የ Ayurvedy ውበት ምስጢር ይክፈቱ

ከብርሃን, ከብርሃን ቆዳ እና ከውስጥ የሚያበራ ውስጣዊ ሰላም በሚሰነዘርበት ጊዜ አንስቶ ሲነቃ. የኛ Ayurvedic የውበት እንክብካቤ ማፈግፈግ የተነደፈው እርስዎ እንዲሳካዎት ለመርዳት ነው. የራስ-ግኝት ጉዞ ጉዞዎን እንወስዳለን, የቆዳዎን የጥንታዊውን የጥንት ጥበብ ጥንታዊ ጥበብን እንዴት እንደሚጠብቁ ይማራሉ.

የእርስዎን ልዩ ዶሻ መረዳት

የሶስቱን ዶሻዎች ጽንሰ-ሀሳብ እናስተዋውቅዎታለን - ቫታ ፣ ፒታ እና ካፋ - እና ቆዳዎን በልዩ የሰውነት አይነትዎ እንዴት እንደሚጠብቁ እና እንደሚጠብቁ እናስተምራለን. በAyurveda እንደተገለጸው የውበት ትክክለኛ ትርጉሙን ያገኙታል እና እንዴት ጤናማ የሰውነት አካልን በግላዊነት በተላበሰ አሰራር እንደሚጠብቁ ይማራሉ.

ለጨረር ቆዳ ማከሚያዎች

የጭንቅላት ማሳጅ፣ ሲሮዳራ፣ ታክራድሃራ እና ሲሮሌፓ፣ ቆዳዎን ለማደስ እና የእረፍት ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ በባለሙያ በሚመራው የፓንቻካርማ አካሄዳችን ይሳተፉ. ልምድ ያላቸው ዶክተሮች፣ ቴራፒስቶች እና የዮጋ አስተማሪዎች ቡድናችን ሞቅ ባለ እና ቤት በሚመስል አካባቢ ውስጥ ግላዊ ትኩረት ይሰጡዎታል.

ፀጉር አሪፍ መንገድን ይንከባከባል

በፀጉር መውደቅ, ደንድፍ, እና ያለእርስዎ የእፅዋት ሕክምናዎች የተለመዱ የፀጉር አቤቱታዎችን ለመፍታት የተስተካከሉ ናቸው.

ወደ ውበት ያለው አቀራረብ

አጠቃላይ የውበት ልምድን ለማቅረብ የእኛ ማፈግፈግ በአፍ፣ በአይን፣ በፀጉር እና በ sinuses ላይ ያተኩራል. ለቆዳዎ አይነት እንዲስማማ በጥንቃቄ በተሰሩ የተለያዩ የ Ayurvedic የፊት ገጽታዎች ይደሰቱ፣ ደረቅ፣ ቅባት ያለው ወይም የተደባለቀ ቆዳ ካለዎት.

Wrinkle-ነፃ, የሚያብረቀርቅ ቆዳ

የኛ መጨማደድ እሽግ ህክምና የቆዳ መሸብሸብብን በቋሚነት ለማስወገድ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይጠቀማል ይህም ቆዳዎ ለስላሳ እና ለወጣትነት እንዲታይ ያደርገዋል. እንዲሁም ቆዳዎን እንደ ልስላሴ፣ ቆዳ መቆንጠጥ፣ ጠቆር ያሉ ንጣፎችን እና አሰልቺነትን የመሳሰሉ የቆዳ ስጋቶችን ለመቅረፍ በተዘጋጀ የMultani mitti የፊት ጥቅል እንይዘዋለን.

ከ gamaj ሕክምና ጋር ጥልቅ ማፅዳት

የሞቱ ሴሎችን, ጥቁሮችን እና ቆሻሻዎችን በጥልቀት የሚያጠፋ እና የሚያነቃቃ ለስላሳ, የሚያብረቀርቅ, የሚመስለው ለስላሳ.

ዮጋ እና ማሰላሰል ለውስጣዊ ጨረር

በየቀኑ ዮጋ እና የማሰላሰል ትምህርቶች ከውስጣዊ ማንነትዎ ጋር ጤናማ አካል, አእምሮን እና ነፍስን ከማስፋፋሽ ጋር እንዲገናኙ ይረዱዎታል. መደበኛ ልምምድ በሚበዛበት ውህደት, የተረጋጋና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይተዋል.

• *የናንተን ገንቢ

እያንዳንዱ እስትንፋስ እንደ አዲስ ጅምር የሚሰማው ጥልቅ የመረጋጋት እና የመታደስ ሁኔታን ይክፈቱ.

ከጭንቀት እና ከጭንቀት እስራት ነፃ ውጡ እና በጠንካራ ሁኔታ ውጡ ፣ አእምሮ በረጋ መንፈስ እና በተረጋጋ ልብ ተሞልቷል.

አእምሮዎ ጸጥ ያለበት ጥልቅ የመረጋጋት ስሜት ሲሰማዎት እና ሰውነትዎ ከአዲሱ ኃይል ጋር የሚነድ ነው ብለው ያስቡ.

ከራስዎ ምርጥ ስሪት ጋር እንደገና ይገናኙ እና የጠፋውን ደስታ እና ህይወት እንደገና ያግኙ - ወደ እርስዎ የሚመለሱበትን መንገድ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው.

ሁሉንም ባካተተ የማፈግፈግ ጥቅል ወደ መረጋጋት አምልጥ:

• እንደተገናኘ ለመቆየት ጠንካራ እና የተረጋጋ የዋይፋይ ግንኙነት (ወይም አይደለም!)

• ዕለታዊ የማሰላሰል ትምህርቶች አእምሮዎን ለማረጋጋት

• እስትንፋስዎን ለማመጣጠን ዕለታዊ የፕራናማ ትምህርቶች

• 3 ሰውነትዎን ለመመገብ በየቀኑ ጣፋጭ እና ገንቢ ምግቦች

• ጉዞዎን ለመጀመር የሚያድስ የደስተኝነት መጠጥ

• ቀኑን ሙሉ እንዲቀናብሩ እና እንዲያተኩር ለማድረግ ያልተገደበ ውሃ, ሻይ እና ቡና

• ለማረፍ እና ለማደስ ምቹ ማረፊያ

• በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመምራት አጠቃላይ የኮርስ መመሪያ

• ለቀላል ተደራሽነት ምቹ የሆነ የመኪና ማቆሚያ

• ሰውነትዎን ለመለጠጥ እና ለማጠናከር ዕለታዊ የዮጋ ትምህርቶች

• የሻንጣ ማከማቻ ዕቃዎችዎን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ"

የእረፍት ጊዜዎን ያራዝሙ፡ ልምድዎን ለማሻሻል አማራጭ ተጨማሪዎች

ብዙ መድረሻዎን በትንሽ በትንሹ ማሳደግ ይፈልጋሉ? $ 30 የአሜሪካ ዶላር ብቻ ቆይታዎን ለቆዩበት ቀን ወይም ማታ ያክሉ.

እባክዎ የሚከተሉት አስፈላጊ ነገሮች በጥቅልዎ ውስጥ ያልተካተቱ መሆናቸውን ልብ ይበሉ:

• የኤርፖርት ዝውውሮች፡ ወደ አውሮፕላን ማረፊያው የሚመጡትን እና የሚነሱትን መጓጓዣዎች እንዲያዘጋጁ እንመክራለን.

• የጉዞ ኢንሹራንስ: - ባልተጠበቁ የኢንሹራንስ ፖሊሲ መሠረት እራስዎን ይጠብቁ.

• የበረራ ወጪዎች፡ ምርጡን ዋጋ ለማረጋገጥ በረራዎችዎን ለብቻው ያስይዙ.

• የቪዛ ክፍያዎች፡ ለመድረሻዎ የቪዛ መስፈርቶችን ያረጋግጡ እና በዚሁ መሰረት ያመልክቱ.

• ተጨማሪ ተግባራት-በበኩላቸው ውስጥ ያልተዘረዘሩ ልምዶች ውስጥ ላለመግባት ከፈለጉ, ለየብቻ መግባባት እና መክፈል ያስፈልግዎታል.

• ተጨማሪ ሕክምናዎች፡ በጉዞው ውስጥ ያልተካተቱ ማናቸውም ሕክምናዎች ተጨማሪ ወጪ ሊደረጉ ይችላሉ."