ቅዳሜና እሁድ እሁድ ወደቀድሞዎቹ ያመለጡ ጎያ ውስጥ ምርጥ ዌልዌይ

• ጎያ: - ቅዳሜና እሁድ እሁድ እሁድነት
• ዮጋ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች-ውስጣዊ ሰላምዎን መፈለግ
• Ayurvedic ህክምናዎች ሰውነትዎን እና አዕምሮዎን እንደገና ያድሱ
• ተፈጥሮ-ተኮር ድህነት-የጎሳ የተፈጥሮ ውበት ማሰስ
• የቅንጦት SPA ልምዶች-በመዝናኛ እና በማጓጓዝ ውስጥ
• ጤናማ ምግብ-ሰውነትዎን ከ GOAN ጣዕሞች ጋር
• የጥበብዎን ቅዳሜና እሁድ እቅድ ማውጣት: ምክሮች እና ጉዳዮች
• ማጠቃለያ: - ፍጹም የማግኘትዎ ውህደት ይጠብቁ

Ayurvedic ሾፌሮች እንደገና ለማደስ

ጥንታዊውን ፈውስ

ጎአ ለተቀባው ህንድ የህንድ ስርዓት, ለሽርሽር የህንድ ስርዓት ለም መሬት መሬት ነው. እንደ ፀሐይ ከወጣ በኋላ, ከሠራተኞች ጋር በተያያዘ ለተከታታይ ያማክሩ በተከታታይ ያካተተ ምግብን በተመለከተ ከ Healivery ጋር መገናኘትዎን በተመለከተ ግላዊ ምክክርን በተመለከተ. ይህ ከዕፅዋት የተቀመሙ ማሸጊያዎች ሞቅ ያለ, ሜዲካል ኦፕሬሽን, እንደ ፓንካካማ እና ህገ-መንግስትን ሚዛን ለመጠበቅ የተቀየሰ አመጋገብን ሊያካትት ይችላል. እነዚህ መሸሸጊያዎች ብዙውን ጊዜ ደህና እና ገንቢ ምግቦችን ማዘጋጀት እንደሚችሉ በማስተማር ጥሩ እና ገንቢ ምግብን ከለቀቁ በኋላ እንዴት እንደሚወጡ ያስተምራሉ. በእውቀቱ ውስጥ የበለጠ ጥልቅ ሕክምና ወይም ተጨማሪ ምክክር አስፈላጊ ከሆነ, ለፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ምርምር ተቋም, ጋሪጋን, ለክፉር የጤና ግምገማዎች ለመገኘት ሊረዳ ይችላል.

ዮጋ እና የማሰላሰል ቀሪዎች

ውስጣዊ ሰላም እና አእምሯዊ ግቦችዎ ግቦችዎ ከሆኑ የጎሳ ዮጋ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች ትክክለኛውን መቅደስ ይሰጣሉ. በባህር ዳርቻዎች ውስጥ አረባውያንን ባህር በመጥቀስ አረባውያንን ባህር በመጥቀስ እራስዎን ይግለጹ. ብዙ ሽግግርዎች ከሻሃ እና ከቪኒሳ ጋር የተለያዩ የዮጋ ቅጥያዎችን ያቀርባሉ, እናም ባለሞያዎች ሁሉ ወደ መሻሻል እና ወደ ተሃድሶዎች ይመለሳሉ. የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች ብዙውን ጊዜ አእምሮዎን ዝም ለማለት እና የአሁኑን የፍጥነት ግንዛቤ እንዲኖርዎት እርስዎን ለማገዝ የአእምሮ ቴክኒኮችን ያካተቱ ናቸው. አንዳንድ የሽግግር ወረርሽኖች በተጨማሪም ስለ እነዚህ ጥንታዊ ልምዶች ያለዎትን ግንዛቤዎን እና ዮጋ ፍልስፍና አውደ ጥናቶች ይሰጣሉ. ከቅድመ-ወይም ከድህረ-ጉዞ ጋር ማንኛውንም የሕክምና ጣልቃገብነቶች ሊፈልጉ ይገባል. የጤና ማካሄድ ለ NMC ልዩ ሆስፒታል, በአቡቲ ሆስፒታል ያሉ ሐኪሞች ለምሳሌ አሳዛኝ ልምዶች ሊያስተላልፉበት ከሚችሉት ጉዳዮች ላይ ምክር ለማግኘት ከ NMC ልዩ ሆስፒታል ጋር ያሉ ሐኪሞች ሊያስቁሙ ይችላሉ.

የቅንጦት ደህንነት ሪኮርዶች ከሆቴል ፕሮግራሞች ጋር

በኃይል እና በጤና ውስጥ

የቅንጦት ደህንነት ተሞክሮ ለሚፈልጉ ሰዎች አዕምሮዎን, አካልዎን እና መንፈስዎን ለማደስ የተነደፉ የተሟላ መርሃግብሮችን የሚያቀርቡ ከፍተኛ-መጨረሻ መዝናኛዎችን የሚገልጹ በርካታ የከፍተኛ ጫጫታዎችን የሚገልጹ ናቸው. እነዚህ የመዝናኛ ስፍራዎች ብዙውን ጊዜ ስፓዎችን, የአካል ብቃት ማዕከላቸውን, እና የመዋኛ ገንዳዎችን ጨምሮ የኪነ ጥበብ መገልገያ ተቋማትን ያሳያሉ. የእነሱ ደህንነቶች ፕሮግራሞቻቸው በተለምዶ እንደ ማሸት, ፊት, የሰውነት መጠቅለያዎች እና የአመጋገብ ምክር ያሉ የሕክምናዎችን ጥምረት ያካትታሉ. ብዙ ሪዞሮች ለግል ብቃት ስልጠና, ዮጋ ትምህርቶች እና የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች ይሰጣሉ. ኦርጋኒክ የቆዳ ህክምናዎች, በጎደለው ጤናማ ምግብ ውስጥ በመሳተፍ እና በባለሙያዎች የሚመሩ ዌልሶፖች ውስጥ በመሳተፍዎ እራስዎን እንደሚለማመዱ ገምት. ያስታውሱ, መውደዴዎን ከአሸናፊዎ በላይ የሆነ የደህንነት ጉዞዎን ለማራመድ እና ለተከታታይ ሕክምናዎች ካሉ የህክምና መዳረሻዎች ጋር ወደ ህክምና መዳረሻዎች ተጓዳኝ ጉዞዎን ያስታውሱ. በማጭበርበር ወይም በተሳሳተ ስም ማጭበርበር በሚቻልበት ቦታ ምክንያት እንደ ጤነኛ ሆስፒታሎች በሚኖሩባቸው የሆስፒታሎች የሆስፒታሎች የሆስፒታሎች በሚኖሩበት ጊዜ የተረጋገጡ የሕክምና ባለሙያዎችን ማማከር አስፈላጊ ነው.

ደቦዝ እና የማፅዳት ሽግግር

የ GOA DEADSED እና የጽዳት መሸጎጫዎች የተፈለጉ ከሆነ የጎሳ ደማቅ እና የጽዳት መሸጎጫዎች ፍጹም መፍትሄ ሊሰጡ ይችላሉ. እነዚህ የመልሶ ማገገሚያዎች ከሰውነትዎ መርዛማ ንጥረነገሮች በመግቢያ, የህክምናዎች እና የአኗኗር ለውጦች ጥምረት ላይ መርዛማ ነገሮችን በማስወገድ ላይ ያተኩራሉ. ቀንዎን በማፅዳት ጭማቂዎች አማካኝነት የ yoga ክፍለ ጊዜ እና የመርከብ ማሸት ይጀምሩ. የመሸጎሻ መመለሻዎች የሰውነትዎን ተፈጥሮአዊ የመርደቂያ ሂደቶች ለመደገፍ በምግብ እና ፋይበር የበለፀጉ የዕፅዋትን-ተኮር ምግቦች ይሰጣሉ. ኮሎን ሃይድሮቴራፒ, የጉበት ፍንዳታ እና የቆዳ ብሩሽ በእነዚህ የውገዶች ዳርቻዎች የሚሰጡ ሌሎች የተለመዱ ሕክምናዎች ናቸው እናም ሁሉም ከቢኪው ጋር ይመረምራሉ. በአድራንስ ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር ሲኖሩ, ምንም ዓይነት የልብ ህመም ምልክቶች ካሉ, ምንም ዓይነት የልብ ህመም ምልክቶች ከተመለሱ, ከተመለሱ በኋላ የተጠናቀቁ የሕክምና ግምገማ, በቀላሉ ከተመለሱ በኋላ በቀላሉ በሚተገበሩበት ጊዜ በቀላሉ በ Healthiew ላይ መከታተል ጥሩ ሀሳብ ነው.

ጎያ: - ቅዳሜና እሁድ እሁድ እሁድነት

እስቲ አስበው-ፀሐይ ቆዳን, ነፍስዎን በመሳም, ነፍስዎን መቆጣጠር, እና የመራቢያ ቅመማ ቅመሞች አየርን መሙላት. እርስዎ በእረፍት ላይ ብቻ አይደሉም. እነዚያን የፍራፍኒክ ቅዳሜና እሁድ የቤት እቃዎች ማለቂያ በሌላቸው ዝርዝር ዝርዝሮች እና ማህበራዊ ግዴታዎች ተሞልተዋል. ጎያ የተለየ ማምለጫውን ያቀርባል - ከዲጂታል ጫጫታ ለማላቀቅ እና ከውስጠኛው የራስዎ ጋር እንደገና ማገናኘት እድል ይሰጣል. የጤና ምርመራ ተደራሽነት ተደራሽነት ጉዞ መጓዝ የሚያስፈልገውን ፍላጎት ያገኛል, እና ጎአ ይህንን ፍልስፍና ፍጹም ክሊፕሎጅን ያረጋግጣል. አንዳንድ ጊዜ ምርጡ መድሃኒቱ, ተፈጥሮአዊ እና ደህንነትዎ ቅድሚያ ለመስጠት, ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮ, እና ንቃተ ህሊና ለውጥ ነው ብለን እናውቃለን. ጎአ, ልዩ የሕንድ ወግ እና የፖርቹጋላዊ ተጽዕኖዎች ልዩ ድብልቅን በመጠቀም ለለውጥ ጥራት ያለው ደህንነት ልምምድ ፍጹም የኋላ ተሽከርካሪ ይሰጣል. ከሴሬኔ ዮጋ መሸሸጊያዎች የጥንታዊ የመፈወስ ሕክምናዎች ያቀርባሉ, ጎያ ለእያንዳንዱ የደህንነት ፈላጊዎች ፍላጎቶች ይሰጣል. እና ከጤና-ኮድ የተሸፈነ የእድገት ጥቅሎች ጋር, ግቦችዎ እና በጀትዎ ከሚያስፈልጉት ጋር የሚዛመዱ ፍጹም ማምለጫዎችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ. በሕይወትዎ ላይ ዳግም ማስጀመር ቁልፍን እንደ መምታት, የሚመለሱ, የተሻሻሉ እና ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለማስተካከል ወደ አገራቸው እንዲመለሱ የሚፈቅድልዎት እንዲመለሱ ያስቡበት.

የጎሳ አሽነዳ ከሚያስደንቁ የባህር ወንበሮች እና ደማቅሽ መብቶች በላይ ያራዝማል. የሚዘገይበት ቦታ የሚዘገይበት ቦታ ነው, የበለጠ አእምሮአዊ የህይወት ፍጥነት እንዲቀጣዎት የሚጋብዝበት ቦታ ነው. የአከባቢው ሞቅ ያለ የእንግዳ ተቀባይነት መንፈስ እና የኋላ ዝንባሌው በደስታ ከባቢ አየር ይፈጥራል, ወደ ዘና ለማለት ቀላል ያደርገዋል. ግን ጎአ ስለ መዝናናት ብቻ አይደለም. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል, ጭንቀትን ለመቀነስ ወይም በቀላሉ ስለራስዎ ጥልቅ መረዳትን ያካሂዱ, ጎአ ይህን ለማድረግ ብዙ ዕድሎችን ይሰጣል. በባህር ዳርቻው ላይ የፀሐይ መውጫ ዮጋ ክፍለ ጊዜ ከቀዘቀዘ የሱፍ ክፍል ጋር መጀመር ይችላሉ, ተከትሎም በአከባቢ የተቀናጁ ንጥረ ነገሮች የተሠራው ገንቢ ያልሆነ ቁርስ. ከሰዓት በኋላ የክልሉን የተፈጥሮ ውበት በማሰስ ያሳልፉ, ከሸክላዎቹ ፍሰት ወፍራም የእቃ መጫዎቻዎች ተከላዎች. በማዕድም ውስጥ, ሰውነትዎ እና አዕምሮዎ ሙሉ በሙሉ እንዲፈቅድ በመፍቀድ በደስታ የእሳት ማሸት ወይም በማሰላሰል ክፍለ ጊዜ ውስጥ ይካፈላሉ. የጤና ምርመራ ይህንን ሁሉ በቀላሉ ለማቀድ ይረዳዎታል. በታካሚ እና በሆስፒታል ተዛማጅ አገልግሎቶች ላይ ያተኮረ በመጓዝ ላይ ያሉ ሕመምተኞች በተለመዱ ምርመራዎች ወይም ህክምናዎች ውስጥ አስፈላጊ ከሆነ በአቅራቢያው ምርመራዎች ወይም ህክምናዎች በአቅራቢያዎ ያሉ ሆስፒታሎች ወይም ሕክምናዎች በአቅራቢያዎ ያሉ ሆስፒታሎችን ማሰስ ይችላሉ . በጤና ጥበቃ ባልደረባዎች ሰፊ የአጋሮች አውታረመረብ በኩል የጉልበት ጉዞ ጉዞ, ከጭንቀት ነፃ, እና ከግል ፍላጎቶችዎ ጋር የተስተካከለ መሆኑን እናረጋግጣለን, እናም የእርስዎን ፍጹም ምርጥ እንዲሰማዎት መመልከቱ ነው.

ዮጋ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች-ውስጣዊ ሰላምዎን መፈለግ

በዛሬው ጊዜ በፍጥነት በተሸሸገ ዓለም ውስጥ የ "" "" "አንድ ጊዜ የመኖርን ጊዜ ማግኘት የማይቻል ሥራ ሊሰማው ይችላል. የማያቋርጥ የማሳወቂያዎች, ኢሜይሎች, እና በእኛ ጊዜ የሚጠየቁ ፍላጎቶች እና ጊዜያችንን የሚጠይቁ ሰዎች ውጥረት እና ከእራሳችን ተለያዩ. ዮጋ እና ማሰላሰል መሸሸጊያዎች ወደ ውስጥ የሚገቡበት ቦታ - ውስጣዊ ሰላምን እና ወደ ትልቅ ግንዛቤ እንዲወስዱ ለማድረግ መቀደስ. እና ጎአ, ጥብቅ አከባቢ እና አስገራሚ ተፈጥሮአዊ ውበት, ለእንደዚህ ዓይነቱ መሸሸጊያ ተስማሚ ስፍራ ነው. አዕምሮዎን, አካልዎን እና ነፍስዎን ለማሳደግ የተቆራኘው ወፎች እንዲነድሱ እና ወደ ወፎች ድምፅ ሲወጡ ያስቡ. ዮጋ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች በጎዳና ላይ የሚገኙ የተለያዩ ቅጦች እና አቀራረቦች, ለሁለቱም ጀማሪዎች እና ልምድ ያላቸውን ባለሙያዎች ያሰባስቡ ናቸው. የቫኒሳ ዮጋ የተለዋዋጭ ፍሰት, የ hatha atha ዮሃ ዮጋ, ወይም የአስተናጋጅ የማሰላሰል ልምምድ ትመርጣላችሁ. የመሸጎሻ እና የሚያበለጽግ ተሞክሮ በመምረጥ ረገድ የመርገጫ መንገዱን መምረጥ የጤንነት ማስተዋልን የሚያስተዋውቅ ነው.

በአከባቢው ውስጥ ባለው ዮጋ እና በማሰላሰል መሸሸጊያ ወቅት አንድ የተለመደ ቀን, የአከባቢውን ቦታ በመመርመር ወይም በቀላሉ በኩላሊት ዘና ለማለት የተወሰነ ቀን የሚያካትት አንድ ቀን የንጋት ክፍለ ጊዜ ያካተተ ነበር. እንዲሁም እንደ Ayurveda, አእምሮ እና ጤናማ አመጋገብ ባሉ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ በአውደ ጥናቶች ላይ ለመገኘት እድል ይኖርዎታል. አፅን sour ት ልምምድዎን በሚያስደስትባቸው ግለሰቦች ጋር እንዲገናኙ እና ወደ ውስጣዊ ሰላም የሚያንፀባርቁበትን ደጋግመው የሚሰማውን አካባቢ በመፍጠር ላይ ነው. ከአካላዊ እና አዕምሯዊ ጥቅሞች ባሻገር, ዮጋ እና ማሰላሰል ከዲጂታል ዓለም ለማላቀቅ እና ከተፈጥሮ ጋር እንደገና ለማገናኘት እድል ያቀርባል. ብዙ ሽግግርዎች የሚገኙት አረንጓዴዎች በተከበቡበት እና ውቅያኖሱን በመለወጫ የተከበቡ በተራራማ አካባቢዎች ውስጥ ይገኛሉ. ይህ በአሁኑ ጊዜ እራስዎን ሙሉ በሙሉ እንዲጠመቁ ያስችልዎታል, የአካባቢዎን ውበት አድናቆት እና ውስጣዊ ፀጥዎንዎን እንደገና ያግኙ. በተጨማሪም እነዚህ መሸሸጊያዎች በጤና ጋር በተያያዙ ህመሞች ውስጥ ግንዛቤዎችን ሊሰጡ እና ሰዎችን ለህክምና ቱሪዝም ወደ ሆስፒታሎች ሊያገናኙ ይችላሉ . የጤና ማካተት እንዲሁ እንደአርሲሲ ሻሊየር ባንኮች እንደ አማራጭ ከችግሮች ጋር በመተባበር ሕመምተኞች አስፈላጊ ከሆነ, አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት ከቻሉ በኋላ ሕመምተኞች እንዲመረምሩ አማራጭ ለሆኑ ተቋማት ጋር መተባበር ይችላል.

Ayurvedic ህክምናዎች ሰውነትዎን እና አዕምሮዎን እንደገና ያድሱ

ምልክቶችን ማከም ብቻ አይደለም, ነገር ግን በግለሰቡ ውስጥ ስለ ቀሪ ሂሳብ እና ስምምነትን ስለ ቀሪ ሂሳብ እና ስምምነትን በተመለከተ ወደ ጥንቱ ወደ ጥንታዊው ዓለም ይግቡ. ሰውነትዎን ለማደስ የተነደፉ, አእምሮዎን ለማረጋጋት የተነደፉ, እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል የተነደፉ ጎያ በጨለማ ውስጥ ይበቅላል. ብቁ የሆኑ ህክምናዎች ብቃት ካለው የ Ayurvedic ባለሙያው ጋር በተጠቀሰው ዝርዝር አማካሪ በኩል በሚወሰነው ልዩ ህገ-መንግስት ወይም "ዶሻ" ላይ የተመሠረተ ነው. ይህ የደመቀ አካሄድ ህክምናዎች ምልክቶቹን ከማስገባት ይልቅ የማንኛውም አለመመጣጠን ዋና መንስኤ ሕክምናን በተመለከተ ልዩ ፍላጎቶችዎን እንደሚስተካከሉ ያረጋግጣል. Ayurveda እውነተኛው ጤንነት ሁሉ በሚስማማበት ጊዜ እውነተኛ ጤንነት እየተከናወነ መሆኑን በመገንዘቡ የአእምሮ, የአካል እና የመንከባከቡን, የሰውነት እና የመንፈስን ጣልቃ ገብነት ያጎላል. ከማንጻራዊነት ሕክምናዎች ለማፅዳት ሕክምናዎች, በጆዎች ውስጥ ያሉ የአየር አመድ መድኃኒቶች አጠቃላይ ሁኔታን ያቅርቡ. የ Ayurvedic መድኃኒት እያደገ የመጣውን ፍላጎት እና የደመወዝ ጤንነታችንን የሚያድግ አቅማቸውን ያወጣል, ለዚህምና ልምዶች ልምድ ካሉ ልምዶች ትክክለኛ እና ውጤታማ ህክምናዎች እንዳገኙ የሚያረጋግጥ የ <ጎአ> የመለዋወጥ ማዕከላት ምርጫን እናገለግላለን.

በጣም ታዋቂ ከሆኑ ከሆኑ ህክምናዎች ውስጥ አንዱ አቢንታቃና ሞቅ ያለ, የእፅዋት ተከላካዮችን በመጠቀም ሙሉ የአካል ጉዳት ማሸት ነው. ይህ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ መታሸት የጡንቻን ውጥረትን ለመቀነስ እና ዘና ለማለት ይረዳዎታል. ሌላኛው የተለመደ ሕክምና ሽሮድሃራ ነው, ቀጣይነት ያለው የሞቀ ሞቃራ የሚዘልቅ ጅራቱ የ "ሶስተኛ ዐይን" ሻካራ እና የነርቭ ሥርዓቱን ማረጋጋት የሚፈፀም ነው. ፓንካካማ, የበለጠ ጥልቅ የማንጻት ሕክምና, ሰውነትን ለማቃለል እና ለዶሻዎች ሚዛን ለማደስ የተቀየሱ ተከታታይ ሕክምናዎችን ያካትታል. እነዚህ ህክምናዎች የእፅዋት አባላትን, የአፍንጫ አስተዳደሮችን እና የህክምናን ማስታወክን ሊያካትቱ ይችላሉ (በጥብቅ የህክምና ቁጥጥር, በእርግጥ!). አዩርዴዳ ከተወሰኑ ህክምናዎች ባሻገር, ጥሩ ጤናን በመጠበቅ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊ መሆኑን ያጎላል. Ayurvedic ባለሞያዎች ለአመጋገብዎ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እና ለዕለት ተዕለት ልምዶችዎ ደህንነት ለመጠበቅ የሚረዳ መንገድ እንዲፈጥሩ በመርዳት ረገድ የግል ምክሮችን መስጠት ይችላሉ. ከድህነት ባሻገር የሕክምና እርዳታ ለሚፈልጉ ግለሰቦች ከሆድ ውስጥ ያሉ ሆስፒታሎችን የመሰሉ ሆስፒታሎችን የመሰሉ ሆስፒታሎችን ለማነጋገር ይረዳል, ይህም ወደ ጎዋ ተደራሽ ነው. የአካሚነት መርሆዎችን በማቀናጀት አሁን ያሉትን የጤና ችግሮች ለማስቀረት ብቻ ሳይሆን የወደፊት ህመሞችን እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ሊያሻሽሉ አይችሉም. በጉዳ ውስጥ የጥንታዊ ጥበብ እና የተፈጥሮ ውበት ጥምረት ለሰውነት, ለሰብአዊ እና ለተግባር ለውጥ ተሞክሮ በመስጠት ለዓአርዲዲክ ፈውስ ፍጹም አካባቢን ይፈጥራል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ጤንነት ቱሪዝም ጎያ ውስጥ: - ለመሞከር ምርጥ ህክምናዎች
• ለዲጂታል ደቦዝ በ Goa ውስጥ ምርጥ ቦታዎች

ተፈጥሮ-ተኮር ድህነት-የጎሳ የተፈጥሮ ውበት ማሰስ

ጎአ, ከትርቁ የባህር ዳርቻዎች እና ከቁጥቋጦሽ የማሽግሎት ህጎች ባሻገር, የተዋሃደ ፍጡር ለሚፈልጉት ሰዎች ተስማሚ የሆኑት ፍጥረታዊ የመሬት ገጽታ ይዞ ነበር. ከዘምድ ቅጠሎች እና ከአእዋፍ ህይወት ካህኖቹ ጋር የተቃጠለው ለስላሳ ዝርፊያ እና የእንስሳት ዜማዎች በሚያንቀሳቅሱበት ሁኔታ ከእንቅልፋቸው የሚነሱት. በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ የሚያስከትለው የህክምና ጥቅሞች በጥሩ ሁኔታ ተዘግተዋል, እና ጎአ በሚሽከረከር አካባቢ ውስጥ እራስዎን ለማምለክ ብዙ ዕድሎችን ይሰጣል. የጎልፍ ተጓዳኝ, የመዝናኛ ደረጃ ወይም በቀላሉ ከቤት ውጭ ያለውን ውበት የሚያደንቁ, የጎሳ ተፈጥሮአዊ ውበት ለሁሉም የሚሰጥ አንድ ነገር አለው. የአረብ ባህር ከሚያረጋቸው ድም sounds ች እስከ ፀጥ ያሉ ዲስኮች እና ለተራቢዎች ደኖች, ተፈጥሮ የዌልዩዌይ ጉዞዎ ዋና አካል ይሆናል. ይህ ከምድር ጋር ያለው ግንኙነት ሌላ ቦታ ለማባዛት ከባድ የሰላም ስሜት እና አድናቆት ያለው ስሜት እያቀረበ ነው. ለተወሰኑ የጤና ግቦችዎ ከሚያሳድጉ የ <oo> ተፈጥሯዊ ደህንነት አቅርቦቶች የተሻሉ የ Goa ተፈጥሯዊ ደህንነት አቅርቦቶችን እንዲያገኙ በመፍቀድ ለጉዞ ፍላጎቶችዎ ጤናማነትዎን ይገምቱ. እንዲሁም የሕክምና ተቋማት የመኖርን አስፈላጊነትም እንረዳለን. ደህንነትዎ ወቅት እንደ fachiSiSISS የመሳሰሉ መገልገያዎች, የልብ ተቋም እና ፎርትሲስ ሆስፒታል, ደንብ, ሁለቱም በጤንነት ተደራሽነት, አስፈላጊውን እንክብካቤ ለመስጠት በቀላሉ ይገኛሉ.

የጎሳ የባህር ዳርቻዎችን እና የኋላ መጫንን ማሰስ

የ ጎአ የባሕር ዳርቻ መስመር እያንዳንዳቸው ልዩ ውበት እና ምስሉን በሚወዛወዝ የባህር ዳርቻዎች ጋር ተቀላቅለዋል. ከፓሎሌም እና ከ PLOLOME ጋር በተያገለግሉ ኮፍያ እና ባግዳዊ ዳርቻዎች, እያንዳንዱ ምርጫን የሚስማማ የባህር ዳርቻዎች አሉ. በወርቃማው አሸዋ ውስጥ ፀሐይ ስትጠልቅ, በማዝናናት ባህር ውስጥ በመዋኘት, ወይም በቀላሉ ፀሐይ ስትጠልቅ የባህር ዳርቻውን በመገኘት ድንገተኛ ሁኔታዎችን ለማከናወን አስገራሚ ነገር ነው. በባሕሩ ዳርቻ ላይ የሚበላው ማዕበል የተሞላበት ማዕበሎች የተሞሉ ውጥረትን ለመቀነስ እና ዘና ለማሰላትን የሚያስተጓጉል ጸጥ ያለ ውጤት እንዳለው ይታወቃል. የባህር ዳርቻዎችን ባሻገር የጎሳ የሐይቆች መጠሪያዎች ወደ ቀውስ አረንጓዴ አረንጓዴ እና የ SERENE የውሃ መንገዶች ዓለም ውስጥ ማምለጥ ያቀርባሉ. በጀልባው መጠይቆች ላይ የእረፍት ጊዜ የመርከብ ጀልባ የመርከብ ጉዞ የጎድን ገጠር ውበት, የተቋረጠ የኮኮቲ ወፎችን, የደስታ ወፎችን እና ጨዋዎችን የመኖሪያ ቤቶች ውበት ለመመስከር ያስችልዎታል. በሐይቆቹ ቀውስ ውስጥ ያለው የእናቶች ፍጥነት ከከተሞች ቀውስ እና በመግመድ የተለመዱ የህይወት ስብስብ, ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት, ከተፈጥሮ ጋር እንደገና ለመገናኘት እና ውስጣዊ ሰላም ያገኛል. በጤንነትዎ የጤና እንክብካቤ ባላቸው ሆስፒታሎች ላይ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሕክምና ድጋፍ ለማግኘት, ለጎን ጀብዱዎ ብጁ ኦርዲዲን መፍጠር ይችላሉ.

በዶና ጫካዎች ውስጥ እየተጓዙ እና ጉዞ

ወደ ውስጥ የሚመራ, እና የ GOA የተደበቀ ዕንቁን ታስተውያላችሁ: - የሸክላ ጫካዎች እና ወሬ ኮረብታዎች. በእነዚህ የተፈጥሮ የመሬት ገጽታዎች ላይ መንቀጥቀጥ እና ጉዞዎች በተፈጥሮ ውስጥ ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት, የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ, እና እራስዎን በአካል እና በአዕምሮዎ ይፈትሹ. Dudsagar allsalls alls all ቴ ጉዞ, ጥቅጥቅ ያሉ ደኖችን በመውሰዱ እና ወደ አስደናቂ ቧንቧዎች ማዞሪያዎች በመርጃ ወንበር ላይ እየመራዎት ነው. የ Tabdi Supera ቤተመቅደስ ያለው ትድጋርት የክልሉን የበለፀገ ታሪክ እና ባህል ማግኘት የሚችሉት የትም የጥንት ደኖች ይይዙዎታል. በእነዚህ ተፈጥሯዊ አስገራሚ ደስተኞች ሲሄዱ, ለየት ያሉ ወፎች እና ተጫዋች ለሆኑ ቢራቢሮዎች እና ከፍ ወዳለ የዛፎች ዛፎች የተገኙ የተለያዩ የጎርፍ እና የእንታዊው ዝንጀሮዎች ያጋጥማችኋል. ንጹህ አየር, አስደሳች ዕይታዎች, እና ፈታኝ የሆነ ጉዞ ካጠናቀቁ በኋላ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚክስ ሊሆን ይችላል. ተገቢውን ጫማዎች እና ልብሶችን ማሸግዎን ያስታውሱ, ጤናማ እና አስደሳች የመድጊያ ልምድን ለማረጋገጥ አከባቢን ያሳዩ. በችግሮዎ ወቅት የሕክምና ጉዳይ በሚከሰትበት ጊዜ, HealthPtprict እንደ foris የመታሰቢያው በዓል የተቋቋመ, የጌርጋን ባሉ መገልገያዎች ውስጥ ተስማሚ የሕክምና እንክብካቤን በማግኘት እና ለመድረስ ሊረዳዎት ይችላል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• አእምሮ ውስጥ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች በጌጋ ውስጥ
• ለአሸናፊ ዜጎች በ Goa ውስጥ ከፍተኛ የዌልንስ መርሃግብሮች

የቅንጦት SPA ልምዶች-በመዝናኛ እና በማጓጓዝ ውስጥ

የዶና የተፈጥሮ ውበት ከተመረመረ ቀን በኋላ ወይም በሚተገበር የውሃ ጉድጓዶች ውስጥ መሳተፍ ከቅንጦት የ SPA ልምዶች ይልቅ ምን የተሻለ መንገድ አለ. ከባህላዊው የአካሪ ክልል እስከ ዘመናዊዎቹ ደራሲነት ክፍለ ጊዜዎች, እነዚህ ስፓቶች የዕለት ተዕለት ኑሮ ከሚያገለግሉት ጭንቀቶች ማምለጥ የምትችልበት የሰላም እና የመረጋጋት ቤተ መቅደስ ይሰጣሉ. የተካኑ የሕክምና ባለሙያዎች አስማታቸውን እንደሚሰሩ በማረጋጋት የክብደት እና ለስላሳ ሙዚቃን በመረጋጋት በተከበቡበት ሁኔታ ውስጥ ተጠመቁ ብለው ያስቡ. የተፈጥሮና ኦርጋኒክ ምርቶች አጠቃቀም ቆዳዎ እንዳዘነ በመተው እና ጡንቻዎችዎ ዘና እንዲሉ እንዲመልሱት ተሞክሮውን የበለጠ ያሻሽላሉ. ውስን ለመውለድ ጥልቅ የሕብረ ሕዋሳት ማሸት ይፈልጉ እንደሆነ, የተወሰኑ የጤና ጉዳዮችን ለመፍታት ውህደትን ወይም የሆድ አቀፍ ደህንነት ጥቅልዎን ለማብራት, የ GOA የቅንጦት ስፓዎች ለሁሉም ሰው ለማብራት የፊት ገጽታ. ጤንነትዎን በጤንነት ሲሸሹ, እንደ fodis Shifle Banmar Band ሊያስፈልጉዎት እንደሚችሉ በሚያስደንቁ የሕክምና ተቋማት ውስጥ ለመቅረፍ የታወቀ መመሪያችንን ማቀራረብዎን ያረጋግጡ.

የተለያዩ የስፔን ህክምናዎችን መመርመር

የ GoA ስፓስ የተለያዩ ህክምናዎችን ይሰጣል, ከጥንታዊ የምእራባዊ ቴክኒኮች እና ከአከባቢው ቴክኒኮች እና ከአከባቢው የ Goans ባህሎች አነቃቂነት ይሰጣሉ. ሰውነትን ለማበረታታት, ዘና ለማለት እና ዶሻዎችን ለማበረታታት, እንደ አቢንታጋ እና ሺሮድሃራ ያሉ ጤናማ የእፅዋት ዘይቤዎች ያሉ ናቸው). የ Amomolabraphressage ማሳጅዎች የሕክምና አጠቃቀምን ለማጎልበት አስፈላጊ ዘይቶችን ያካተቱ ሲሆን አጠቃላይ ጤንነትን ለማሻሻል በእግሮቹ ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን በማነቃቃት ላይ ያተኩራል. የበለጠ ዘመናዊ የሆነ አቀራረብ ለሚፈልጉት ብዙ ስፓስ የተራቀቁ ቴክኒኮችን እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮችን የሚጠቀሙ የሚሆኑ ብዙ ስፓዎች ፊርማዎችን, የሰውነት መጠሩን እና እሽጋሮችን ይሰጣሉ. አንዳንድ ስፖንሰር እንደ ኮኮናት ወተት, ቅመማ ቅመም, ቅመማ ቅመሞች, ቅመማ ቅመሞች, ህክምናዎቻቸውን, ህክምናቸውን, ህክምናዎቻቸውን ጨምሮ, ህክምናዎቻቸውን ይይዛሉ. ሕክምና ከመምረጥዎ በፊት ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን ለመወያየት ከ SPA ቴራፒስት ጋር መማከር በጣም አስፈላጊ ነው. በግለሰቦች ህገ-መንግስት, የቆዳ ዓይነት እና በጤና ግቦችዎ ላይ በመመርኮዝ በጣም ተስማሚ የሆነውን ሕክምና እንዲመርጡ ሊረዱዎት ይችላሉ. ልምዱ ስለ ፓክፕት ብቻ አይደለም. የጤና ቅደም ተከተል እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, አል ናሆዳ ዲዋሚም በበሽታው ከሚያስፈልጉ በኋላ እንደ ሆስፒታሎች መዳረሻን ሊያመቻች ይችላል.

ለጤንነት እና ለጤንነት የስፔስ ሕክምናዎች ጥቅሞች

የስፔን ህክምናዎች ጥቅሞች ከአዳራሹ አስቆራጭ በላይ ናቸው. መደበኛ የ SPA ጉብኝቶች በአካላዊ, በአዕምሯዊ እና በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ማሸት የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ, ህመምን ለመቀነስ, ዝውውርን ማሻሻል እና የበሽታ መከላከል ስርዓቱን ማሻሻል ይችላሉ. ፊቶች ቆዳን ማጽዳት እና ማዋሃድ ይችላል, ጭንቅላቱን እና ወጣትነት ያለው ይመስላል. የሰውነት መጠጥ እና ማጭበርበሮች ሰውነትን ማሻሻል, የቆዳ ቃናን ማሻሻል እና ሴሉዕት መቀነስ ይችላሉ. ከአካላዊ ጥቅሞች ባሻገር, የስፔን ህክምናዎችም ጭንቀትን, ጭንቀትን እና ድብርትንም በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሱ ይችላሉ. የተረጋጋ አከባቢ, ቴራፒስት ጨዋ የሚነካ እና በራስ የመሰራጨት ትኩረት ከዘመናዊ ህይወት ጫናዎች እጅግ አስፈላጊ በሆነ ጊዜ ውስጥ የሚያስፈልገውን እድገት ሊያቀርብ ይችላል. ለ SPAA ህክምናዎች ጊዜ ወስደህ ከራስዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት, አእምሮዎን ዘና እና ከመንፈስዎ ጋር እንደገና ለማደስ ይፈቅድልዎታል. የስፔስ ሕክምናዎችን ወደ ደህንነትዎ በማካተት አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ማሻሻል, የህይወትዎን ጥራት ያሻሽሉ እና የበለጠ ኃይል እና ሚዛናዊ ይሁኑ. በጉዞዎ ወቅት ለበለጠ አጠቃላይ የጤና ድጋፍ የጤና መጠየቂያ እንደ ሳውዲ የጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ የመሳሰሉትን መገልገያዎችን በተመለከተ አስፈላጊ መረጃን መስጠት እና ድጋፍ መስጠት እንደሚችል ያስታውሱ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• አእምሮ ውስጥ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች በጌጋ ውስጥ

ጤናማ ምግብ-ሰውነትዎን ከ GOAN ጣዕሞች ጋር

ጎጋ ለአይኖች ግብዣ ብቻ አይደለም. ጎአ በባህር ወረራ እና በሚለብሰው ኩርባዎች የሚታወቅ ከሆነ, ጤንነት ለሚፈልጉ ሰዎች ብዙ ጤናማ አማራጮችን እናገኛለን. ከድሃ ሰላጣዎች እና ከተጠበሰ የባህር ምግብ ወደ arian ጀቴሪያን ጣፋጭ ምቾት እና ገንቢ የእሳት አደጋዎች, ደህንነትዎን ለመደገፍ ጤናማ እና ጣፋጭ ምግቦችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ. የአካባቢያዊ ገበያዎች የመነሻውን ገበያዎች ለመመርመር እና ስለ ባህላዊ የማብሰያ ዘዴዎች እና የጎድን ቅመማ ቅመም የጤና ጥቅሞች እንዲማሩ እድልን ይቅፉ. ያስታውሱ, ጣፋጭ ምግብ ጤናማ ምግብ ሊሆን ይችላል, እና ጎአ ደህንነት ግቦችዎን ሳይጨምሩ ማካፈሉን ቀላል ያደርገዋል. የ Yanhe ኢንተርናሽናል ሆስፒታል ያሉ ምንም የሕክምና cuisons ተቋማት ቢኖሩም የጤና ጉዳዮችን ማማከርም ይችላሉ.

የጎራ ጣዕም ማሰስ

የጎን ምግብ, ትኩስ የባህር ምግብ, የኮኮን ወተት, ሩዝ, ሩዝ እና የተለያዩ ቅመሞች በመጠቀማቸው ተለይቶ ይታወቃል. የፖርቹጋል ተጽዕኖዎች በሚመስሉት ውስጥ ያሉ የፖርቹጋል ተጽዕኖዎች በሚመስሉት ውስጥ እንደ xactuti (የአሳማ ሥጋ እና የጉበት እርባታ) እና የአሞብ ቲሪ (ጣፋጭ እና ቅመም ዓሳ ማጥመድ). Go ጤናማ አማራጮችን ለሚፈልጉ ሰዎች, ጎያ በባህር ዳርቻዎች እና ቅመማ ቅመሞች ጋር ተቀምጠው የሚገኙትን እንደ ዋልታ, ዓሳዎች እና ካላሪ ያሉ በርካታ የተጠበሰ የባህራባባ ምግቦችን ያቀርባል. የ veget ጀቴሪያን አማራጮች, እንደ አትክልት ኤክስሲቲ, እንጉዳይ ካፊሊያ (ቅመም ሾርባ) እና ጣፋጭ ምግቦችን በማቅረብ, እና DANTIL ሾርባ / ቅመማ ቅመሞች ጋር. በአከባቢው አረንጓዴዎች, ከአትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ጋር የተደረጉት ትኩስ ሰላጣዎች እንዲሁ በቀላሉ ይገኛሉ እና ብርሃን እና መንፈስን የሚያድስ የምግብ አማራጭ ይሰጣሉ. በአከባቢዎች ብቻ ያልሆኑ ግን በአንጾኪያ እና በሌሎች የጤና ጥቅሞች የተያዙባቸውን የአከባቢውን ቅመማ ቅመሞች እና እፅዋት ለመሞከር አይፍሩ. ማንኛውም የጤና ስጋቶች የሚነሱ ከሆነ, ጤናማነት እንደ jujthani ሆስፒታል ያሉ ቦታዎች ጥራት ያለው የሕክምና እንክብካቤ ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል.

በ GoA ውስጥ ጤናማ የመመገቢያ ምክሮች

የጎሳ ጣዕምን በሚደሰቱበት ጊዜ የአመጋገብ ምርጫዎችዎን ማሰብ አስፈላጊ ነው እናም ጤናማ ውሳኔዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው. ከተጠበቁ ሰዎች ይልቅ የተጠበሰ ወይም የተጋገረ ምግቦችን ይምረጡ, ከተጣራ እህሎች ሁሉ በላይ ያሉትን እህል ይምረጡ, እና የስኳር መጠጦችዎን እና የተያዙ ምግቦችዎን ይገድቡ. የተከማቸ, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች እና ዘይት ፕሮቲኖች አማካኝነት ሳህንዎን ይሙሉ, እና እንደ አነስተኛ ዘይት ወይም ጨው ያሉ ምግቦችን ለመጠየቅ አይፍሩ. በአካባቢያዊ ምግብ ቤቶች ውስጥ በሚመገቡበት ጊዜ ምግብዎ ትኩስ እና ጤናማ መሆኑን ለማረጋገጥ ስለመገጣጠማቸው ስለ ንጥረነገሮች እና ስለ ዝግጅት ዘዴዎች ይጠይቁ. በተለይም በሞቃት የጎን የአየር ጠባይ ውስጥ ቀኑን ሙሉ በመጠጣት ተቆጡ. የአካባቢያዊ ገበያዎች ያስሱ እና እንደ ማንጎ, አናናስ እና ፓፓያ ያሉ ያሉ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይሞክሩ. ስለ ጎያን ምግብ ለማዳመጥ እና ጤናማ እና ጣፋጭ ምግቦችን በቤት ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ለማብሰል ክፍል መውሰድዎን ያስቡበት. እነዚህን ጤናማ የአመጋገብ ምክሮች በመከተል, የደህንነት ግቦችዎን ሳይጨምሩ የጎዳ ጣዕም መደሰት ይችላሉ. ማንኛውም የህክምና ምክክር ወይም እርዳታ ከፈለጉ, የጤና መጠየቂያ እንዲሁ በቀላሉ የሚገኙ መረጃዎች እና እንደ ባንኮክ ሆስፒታል ያሉ መገልገያዎችን ማግኘትዎን ያረጋግጡ

እንዲሁም ያንብቡ:

• ለአሸናፊ ዜጎች በ Goa ውስጥ ከፍተኛ የዌልንስ መርሃግብሮች

የጥበብዎን ቅዳሜና እሁድ እቅድ ማውጣት: ምክሮች እና ጉዳዮች

በሳኦዋ ውስጥ የኑሮ መጽሄት እቅድ ማውጣት እንደገና ማደስ እና እንከን የለሽ ልምድን ለማረጋገጥ በጥንቃቄ ማሰብ ይጠይቃል. ከፀሐይ መሳቂያ የባህር ዳርቻዎች እና ስርወ-ነጠብጣቦች ሁሉ በላይ, የታሰበበት ዝግጅት በተለይ ለጤንነትዎ እና ደህንነት ግቦችዎ ላይ ያስጨናነቁ. የደህንነት ጉዞዎን የሚደግፉ ማመቻቸቶችን ለመፈለግ ትክክለኛውን ጊዜ ከመረጡ እያንዳንዱ ዝርዝር ጉዳዮች. በተጨማሪም, አስተማማኝ የህክምና ተቋማት መዳረሻ እንዳገኙ ማረጋገጥ የአከባቢው የጤና እንክብካቤ የመሬት ገጽታ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው. ለጭንቀት ነፃ የሆነ የደህንነት ዌልዌይ አስፈላጊ ለሆኑ መረጃዎች እና ሀብቶች እርስዎን ለማቅረብ የተወሰነ ነው. እኛ ዋጋ ያለው አጋር ነን, በጉዞ ዋስትና እና በሕክምና ድጋፍ ላይ መመሪያ የሚሰጥ መመሪያ. ወደፊት የሚጎበኙበት ጊዜ, ቱኒዚያ የሚመስሉበት ጥርጣሬዎች, ቱኒዚያ የመሳሰሉት ምንም ጥያቄ አይጠይቅም, ስለሆነም በድረ ገጻችን ተደራሽነት ያላቸውን ሁሉም ተቋማት ለማካሄድ እንሞክራለን.

ለዌይነት GOA ን ለመጎብኘት ምርጥ ጊዜ

ጎያ ሞቃታማ የአየር ጠባይ እና ዓመቱን በሙሉ ሞቃታማ የአየር ጠባይ እና የፀሐይ ብርሃን ጋር ሞቃታማ የአየር ጠባይ ይደሰታል. ሆኖም, ለዌይነት ጎህን ለመጎብኘት በጣም ጥሩው ጊዜ በአየሩ ሁኔታ አስደሳች እና ደረቅ ከሆነ. ከ 20 ዲግሪ ሴንቲግሬድ እስከ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (68 ዲግሪ ወዲህ እስከ 86 ዲግሬድ እስከ 86 ዲግሬድ ፋራናሪድ) ነው, ይህም እንደ ዮጋ, ማሰላሰል እና የመሬት መንቀጥቀጥ ያሉ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ናቸው. የመረበሽ ዝቅተኛ ነው, ይህም የመተንፈሻ አካላት ሁኔታ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ከባድ ዝናብ እና ከፍተኛ እርጥበት ከቤት ውጭ የቤት ውስጥ ዝናብ ለመደሰት አስቸጋሪ እንዲሆንባቸው የሞንሶን ወቅት (ሰኔ እስከ መስከረም) መወገድ አለበት. የበጋ ወራት (እ.ኤ.አ. እስከ ግንቦት ድረስ) ለሁሉም ሰው የማይመሳሰል እስከ 35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (95 ድግሪ (95 ዲግሪ /) የሚደርሱ የሙቀት መጠን በጣም ሞቃት እና እርጥብ ሊሆን ይችላል, ይህም ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል. ለቤት ደህንነትዎ ቅዳሜና እሁድ ጎአን ለመጎብኘት የተሻለውን ጊዜ ሲመርጡ የግል ምርጫዎችዎን እና የጤና ሁኔታዎን ከግምት ያስገቡ. የጤና-ትምህርት ተጠቃሚዎች መጎብኘት ሲፈልጉ የመታሰቢያ ባሽለር ሆስፒታል, ኢስታንቡል ሆስፒታል የመታሰቢያ ባህር ሆስፒታል መዳረሻ መዳረሻ እንዳላቸው ያረጋግጣል.

ትክክለኛውን መኖሪያ መምረጥ

ትክክለኛውን የመኖርያ ቤት ትክክለኛውን መኖሪያ መምረጥ ለጊዜው የሳምንቱ መጨረሻ ቅዳሜና እሁድ. ጤናማነት ቅድሚያ የሚሰጡ እና እንደ ዮጋ ስቱዲዮዎች, የማሰቃቀር አክልቶች, አሪዴዝዝ ስፖቶች እና ጤናማ የምግብ አማራጮች ያሉ ህጎች እንዲያቀርቡ ሆቴሎች ወይም የእንግዳ ማረፊያዎች. ከጩኸት እና ከህዝቡ ርቆ በሚገኙ ጸጥ ያሉ እና በተዘበራረቁ አካባቢ የሚገኙ ማረፊያዎችን ይፈልጉ. ዘላቂ የሆኑ ልምዶችን የሚያበረታቱ እና የአካባቢያቸውን ተፅእኖ የሚያበረታቱ ኢኮ-ወዳጃዊ መዝናኛዎች ውስጥ መቆየት ያስቡበት. ግምገማዎችዎን ከማብራራትዎ በፊት ግምገማዎችን እና ያልተጠበቁ ሁኔታዎችን በተመለከተ የስረዛ ፖሊሲውን እንደሚፈትሹ እርግጠኛ ይሁኑ. የመኖርያ ቤት, ምግብ, እንቅስቃሴዎችን እና የስፔን ህክምናዎችን የሚያካትቱ የሆኑት የጌቶች ብዙ የደህንነት መሸሸጊያዎች ሁሉ ያቀርባሉ. እነዚህ ፓኬጆች ደህንነትዎን ቅዳሜና እሁድ ለማቀድ አመቻ እና ወጪ ቆጣቢ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ. የጤና ጥበቃ የሕክምና ጉዳይ ድንገተኛ ሁኔታ አለመሆኑን ስለሚረዳ በመታሰቢያው SSLI SOOOOOOOCOOOOS, ኢስታንቡል ካሉ ተቋማት ጋር የተዛመዱ መረጃዎችን ወይም ድጋፍ መስጠት እንችላለን.

ለድህነት ጉዞዎ ምን እንደሚጠቁሙ

ቅዳሜና እሁድ ቅዳሜና እሁድ እሁድነትዎ ማመቻቸት ያለዎት ማበረታቻ እና ደህንነትዎ ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ለሞቅ የአየር ሁኔታ እና ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ የሆኑ ቀላል, ምቹ አልባሳት. እራስዎን ከፀሐይ ለመጠበቅ የመዋኛን, የፀሐይ ማያ ገጽን, ኮፍያዎችን, ኮፍያዎችን እና የፀሐይ መነፅሮችን ያካትቱ. የባህር ዳርቻዎቹን እና ጫካዎችን ለማሰስ ምቹ የእግር መራመድ ጫማዎችን ወይም ጫማዎችን ይዘው ይምጡ. Yogga ን, የማሰቃጠሚያ ትራስዎን እና የሚፈልጉትን ማንኛውንም የግል ደህንነት እቃዎችን ያሽጉ. እንደ የህመም ማስታገሻ, ማሰሪያዎች እና አንቲሶፕቲክ አፀያፊዎች ያሉ አስፈላጊ ነገሮችን ማምጣትዎን አይርሱ. ምንም ቅድመ-ሁኔታዎች ካሉዎት መድሃኒትዎን እና ማንኛውንም አስፈላጊ የሕክምና ሰነዶችዎን መጠቅጠልዎን ያረጋግጡ. እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል የውሃ ጠርሙስዎን እንዲቆዩ እና የአካባቢዎን ተፅእኖ ለመቀነስ ያስቡበት. እና ወደ ቤትዎ ለማምጣት ለሚፈልጉት የማህደረጓችን እና ለአካባቢያዊ ምርቶችዎ በሻንጣዎችዎ ውስጥ ክፍሉን ለመተው ያስታውሱ. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, አቡ ዲያቢ ወይም የ NMC ሮያል ሆስፒታል, ዱባይ ከተከሰተ, እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል ወይም ኤን.ሲ.ኤል ንጉሣዊ ሆስፒታል, ዱባዎች ሲነሱ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ምርጥ የሴቶች ዌይዌይ ዌይ ዌይ ማዕከላት ውስጥ

ማጠቃለያ: - ፍጹም የማግኘትዎ ውህደት ይጠብቁ

ጎአ, አስገራሚ ተፈጥሮአዊ ውበት, ስፓዎችን, ጤናማ ምግብን እና የመረጋጋት ሁኔታን እንደገና ማደስ, የደህንነት ዌልዌይ ትክክለኛውን ቅንጅት ያቀርባል. ዘና ማለት, እንደገና ማደስ ወይም የተሟላ ሽግግርዎ ከፈለጉ GOA ሁሉንም ሰው የሚያቀርብ ነገር አለው. በዚህ ብሎግ ውስጥ የተዘረዘሩትን ምክሮች እና አስተያየቶች በመከተል, የሚተካ, ኃይልን እና ሚዛናዊ እና ሚዛናዊነት እንዲኖራችሁ የሚያደርጓቸውን እንሰሳዎች እና የማይረሱ የውሃ ልምድን ማቀድ ይችላሉ. ጎአ ስፕሪኮችን እና ጫካዎችን በማሰስ እና ጤናማ ምግብን ለማርካት የባህር ዳርቻዎችን እና ጫካዎችን ከማሰስዎ ጀምሮ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማስቀረት ለእርስዎ ጥሩ አካባቢ ይሰጡዎታል. ስለዚህ ሻንጣዎችዎን ያሽግ, በረራዎችዎን ያዙ, እና ሰውነትዎን, አዕምሮዎን እና መንፈስን የሚያመጣውን የደህንነት ጉዞ ለመጀመር ዝግጁ ይሁኑ. ጤንነት የሚያቀርቧቸውን ምርጥ የደህንነት ልምዶች ለማወቅ መመሪያዎ መመሪያ እንዲሰጥዎ መመሪያዎ እንዲኖርዎት እና በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ወደ የሕክምና መረጃ እና እርዳታ ለማግኘት እዚህ እንደምንችል ያስታውሱ. እናም የመገልገያ ምርጫዎች በአሳዳሪዎ እና በሚያስፈልጓቸው ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ የኤን.ሲ. ሮያል ሆስፒታል ሆስፒታል ሊሆን ይችላል.