የተለመደው ማፈግፈግ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

በፕሮግራሙ እና ተሳታፊዎች ፍላጎቶች ላይ በመመስረት መሸሸጊያዎች በሳምንቱ መጨረሻ ቅዳሜና እሁድ ሊቆዩ ይችላሉ.

ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ ነው?

አዎ፣ ማፈግፈሻው ሁሉንም የአካል ብቃት ደረጃዎች ለማስተናገድ እና ለሁሉም ሰው ዘና የሚያደርግ ተሞክሮ ለመስጠት ታስቦ ነው.

ሞቃት ቱቦ እንዴት እንደሚሻሻል እንዴት ይሻሻላል?

ሞቃታማው ውሃ ሰውነትን እና አእምሮን ለማዝናናት ይረዳል, ለመተኛት ቀላል ያደርገዋል እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል.

ለግል ዘና ለማለት እድሎች ይኖራሉ?

አዎ፣ መርሃ ግብሩ ለግል መዝናናት እና በዙሪያው ለመዝናናት በቂ ነፃ ጊዜን ያካትታል.

ሞቃት ቱቦው የግል ነው?

አዎ, እያንዳንዱ ካቢኔ የራሱ የሆነ የግል የቤት ውስጥ ሙቅ ቱቦ አለው.

የቤት እንስሳት ናቸው?

እንደ አለመታደል ሆኖ የቤት እንስሳት በእቃ መያዥነት ካቢኔዎች አይፈቀድም.

ቼክ ውስጥ ቼክ እና የትግበራ ጊዜዎች ምንድናቸው?

ተመዝግበው የሚገኘው ከጠዋቱ 3 ሰዓት ላይ ነው እና ቼክ-መውጫ ከጠዋቱ 11 ሰዓት ላይ ነው.

ምግቦች ተካትተዋል?

ምግቦች አልተካተቱም, ግን እያንዳንዱ ካቢን ሙሉ በሙሉ የታሰበ የወጥ ቤት አለው.

ካቢኔዎቹ Wi-Fi አላቸው?

አዎ, ማበረታቻ Wi-Fi በሁሉም ካቢኔቶች ውስጥ ይገኛል.

በቦታው ላይ SPA አገልግሎቶች አሉ?

አዎን, የማሽኮርስ አገልግሎቶች በቦታው ላይ ይገኛሉ. እባክዎን በቅድሚያ መጽሐፍ.

የስረዛ ፖሊሲው ምንድን ነው?

የእኛ የስረዛ መመሪያው ሙሉ ተመላሽ ገንዘብ ከመድረሱ 7 ቀናት በፊት, $ 25 የአሜሪካ ዶላር የማቀናበር ክፍያ ነው. በ 7 ቀናት ውስጥ ያሉ ስረዛ ተመላሽ የማይደረሱ ናቸው.

ዝቅተኛ የኪራይ መስፈርት ምንድነው?

የሁለት-ምሽት ዝቅተኛ የኪራይ መስፈርት አለ.

ከባለፈው ዝርዝር እንደጀምር

የሜዳው ተጠቃሚ ለመምረጥ በማንበብ እርዳታ እስከ ሞልተው አስተዋወቅ?

የምስራቅ ምርመራዎችም በእኛ ተመልከቱ

ነፃ የምክክር ቀጠሮ ያስይዙ

እባክዎን ዝርዝሮችዎን ይሙሉ ፣ የእኛ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር ይገናኛሉ

በመቀየር ሕይወት ትኩስ ቱቦ መሸሸጊያ

የሞቃት ቱቦ መሸፈኛ የእድገት ፕሮግራም የሞቃት የወንጀል መንቀሳቀሻ በሆኑ የህትመት ስራዎች ላይ ያተኮረ ነው. እነዚህ መሸሸጊያዎች በተፈጥሮ ውስጥ, ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ውስጥ በተናጥል ቅንብሮች ውስጥ የሚካፈሉ ሲሆን ተሳታፊዎች, DE-Do-ጭንቀቶች እና እንደገና ለማደስ እድሎች ያሉባቸው አጋጣሚዎች ይሰጣሉ. ማገገያው በሞቃት ቱቦዎች ውስጥ የመዝጋት ክፍለ-ጊዜዎች, እንደ ዮጋ, ማሰላሰል እና ማሸት ሕክምና ባሉ የደስታ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የተሟሉትን የመሰብሰብ ክፍለ-ጊዜዎች ያካትታል. ሞቃታማው ውሃ የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ጥልቅ የሆነ የመዝናናት እና የደህንነት ስሜትን ለማበረታታት ይረዳል.

4.0

90% የተገመተ ዋጋ ለገንዘብ

እንቅስቃሴዎች የ ትኩስ ቱቦ መሸሸጊያ

የጡንቻ መዝናናት: የተወጠሩ ጡንቻዎችን ያረጋጋል እና ያዝናናል.
የህመም ማስታገሻ: በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ህመምን ያስወግዳል.
የጭንቀት መቀነስ: ዘና ለማለት እና የጭንቀት ደረጃዎችን ይቀንሳል.
የተሻሻለ እንቅልፍ: ዘና ማለት የመተኛት ጥራት ያሻሽላል.
የተሻለ የደም ዝውውር: የደም ፍሰት እና የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት ያሻሽላል.

እኛን አስተያየታችንን?

97%

የታሰበው አስር ርቀት

ትኩስ ቱቦ መሸሸጊያ እርሱን የቀዶ ጥገኞች

ትኩስ ቱቦ መሸሸጊያ

በላይ የሚኖሩ ሆስፒታሎች

የተነኩ ሕይወቶች

እይታ

ምልክቶች

የጡንቻ ውጥረት
የመገጣጠሚያ ህመም
ሥር የሰደደ ውጥረት
ጭንቀት
እንቅልፍ ማጣት
ድካም

አላማዎች

ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃዎች
ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ደካማ እንቅልፍ
ሥር የሰደደ ሕመም ሁኔታዎች
ከመጠን በላይ መሥራት

በስራው ውስጥ የሚሳተፉ የተለመዱ እንቅስቃሴዎች ትኩስ ቱቦ መሸሸጊያ

እንኳን ደህና መጡ እና አቀማመጥ: የመርከብ ጉዞው ሞቅ ያለ አቀባበል እና የሞቃት ቱቦ ሕክምና ጥቅሞች ዋስትና ነው. ለሂደቱ የመሸሻ ቀጠሮ መርሃግብር (መርሃግብር) አጠቃላይ እይታን እና ብዙ ጊዜዎን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይቀበላሉ, ግላዊነትን የተያዘ እና የመልሶ ማቋቋም ተሞክሮን ማረጋገጥ.
በየቀኑ ሙቅ የቱቦር መጠመቅ: ጡንቻዎችዎን ዘና ለማለት, ለማሞቅ, ለማሞቅ, በማዕድን-ተጎላበታ ውሃዎች በየቀኑ, ዝውውርን ለማሻሻል እና አጠቃላይ ደህንነት እንዲሻሻል ተደርጓል. እነዚህ ክፍለ-ጊዜዎች መዝናናትዎን ለማጥለቅ በአተነፋፈስ እና በአስተዋይነት ዘዴዎች የተሟሉ ናቸው.
አእምሮ እና የማሰላሰል ልምዶች: የመረጋጋት እና የትኩረት ስሜትን ለማሳደግ በተዘጋጁ እንደ የተመራ ማሰላሰል እና ጥልቅ የአተነፋፈስ ልምምዶች ባሉ የአስተሳሰብ ልምዶች ውስጥ ይሳተፉ. የሕክምና ውጤቶቹን ከፍ ለማድረግ እና የአዕምሮ ንፅህናን ለማሳደግ እነዚህ ልምዶች በሆት መታጠቢያ ክፍለ ጊዜዎችዎ ውስጥ የተዋሃዱ ናቸው.
ማሸት እና የሰውነት ሕክምናዎች: ውጥረትን ለማስታገስ የተነደፉ እና የሞቃት ገንዳዎች ጠመቂያው ጥቅሞችን ለማጎልበት የተቀየሱትን ጥልቅ ሕብረ ሕዋሳት, ስዊድን ወይም መዓዛ ማሸት ጨምሮ በርካታ የማሽኮር ሕክምናዎችን ይለማመዱ. እነዚህ ህክምናዎች የጉሮሮ ጡንቻዎች እንዲያንፀባርቁ, ተጣጣፊነትን ለማሻሻል እና ጥልቅ መዝናናት ይረዳሉ.
የአመጋገብ መመሪያ እና ደህንነት: የሰውነትዎን ማገገም እና አጠቃላይ ደህንነት የሚደግፉ ጤናማ, ገንቢ ምግቦች ይደሰቱ. የኃይል ደረጃን ለመጠበቅ፣ መርዝ መርዝነትን ለመደገፍ እና የመዝናናት ልምድን ለማሻሻል እንዲረዳዎ የአመጋገብ መመሪያ ተሰጥቷል.
ዮጋ እና ጨዋ: የሆት ገንዳ ህክምናዎን ለማሟላት በተነደፉ ለስላሳ ዮጋ እና የመለጠጥ ክፍለ ጊዜዎች ይሳተፉ. እነዚህ ክፍለ ጊዜዎች ተለዋዋጭነት በማሻሻል, ክርክርዎን በመቀነስ እና የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ የመዝናኛ ምላሽ ማሻሻል ላይ ያተኩራሉ.
ተፈጥሮአዊ ጥምቀት እና ከቤት ውጭ ዘና: በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን ያሳልፉ, ከተመራው የእግር ጉዞዎች, ከተመራቸው የእግር ጉዞዎች, ወይም በተፈጥሮ ሁኔታ ዘና ይበሉ. የሙቅ ገንዳ ህክምና እና የተፈጥሮ መጥለቅ ጥምረት ሃይልዎን መሬት ላይ ያግዛል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል እና ከተፈጥሮ አለም ጋር ይገናኛል.
የጤንነት ወርክሾፖች: እንደ ውጥረት አስተዳደር, የሃይድሮቴራፒ እና የሆድ ደህንነት አመንዝን ያሉ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ አውደ ጥናቶች ላይ ይሳተፉ. እነዚህ ክፍለ-ጊዜዎች መዝናናትን እና ራስን መንከባከብን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ይሰጣሉ.
የግል ጊዜ እና የግል ነጸብራቅ: ለግል ነፀብራቅ, ለመጻፍ, ወይም በቀላሉ በሞቃት ገንዳ ውስጥ ለመቅዳት ብዙ የግል ጊዜ ይደሰቱ. ይህ ጊዜ ሙሉ ለሙሉ ለመዝናናት, ልምዶችዎን ለማስኬድ እና ከራስዎ ጋር ሰላማዊ በሆነ አካባቢ ውስጥ እንደገና እንዲገናኙ ያስችልዎታል.
የድህረ ማፈግፈግ ውህደት እና ቀጣይ መዝናናት: ከሄደ በኋላ ወደታች በኋላ, የቀላል ዘና የማምለክ ልምዶችን, የድህነት ምክሮችን እና ሀብቶችን የመሸሻ ጥቅሞችን ለማቆየት የሚረዱ ግላዊነትን ያካተቱ ግላዊ ዕቅድ ይቀበላሉ. ልምዱን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ለማዋሃድ እንዲረዳዎት ቀጣይነት ያለው ድጋፍ እና ክትትል የሚደረግበት ምክክር አለ.