ከኩላሊት ሽግግር በኋላ ሲጓዙ የጤናታሪ ታካሚ ምክር

< ሊ>የመጓዝ ድህረ-ፓውሉ ፓርቲን ለመገኘት አደጋዎችን መገንዘብ
• ከትራንስፖርትዎ በኋላ ትክክለኛውን መድረሻ መምረጥ
• የጉዞ ዝግጅቶችን እና ክትባቶችን በተመለከተ የዶክተሩ ምክር
• የጉዞ ኢንሹራንስ: - ለማስተላለፍ ህመምተኞች አስፈላጊ መሆን አለበት
• እውነተኛ የታካሚ ልምዶች-በፎቶሪስ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, በትሩጋን እና መታሰቢያ SSILO ሆስፒታል
• በሚጓዙበት ጊዜ የመድኃኒት ማኔጅመንት
• መደምደሚያ

ከኩላሊት ሽግግር በኋላ መጓዝ የምችለው መቼ ነው?

የመጀመሪያ ጉዞዎ ድህረ-ከኩላሊት መሻገሪያ የኩላሊት መተላለፊያዎች ከሽግግርዎ ቡድን ጋር በቅርብ ምክክር ውስጥ መደረግ ያለበት ወሳኝ ውሳኔ ነው. በአጠቃላይ, አብዛኛዎቹ ሐኪሞች ዓለም አቀፍ ጉዞ ከመስጠትዎ በፊት ከተላለፉ በኋላ ቢያንስ ከ 3 እስከ 6 ወራት ከ 3 እስከ 6 ወራት ድረስ እየጠበቁ ነው. በዚህ ጊዜ እንደ ፎርትላንድ ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች ከሆስፒታሎች ጋር የተቆራኙ የአካል ባለሙያዎችን ጨምሮ የህክምና ቡድን, ህክምናዎ ከሚያስከትሉበት ጊዜ በፊት ያለዎት ሁኔታ መረጋጋትን ማረጋገጥ የለበትም. ሆኖም, እያንዳንዱ የግለሰቡ ሁኔታ ልዩ ነው, እና እንደ አጠቃላይ ጤናዎ ልዩ ነው, እና በአእምሮዎ ውስጥ ያሉበት የመድረሻ መረጋጋት እና በአእምሮዎ ውስጥ ያለዎት የመድረሻ ቦታ ሁሉም ሰው ለመጓዝ ትክክለኛውን ጊዜ በሚወስኑበት ጊዜ ሁሉም ሚና ይጫወታሉ. ያስታውሱ, ትዕግሥት ቁልፍ ነው, የሕክምና ቡድንዎ እስኪያገኝ ድረስ በመጠበቅ አረንጓዴው መብራቶች የመከራከያቸውን አደጋዎች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል እናም በትልቁ የአእምሮ ሰላም እንዲደሰቱ ያስችልዎታል, ለግህደት መመሪያ ለግል-ተከላካይ ስፔሻሊስቶች ከእርስዎ ጋር ለማገናኘት ሊረዳዎት ይችላል.

የጉዞ ዝግጁነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

ከኩላሊት ሽግግር በኋላ ለመጓዝ ዝግጁነትዎ ብዙ ምክንያቶች እና እያንዳንዱን በጥንቃቄ ማገናዘብ አስፈላጊ ነው. የኩላሊት ተግባርዎ መረጋጋት ቀዳሚ ነው - በ target ላማ ክልል ውስጥ ያለ ፍፈሻ ደረጃዎችዎ ናቸው. በተጨማሪም, አጠቃላይ ጤናዎ ጉልህ ሚና ይጫወታል. ያቅዱት የጉዞ አይነት አስፈላጊ ነው. ዘና የሚያደርግ የባህር ዳርቻ የእረፍት ጊዜ ጠንካራ የእግር ጉዞ ጉዞዎችን ይደመስሳል, የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ አሁንም ለበሽታዎች የተጋለጠ እንዲሆን, የመድረሻዎን የንፅህና አጠባበቅ እና የንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎች ከግምት ውስጥ ያስገቡ. በመጨረሻም, መድረሻዎ ላይ መድረስ, ማናቸውም የጤና ጉዳዮችን መዳረሻ ወሳኝ ነው, መጓጓዣዎችን በሚመርጡበት ቦታ ሁሉ እንደ jjthani ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎችን ጨምሮ ታዋቂ የሆኑ የሕክምና ተቋማትን ለመለየት ይረዳዎታል. እነዚህን ምክንያቶች ከጤና ጥበቃዎ ቡድንዎ ጋር በጥንቃቄ በመገምገም, መቼ እና በወታኝነት መጓዝ እንዳለበት እና የት እንደሚጓዙ በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ.

ከመሄድዎ በፊት አስፈላጊ ቅድመ ጥንቃቄዎች

የድህረ-ተከላካይ ጀብዱዎን ከመጀመርዎ በፊት አደጋዎችን ለመቀነስ እና ለስላሳ ጉዞን ለማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ከፓርቻሮዎ ቡድን ጋር ጥልቅ ምርመራ መደረግን በጊዜ መመርመር ይጀምሩ. ይህ ጉብኝት የመድኃኒትዎን አቆጣጠር, ከጉዞ ጋር የተዛመዱ የጤና አደጋዎች እና አስፈላጊ ክትባቶችን በተመለከተ የውይይት ምዝገባዎን ግምገማ ማካተት አለበት. ሆኖም ወደ ክትባቶች ሲመጣ በጥንቃቄ ይቀጥሉ. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል ባሉ ሆስፒታሎች ውስጥ በሆስፒታሎች ውስጥ በሆስፒታሎች ውስጥ, ዶክተርዎ, እንደ የተተነቱ ክትባቶች ያሉ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ አማራጮች ላይ ሊመክር ይችላል. በመቀጠል, በአንደኛ ማሸጊያዎቻቸው ውስጥ ሁሉንም መድሃኒቶችዎን እና የሕክምና ታሪክዎን እና የሕክምና ዕቅዶችዎን የሚያመለክቱ ከዶክዎ ደብዳቤ ጋር በተያያዘ የሕክምና ችሎታዎን የሚያካትት አጠቃላይ የጉዞ ጤና መሣሪያን ሰብስብ. በመድረሻዎ ውስጥ የሕክምና ተቋማትን ማረም እና የእንግሊዝኛ ተናጋሪ የሆኑ ሐኪሞችን ወይም ሆስፒታሎችን መለየት ብልህነት ነው, እና Healthiptry በመድረሻዎ ውስጥ አስተማማኝ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች እና መገልገያዎችን እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል. ቀደም ሲል የነበሩትን ሁኔታዎች የሚሸፍኑ አጠቃላይ የጉዞ መድን መግዛት እና የህክምና የመልቀቂያ ሽፋን ይሰጣል. እነዚህን የጥንቃቄ እርምጃዎች በመውሰድ በሚጓዙ ጉዞዎችዎ ወቅት ሊነሱ የሚችሉትን የጤና ጋር የተዛመዱ ተፈታታኝ ችግሮች ለመፈፀም እና ወደ ሙሉው እንዲዝናኑ በመፍቀድ በጥሩ ሁኔታ ተዘጋጅታችኋል.

ክትባቶች እና መድኃኒቶች

ክትባቶች እና መድሃኒቶች የመርደሚያዎች የቅድመ ጉግል ጉዞ ዕቅድ ወሳኝ ገጽታ ነው. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የቀጥታ ክትባቶች በአጠቃላይ የበሽታ መከላከያ በሆኑ ግለሰቦች የመያዝ አደጋ ምክንያት አይደለም. ሆኖም እንደ ኢንፍሉሉዌንዛ, የሳንባ ምች, እና ሄፓታይተስ ኤን, የተለመዱ የጉዞ በሽታዎችን ለመከላከል የመሳሰሉ የተገደዱ ክትባቶች, እንደ ኩሬንስሌድ የሆስፒታል ማጉያ (ባለ) ኙስፈላጊው የሆስፒታል ማጉያ ውስጥ ሐኪምዎን ወደ ልዩ መድረሻዎ እና የጤና ሁኔታዎ ተገቢ እንደሆኑ ለመወሰን ቦታዎን ያማክሩ. መድኃኒቶችን በተመለከተ የጠቅላላው ጉዞ, ያልተጠበቁ መዘግየቶች ቢኖሩም, ጥቂት ተጨማሪ ቀናት እንዳገኙ ያረጋግጡ, መድኃኒቶችዎን በትክክል ያከማቹ, እነሱን በአንደኛ ማሸጊያዎቻቸው እና ከሙቀት እና እርጥበት ይጠብቋቸው. የመድኃኒቶችዎን አጠቃላይ ስሞች, ክፍተቶች እና ድግግሞሽዎች እንዲሁም የመድኃኒት ማዘዣዎችዎን ቅጂ ጨምሮ መድሃኒቶችዎን ዝርዝር ይያዙ. በሰዓቱ ዞኖች ላይ እየተጓዙ ከሆነ የመድኃኒትዎን የጊዜ ሰሌዳ ማስተካከል ያስፈልግዎት ይሆናል. ያስታውሱ, ወጥነት መቃወም ለመከላከል ቁልፍ ነው. ሄልታሪም በሚጓዙበት ጊዜ የመድኃኒት ማዘዣዎችን የሚደግፉ ከሆነ እርዳታ ከፈለጉ በውጭ አገር ሊገኙ ይችላሉ.

የአመጋገብ ግምት እና ንፅህና

ጤናማ አመጋገብን ጠብቆ ማቆየት እና በቤት ውስጥም ሆነ በሚጓዙበት ጊዜ ለኩላሊት ሽግግር ተቀባዮች የኩላሊት ሽግግር ተቀባዮች ቀልብ ገብተዋል. የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ እየተገፋ ያለዎት ለምግብ ወለዶች ህመሞች እና ኢንፌክሽኖች የበለጠ ተጋላጭ ነዎት. ስለዚህ, ስለሚበሉት እና ስለሚጠጡት የበለጠ ጠንቃቃ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው. ከሚታወቁ ተቋር የተያዙ ምግቦች, ከተመዘገበ ተቋር, ከባህር ማዶ እና እንቁላሎች ይርቁ. ከመውጣትዎ በፊት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በደንብ ያጠቡ, እና የታሸጉ ወይም የተፀዱትን ውሃ ብቻ ይጠጣሉ. ትክክለኛውን ንፅህና መጠበቅ በእኩል ደረጃ ወሳኝ ነው. ከታመሙ ግለሰቦች ጋር የቅርብ ግንኙነትን ያስወግዱ, እናም በአካባቢዎ ያሉዎት ነገር እንዲያስቡ. እንደ ትኩሳት, ተቅማጥ, ወይም ማስታወክ ያሉ የህመም ምልክቶች ካለዎት የህክምና ክትትል ይፈልጉ, እናም ጤናማ ባልደረባዎችን እንደ ባንግኮክ ሆስፒታል ያሉባቸውን ጨምሮ በአቅራቢያዎ የሚገኙትን የጤና አጠባበቅ መገልገያዎችን ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል. የእነዚህ የአመጋገብ እና የንጽህና መመሪያዎች በመውሰድ የኢንፌክሽን አደጋዎን መቀነስ እና ጉዞዎን በሙሉ ጤናማ መሆን ይችላሉ.

በጉዞዎ ወቅት በመንገድ ላይ ጤናማ ሆነው ይቆዩ

ስለዚህ, የእርስዎን ጉዞዎች በደንብ የታቀዱ ሲሆን ቦርሳዎችዎን ከህክምና ቡድንዎ ውስጥ አረንጓዴ መብራትን አግኝተዋል! አሁን ወሳኝ ክፍል ይመጣል-በመንገድ ላይ እያለ ጤናማ ሆኖ ይቆዩ. ወጥነት ያለው የመድኃኒት መርሃግብር ማሳየት የተስተካከለ ነው. እንደ ትኩሳት, ድካም, እብጠት, ወይም በሽንት ውፅዓት ለውጦች ላሉት ማንኛውም የኢንፌክሽን ወይም ውድቅ, ወይም የመሳሰሉ ምልክቶች ለየት ያሉ ምልክቶችዎን ይከታተሉ. የእንቅስቃሴዎ ደረጃዎችዎን ልብ ይበሉ እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመራቅ ይልቅ. እራስዎን ይሽጉ, ተደጋጋሚ እረፍት ይውሰዱ እና ብዙ የታሸገ ወይም የተጻፈ ውሃ በመጠጣት ይወገዳሉ. የፀሐይ መከላከያ, ባርኔጣ እና የፀሐይ ጨረር በመልበስ የፀሐይ ደህንነት ይለማመዱ እና ለፀሐይ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ያስወግዱ. በመጨረሻም, ከትርጓሜዎ ቡድን ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ. የጉዞ ጉዞዎን እና የእውቂያ መረጃዎን ያቅርቡላቸው, እና ማንኛውም ጥያቄ ወይም አሳሳቢ ጉዳዮች ካሉዎት ለመከታተል እና በጉዞዎ ሁሉ ውስጥ ድጋፍ መስጠት የሚችሉት ድጋፍ እንዲሰጥዎ አያመንቱ.

መድሃኒቶችን ማስተዳደር እና ሊኖሩ የሚችሉ ችግሮች

ከኩላሊት ሽግግር በኋላ የመድኃኒቶችዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማቀናበር የተበላሸ የመንገዳ መኝታ ነው. የበሽታ መከላከያዎን ለማካሄድ ጥረት ማድረጉ ለድርድር የማይሰጥ አይደለም. የጎደሉት መደረቢያዎች የመተግበርዎን የረጅም ጊዜ ስኬት አደጋ ላይ መድረስ ይችላሉ. ስለዚህ, መድሃኒቶችዎን እንደ የታዘዘ አድርገው ስለ መውሰድ, እና ሊኖሩ ለሚችሉ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ዝግጁ ይሁኑ. የጊዜ ሰንጠረዥ ካቋረጡ, የመድኃኒትዎን መርሐግብርዎን በቁም ነገር ለማስተካከል ከቻዱት ቡድን ጋር አብረው ይስሩ. ከድምምቶችዎ ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት በቀላሉ እነሱን መውሰድዎን አያቆሙ. ምናልባትም አቅም ያላቸውን የአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች ማወቅ ወሳኝ ነው, ከመጠን በላይ የመድኃኒቶችን ጨምሮ ሁሉንም መድሃኒቶችዎን እና የድምፅ ማደጎዎችን ለህክምና እንክብካቤ ሰጪዎችዎን ያሳውቁ. በመጨረሻም, ኢንፌክሽን ወይም ውድቅ የመሳሰሉ ማናቸውም ችግሮች ማናቸውም ችግሮች ጠንቃቃ ይሁኑ, ከባድ የጤና ችግሮችን ለመከላከል ቀደም ብሎ ማወቅ እና ህክምና ቁልፍ ናቸው. በሄሮግራፎችዎ ወቅት የሚነሱትን ማንኛውንም አሳሳቢ ጉዳዮች ከሚያሳድሩ ልዩ ባለሙያዎች ጋር እንዲያገናኙ ሊረዳዎት ይችላል.

ንቁ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን

እረፍት እና መዝናናት የማንኛውም የእረፍት አስፈላጊ አካላት ቢሆኑም, ንቁ በመሆን ከኩላሊት ሽግግር በኋላ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት እኩል አስፈላጊ ነው. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ ደህንነትዎን ሊያሻሽል, በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ሊያሻሽል, እንደ ክብደት ትርፍ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያሉ ችግሮች ይከላከሉ, ሆኖም ለአካል ብቃት ደረጃዎ እና ለጤና ሁኔታዎ ተገቢ የሆኑ እንቅስቃሴዎችን መምረጥ አስፈላጊ ነው. የስራዎን መጠን ቀስ በቀስ እና ቀስ በቀስ ይጀምሩ, እና በሰውነትዎ ላይ ከመጠን በላይ ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ከባድ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ. መራመድ, መዋኘት እና ብስክሌት መንዳት ጥሩ አማራጮች ናቸው, ነገር ግን በማንኛውም አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመሳተፍዎ በፊት በሆስፒታሎች ውስጥ ሊመረምረው የሚችል ሐኪምዎን ያማክሩ. ንቁ ከመሆን በተጨማሪ ደህንነትዎን ቅድሚያ መስጠት, እና ስለ አከባቢዎ መገንዘብ እና ጉዳቶችን ለመከላከል ጥንቃቄዎች መውሰድ. በአከባቢዎ ላይ ልብ ይበሉ እና ለፀሐይ እና ለሙቀት ተጋላጭነትን ለመከላከል ጥንቃቄዎችን ይውሰዱ. በእረፍት እና በእንቅስቃሴ መካከል ሚዛን በመግደል, ጤናዎን እና ደህንነትዎን በሚጠብቁበት ጊዜ በጉዞዎችዎ ላይ ይደሰቱ ይሆናል.

ወደ ቤት መመለስ-ድህረ-የጉዞ ምርመራ

ጉዞዎ እስከ መጨረሻ ሲመጣ, ጤናዎን ጠብቆ ማቆየት ጉዞ ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ እንኳን ይቀጥላል. በድህረ-ትራክዎ ትራንስፖርት ቡድን ጋር የተጣራ-የጉዞ ምርመራን ማዞር ጤንነትዎ የተረጋጋ መሆኑን እና ከጉዞዎችዎ የመረበሽ ውጤት አለመኖር አስፈላጊ ነው. የጉዞዎን ሂደት ዝርዝር መረጃዎን ለማቅረብ ዝግጁ ይሁኑ, ያጋጠሙዎትን ማንኛውንም የጤና ጉዳዮች ወይም የተቀበሉትን ሕክምናዎች ለማቅረብ ዝግጁ ይሁኑ. ሐኪምዎም የኩላሊት ተግባር እና በሽታ የመከላከል ሁኔታን ለመቆጣጠር የኪሮግራም ተግባር እና የመከላከል ደረጃን ለመቆጣጠር, እንደ ሮያል ማርገን የግል እንክብካቤ, ለንደን ውስጥ ሊከናወን ይችላል. የድህረ-ጉዞ ፍለጋዎን በመከታተል እና የሐኪምዎን ምክሮች መከታተል ጤናማ ሆኖ ለመቀጠል እና የኩላሊት ሽግግርዎን የረጅም ጊዜ ጥቅሞች ማግኘታቸውን ማረጋገጥ ይችላሉ. የጤና ቅደም ተከተል እነዚህን ወሳኝ ክትትል ቀጠሮዎችን በመያዝ እና ከትክክለኛዎቹ ስፔሻሊስቶች ጋር እርስዎን በማገናኘት ሊረዳ ይችላል.

የመጓዝ ድህረ-ፓውሉ ፓርቲን ለመገኘት አደጋዎችን መገንዘብ

ከኩላሊት መተላለፊያ በኋላ የጉዞ ጉዞ ላይ መጓዝ ትልቅ ለውጥ አምጥቷል, እናም የህክምና ሳይንስ ስኬት. እንደ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን በጥሩ ሁኔታ የተስተካከሉ ኦርኬስትራ እና ድህረ-ትራንስፖርት አድርገው ያስቡ, አንዳንድ ክፍሎች አዲሱን የኩላሊትዎን አለመቀበልን ለመከላከል ትንሽ ቅጥነት እየተጫወቱ ናቸው. ይህ ማስተካከያ እየተጓዙ ሳሉ ስለሚያስከትሉ አደጋዎች ተጨማሪ ጠያቂዎች መሆን ያስፈልግዎታል ማለት ነው. ለአዳዲስ አካባቢዎች መጋለጥ, የተለያዩ የምግብ እና የውሃ ምንጮች, እና ብዙ ሰዎች ሰውነትዎ ለመዋጋት አስቸጋሪ የሚሆን የግጭት ኢንፌክሽኖችን የመያዝ እድልን ያስከትላል. እነዚህ ጥቃቅን አፍንጫዎች አይደሉም, የኩላሊት ተግባርዎን ሊያከብሩ ይችላሉ. በመድረሻዎ ውስጥ የሕክምና እንክብካቤ መኖሩን ማሰብም ጠቃሚ ነው. የተዛመዱ ግንኙነቶችን ለማስተናገድ የታጠቁ መገልገያዎች አሉ? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ማወቃችሁ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች ተሞክሮ በማረጋገጥ ላይ የመነጨው ውሳኔ እንዲሰጥዎ እና ጉዞዎን እንዲሰሩ ያደርጋችኋል. ያስታውሱ, ዝግጅት ቁልፍ ነው, እና ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ማስተዋል ለስላሳ ጉዞው የመጀመሪያ እርምጃ ነው. የጤና ማስተግግርዎ እዚህ ላይ ለመጓዝ በሚመርጡበት ቦታ ሁሉ የአእምሮ ሰላም ይሰጡዎታል.

የበሽታ መከላከያ እና ኢንፌክሽን አደጋዎች

ድህረ-ሽግግር, የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በተለየ መንገድ ይሠራል. የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች, የአንድን አካል ውድቅ ለመከላከል ወሳኝ ወሳኝ ሰውነትዎ ኢንፌክሽኖችን የመዋጋት ችሎታዎን ዝቅ ያደርጋል. ይህ ማለት በተለምዶ ችግር የማይፈጽሙ ቫይረሶች ከባድ አደጋዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ከተለያዩ የኢንፍሉዌንዛ ወይም የምግብ ወለድ ባክቴሪያ ጋር ወደ አንድ ክልል ሲጓዙ ያስቡ. እነዚህን ወራሪዎች ለመዋጋት ሰውነትዎ ተጨማሪ ድጋፍ ሊፈልግ ይችላል. በተጨማሪም, የተወሰኑ የጉዞ መዳረሻዎች የበሽታ መከላከያ ስርዓቶችን ለማጣራት ከሚያስደስት ግለሰቦች የበለጠ ስጋት ያሉ የወባ, የዴንጊት ትኩሳት, ወይም ቢጫ ትኩሳት ያሉ ልዩ የጤና አደጋዎች አሏቸው. ለተመረጡት መድረሻ ልዩ የጤና ትምህርቶችን መመርመር እና እንደ ክትባቶች ተገቢ እና በሀኪምዎ ተቀባይነት ያለው እና ጥንቃቄ የተሞላበት ምግብ እና የውሃ ፍጆታ መመርመር አስፈላጊ ነው. የጤና ምርመራ የድህረ-ትራንስፖርት እንክብካቤን ከሚያውቁ ልዩ ባለሙያተኞች ጋር ሊያገናኝዎት እና በጉዞ ዕቅዶችዎ ላይ በመመርኮዝ የኢንፌክሽን አደጋዎችን ለመቀነስ ምክር መስጠት ይችላሉ. ደህንነትዎ እና ደህንነትዎ የቅድሚያ ቦታዎን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ የጨረታ ዝግጅት ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ ከችግርዎ ቡድን ጋር ያማክሩ.

የሕክምና እንክብካቤ እና መድሃኒት መዳረሻ

ከጉዞው በፊት ከመጓዝዎ በፊት ከግምት ውስጥ ከሚገባ በጣም ወሳኝ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ በመድረሻዎ ውስጥ ጥራት ያለው የሕክምና እንክብካቤ መገኘቱ ነው. እንደ ውስብስብነት ወይም የኩላሊት መቃወም ኢንፌክሽን ወይም ምልክቶች ያሉ ችግሮች ቢያጋጥሙዎት, አስተማማኝ የህክምና ክትትል በፍጥነት መድረስ እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በአከባቢው ያሉ ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች የመተባበር ሕመምተኞቻቸውን በመቋቋም ረገድ ያላቸውን መረጃዎች እና ልምዶቻቸውን በመፈተሽ. ሆስፒታሎች እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, ጋሪጋን እና የመታሰቢያው ስቲሊ ሆስፒታል በሽግግር እንክብካቤ ውስጥ በሚታወቁ ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህ ልዩ ሆስፒታሎች በታቀደው መድረሻዎ ላይ ባይገኙም, በተተረጎመበት ጊዜ ከተጓዘ በኋላ ልዩ ማዕከላት ማግኘት አስፈላጊ ነው. በውጭ አገር እያሉም አስፈላጊ የሆኑ መድሃኒቶችን ማግኘት እንደሚችሉ ማረጋገጥም በጣም አስፈላጊ ነው. የተለያዩ አገራት በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በተመለከተ የተለያዩ ደንቦችን አግኝተዋል, እናም አስፈላጊ የሆኑትን የክትትስ ክትትታላይዜሽን ከመሮጥ መራቅ ይፈልጋሉ. የመድኃኒት ፍላጎቶችዎን ለማስተዳደር የሚረዱ ፋርማሲዎች እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች በመድረሻዎ ውስጥ ሊረዳዎት ይችላል. በተጨማሪም, የተዛመዱ ግንኙነቶች እና የሕክምና ድንገተኛ አደጋዎችን በተለይም የሚሸፍን የጉዞ መድን ማግኘት ያስቡበት.

ከትራንስፖርትዎ በኋላ ትክክለኛውን መድረሻ መምረጥ

የተሟላ የጉዞ መድረሻ ድህረ-ድህረ-ተኮር ፓርቲዎች ስዕሎችን እና አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ከማሰብ የበለጠ ነገርን ይጨምራል. በጤናዎ እና ደህንነትዎ ላይ በቀጥታ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ምክንያቶች በጥንቃቄ መመርመር ይጠይቃል. ጀብዱን ከድህነት እና ከህክምና ሀብቶች ተደራሽነት ጀብዱን ሚዛናዊ የሆነ ልምድን እንደ መቁረጥ ያስቡበት. በጣም ጥሩው መድረሻ የተረጋጋ የጤና እንክብካቤ ስርዓት, ንጹህ ውሃ እና የንፅህና አጠባበቅ እና ለተዛማች በሽታዎች ተጋላጭ የመጋለጥ ዝቅተኛ አደጋ ሊኖረው ይገባል. ወደ መጓጓዣ እና የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች ቀላል ተደራሽነት ሲሰጡት በጥሩ ሁኔታ ከተደነገገው መሠረተ ልማት የተካሄደ ነው. አየሩሩን እንመልከት. እቅዶችዎን ከማጠናቀቅዎ በፊት የአካባቢውን የጤና ሁኔታዎችን እና ከአከባቢው ጋር የተዛመዱ ሌሎች የጤና አደጋዎችን በደንብ ይመርጣሉ. HealthTipray በዓለም ዙሪያ ላሉ መድረሻዎች በዋነኝነት ማሳደግ የጤና እንክብካቤ እና የጤና መረጃዎች በዓለም ዙሪያ ያሉ የመዳረሻ ምክሮች ሊሰጡዎት ይችላሉ. ያስታውሱ ግቡ የረጅም ጊዜ ጤናዎን ሳይጨርሱ የማይረሱ እና የሚያድስ የጉዞ ተሞክሮ መፍጠር ነው.

ከግምት ውስጥ ማስገባት-የአየር ንብረት, ከፍታ እና የንፅህና አጠባበቅ

ለድህረ-ኩላሊት ሽግግር ተቀባዮች የጉዞ መድረሻን ለመለየት የአየር ንብረት, ከፍታ እና የንፅህና አጠባበቅ ጨዋታ ሚናዎች. እጅግ በጣም ሞቃታማ ወይም ብልሹነት ቀዝቃዛ, በአጋነትዎ እና በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ ከፍተኛ ውጥረት ሊያስከትል ይችላል, ይህም በተዘዋዋሪ የኩላሊት ተግባር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. የኦክስጂን ደረጃዎች ወደ ኩግሪ ጭንቀት ሊመሩ እንደሚችሉ ከፍ ያሉ ከፍ ያሉ ከፍ ያሉ ከፍታዎች ሌላ ፈታኝ ሁኔታ ያስከትላሉ. ከዲኪምስ ከሌላ ጊዜ ካልመሰረቱ በስተቀር መድረሻዎችን መምረጥ እና ከመጠን በላይ ከፍታ ከፍታ መራቅ አስፈላጊ ነው. የንፅህና አጠባበቅ እኩል ወሳኝ ነው. ከድሃው የንፅህና አጠባበቅ ልምዶች ጋር የተካሄደውን የውሃ ወለድ ወይም የምግብ ወለድ በሽታዎች የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ይችላሉ, ይህም በተለይ ለተዳከመ የመከላከል ስርዓቶች ላላቸው ግለሰቦች አደገኛ ነው. አስተማማኝ የውሃ ማጎልመሻ መገልገያዎች, ታሪካዊ የምግብ ሕጎች እና የንጽህና ደረጃዎች ያሉ መድኃኒቶችን ይፈልጉ. ጉዞዎን ከመጀመርዎ በፊት የአከባቢዎን የውሃ ጥራት እና የምግብ ደህንነት ልምዶች ይመርምሩ, እና ንፅህናን እና ንፅህናን የሚመለከቱ ማረፊያዎችን መምረጥ ያስቡበትም. የጤና ቅደም ተከተል በተለያዩ መዳረሻዎች ውስጥ የጤና እንክብካቤ ደረጃዎች እና የንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎች የተረጋገጠ መረጃ ይሰጣል, ደህንነትዎ የተጠበቀ እና በእውቀት ላይ ምርጫዎች እንዲሰሩ ያደርጋቸዋል. የደቡብ ምስራቅ እስያ ያሉ የደቡብ ምስራቅ እስያ እንደ አውሮፓ ወይም በጥሩ ሁኔታ የተገነቡ አካባቢዎች ያሉ መድረሻዎችን እንደ ተጠቀሙባቸው.

ከፍተኛ ጥራት ባለው የጤና እንክብካቤ ስርዓቶች ውስጥ ክልሎች

ከኩላላቅ ሽግግር በኋላ ከኩላሊት ሽግግር በኋላ መጓዝ ሲያቅዱ, ከጠለፋ እና ተደራሽ የጤና እንክብካቤ ሥርዓቶች ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው. አገራት የላቀ የሕክምና መሰረተ ልማት, በደንብ የሰለጠነ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች እና በቀላሉ የሚገኙ መድኃኒቶች ያልተጠበቁ የጤና ጉዳዮች ቢኖሩም የደህንነት መረብ ይሰጣሉ. እንደ ጀርመን, ካናዳ ወይም ሲንጋፖር ላሉ እጅግ በጣም ጥሩ ጤነኛ የጤና እንክብካቤዎ እንዲታወቁ የሚያስችሉ መድረሻዎችን ያስቡበት. በጀርመን ውስጥ ዌሊዮ ክላይኒየም ኤርፊርት እና የሄሊዮ ኤሚኒንግ እንደ ሆኑ ቤተሰቦች ሆሄሎች ሆስፒታሎች አጠቃላይ እንክብካቤን ይሰጣሉ. እነዚህ አገሮች በተለምዶ ወቅታዊ እና ትኩረት የሚስቡ የሕክምና ክትትል ለማያረጋግጥ ለታካሚዎች እና ነርሶች አላቸው. በተጨማሪም የጤና እንክብካቤ ሥርዓታቸው ብዙውን ጊዜ የትራንስፖርት በሽተኛውን ለማስተዳደር እና የተወሳሰቡ የሕክምና ሁኔታዎችን ለማስተናገድ የታጠቁ ተሞክሮ አላቸው. ወደ መድረሻ ከመወሰንዎ በፊት የአከባቢ ሆስፒታሎችን እና ክሊኒኮችን ይመርምሩ, እውቅናቸውን እና በሽተኛው ግምገማዎችን በመመርመር የአከባቢውን ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች ይመርምሩ. የጤና መጠየቂያ በተመረጠው መድረሻዎ ውስጥ በሚመርጡት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር ሊገናኝዎ ከሚያስፈልገው የመረጡት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል, አስፈላጊ ከሆነ ደግሞ አስፈላጊ ከሆነ. ስለአካባቢያዊ የአደጋ ጊዜ የሕክምና አገልግሎቶች መማሩ እና አስቸኳይ ሁኔታ ቢከሰት እንዴት እንደሚገኙ መረዳቱ ብልህነት ነው. በጠንካራ የጤና እንክብካቤ ስርዓት የመድረሻ መንገድ በመምረጥ, ጥራት ያለው የሕክምና እንክብካቤ ማግኘቱን በማወቅ ከፈለጉ በማወቅ ከፍተኛ በራስ መተማመን እና የአእምሮ ሰላም መጓዝ ይችላሉ.

የጉዞ ዝግጅቶችን እና ክትባቶችን በተመለከተ የዶክተሩ ምክር

ሻንጣዎችዎን ከማሽተት እና በድህረ-ድህረ-ትራንስፖርት ጀብዱዎ በፊት, አንድ ወሳኝ እርምጃ ከጉዞዎ ቡድን ወይም ከሐኪም በኋላ ከተደረገ በኋላ ከሐኪምፖች ውስጥ ከግምት ውስጥ በማስገባት ከግምት ውስጥ ያለው ምክር መፈለግ ነው. እንደ የእርስዎ የግል የጉዞ ጤና ጉሮዎ እንደ ሐኪምዎን ከግምት ያስገቡ! የጉዞ ዝግጅቶቻቸውን ለየት ያሉ የሕክምና ፍላጎቶችዎ እና ከመድረሻዎ ጋር ተያይዘው ለተያዙ ልዩ አደጋዎች ችሎታቸው በጣም አስፈላጊ ነው. ሐኪምዎ የአሁኑ የጤና ሁኔታዎን መገምገም, የመድኃኒትዎን አቆጣጠር, የመደብርዎን መድኃኒቶችዎን ይገምግሙ እና በጉዞዎ ወቅት ሊያጋጥሙ የሚችሉ ሊሆኑ በሚችሉ ችግሮች ላይ መመሪያ መስጠት ይችላሉ. እንዲሁም በተመረጡ መድረሻዎ ውስጥ የተወሰኑ የጤና አደጋዎችን በመረጡት መድረሻዎ ውስጥ የተወሰኑ የጤና አደጋዎችን በመረጡት መድረሻዎ ውስጥ የተወሰኑ የጤና አደጋዎችን ሊመክሯቸው ይችላሉ. በተጨማሪም, ሐኪምዎ በሕክምናዎ ታሪክ, መድኃኒቶችዎን እና ማንኛውንም ልዩ ፍላጎቶች የሚዘረብልዎ ከሆነ, በውጭ አገር የሕክምና ዕርዳታ ከፈለጉ ይህ ጠቃሚ ነው. ጤና ማስተላለፍ አጠቃላይ ቅድመ-የጉዞ ምክክርዎችን ሊያቀርቡ ከሚችሉ ልምድ ካሉ ልዩነቶች ጋር ለመገናኘት እና ለጉዞዎ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ.

አስፈላጊ ቅድመ-የጉዞ የሕክምና ምርመራዎች እና ምክክር

አጠቃላይ የቅድመ-ጉዞ ህክምና ምርመራ ለእያንዳንዱ የኩላሊት ተባባሪ እቅድ ማውጣት ለአለም አቀፍ ጉዞ ዓለም አቀፍ እርምጃ ነው. ይህ የመግቢያ ቀን በበጀት ጊዜ የመነሻ ቀንዎ ከወጣበት ቀን ጀምሮ ለመድኃኒት, ክትባቶችዎ ወይም ሌሎች የመከላከያ እርምጃዎችዎ አስፈላጊውን ማስተካከያ ለማድረግ በቂ ጊዜ ከመድረሱ በፊት ብዙ ሳምንታት ሊኖር ይገባል. በመመርመርዎ ወቅት ሐኪምዎ አጠቃላይ ጤናዎን ይገመግማል, የኩላሊት ተግባርዎን ይገምግሙ እና ሁሉም ነገር የተረጋጋ እና ለጉዞዎች የተመቻቸ መሆኑን ለማረጋገጥ የአሁኑን የመድኃኒት ዝርዝርዎን ይገምግሙ. እንዲሁም በጉዞ ላይ ሊባባሱ የሚችሉትን ማንኛውንም አቅም የሚሸጡ የጤና ችግሮች ለመለየት የደም ምርመራዎችን እና ሌሎች የምርመራ ሙከራዎችን ሊያዙ ይችላሉ. ይህ ደግሞ የጉዞ ጉዞዎን ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት እና ከመድረሻዎ ጋር በተዛመዱ የጤና አደጋዎች ላይ አስተያየት መስጠትም በጣም ጥሩ አጋጣሚ ነው. የተወሰኑ ምግቦችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ማስቀረት እና በውጭ አገር እያሉ ጤናዎን ለማስተዳደር ሐኪምዎ እንዲወስዱ ለማድረግ ሐኪምዎ ሊመክርዎ ይችላል. የጤና ምርመራ የባለሙያ ምክርን ለማግኘት ከሚያስችሉት ምቾት ጋር የባለሙያ ምክርን እንዲያገኙ ያስችልዎታል. ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች የጉዞ ልምድን ለማረጋገጥ ንቁዎች እቅድ ማውጣት ነው.

ክትባቶች-ደህና እና ምን እንደሌለው

ክትባቶች በተለይ ወደ ተለመደው በሽታዎች ወደ ክልሎች በሚጓዙበት ጊዜ ለመተላለፉ ተቀባዮች ወሳኝ ትኩረት ናቸው. ሆኖም, የሰውነት ተከላካይ ስርዓቶች ላላቸው ግለሰቦች ሁሉም ክትባቶች ደህና መሆናቸውን ለመረዳት አስፈላጊ ነው. እንደ ኩፍኝ, ሙጫ, ሩብላ (ኤም ኤም.ዲ.), እና alicreella (ዶሮዎፓስ), የበግ ባለሙያው በግለሰቦች ውስጥ ኢንፌክሽኑ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ በአጠቃላይ ሲጋራ የተጋለጡ ናቸው. ቫይረሶችን ወይም ባክቴሪያዎችን የተገደሉ የተገደቡ ክትባቶች በተለምዶ ደህንነቱ የተጠበቀ ይቆጠራሉ, ግን በሽግግር ተቀባዮች ውስጥ ውጤታማነታቸው ሊቀነስ ይችላል. ሐኪምዎ የግል የክትባት ታሪክዎን መገምገም እና በመድረሻዎ እና በሚጋለጡ አደጋዎችዎ ላይ በመመስረት የግል ምክሮችን መስጠት ይችላል. በተጨማሪም የበሽታ መከላከያዎን ለማሳደግ ለተወሰኑ ክትባቶች የመረበሽ ክትባቶችን ሊመክሩት ይችላሉ. አንዳንድ ክትባቶች ብዙ ውጤታማ ከመሆናቸው በፊት, የጥበቃ ጊዜ ወይም የጥበቃ ጊዜን በሚፈልጉበት ጊዜ ከጉዞዎ በፊት ከዶክተርዎ አስቀድሞ ከዶክተርዎ አስቀድሞ ለመወያየት ወሳኝ ነው. የጤና ትምህርት ስለ ትራንስፖሎፕ-ተኮር የክትባት መመሪያዎች እውቀት ከሚያውቁ የጉዞ ጤና ባለሙያዎች ጋር ሊያገናኝዎት እና በሚጓዙበት ጊዜ ጤናዎን ለመጠበቅ ተገቢውን ክትባቶች መቀበልዎን ማረጋገጥ ይችላሉ. ሁልጊዜ ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡ እና ማንኛውንም ክትባቶችን ከመቀበሉ በፊት ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ያማክሩ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና

የጉዞ ኢንሹራንስ: - ለማስተላለፍ ህመምተኞች አስፈላጊ መሆን አለበት

የጉዞ ኢንሹራንስ ዓለምን ማሰስ, በተለይም የትራንስፖርት ተቀባዩ በሚሆንበት ጊዜ ሚስጥራዊ ኮድ እንዲይዝ ሊሰማው ይችላል. ግን እመኑኝ, ጥረቱን ጠቃሚ ነው. ነገሮች ጎን ለጎን የሚሄዱ ከሆነ እርስዎን ለመያዝ ዝግጁ የጉዞ መድንዎን እንደ የደህንነት መረብ ያስቡ. መደበኛ የጉዞ ዋስትና ፖሊሲዎች ብዙውን ጊዜ ለእኛ ዋና መሰናክሎች ሊሆኑ የሚችሉ ቅድመ-ሁኔታዎችን ያካተቱ ናቸው. ለዚህም ነው የተተረጎሙ በሽተኞችን የሚረዳ እና የሚሸፍን ልዩ መመሪያን ለማግኘት አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው. በሕክምና ጉዳዮች ላይ ወደ ቤትዎ የመመለስ ፍላጎት ካለዎት የጤና ጉዳዮች, የጉዞ ስረዛዎች ወይም ማቋረጦች የሚካፈሉ ሽፋን ይፈልጉ. ትክክለኛውን ህትመት ብቻ አይዙሩ - ውስጥ የሚሸፍኑትን እና ምን እንደ ሆነ ተረድተው ምን እንደ ሆነ ተረድተው. ስለ መነሻ, የጥበቃ ጊዜዎች እና የአስተያየቶች ጥያቄ ይጠይቁ. በጣም አድካሚ ሊመስል ይችላል, ግን እነዚህን ዝርዝሮች ማወቁ በመንገዱ ላይ ውጥረት እና የገንዘብ ጭንቀቶች የሚያድኑዎት ዓለም ውስጥ ናቸው. አማራጮችን ከተለወጡ በሽተኞች ጋር ካጋጠሙ ታዋቂ ከሆኑ ኢንዶዎች አማራጮችን ያስሱ. ለፍላጎቶችዎ እና በበጀት ምርጡን ለማግኘት ጥቅሶችን እና ሽፋን ቁልፍን ማወዳደር ቁልፍ ነው. ያስታውሱ, የአእምሮ ሰላም በዋጋ ሊተመን የማይችል ሲሆን የጉዞ ኢንሹራንስ ነው, ያንን በትክክል ጀብዱዎችዎን እንዲደሰቱ." ከጭንቀት ነፃ የሆነ የጉዞ ጉዞ እንዳለህ ያረጋግጣልን ለማረጋገጥ ለህክምና ፍላጎቶችዎ ተስማሚ የጉዞ መድን አማራጮችን በማግኘት ሊረዳዎት ይችላል.

እውነተኛ የታካሚ ልምዶች-በፎቶሪስ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, በትሩጋን እና መታሰቢያ SSILO ሆስፒታል

ተመሳሳይ ዱካ በእግራቸው የሚጓዙት ሌሎች መስማት በጣም የሚያነቃቃ እና የሚያበረታታ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ ከፎርሴስ የመታሰቢያውጥ ምርምር ተቋም, ከሩርጋን የታካሚ ህመምተኞች, ከጉርጋን ታካሚዎች. እነሱ ብዙውን ጊዜ የመድኃኒት መርሃግብሮቻቸውን በመያዝ እና ከጤና እንክብካቤ ቡድናቸው ጋር ቅርብ ሆነው ለመቆየት ብዙ ጊዜ ማሳየት አስፈላጊነትን ያሳያሉ. እነዚህ ደፋር ግለሰቦች ከሴሬንስ ተራራ መሸሸጊያዎች ውስጥ የኩላሊት ሽግግር አድማሾችን መወሰን እንዳለበት በመግለጽ ከሴቨንስ የተራራ መሸጫ ስፍራዎች መሻገሪያዎችን በጣም እና ሰፊ መጫንን አግኝተዋል. በተመሳሳይም የመታሰቢያው በዓል ሲሲሊ ሆስፒታል የሚከናወኑ ሕመምተኞች የሆስፒታሉ አጠቃላይ ድህረ-ትስስር እንክብካቤ እና መመሪያ ትኩረት በመስጠት ጉዞቸውን መልሰዋል. በሆስፒታሉ ውስጥ በራስ መተማመን እና በደህና ለመጓዝ የእውቀት እና ሀብቶች እንዴት እንዳዘኑ ይጥራሉ. እነዚህ የስኬት ታሪኮች የመድኃኒቶች ከባልዲ ዝርዝር ውስጥ ስለሚያስከትሉ ብቻ አይደሉም. በትክክለኛው ዝግጅት እና ድጋፍ አማካኝነት ከኩላሊት መተላለፊያው በኋላ የጉዞ እና በሚያስደንቅ አስደሳች የሚሆን እውነታውን ያጎላሉ. ያስታውሱ በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን አይደሉም, እናም እነዚህ ታሪኮች የመተባበር በሽተኞች የመቋቋም እና የመስተዋወቅ ችሎታ ያላቸው ህመምተኞች ናቸው. የጤና ማጉረምረም እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያው ጥናት ተቋም እና የመታሰቢያው እንክብካቤ SsiLofter ከተተራረጠው በላይ በሚተላለፍበት ጊዜ ዓለምን ለመመርመር ኃይል ይሰጥዎታል.

በሚጓዙበት ጊዜ የመድኃኒት ማኔጅመንት

እውን እንሁን - በሚጓዙበት ጊዜ የመድኃኒቶችን ማቀነባበሪያዎች ቢኖሩም መጓዝ ይችላል. ነገር ግን በትንሽ ድርጅት እና እቅድ ማውጣት, ሙሉ በሙሉ ማስተዳደር ነው. የመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ ሁል ጊዜ መድሃኒትዎን በተሸፈኑ ሻንጣዎችዎ ውስጥ ይያዙ. በጭራሽ, በጭራሽ, ሻንጣዎች ከሚያስከትሉ የሕክምና አደጋ ጋር እኩል የሆነ ነገር ያካሂዳል. በሕክምናዎችዎ ውስጥ በሕክምና ማሸጊያዎች ውስጥ በግልጽ የታተሙ መሰየሚያዎች ይያዙ. ይህ በጉምሩክ እና በደህንነት ማረጋገጫዎች ላይ ማንኛውንም ግራ መጋባት ወይም ጥርጣሬዎችን ያስወግዳል. አጠቃላይ መድሃኒቶቻቸውን, ክፍተኞቻቸውን እና እነሱን መውሰድ የሚያስፈልጋቸውን ጊዜያት ዝርዝርዎን ዝርዝር ይዘርዝሩ. ይህ ዝርዝር በድንገተኛ ሁኔታ ቢከሰት ወይም በሚታዩበት ጊዜ የታዘዙ መድኃኒቶችን ማደስ ካለብዎ የእርስዎ ሕይወትዎ ነው. በሰዓቱ ዞኖች ውስጥ የሚጓዙ ከሆነ, የመድኃኒትዎን መርሃ ግብር ለማስተካከል ከሐኪምዎ ጋር ይስሩ. አንዳንድ የአእምሮ ጂምናስቲክዎችን ሊያካትት ይችላል, ግን ወጥነት ያለው የመድኃኒት እርምጃዎችን ለጤንነትዎ አስፈላጊ ነው. በተለይ ብዙ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ የሚያስፈልጉዎትን ክኒን አደራጅ ለመጠቀም ያስቡበት. በማስጠንቀቂያዎ ላይ በስልክዎ ላይ ማንቂያዎችን ያዘጋጁ, እና በማስታወስዎ ላይ ብቻ አይተማመኑ. በመጨረሻም ያልተጠበቁ መዘግየት ወይም የጉዞዎን ለውጦች ለመሸፈን ተጨማሪ መድሃኒትን ያሽጉ. በውጭ አገር ውስጥ የመድኃኒት ማለፍ በእርግጠኝነት እርስዎ ለማስወገድ የሚፈልጉት ሁኔታ ነው. HealthTipigiorment በሚጓዙበት ጊዜ መድሃኒቶችዎን የሚጓዙበት መድሃኒቶችዎን የሚጓዙ ከሆነ, የሚጓዙት የደህንነት ሽፋን በመስጠት ላይ ነው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

መደምደሚያ

ከኩላሊት መተላለፊያው በኋላ መጓዝ በጣም ይቻላል እና በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያበለጽግ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. ከጤና ጥበቃዎ ቡድንዎ እና ጤናማ የሆነ የጋራ ስሜት ከልጅነትዎ እና ጤናማ የሆነ የመረዳት ችሎታን ይጠይቃል. ፍርሀት ዓለምን ከማሰስ እና ዘላቂ ትውስታዎችን በመፍጠር እንዲልክልዎ አይፍቀዱ. በጥሩ ሁኔታ እንደተዘጋጁ እና የሚደግፉ መሆናቸውን በማወቅ ጉዞውን በልበ ሙሉነት ይቀበሉ. ለጤንነትዎ ቅድሚያ መስጠትዎን ያስታውሱ, ስለ ንጽህና ንቁ ይሁኑ እና ሰውነትዎን ያዳምጡ. ድካም ወይም ህመምተኛ ከተሰማዎት ለማረፍ እና አስፈላጊ ከሆነ የህክምና እርዳታ ለማግኘት አይሞክሩ. በትክክለኛ ጥንቃቄዎች እና ማሰብ የጉዞ ህልሞችዎን ወደ እውንነት መለወጥ ይችላሉ. በመሄድ ላይ ያሉ መድኃኒቶችን ለማቀናበር የጉዞ ኢንሹራንስን ከመርከብ ወደ ዝግጁነት የሚወስዱት እርምጃ ለስላሳ እና የበለጠ አስደሳች ጀብዱ አስተዋጽኦ ያበረክታሉ. ስለዚህ ሻንጣዎችዎን ያሽጉ, መድኃኒቶችዎን ይያዙ, እና የህይወትዎን ጉዞ ለመጀመር ዝግጁ ይሁኑ. ዓለም ለመመርመር እየጠበቀ ነው, እናም ተርኖኖቹን ማየት ይገባዎታል. እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል እስክንድርያ እስክንድርያ, ግብፅዎ እና የማይረሳ ማህበረሰብን ለማገዝ ከከፍተኛ ጥራት የህክምና ተቋማት ጋር እርስዎን ለማገናኘት በመንገዱ ላይ የሚረዱዎት እዚህ አለ.