የክብደት አስተዳደር

2. እንደ መኖሪያ ቤት.

3. ዙር-የጉዞ አውሮፕላን ማረፊያ ሉሚሊየር ማስተላለፍ.

4. በግለሰቡ ሦስት የደኅንነት ምግብ ወይም በቆዩ ሌሊት.

5. የማያስደስት ጤናማ መጠጦች, የእፅዋት ሻይ እና ትኩስ ወቅታዊ የወቅቶች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች 6. ማሟያ አጠቃላይ የአካል ምርመራ.

7. ማበረታቻ ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች.

8. አስፈላጊነት አከባቢን, የእንፋሎት, የእፅዋት እንፋሎት, ሳውና.

9. በፕሮግራሙ ውስጥ እንደተዘረዘሩ የተወሰኑ ህክምናዎች.

1. ተጨማሪ የሌሊት ቆይታ.

2.

3. አየር መንገድ