረስ.

ሰውነትዎን እና ነፍስዎን ይመግቡ ከጣፋጭ የቬጀቴሪያን ምግቦች፣ ከጤናማ ቁርስ እስከ ጣዕም ያለው እራት. ኦርጋኒክ ሻይ እና ማሞቂያ ማሳላ ሻይ ቀኖቻችሁን ያቀጣጥላሉ፣ ኦርጋኒክ ሻይ ደግሞ በእረፍት ጊዜ የሚያረጋጋ እረፍት ይሰጣል.

ልምድ ያላቸው እና በጣም ብቃት ያላቸው አስተማሪዎች ወደ እርስዎ yougic አቅምዎ እንዲመራዎት እርስዎን ለመምራት, ለዓመታት የወሰኑ የማስተማሪያ ልምድን በመሳብ መንገድ ይመራሉ.

ድርጅት

ለዘንባባ ቅጠሎች እና የሩዝ መስኮች የሩዝ መስኮች ወደ ረጋ ያለ እርቃናችን ሲነሱ ያስቡ. በኡቡድ፣ ባሊ እምብርት ውስጥ የሚገኝ፣ የእኛ ካምፓስ ከከተማው ጩኸት ማምለጫ ይሰጣል. ይህ ሰላማዊ ገነት እንደ ቤት ነው የሚሰማው፣ ነገር ግን ከተንሰራፋው የኡቡድ ገበያ፣ ካፌዎች፣ ጥንታዊ ቤተመቅደሶች እና ፏፏቴዎች አጭር የ10 ደቂቃ የእግር ጉዞ ብቻ ነው. እና ለፀሐይ ብርሃን, የባህር ዳርቻው ፈጣን ድራይቭ ብቻ ነው.