ጤና እንደገና የተገለጸ፡ ለአካል እና ለአእምሮ ማፈግፈግ

ዛሬ ፈጣን ጉዞ ባለበት ዓለም፣ በሂደቱ ውስጥ የራሳችንን ደህንነት ችላ በማለት በዕለት ተዕለት ኑሮው ግርግር ውስጥ መግባት ቀላል ነው. እኛ ያለማቋረጥ ከመሳሪያዎቻችን ጋር እንገናኛለን፣ በማሳወቂያዎች ተሞልተናል፣ እና በጭንቀት እና በጭንቀት አዙሪት ውስጥ እንገባለን. ብዙዎቻችን የድካም ስሜት፣ መቃጠል እና እረፍት እንደምንፈልግ ቢሰማን ምንም አያስደንቅም. ግን አንድ ደረጃ ቢወሰዱ, እንደገና መሙላት ቢችሉስ, የአላማዎን ስሜትዎን ማሻሻል ቢችሉስ? ወደ ጤና ይግቡ, ሰውነትዎን ለማስተካከል, አእምሮዎን ለማረጋጋት እና መንፈስዎን ለማረጋጋት የተቀየሰ የአብዮታዊ ደህንነት መንገድ ያስገቡ.

ራስን የመንከባከብ አስፈላጊነት

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ራስን የመንከባከብ ጽንሰ-ሐሳብ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል, ለዚህም ምክንያቱ. ራስን መንከባከብ ከእንግዲህ ራስ ወዳድ ሆኖ አይታይም, ግን ይልቁንም እንደ የራስ ወዳድነት እና ጥበቃ አስፈላጊ ተግባር ነው. የራሳችንን ደህንነት ቅድሚያ በመስጠት, የህይወት ተግዳሮቶችን, ትርጉም ያለው ግንኙነቶችን ለማስተናገድ እና የበለጠ ትክክለኛ እና ትክክለኛ እና እውነተኛ ሕይወት መኖርን በተሻለ ሁኔታ የተስተካከለ ነን. ነገር ግን እራስን መንከባከብ የፊት መሸፈኛ እና የአረፋ መታጠቢያነት በሚቀንስበት አለም እራስን መንከባከብ ምን ማለት እንደሆነ በቀላሉ ማወቅ ቀላል ነው. የHealthtrip ደህንነት ማፈግፈግ ራስን ለመንከባከብ ፣የእኛን ማንነት አካላዊ ፣ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ገጽታዎችን ለመፍታት አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል.

የደግነት አቀራረብ

በሄልግራም, የባለሙያችን ቡድናችን እውነተኛ ደህንነት አካላዊ ጤንነት ብቻ ሳይሆን አእምሯችንንም እና መንፈሳችንን ስለ ማጉደል ነው. ለዚህም ነው የእኛ መሸጫዎቻችን ሚዛን እና ስምምነትን ለማሳደግ የተቀየሱ የተለመዱ የእንቅስቃሴዎች እና ሕክምናዎች ያቀርባሉ. ከዮጋ እና ከማሰላሰል እስከ አመጋገብ እና ብቃት, ፕሮግራሞቻችን የእያንዳንዱን ግለሰብ ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት በጥንቃቄ የተያዙ ናቸው. ጭንቀትን ለማሸነፍ, አካላዊ ጤንነትዎን ያሻሽሉ, ወይም በቀላሉ የበለጠ ደስታ እና ዓላማዎን በቀላሉ ይፈልጉ ወይም በሕይወት ውስጥ የበለጠ ደስታን እና ዓላማን በቀላሉ ይፈልጉ, ማሰስ, ማደግ እና መለወጥ የሚቻልበት የደስተኝነትን እና ድጋፍ ሰጪ አካባቢን ይሰጣል.

ውስጣዊ ጥንካሬዎን እንደገና ማግኘት

የHealthtrip ደህንነት ማፈግፈግ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ጥቅሞች አንዱ ከውስጣዊ ጥንካሬዎ ጋር እንደገና የመገናኘት እድል ነው. ብዙውን ጊዜ በሰዎች ላይ ምርታማነትን የሚመለከት ዓለም ውስጥ በራሳችን ፍላጎቶች, ምኞቶች እና እሴቶች ጋር ንኪን ማጣት ቀላል ነው. የእኛ ማፈግፈግ ከእለት ተእለት ህይወት ከሚያደናቅፉ ነገሮች ለመራቅ፣ ወደ ውስጣዊ ጥበብዎ ለመቃኘት እና ወደ ጥልቅ የማበረታቻ እና መነሳሳት ምንጮች ለመግባት እድል ይሰጣል. በተመራ ማሰላሰል፣ በፈጠራ አገላለጽ እና በቡድን ግንኙነት አማካኝነት ስለራስዎ፣ ስለፍላጎቶችዎ እና ስለ አላማዎ ጠለቅ ያለ ግንዛቤ ያገኛሉ.

በማህበረሰብ ውስጥ ማጎልበት

በእውነተኛ ማጎልበት ከውስጥ የሚመጣው ከእውነታው ጋር ይመጣል, ግን ደግሞ በማህበረሰቡ ውስጥም ጥልቅ ነው ብለን እናምናለን. መሸሻችን ከሁሉም የኑሮ ደረጃ ላይ ያሉ አዕምሮዎችን አንድ ላይ ያሰባስቡ, የሚጋሩ, የሚማሩ እና የሚያድጉበት ፈራጅ ያልሆነ ቦታ በመፍጠር. በቡድን እንቅስቃሴዎች፣ ወርክሾፖች እና አንድ ለአንድ በማሰልጠን፣ ትግላችሁን ከሚረዱ፣ ድሎችዎን ከሚያከብሩ እና አዲስ ከፍታ ላይ እንድትደርሱ ከሚያበረታቱ ከሌሎች ጋር ትርጉም ያለው ግንኙነት ትፈጥራላችሁ.

አዲስ የደህንነት ዘመን

በከባድ ጥገናዎች እና በውጭ መፍትሄዎች ላይ እያተኮረ በነበረበት ዓለም ውስጥ የጤና መጠየቂያ ደህንነት መልሶ ማገገም የሚያድስ አማራጭ ይሰጣል. የጭንቀት፣ የጭንቀት እና የድካም መንስኤዎችን በመፍታት፣ ፕሮግራሞቻችን ዘላቂ፣ ለውጥ የሚያመጣ ልምድ ይሰጡዎታል ይህም እንደገና መታደስ፣ መነቃቃት እና አለምን ለመያዝ ዝግጁ ይሆናል. ታዲያ ለምን ጠብቅ.

ወደ ጤናማ ፣ ደስተኛ ፣ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ

ከጭንቀት እና ከጭንቀት ዑደት ለመላቀቅ ዝግጁ ከሆኑ የራስን እንክብካቤ, የራስ ወዳድነት እና የራስ-ግኝት ጉዞ, የ HealthPip ዌሊንግ ሪፈርስ ለመጀመር ፍጹም ቦታ ነው. ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች በተዘጋጁ የተለያዩ ፕሮግራሞች እና እንቅስቃሴዎች፣ የባለሙያዎች ቡድናችን እያንዳንዱን እርምጃ ይመራዎታል. ታዲያ ለምንድነው የመጀመሪያውን እርምጃ ወደ ጤናማ እና ደስተኛ አይወስዱም.