ከባለፈው ዝርዝር እንደጀምር
$7500
የሜዳው ተጠቃሚ ለመምረጥ በማንበብ እርዳታ እስከ ሞልተው አስተዋወቅ?
የምስራቅ ምርመራዎችም በእኛ ተመልከቱ
ነፃ የምክክር ቀጠሮ ያስይዙ
እባክዎን ዝርዝሮችዎን ይሙሉ ፣ የእኛ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር ይገናኛሉ
በመቀየር ሕይወት የሴቶች የቢንጅ መመልከቻ ዲቶክስ
የሴቶች የዲቶክስ መርሃግብር የሚመለከቱ የሴቶች ከመጠን በላይ የመመስረት የሴቶች ከመጠን በላይ የተነደፈ የቲቪ እና የዥረት ማጎልመሻ አገልግሎት አጠቃቀም ለሚያደርጉ ግለሰቦች ለመርዳት የተዘጋጀ ነው. ይህ ፕሮግራም ጤናማ የእይታ ልምዶችን ለማዳበር እና በአጠቃላይ የአእምሮ እና የአካል ጉድጓዶችን ለማሻሻል ነው. የማያሻግ ጊዜን ለመተካት የምክርን, አእምሯዊነት አሰራሮችን እና አማራጭ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. ተሳታፊዎች ከመጠን በላይ ሚዛናዊ እና የበለጠ ሚዛናዊ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በማሟላት ቀስ በቀስ ለማካተት እና ለማካተት ቀስ በቀስ ለማካተት እና ለማካተት ለመቀነስ የግል እቅዶችን ይቀበላሉ. የመጨረሻው ግብ ከስክሪን መዝናኛ ጋር የተመጣጠነ ግንኙነትን በማሳደግ የህይወት እርካታን፣ ምርታማነትን እና የአእምሮ ጤናን ማሳደግ ነው.
5.0
91% የተገመተ ዋጋ ለገንዘብ
እንቅስቃሴዎች የ የሴቶች የቢንጅ መመልከቻ ዲቶክስ
- የተሻሻለ የአእምሮ ጤና: ጭንቀትን, ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል.
- የተሻለ የእንቅልፍ ጥራት: ከመተኛቱ በፊት የስክሪን ጊዜን በመቀነስ ጤናማ የእንቅልፍ ሁኔታን ያበረታታል.
- የተሻሻለ ምርታማነት: በዕለት ተዕለት ተግባራት ውስጥ ትኩረትን እና ቅልጥፍናን ይጨምራል.
- ጠንካራ ማህበራዊ ግንኙነቶች: ፊት ለፊት ለፊት ግንኙነቶች እና ትርጉም ያላቸው ግንኙነቶች ያበረታታል.
- ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤ: ከዲጂታል መዝናኛዎች ጋር ጤናማ የሆነ ግንኙነትን ያበረታታል እናም አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነት ማበረታታት.
እኛን አስተያየታችንን?
99%
የታሰበው አስር ርቀት
0
የሴቶች የቢንጅ መመልከቻ ዲቶክስ እርሱን የቀዶ ጥገኞች
0
የሴቶች የቢንጅ መመልከቻ ዲቶክስ
0
በላይ የሚኖሩ ሆስፒታሎች
0
የተነኩ ሕይወቶች
እይታ
የሴቶች የዲቶክስ መርሃግብር የሚመለከቱ የሴቶች ከመጠን በላይ የመመስረት የሴቶች ከመጠን በላይ የተነደፈ የቲቪ እና የዥረት ማጎልመሻ አገልግሎት አጠቃቀም ለሚያደርጉ ግለሰቦች ለመርዳት የተዘጋጀ ነው. ይህ ፕሮግራም ጤናማ የእይታ ልምዶችን ለማዳበር እና በአጠቃላይ የአእምሮ እና የአካል ጉድጓዶችን ለማሻሻል ነው. የማያሻግ ጊዜን ለመተካት የምክርን, አእምሯዊነት አሰራሮችን እና አማራጭ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. ተሳታፊዎች ከመጠን በላይ ሚዛናዊ እና የበለጠ ሚዛናዊ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በማሟላት ቀስ በቀስ ለማካተት እና ለማካተት ቀስ በቀስ ለማካተት እና ለማካተት ለመቀነስ የግል እቅዶችን ይቀበላሉ. የመጨረሻው ግብ ከስክሪን መዝናኛ ጋር የተመጣጠነ ግንኙነትን በማሳደግ የህይወት እርካታን፣ ምርታማነትን እና የአእምሮ ጤናን ማሳደግ ነው.
ምልክቶች
- ቴሌቪዥን ወይም ዥረት አገልግሎቶችን በመመልከት ረጅም ሰዓታት ማሳለፍ
- የዕለት ተዕለት ተግባራትን እና ኃላፊነቶችን ችላ ማለት
- ከግለሰብ ማኅበራዊ ግንኙነቶች መውጣት
- የስሜት መለዋወጥ እና ብስጭት
- የእንቅልፍ መዛባት
- ምርታማነትን ቀንሷል
አላማዎች
- ከጭንቀት ወይም ከስሜታዊ ጉዳዮች የተነሳ
- የተለመዱ የቢንኪንግ ባህላዊ ባህሪ
- ማህበራዊ ተጽእኖ እና የእኩዮች ግፊት
- የድንበር እና የጊዜ አያያዝ እጥረት
- ወደ - የፍላጎት ይዘት ቀላል መዳረሻ
- ሥር የሰደደ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች
በስራው ውስጥ የሚሳተፉ የተለመዱ እንቅስቃሴዎች የሴቶች የቢንጅ መመልከቻ ዲቶክስ
- የመጀመሪያ ግምገማ: ከመጠን በላይ የመመልከት ቅጦች፣ የአዕምሮ ጤና እና የአኗኗር ዘይቤ ግምገማ.
- ድንበሮችን ማቋቋም: ለቲቪ እና የዥረት ጊዜ ግልጽ ህጎችን እና ገደቦችን ማቋቋም.
- አማራጭ እንቅስቃሴዎች: በአካላዊ ፣ በማህበራዊ እና በፈጠራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ተሳትፎን ማበረታታት.
- የባህሪ ህክምና: የተናጥል እና የቡድን ቴራፒ ክፍለ ጊዜ ችግሮችን ለመፍታት እና የመቋቋሚያ ስልቶችን ለማዘጋጀት.
- የድጋፍ አውታረ መረብ ተሳትፎ: ድጋፍ እና ማጠናከሪያ ለመስጠት ቤተሰብን ወይም ጓደኞችን ማሳተፍ.
- ክትትል እና ማስተካከያ: ሂደቱን ለመከታተል እና እንደ አስፈላጊነቱ ፕሮግራሙን ለማስተካከል መደበኛ ክትትሎች.
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
ከመጠን በላይ የቲቪ እና የዥረት አጠቃቀምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል.