የከፍተኛ ደረጃ የሆድ መፈወስ መሸፈኛዎች አጠቃላይ ደህንነት

• ጎያ የግዴታ መፈወስ ገነት-አጠቃላይ እይታ
• ለድህነትዎ ማሸጋገር ለምን ጎአን?
• በ GoA ውስጥ የተለያዩ የሆሊካዊ ፈውስ መፈጃ መሸሸጊያዎችን መመርመር
• በ GoA ውስጥ ባለው የፀሐይ መውጫ መንገድ ወቅት ምን እንደሚጠበቅ
• የሆድ ግዙርት የፈውስ ፈውስ መሸሸጊያዎች ላይ: - ምሳሌዎች እና ባህሪዎች
< ሊ>በጌና ውስጥ ካለው የሆድ ፈውስ መሸፈኛ መሸከም ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል?
• ትክክለኛውን የደመወዝ ቀውስ እንዴት እንደሚመርጡ
• ማጠቃለያ-በጎና ውስጥ ወደ አጠቃላይ ደህንነት ጉዞዎ ይሂዱ

ውስጣዊ ሰላምዎን መፈለግ-በጌና ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የደመወዝ መሸሸጊያዎች

Ayurvedic Rodivenceation

Ayurveda, የጥንታዊ የህንድ የመድኃኒት ስርዓት, የጎሳ ባህል ውስጥ በጥልቀት የተሰራ ነው. ብዙ ሽግግርዎች የፓንቻካማማ, አቢርጋና እና ሺሮድሃራንም ጨምሮ ትክክለኛ የአየር ሁኔታ ህክምናዎችን ይሰጣሉ. እነዚህ ህክምናዎች አካልን ለመቀየር, ዶሻዎችን ሚዛን ሚዛን ለመጠበቅ እና አጠቃላይ ደህንነት ማጎልበት. ባህላዊ የእፅዋት ዘይቤዎችን እና ቴክኒኮችን በመጠቀም የባለሙያ የሕክምና ባለሙያዎችን በመፈወስ መፈወስ እንደተጠመቁ ያስቡ. ከመለያው ከወጡ በኋላ ለረጅም ጊዜ ጤናዎን እንዲጠብቁ ለማገዝ ግላዊነት ያላቸውን አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ምክር ይደርስዎታል. የተሟላ ደህንነት መፍትሄ ለማግኘት ለሚፈልጉ ሰዎች በ Healthivery ድርጣቢያዎ ላይ ከተዘረዘሩ ሐኪሞች ጋር በተያያዘ ከዶክተሩ የጤና ዕቅድዎ ጋር ለመቀላቀል ከፈለገ በኋላ በሄሊቲክ ድር ጣቢያው ላይ ከተዘረዘሩት ሐኪሞች ጋር ተመያተቡ. ያስታውሱ, እውነተኛ ፈውስ መድረሻ ብቻ ሳይሆን ከጎን ጊታዎ እንኳን በላይ የመንገዳ መንገድን ብቻ ​​ሳይሆን የመንገዱን ሁሉ እርምጃ የሚወስደዎት እዚህ አለ.

ዮጋ እና ማሰላሰል

የ Goa Senerne አካባቢ ለዮጋ እና ለማሰላሰል መሸሸጊያዎች ተስማሚ ቦታ ያደርገዋል. ከጀማሪ-ወዳጃዊ አሃአ ዮጋ እስከ የበለጠ የላቀ የአሽታንግ እና ቪኒሳ ፍሰት, ደረጃዎን እና ምርጫዎችዎን የሚስማማ ዘይቤ ታገኛለህ. በአረብኛ የዮጋ አስተማሪዎች የሚመሩ የአረብኛን ባህር ስትመረምሩ በጥልቅ መዘርጋት እና መተንፈስዎን በጥልቀት መቆለፍዎን እና እስትንፋሱ ያስቡ. የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች በአዕምሮዎ ውስጥ ዝም ለማለት እና ከውስጣችሁ ጋር እንዲገናኙ በመርዳት ከአስተማማኝነት ልምዶች ሊመሩ ይችላሉ. እነዚህ መሸሸጊያዎች ብዙውን ጊዜ ዘና ለማለት እና የአእምሮን ግልፅነት ለማሳደግ ብዙውን ጊዜ የ Praniayafa የመተንፈሻ እንቅስቃሴ (የመተንፈሻ እንቅስቃሴ) እና ዮጋኒክ እንቅልፍን ያካተቱ ናቸው. በጉዳ የተማሩትን ልምዶች በማካተት, በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ በሚሽከረከርበት ጊዜ እንኳን ውስጣዊ ሰላም መያዝ ይችላሉ. ከጉዞዎ በፊት ወይም በኋላ የሕክምና ዕርዳታ ከመሄድዎ በፊት እንደ fodistic ሆስፒታል, ኖዲዳ ወይም ፎርትስ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, የጉርጋን. የአእምሮዎን እና መንፈሳዊ ደህንነትዎን ለማጎልበት እንደሚፈልጉ ሁሉ እዚህ መጥተናል.

Datox እና ዌልኒነት ፕሮግራሞች

ዳቦ ተናወጠ, የተጨናነቀ, ወይም በቀላሉ ዳግም ማስጀመር ከተሰማዎት በ GOA ውስጥ አንድ ደፋር እና ጤንነት መርሃግብር እርስዎ የሚፈልጉት መሆን አለበት. እነዚህ የሽግግር እሽክርክቶች በተለምዶ ጤናማ አመጋገብ, ጭብጨና, ከዕፅዋት መድኃኒቶች እና በሌሎች ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች በኩል ሰውነትን በማንጻት ላይ ማተባበር ትኩረት ይስጡ. ከተተገበሩ ምግቦች እና ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች ነፃ በሆነ መልኩ በጥሩ ሁኔታ የተቀናበሩ ንጥረ ነገሮችን በማስተናገድ በመደሰት, ኦርጋኒክ ምግቦች ሲዘጋጁ ያስቡ. እንዲሁም እንደ ዮጋ, ማሰላሰል እና ተፈጥሮ በተራሮች ውስጥ ይሳተፋሉ, እና ተፈጥሮ የዲያቶክሽን ሂደትን ለመደገፍ እና የኃይል ደረጃዎችዎን እንደሚያሳድጉ ናቸው. ብዙ ሽግግር መመለሻዎች እንዲሁ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወጣት እና ጥሩ የምግብ መፍጫ ጤናን ለማስፋፋት ጎበሃይ ግዙፍ እና ሌሎች ልዩ ህክምናዎች ይሰጣሉ. ለወደፊቱ የጤና ማሻሻያዎች ከሚያስፈልጉት ሀብቶች ጋር እርስዎን ለማገናኘት ቁርጠኝነት ገብቷል. በህንድ ውስጥ ቆይታዎን ለማራዘም ከፈለጉ የጤና ምርመራ ከዶቶክስ ፕሮግራምዎ በኋላ የረጅም ጊዜ ደህንነት ለመወያየት በማክስ የጤና እንክብካቤ ውስጥ ማዘጋጀት ይችላል.

መንፈሳዊ መነቃቃት እና አዕምሮ

የጎሳ መንፈሳዊ ኃይል ከረጅም ጊዜ በፊት ፈላጊዎችን ከጊዜ ወደ ጊዜ ይማርካል. ብዙ ሽግግርዎች መንፈሳዊ ግንኙነትዎን እንዲጨምሩ, ውስጣዊ ማንነትዎን እንዲመረምሩ እና በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ አዕምሮዎን ያዳብሩ. በ Satassags (መንፈሳዊ ስብሰባዎች), ማኑሪያን በመጠገን እና የራስን ጥቅም የመውረድ እና ውስጣዊ ሰላም የሚያሰፋ በሚያንፀባርቁ በሚያንፀባርቁ ድርጊቶች ውስጥ መሳተፍ እንዳለብዎት ያስቡ. እነዚህ መሸሸጊያዎች ብዙውን ጊዜ እምነትዎን እንዲጠይቁ እና እንዲጠይቁ የሚያበረታታዎት የማሰላሰልን, ዮጋ እና ፍልስፍናን ያካተቱ, ግምቶችዎን ይፈትኑ እና እውነተኛ ዓላማዎን ያግኙ. ውጥረትን ለማስተዳደር, ርህራሄን ለማዳበር እና አሁን ባለው ቅጽበት የበለጠ ለመኖር ቴክኒኮችን ይማራሉ. ተሞክሮዎችዎን ለማካሄድ እና የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ወደ የዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ለማዋሃድ ከሳይካትሪቶች ሆስፒታል ጋር ስለ ጤንነት ማስተካከያዎችን ከጤናዊነት ጋር ለመፈለግ ያስቡበት. ያስታውሱ, በሂደት ላይ ያለዎትን ጉዞ ለማስታወስ, በሀብትዎ ውስጥ ጉዞዎን ለመደገፍ እዚህ ጉዞ ላይ የሚደረግ ጉዞ እዚህ አለ.

ጎያ የግዴታ መፈወስ ገነት-አጠቃላይ እይታ

ከፀሐይ መሳቂያ የባህር ዳርቻዎች እና ደማቅሽ ማታለያዎች ጋር ተመሳሳይ ስም ያለው ጎያ, ለአልቲታዊ ፈውስ እና ደህንነት እንደ ማረፊያ ሆኖ እያወቀ ነው. ከፓርቲው ባሻገር እና የቱሪስት የመሬት አቀማመጥ አካላዊ, አእምሯዊ እና መንፈሳዊ እድሳት ለሚፈልጉት ሰዎች ሊቀ መቅደስ በሚያቀርበውን መሸሸጊያዎች የተሸሸገ ነው. እነዚህ የመልሶ ማቋቋም ቤቶች በጊዮ ፀጥ ያለ አካባቢ ውስጥ ባሉ, ባህላዊ የመፈወስ ዘዴዎችን በማጣመር. በዕለት ተዕለት ኑሮው ፅንሰ-ሀሳቦች ላይ ቆም ይበሉ, እና የአየር ኃይል ክብደቱ በሚሰማበት ቦታ ዳግም ማስጀመሪያ ቁልፍን በመምታት አስብ. የ Goa የፀሐይ መውጫ መመለሻነት, የመከላከያ የጤና ጥበቃ እና የበለጠ ዘላቂ, አዕምሮአዊ ኑሮ ያላቸው የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊነት ለማሳደግ ነው. በማየት እና በሀገራት ላይ ካተኮረ የተለመደ የእረፍት ጊዜ በተቃራኒ በጋው ውስጥ ያለው የደመወዝ መሸሽ ወደ ውስጥ ለመግባት, እና ከራስዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነትን ለማዳበር ይጋብዛል. ምልክቱን ብቻ ሳይሆን ጊዜያዊ እፎይታን መፈለግዎን በሙሉ መንከባከብ ነው. የእነዚህ የመልሶ ማገጃዎች ይግባኝ ከሁሉም የመለዋወጫዎች ከሚያስፈልጋቸው ባለሙያዎች ተፈጥሮን ለማገናኘት እና ውስጣዊ ሰላም ለማግኘት ለሚፈልጉ ሰዎች የድካም ፍላጎት ያላቸው ባለሙያዎች. በጣም ጥሩ የጤና እንክብካቤ አማራጮችን በማግኘት ግለሰቦችን በግለሰቦች ላይ እንደሚደግፍ, የሆሊካዊ ደህንነት አስፈላጊነት እንገነዘባለን. አጠቃላይ የጤና እንክብካቤዎን ወደ አጠቃላይ የጤና እንክብካቤ እቅድዎ ማካተት ዘላቂ ጤና እና ደህንነት ለማሳካት ኃይለኛ እርምጃ ሊሆን ይችላል. የጤና ሕክምናዎችን የሚያሟላ, የመቋቋም ችሎታን የሚያሟላ, የመቋቋም ችሎታን የሚያሟላ, የመቋቋም ችሎታዎን የሚያሟላ ትክክለኛ አቀራረብ ነው.

ለድህነትዎ ማሸጋገር ለምን ጎአን?

ስለዚህ, ለምን ዌልዌይ ድህነትህ ለምን ይሸሻል. ወደ ውቅያኖስ ሞገዶች ድምፅ ሲነሱ, ዮጋ በአረብ ባህር እንደሚወጣ ወይም በሚሽከረከር የአትክልት ስፍራ ውስጥ ሲሰቃዩ. Goa ጥልቅ ዘና ለማለት እና ለራስ-ነፀብራቅ ፈትቶ ቼክቶፕ ያቀርባል. የተገነባው የተጠናቀቀው VIBE ተላላፊ ነው. አዘውትሮ የሚሽከረከር ውጥረትን በመጥቀስ የመሸጎሙ ልምድን ሙሉ በሙሉ እንዲቀጥሉ ያስችልዎታል. ውጥረት በእያንዳንዱ ጥግ ዙሪያ በሚሽከረከሩበት ከጎን ከተሞች በተለየ መልኩ ለመፈወስ ምቹ የሆነ የተረጋጋና የመረጋጋት ስሜት ይሰጣል. ግን ስለ መልክዓሙ ብቻ አይደለም. ጎያ የአካዴዳ እና ባህላዊ የህንድ ፈውስ ልምዶች የበለፀገ ታሪክ አለው. በርካታ የሽግግር ክምችት በዚህ ጥንታዊ ጥበብ ላይ ይሳሉ, እውነተኛ አሪፍ ሕክምና, ዮጋ ትምህርቶችን እና ልምድ ያላቸውን ልምዶች ያመጣዋል. ይህ የተፈጥሮ ውበት እና የጥንታዊ የመፈወስ ባህል ጎአን ለጤንነት ጩኸት በጣም ልዩ የሆነ መድረሻ ያደርገዋል. ከዚህም በላይ ጎያ የተለያዩ ፍላጎቶችን እና ምርጫዎችን የሚስማሙ የተለያዩ የመሸጎችን አቅጣጫዎች ያቀርባል. የግርጌ ፕሮግራሙ, ዮጋ ሰፋ ያለ, የጭንቀት አያያዝ ዎርድፕ ወይም መንፈሳዊ መነቃቃት, ግቦችዎ ጋር የሚጣጣሙ ዌይ ውስጥ የሚሽከረከሩ መሆናችሁ. ከቅንጦት ኢኮ-ሪዞርት ወደ ምቾት, ለቤተሰብ - የቤተሰብ ሩጫዎች, ለእያንዳንዱ በጀት እና ጣዕም የሆነ ነገር አለ. እና ጣፋጭ, ጤናማ ምግብ አንርካ! የጎን ኩሲን የህንድ እና ፖርቱጋላዊ ተጽዕኖዎች, ብዙ ትኩስ የባህር ምግብ, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች የተባሉ የህንድ እና የፖርቹጋል ተጽዕኖዎች ናቸው. ብዙዎች መሸሸጊያዎች የሰውነት ተፈጥሮአዊ የመፈወስ ሂደቶችን የሚደግፉ ንጥረ ነገሮችን, የዕፅዋትን-ተኮር ምግብ በማቅረብ ላይ ያተኩራሉ. እኛ በሄል ትምህርት ቤት አከባቢው በመፈወስ ውስጥ ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት እናውቃለን. የበለፀጉ ባህላዊ ባህላዊ ቅርስ እና የተለያዩ የደህንነት አቅርቦቶች ጋር የተደባለቀ የጎሳ የተፈጥሮ ውበት የለውጥ ማሸጋገር ተሞክሮ ለሚፈልጉ ሰዎች ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል. ከእለት ተዕለትዎ ጋር በእውነቱ ማላቀቅ የሚችሉበት እና ከውስጣዊዎ ጋር እንደገና መገናኘት የሚችሉት ቦታ ነው.

በ GoA ውስጥ የተለያዩ የሆሊካዊ ፈውስ መፈጃ መሸሸጊያዎችን መመርመር

በጌና ውስጥ የፀሐይ የመፈወስ መሸፈኛዎች ዓለም, የተወሰኑ ፍላጎቶችዎን እና ምኞቶችዎን ለማክበር አማራጮችን ማቅረብ, አማራጮችን መስጠትን ደስ የሚል ነው. ስለዚህ, የተዋቀ ዩግ, ውጥረት-ወጥ የሆነ ሥራ አስፈፃሚ, ወይም በቀላሉ አማራጭ የመፈፀም ዘዴዎችን መመርመር የማወቅ ጉጉት ያለው, በስምዎ ላይ የሚደረግ ውይይት አለ. እስቲ ከጠበቁ ዮጋ መሸሸጊያዎች እንጀምር. እነዚህ የሽግግር እሽቅድምድም ከጀማሪ ተስማሚ የመግቢያ መግቢያዎች እስከ ጥልቅ የላቁ ልምዶች ድረስ. በየቀኑ የእግሶ እስያ ክፍሎች, ፕራኒሳ (የመተንፈሻ አካላት), የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች እና በዩዮሎጂ ፍልስፍና ላይ ውይይት ያድርጉ. ቀጥሎ, የአይሩዴዳ ሸራዎች አለን. ጎያ ከአውሩዴዳ ጋር ያለው ግንኙነት ጠንካራ ነው, እና ብዙ ሽግግር እንደ ፓንካካማ (ዘይት ማሸት), እና ሺሮድሃራ (በግንባሩ ውስጥ ያለው ዘይት ሀዳ) ያሉ ናቸው). እነዚህ ህክምናዎች ሚዛንን ወደ ሰውነት Dosshas (incress) እና አጠቃላይ ደህንነት ለማጎልበት የተቀየሱ ናቸው. ስሜታዊ ፈውስ እና ውጥረትን ለሚፈልጉ ሰዎች አእምሮ እና ማሰላሰል መሸሸጊያዎች አስደናቂ አማራጭ ናቸው. እነዚህ መሸሸጊያዎች በተለምዶ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን, የማሰላሰል መልመጃዎችን እና አውደ ጥናቶችን በውጥረት አያያዝ ቴክኒኮች ላይ ይመራሉ. የአሁኑን ቅጽበት እንዴት ማጎልበት እና ውስጣዊ ሰላም እንዴት እንደሚያስደስት ይማራሉ. የተሟሉ ወይም የተዳከሙ ከሆነ, የ Dotex መሸሸጊያ እርስዎ የሚፈልጉት ሊሆን ይችላል. እነዚህ መሸሸጊያዎች ብዙውን ጊዜ ጭማቂዎችን, ጤናማ የአመጋገብ እቅዶችን, ቅኝነትን ከሰውነት ለማስወጣት እና የኃይል ደረጃዎችዎን ለማሳደግ የተነደፉ ሌሎች ሕክምናዎችን ያጠቃልላል. ከዚያ እንደ ክብደት አያያዝ, ሱስ የማገገም, ወይም የፈጠራ አገላለጽ ባሉ የተወሰኑ አካባቢዎች ላይ የሚያተኩሩ ልዩ የሽግግር ወረቀቶች አሉ. የትምረት እና ልምድ ያላቸው ባለሞያዎች ምርምር ለማድረግ እና ልምድ ባለሞያዎች የመርከብ አስፈላጊነት አስፈላጊ ነው እና ለመፈለግ አስፈላጊ ነው. የጤና ቤት ትክክለኛ የጤና እንክብካቤ መፍትሄዎችን የመዛመድ አስፈላጊነት, እና ለሆልሞቹ መሸሻሻዎች አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል. የተለያዩ የመሸጎችን ዓይነቶች መረዳትን እና ከግል ግቦችዎ ጋር የሚዛመዱትን በመምረጥ ለተሳካ እና ለለውጥ ተሞክሮ ቁልፍ ነው. እንዲሁም እንደ ዮጋ እና አሪዳዳ የመሳሰሉ የተለያዩ ስልኮች ጥምረት የመሳሰሉትን የተለያዩ ሞሊካዎች በመፈለግ ላይ ሊያስቡ ይችላሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና

በ GoA ውስጥ ባለው የፀሐይ መውጫ መንገድ ወቅት ምን እንደሚጠበቅ

በ GoA ውስጥ የሆድ ቤት መሸጎሻ ወደ ሞቅ ያለ ቅሬታ ወደ ሙቅ እቅፍ, እራስዎን እንደገና ለማረም ለስላሳ እርቃናችን መጓዝ ነው. የስዕል ፍፁም አቦዛዎችን እና ጠንካራ መርሐቅን ይረሱ. ወደ ማዕበል ሞገዶች ለማቃለል ያስቡ, ፀሐይ ከብርቱካናማ እና ሮዝ ጋር ሰማይን በመጠምዘዝ ፀሐይ ትሰጣለች. ጨዋማዎቹ ሳንባዎችዎን የሚሞሉበት እና አሸዋዎ እግርዎን በእግርዎ የሚሞሉበት ጠዋት ብዙውን ጊዜ በባህር ዳርቻው ላይ የሚጀምሩ ናቸው. እነዚህ የተለመዱ የጂምናስቲክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ አይደሉም, ለራስ-ፍለጋ እና የመፈወስ ቀን ለማዘጋጀት ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለማነቃቃት የተነደፉ ናቸው. ቀኑ ሲገለጥ, በማሰላሰል ዎርክሾፖች ውስጥ ተጠምቀህ, የአዕምሮ አውራጃን ዝም ለማለት እና አሁንም ውስጥ መኖራቸውን በመማር ላይ ተጠመቁ. ምናልባት ምግብ እንዴት እንደ ሚያስተካክሩ እና ፈውስ እንዴት ሊሆን እንደሚችል በማወቃቸው በአየር መንገድ በሚሠሩ መሰረታዊ መርሆዎች ላይ ያተኮሩ ሊሆኑ ይችላሉ. ምሽቶች ቀኑን ውጥረቶች በመቀነስ እና ለማዳበር የሚያደናቅጡ አስደሳች የመታጠቢያ ገንዳዎችን ሊያመጡ ይችላሉ. የእነዚህ የሽግግር ውበት ውበት በተለዋዋጭነት ውስጥ ውሸት ነው. ወደ ባህር ዳርቻው ለማዞር ወይም በመዶሻ ውስጥ አንድ ክፍለ ጊዜ ለመዝጋት ከፈለጉ ለማካሄድ ምንም ግፊት የለም. ፍላጎቶችዎን ማክበር, ሰውነትዎን ማዳመጥ እና በአሁኑ ጊዜ እራስዎን እንዲገዙ መፍቀድ ነው. እንዲሁም በግልፅ የተያዙ ምክክር በባለሙያዎች, በቅንጦት እና በዮጋ አስተማሪዎች ውስጥ ግላዊ ምክክርዎችን ያገኛሉ. ውጥረት አያያዝ, ክብደት መቀነስ, ወይም በቀላሉ ከራስዎ ጋር እንደገና የመገናኘት ፍላጎትዎን የሚመለከቱ ፕሮግራሞ ፕሮግራሞችን ያወጣል ፕሮግራሞች. የጤና ምርመራ ሁሉንም የህክምና ሎጂስቲክስዎን ለማቀድ ሊረዳዎት ይችላል.

ምግብ በእነዚህ መሸሸጊያዎች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. የተከናወኑ መክሰስ እና የስኳር መጠጦች ናቸው. ደማቅ ሰላጣዎች, ተለዋጭ ኩርባዎች እና ብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ይጠብቁ. ብዙ ሽግግር ከተስተካከለ የመፈፀም እና ደህንነት ለመጠበቅ ምግቦችን ወደ ዶሻዎ (የሰውነት አይነት) ምግብን ያመቻቻል. እሱ ስለበላው ብቻ አይደለም, እሱን እንዴት እንደሚበሉት ነው. አእምሮአዊ መብላት እያንዳንዱን ንክሻ እና ጣዕምን ማድነቅ እና መጫወቻዎችን በማድነቅ ይበረታታል. ይህ በጣም ሩቅ የሆነ ጩኸት ነው, ትኩረታቸው የተከፋፈለ ምግቦች በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ እንበላሻለን. ግን ያስታውሱ, ስለ ማጣት ወይም መገደብ አይደለም, እሱ ሰውነትዎን እና አዕምሮዎን በጥሩ መልካምነት በመመገብ ላይ ነው. ጎአን ከለቀቁ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ከእርስዎ ጋር የሚቆዩ ጤናማ ምርጫዎችን ማድረግ መማር ነው. በዚህ ጉዞ ወቅት እያንዳንዱ ጥግ ዙሪያውን ድጋፍ ይገኛል. ራስዎን በሚፈልጉ ግለሰቦች የተከበቡ, ሁሉም የራሳቸውን መንገድ ወደ ጤንነት በመፈለግ ላይ ናቸው. ተሞክሮዎችዎን ለማጋራት እና ከሌሎች ለመማር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ድጋፍ ሰጪ ቦታ ሊፈጥር ይችላል. አስተባባሪዎቹ ብዙውን ጊዜ ልምድ ያላቸው እና ርህሩህ ናቸው እናም መመሪያዎቻቸውን የሚመራዎት እና በመንገድ ላይ ማበረታቻ እና ግንዛቤዎች በመስጠት. በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ጋር ለመገናኘት እድሉ ነው. በመሸሽ መጨረሻ ላይ, ታድሷል, እንደገና ማደስ, እና ከራስዎ ጋር የተገናኘሁትን ትተዉ ይሆናል. አዳዲስ ግንዛቤዎችን አግኝተዋል, አዳዲስ ችሎታዎች አግኝተዋል, እናም ስለራስዎ ፍላጎቶች ጥልቅ ግንዛቤን አዳብሩ. ለሚመጡት ዓመታት ሽልማቶችን የሚያካትት ደህንነትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

የሆድ ግዙርት የፈውስ ፈውስ መሸሸጊያዎች ላይ: - ምሳሌዎች እና ባህሪዎች

የጎሳ የመሬት ገጽታ የሆድ ፍቃድ የእረፍት ጊዜን ማቅረብ ከሚችሉ ሰዎች ጋር ተቀናብቋል. እነዚህ የመልሶ ማገገሚያዎች ብዙውን ጊዜ የዌሊንግ መርሃግብሮችን ይደግፋሉ. ወደ ጤንነት ማረሚያ መመሪያ ከሄደሪንግ መመሪያ ጋር ወደ አንዳንድ ምሳሌ የሚሆኑ መባዎችን እንጠብቅ. አንድ የመሸጋገሪያ መንገድ በራስ የመተማመን መርሆዎች ላይ ያተኩራል, ልዩ ዶሻዎን (የሰውነት አይነትዎን የሚወስኑ እና ብጁ የሕክምና ዕቅድን የሚፈጥሩ ናቸው. ይህ የእፅዋት መድኃኒቶችን, ልዩ የማሸጊያዎችን እና የአመጋገብ ምክሮችን ሊያካትት ይችላል. በየቀኑ የ yogga እና የማሰላሰል ትምህርቶች Ayurvedic ምግቦችን ማዘጋጀት በሚችሉበት ቦታ የማብሰያ አውደ ጥናቶች ጋርም ተካትተዋል. መኖሪያ ቤቱ ብዙውን ጊዜ በአትክልት ስፍራዎች የተከበበ እና ሰላማዊ አከባቢን በመስጠት በአትክልት ስፍራዎች የተከበበች ኢኮ-ተስማሚ ጎጆዎች ነው. ሌላ ታዋቂ አማራጭ - ዮጋ እና አዕምሮአዊነት ዙሪያ. እነዚህ መሸሸጊያዎች በተለምዶ ከሻሃ እና ከቪኒሳ ጋር ወደ yin እና መልሶ ማቋቋም የተለያዩ ዮጋ ቅሎቶችን ያቀርባሉ. ማሰላሰል, እስትንፋስ እና አእምሯዊ ልምዶች ያሉ የተለያዩ ቴክኒኮችን የሚያካትቱ, የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች በየቀኑ ይካሄዳሉ. በውጥረት አያያዝ, በስሜታዊ ብልህነት እና እራስዎ የሚደረግ አውደ ጥናቶች እንዲሁ የተለመዱ ናቸው. ምግቡ ብዙውን ጊዜ ari ጀቴሪያ ወይም ቪጋን, ኦርጋኒክ እና በአከባቢ የተቀናጁ ንጥረ ነገሮች ላይ ትኩረት የሚሰጡ ናቸው. በባህር ዳርቻው የቪልላንድ ቪላ ውስጥ መቆየት, ማዕበሎቹን ድምፅ በማቃለል እና በፀሐይ በተጫነ ቴራጌ ላይ ዮጋን የሚለማመዱ ሊሆኑ ይችላሉ.

ይበልጥ ጠመቂያው ተሞክሮ ለሚፈልጉ ሰዎች, እንደ ሪኪ, አኩፓንቸር እና የኢነርጂ ፈውስ ያሉ ሌሎች የመፈወስ ችሎታ ያላቸውን ሌሎች የመፈወስ ችግር ያለባቸው መሸሸጊያዎች አሉ. እነዚህ መሸሸጊያዎች ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ደህንነትዎ ጥልቅ ፍለጋዎን ብዙውን ጊዜ ጥልቅ ምርመራ የሚጠይቁ, እርስዎ የቆዩ ቅጦችን እና የስራ አደጋዎችን እንዲለቁ በመርዳት ነው. በቡድን ህክምና ክፍለ ጊዜዎች, በግለሰቦች ምክር, ወይም በሻማኒ ሥነ-ሥርዓቶች ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ. መኖሪያ ቤት ከቀላል የእንግዳ ማረፊያዎች ወደ ምርጫዎችዎ በመመርኮዝ ከቀላል የእንግዳ ማረፊያዎች ሊኖሩ ይችላሉ. የተለመደው ክር ለፈውስ እና ለውጥን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ ቦታ በመፍጠር ላይ ትኩረት ነው. አንዳንድ የሽግግር አቅጣጫዎች, በምእራብ ጋትስ ያሉ የጀብዱ ንጥረ ነገሮችን እንኳን ሳይቀር, የአከባቢው መንደሮችን በማሰስ ወይም ስለ ጎያን ባህል መማራቸውን የመሳሰሉ ጀብዱአዊ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ. ከተፈጥሮ ጋር እና ከራስዎ ጋር እንዲገናኙ በመርዳት የደስታ ስሜት እና ግኝት ስሜት ይጨምራል. ልዩ ትኩረት ምንም ይሁን ምን, በጌና ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ የታወቁ የመፈወስ መሸፈኛዎች አንዳንድ የተለመዱ ባህሪዎች: - ልምድ ያላቸው እና ርህራሄ አመላካቾች, ደጋፊ ማህበረሰብ, ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ, እና ውብ እና ሰላማዊ አከባቢ. ከዕለት ተዕለት ኑሮዎች ጭንቀቶች ለማላቀቅ እና ከውስጣዊ ማንነትዎ ጋር እንደገና ለማገናኘት ቦታ ይሰጣሉ. መሸሸጊያ ሲመርጡ የራስዎን ፍላጎቶች እና ምርጫዎችዎን ያስቡበት. ለማሳካት ምን ተስፋ ያደርጋሉ? ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎች ይወዳሉ? በጀትዎ ምንድ ነው? ከጤና ማቅረቢያ ድጋፍ አማካኝነት ጉዞዎን ወደ አጠቃላይ ደህንነት ለመደገፍ ትክክለኛውን ፈቃድ ማግኘት ይችላሉ. ማንኛውም የሕክምና እርዳታ የሚፈለግ ከሆነ እንደ ማጫዎቻዎች ያሉ ሆስፒታሎች አሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ
• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች

በጌና ውስጥ ካለው የሆድ ፈውስ መሸፈኛ መሸከም ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል?

ሐቀኛ እንሁን, ከትንሽ የጎን ፀሃይ እና በነፍስ-የሚያድግ መረጋጋት ተጠቃሚ መሆን የማይችል ነው? ነገር ግን, በተለይም በዕድሜ የገፋ የመፈወስ መሸፈኛዎች የለውጥ ልምድን ለማግኘት ለሚፈልጉ በርካታ ግለሰቦች አምላካዊ ሊሆኑ ይችላሉ. ከዘመናዊ ህይወት ፍላጎቶች የተቃጠሉ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ምናልባት የማያቋርጥ ግንኙነት እና ስኬታማ የሚሆን ግፊት ከራስዎ እንደሚጣደፍ ምናልባትም ስሜት እንዲሰማዎት ተደርጎዎታል. በ GOA ውስጥ መጓዝ በጣም የሚፈልገውን ማምለጫ ማምለጥ, ከቴክኖሎጂው የመግባት እና ከተፈጥሮ ጋር እንደገና መገናኘት ይችላል. የእርሳስ ፍጥነት ውቅያኖስ የሚያፀድቁ ድም sounds ች, እና ዮጋን እና ማሰላሰልን የመለማመድ እድሉ የኃይል መጠንዎን ለመመለስ እና ውጥረትን ለመቀነስ የሚያስችሉ ድንቅ ነገሮችን ሊሠራ ይችላል. ወይም ምናልባት ባልተሸፈኑ ስሜታዊ ጉዳዮች ወይም ያለፉ አደጋዎች እየተያዙ ይሆናል. የሆድ ፍፈሻ መሸፈኛዎች ስሜቶችዎን ለማስኬድ እና የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር እነዚህን ጉዳዮች ለመመርመር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ ቦታ ይሰጣሉ. ከተመሰል አዕምሮ ማህበረሰብ ድጋፍ ጋር የተዋሃደ ተሞክሮ ያላቸው የሕክምና ባለሙያዎች እና ፈዋሾች መመሪያ መፈወስን እና እድገትን በማመቻቸት ረገድ በሚያስደንቅ ሁኔታ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል. የግል እድገትን እና ራስን ማግኛን የሚሹም እንኳ ሳይቀር በጣም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

ምናልባት በህይወትዎ ውስጥ ወደ መሻገሪያዎች ላይ ሊሆኑ ይችላሉ, የትኛውን መንገድ እንደሚወስድ እርግጠኛ ይሁኑ. ወይም ምናልባት ስለራስዎ እና በዓለም ውስጥ ስላለው ቦታዎ ያለዎትን ግንዛቤ ለማሳደግ ይፈልጋሉ. የሆድጓድ ማበረታቻ ግልፅነት እና ተነሳሽነት በራስ መተማመን ሊያንቀሳቅሱ የሚፈልጓቸው. ከውስጣዊ ማንነትዎ ጋር ለመገናኘት, እና ከሌሎች ለመማር መለዋወጥ ሊሆን ይችላል. የሥልጣን ፈውስ መሸሸጊያዎች አካላዊ ጤንነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎችም በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ክብደት ለመቀነስ, የመከላከል ስርዓትዎን ያሳድጉ, ወይም በቀላሉ ደማቅ እና ጉልበት ስሜት እንዲሰማዎት, ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች እና ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ. ጤናማ አመጋገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ውጥረት የአመራር ቴክኒኮች ሁሉም ለተሻሻለ የአካል ደህንነት አስተዋጽኦ ማበርከት ይችላሉ. እና ከሱስ ሱስ ወይም ሥር የሰደደ በሽታን ለሚታገሉ ሰዎች አንርክ. የሆድ ፍፈርስ መሸፈኛዎች ወደ ባህላዊ የህክምና ህክምናዎች ተጓዳኝ አቀራረብን, ለጭንቀት ቅነሳ እና ስሜታዊ ፈውስ ይሰጣል. ትኩረት በሚሰነዝር እና በራስ መተማመን ላይ ያለው ትኩረት በተለይ ህመምን እና ምኞቶችን በማስተዳደር ረገድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጭንቀትን, የስሜታዊ ፈውስ, የግል እድገት, የግል እድገት, ወይም ለከባድ ህመም ድጋፍ ለማጠቃለል ለማንም ለማጠቃለል. ከጤናዎ ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ ጋር የሚጣጣሙትን የማገገሚያ መንገድ ማግኘቱን ለማረጋገጥ Healthiper አማራጮች ለመዳሰስ ይረዳዎታል. ማንኛውም የሕክምና እርዳታ የሚፈለግ ከሆነ እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, al naha, ዱባይ እና ቱቦ ጣት ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች አሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች

ትክክለኛውን የደመወዝ ቀውስ እንዴት እንደሚመርጡ

ትክክለኛውን የሆድጓድ ማረፊያ መምረጥ እንደ የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት መመሥረት ትንሽ ሊሰማው ይችላል - በእውነቱ ፍላጎቶችዎ እና ምኞቶችዎ በእውነት የሚቃጠለውን "አንዱ" መፈለግ ይፈልጋሉ. በመጀመሪያ, ስለ ግቦችዎ Crystale ግልፅ ያግኙ. በዚህ መሸሸጊያ ወቅት ለማሳካት በእውነት ተስፋ የምታደርጉት * ምንድን ነው. ለከባድ ውጥረት የታሰቡ ከሆነ ዮጋ እና ማሰላሰል መሸሸጊያ ተስማሚ ሊሆን ይችላል. በስሜታዊ ጉዳዮች ላይ እየገሰገሱ ከሆነ ሕክምናን ወይም ምክርን የሚያካትቱ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣቸውን ይፈልጉ. እና አካላዊ ሽግግርን የሚፈልጉ ከሆነ, ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ያተኮሩ ናቸው. ሁለተኛ, በተሰጡት የተወሰኑ የፈውስ ሞድዎች ውስጥ ያስገባሉ. ከ Ayurveda, ዮጋ, ከማሰላሰል, ሩኪኪ, አኩፓንቸር ወይም ሙሉ በሙሉ በሌላ ነገር ይደግፋሉ. ፍላጎትዎን የሚጠይቁትን ማሞቂያዎችን ይመርምሩ እና የትኛውን ከእሴቶችዎ እና እምነቶችዎ ጋር የሚዛመዱትን ይመልከቱ. አዲስ ነገር ለመሞከር አይፍሩ, ግን ለእርስዎ ደህና እና ምቾት እንዲሰማዎት ያረጋግጡ.

ሦስተኛ, አስተባባሪዎቹን እና አስተማሪዎችን በጥንቃቄ ይሳሉ. በዚህ ጉዞ ላይ ማን ይመራዎታል. ያስታውሱ, እነዚህ ግለሰቦች ለፈውስዎ ጉልበተኛ መያዣዎችን እየፈጠሩ ናቸው, ስለሆነም በጥበብ ለመምረጥ ወሳኝ ነው. አራተኛ, መገኛ ቦታውን እና መጠለያውን እንመልከት. በባሕሩ ዳርቻ ላይ በሚደርሰው ማዕበል መንስኤዎች የእንቅልፋስ ድምፅ እንዲወጡ ያደርጉታል ወይንስ ገለልተኛ የተሸፈነ የተራራ መሸሸጊያ መረጋጋትን ይመርጣሉ. አምስተኛ, ግምገማዎች እና የምስክርነት መግለጫዎች ከህዝብ ወሳኝ ዐይን ጋር. ሌሎች ሰዎች ስለ ልምዶቻቸው ምን እያሉ ነው. ስድስተኛ, ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አይፍሩ. ማንኛውንም ጥርጣሬዎች ለማብራራት, የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ለመግለጽ, ይህ ምላሽ ሰጭነት እና ሙያዊነት ስሜት እንዲሰማዎት ያድርጉ. እና በመጨረሻም, ምኞትዎን ይተማመኑ. ሁሉንም ምርምርዎን ካከናወኑ በኋላ ዓይኖችዎን ይዝጉ, ጥልቅ ትንፋሽ ውሰዱ እና እራስዎን ይጠይቁ-ይህ ለእኔ ለእኔ ተስማሚ ሆኖ የሚሰማው ነው? የ Healthipigrist ቡድን በምርጫው እና በእቅድ ገጽታዎች ውስጥ ይረዳዎታል. እነዚህን መመሪያዎች በመከተል በእውነተኛ ሰውነት, አእምሮዎን እና መንፈስን የሚያመጣ የደመወዝ ፈውስ የመፈወስ አደጋ የመፈለግ እድልን ከፍ ማድረግ ይችላሉ. ማንኛውም የሕክምና እርዳታ የሚፈለግ ከሆነ እንደ ያሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል እና የ jojthani ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች በጤንነት ሁኔታ ላይ የሚደርሱ ሆስፒታሎች አሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

ማጠቃለያ-በጎና ውስጥ ወደ አጠቃላይ ደህንነት ጉዞዎ ይሂዱ

የ GOA ዓመቱ ከፀሐይ መሳቂያ የባህር ዳርቻዎች እና ከኃይለኛ ኑሮ ህይወት እጅግ በጣም ብዙ ነው. የሆድ ውስጥ የሆድ ፈውስ መሸጠሚያዎች የዘመናዊ ህይወት ሾት ላይ ለአፍታ አቁም እና በራስ-ግኝት እና የእድሳት ጉዞ እንዲጀምሩ ልዩ እድል ይሰጣሉ. እነዚህ መሸሻ, አዕምሮን, አካልን እና መንፈስን ለማቀናጀት, ብዙውን ጊዜ ሊሰጡን ከሚችሉ ጭንቀቶች እና አለመመጣጠን ጋር ትኩረት የሚሰጡን ናቸው. ከአካድ ሕክምናዎች እና ከዮጋ ክፍለ ጊዜዎች ወደ ማመሳሰል ማሰላሰል እና ጤናማ ምግብ, የእነዚህ የውሾች ዳርቻዎች እያንዳንዱ ገጽታ የተገነባው የሆድ ፍፈዳና እና ደህንነት ለማዳመጥ የተነደፈ ነው. እንደ ተመረጠ, የእነዚህ የውጥረት ዳርቻዎች ጥቅሞች ጭንቀቶች, የስሜት ፈውስ, የግል እድገት, የተሻሻለ የአካል እድሜ, ወይም ለከባድ በሽታ ድጋፍን ለሚፈልጉ የተለያዩ ግለሰቦች ያራዝማሉ. እነዚህን ጥቅሞች ከፍ ለማድረግ ቁልፉ ለተወሰኑ ፍላጎቶችዎ እና ዓላማዎችዎ ትክክለኛውን የማገገሚያ መንገድ በመምረጥ ላይ ይገኛል. ግቦችዎን, ማመቻቸት, መገኛ ቦታ, መኖሪያ, መኖሪያ, ግምገማዎች እና ምኞትዎን ያስቡበት. በጥንቃቄ እቅድ ማውጣት እና ተሞክሮውን ለመቀበል ፈቃደኛነት በጎዳናው ውስጥ የሆሊካዊ ፈውስ መሸፈኛ መሸፈኛ አቅም መክፈት ይችላሉ.

ያስታውሱ, ይህ ለእረፍት ብቻ አይደለም, በረጅም ጊዜ ደህንነትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው. በመሄድዎ ወቅት የሚገኙት ግንዛቤዎች, መሣሪያዎች እና ልምዶች እርስዎ ወደ ቤታችሁ ከተመለሱ በኋላ, የበለጠ ሚዛናዊ, እርካታ እና ትክክለኛ ኑሮ እንዲኖሩ ያደርጋችኋል. HealthTipray እነዚህን ጤንነት ጉዞዎች ለማቀድዎ የታመነ አጋርዎ ሊሆን ይችላል. እኛ ለጥሩ, ለደህንነት እና ለለውጥ ልምዶች ካለን ቁርጠኝነት ጋር መግባታቸውን በማረጋገጥ የታወቁ የመልቀቂያ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦች. ቡድናችን አማራጮችን ለማሰስ, ለጥያቄዎችዎ መልስ በመስጠት, እና ልዩ ፍላጎቶችዎን የሚያሟሉ ብጁ የሆነ የጉዞ መርሃግብርን ይፍጠሩ. ስለዚህ, ምን እየጠበቁ ነው. የዚህ አስማታዊ የመድረሻ መዳረሻ ፀሐይ, አሸዋ እና መረጋጋት በራስ-ግኝት, ፈውስ እና ዘላቂ ደህንነት ጎዳና ላይ ይራቡዎታል. የመንገዳ መንገድ እርስዎን ለማገዝ, የተሸለፈ እና የተሻሻለ ልምድን ለማገዝ, እንደገና ማደስ, እና ህይወትን ለማቀናጀት ዝግጁ ሆኖ እንዲኖርዎት የሚረዳዎትን እያንዳንዱን እርምጃ ለማገዝ እዚህ ነው. ማንኛውም የሕክምና እርዳታ የሚፈለግ ከሆነ የመታሰቢያ ባህር ç çሊለር ሆስፒታል እና የመታሰቢያው የ SISI ሆስፒታል የጤና ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች አሉ.