Blog Image

በዩናይትድ ኪንግደም በዓለም አቀፍ ደረጃ የአለም አቀፍ ደህንነት ኢኮኖሚ: - በዓለም ዙሪያ ምን ያህል የጤና እንክብካቤ እያደረገ ነው, 19 ሰኔ 2025

19 Jun, 2025

Blog author iconየጤና ጉዞ
አጋራ
Healthipipiopy ዕለታዊ ዜና ብሎግ

የአንጀት ካንሰር መከላከልን አብያተ-አልባ-የፋይበር-የበለፀጉ ምግቦች ኃይል

የዕለት ተዕለት ዕለታዊ ዜና ብሎግ በአመጋገብ ፋይበር እና በቀዝቃዛነት የመከላከያ እርምጃዎች የመከላከያ እርምጃዎች አጣዳፊ ፍላጎትን በማጉላት ላይ ያለውን ግንኙነት ያጎላል.

በተጨማሪም ብሎግ ወደ አፍራሽ እንክብካቤ መድሃኒት መድሃኒት እና ለብዙዎች የጥቁር ቡና ጥቅማጥቅሞችን በተመለከተ ያለው አስፈላጊነት አስፈላጊነት ያገናኛል, ለህክምና ቱሪዝም ባለሙያዎች ግንዛቤዎችን ይሰጣል.

ውበትህን ቀይር፣ በራስ መተማመንዎን ያሳድጉ

ትክክለኛውን መዋቢያ ያግኙ ለፍላጎትዎ ሂደት.

Healthtrip icon

እኛ ሰፊ ክልል ውስጥ ልዩ የመዋቢያ ሂደቶች

Procedure

ዋና የጤና እንክብካቤ እና የህክምና እድገቶች

በአዲሱ 'የመንገድ ሠራተኛ' ፕሮጀክት ውስጥ ለሚኖሩ የፖሊሌ ህመምተኞች መድሃኒቶች መድሃኒት የሚያዘጉ የእናቶች ሠራተኞች

የሆድ ትምህርት ቤቶች አቅ pioneer ነት አቅ pion ነት አቅ pioneer ነት እንክብካቤ እና ነርሶች በቤታቸው ውስጥ ላሉት ህመምተኞች በቀጥታ እንዲያገዙ የሚፈቅድ አዲስ "የ" Polodifter እንክብካቤ "ሞዴል ነው. ይህ ተነሳሽነት በሽታዎች አስፈላጊ መድሃኒቶችን ለመድረስ የታካሚዎች ጊዜያዊ ጊዜን ይቀንሳል, የ GP አቅም ያካሂዳል እንዲሁም በገዛ ቤታቸው ምቾት ውስጥ የህይወት ማለቂያ የሌለው እንክብካቤን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል.

ከመስከረም 2024 እስከ መጋቢት 2025 የሚሮጠው የመንገድ ላይ ፕሮጄክት ፕሮጀክት አስደናቂ ጥቅሞች አሉት. ቀደም ሲል, የሆስፒስ ሰራተኞች የታካሚውን GP ማዘዣዎች, መዘግየት እንዲፈጠር ለማድረግ የታካሚውን GP ማነጋገር ነበረባቸው. አሁን የሆስፒስ ማክደሪያዎች ሂደቱን አጣዳፊ መድሃኒቶች ወይም የመድኃኒቶችን የመጠን እድገቶችን በቀጥታ የመድኃኒት ማዘዣዎችን በቀጥታ ሊያወጡ ይችላሉ.

የሕክምና ወጪን አስሉ, ምልክቶችን ያረጋግጡ, ዶክተሮችን እና ሆስፒታሎችን ያስሱ

ይህ ፈጠራ አቀራረብ በሰሜን ውስጥ በሁሉም የሆስፒስ ቅንብሮች ውስጥ ወደ መደበኛ ልምምድ ወደ መደበኛ ልምምድ ለማዘብዝ እቅዶችን በመቆጣጠር ላይ አዎንታዊ አጋርነትን ይደግፋል.

ለጤናማ ባልደረባ ባልደረባዎች: ይህ ሞዴል የአሸናፊ እንክብካቤ አገልግሎቶችን ለማጎልበት በሌሎች ክልሎች ሊባዛ ይችላል.

ደህንነት እና የመከላከያ የጤና እንክብካቤ አዝማሚያዎች

የአመጋገብ መንትዮች በወጣቶች ውስጥ የአንጀት ካንሰርን የሚገፋፋውን አመጋገብን ያሳያል

የአመጋገብ መንትዮች በመባል የሚታወቁት የተመዘገቡ የአመጋገብ ሻካዎች እና የሊየ ሻካቶስ በወጣቶች ጎልማሶች የሚነሱት የእድገት ደረጃዎችን ለመዋጋት ከፍተኛ-ፋይበር እቅድ አውጥቷል. የመመገቢያው አመጋገብ የ GUUN ጤናን ለማስተዋወቅ እና እብጠትን ለመቀነስ እና እብጠትን ለመቀነስ የሚያመለክቱ ሲሆን ይህም ካንሰርን ለማስተካከል እና እብጠትን ለመቀነስ ነው.

ከግምት አምስት የፍራፍሬ ክፍሎች ጋር እኩል የሆነ የ 24 ግራም ፋይበርን የሚጠቅመውን ምርምር ያሳያል 30%. የአመጋገብ አነጋገተኛው መንትዮች በሳምንት 30 የተለያዩ የእፅዋት ምግቦችን ለማሻሻል በሳምንት 30 የተለያዩ የእፅዋት ምግቦችን ማጎልበት ያበረታታሉ.

በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ

ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን

እስከ 80% ቅናሽ

90% ደረጃ ተሰጥቶታል።

አጥጋቢ

ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን))

ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))

እስከ 80% ቅናሽ

90% ደረጃ ተሰጥቶታል።

አጥጋቢ

ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))

ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ

እስከ 80% ቅናሽ

90% ደረጃ ተሰጥቶታል።

አጥጋቢ

ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ

የኤኤስዲ መዘጋት

እስከ 80% ቅናሽ

90% ደረጃ ተሰጥቶታል።

አጥጋቢ

የኤኤስዲ መዘጋት

የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና

እስከ 80% ቅናሽ

90% ደረጃ ተሰጥቶታል።

አጥጋቢ

የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና

የእነሱ ምናሌ እንደ Pisschanchios, የዘራፊዎች, ቅድመ-ቅምጦች, እና ጥቁር ቸኮሌት ያሉ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ያጠቃልላል. የእያንዳንዱ ቀን ምግቦች ለአብዛኞቹ ሰዎች በደህና ክልል ውስጥ የሚቆዩ ከ 25 እስከ 38 እስከ 38 ገደማ የሚሆኑ ካሎሪዎች ይሰጣሉ.

ለታካሚዎች ምክር: ማደንዘዣ ወይም ጋዝ ለማስቀረት ቀስ በቀስ ፋይበር ቅጅዎን ይጨምሩ. የተለያዩ የዕፅዋቶች የተለያዩ ምግቦች ለጤነኛ ማይክሮቢዮ ወሳኝ ናቸው.
ይህን ያውቁ ኖሯል? የ 1971 ጥናት እንዳመለከተው ዝቅተኛ-ፋይበር ዲግሪዎች በአንጀት በኩል ቆሻሻን ማባከን በፍጥነት እየቀነሰ ሲሄድ, የካንሰር አመስጋጭ ንጥረ ነገሮችን ማጉረምረም እየጨመረ ነው.

ለጤናማ ባልደረባ ባልደረባዎች: የተለያዩ የፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን የሚያጎሉ የአመጋገብ ዕቅዶችን ያበረታታሉ.

የሕክምና ቱሪዝም እና ኢንዱስትሪ ማስተዋልዎች

በቀጣይ ቡና ሩጫዎ ላይ ክሬሙን እና ስኳር ይዝለሉ! ተመራማሪዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይኖራሉ ይላሉ

ከቱፍስ ዩኒቨርሲቲ አዲስ ጥናት ይጠቁማል የቡና ልምዶችዎ ረጅም ዕድሜዎን ይፅዕኖ ማድረግ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ. ጥናቱ የሚያመለክተው በቀን ከአንድ እስከ ሁለት ኩባያ ቡና ውስጥ ወደ ሁለት ኩባያ ቡና ውስጥ መጠጣት, በተለይም ከካርዮቫዳቫል በሽታ ጋር በተጋለጡ የመጋለጥ አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው. ሆኖም, ይህ ጥቅም በዋነኝነት የታሸጉ የስኳር መጠን እና የተሞሉ ስብ ባላቸው ጥቁር ቡና ወይም ቡና ጋር በዋነኝነት የሚታየው ነው.

ከ 46,000 ዓመት በላይ የሆነ መረጃ ከተተነተነበት ጥናት ጀምሮ ጥቁር ቡናና ቡና ከቡና ፍጆታ ጋር ሲነፃፀር ጥቁር ቡናና ቡና ከ 14% በታች የሆነ የሟች ኑሮ ከያዙት የቡና ፍጆታ ጋር ሲነፃፀር ከ 14% በላይ ዝቅተኛ ነው. በተቃራኒው, ከፍተኛ መጠን ያለው የስኳር እና የተሞላው ስብ ያለው ቡና ተመሳሳይ አዎንታዊ ማህበርን አላሳየም.

ቢያንስ አንድ ኩባያ ቡና መጠጣት በየቀኑ 16% ዝቅ ያለ ሟችነት የመያዝ እድሉ, በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ኩባያዎች ጋር ከ 17% የሚጨምር. ከሶስት ኩባያዎች በላይ, ጥቅሞቹ ያረጋገጡ እና ወደ ዝቅተኛ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ስጋት አገናኙን ተስተካክሏል.

ስትራቴጂካዊ ማስተዋል: የሕክምና ቱሪስቶች የጤና ፕሮግራሞችን በሚጓዙበት ጊዜ የጤና ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ ጤናማ የቡና ፍጆታዎችን እንዲጠቀሙ ያበረታቷቸው.

ለጤናማ ባልደረባ ባልደረባዎች: በሕክምና ጉዞ ወቅት ከጤንነት እና የአኗኗር ዘይቤ ጋር የተያያዙት የጤና እና ደህንነት ምክሮች, የስኳር እና የተሞሉ ስብን መቀነስ እና ቡና ውስጥ ያሉ ቀለል ያሉ ለውጦችን ጥቅሞች እንደሚያድጉ.

የኢንዱስትሪ መቆጣጠሪያዎች እና የሚሠሩ ግንዛቤዎች

  • የልብስ ህመም ፈጠራ ፈጠራ: ወቅታዊ መድሃኒት ለማግኘት እና የታካሚ ማበረታቻን ለማሻሻል እንደ አራዊት የሆስፒታሎች የመንገድ እርባታ ፕሮጀክት የመሳሰሉ የፈጠራ ችሎታ ፈጠራዎች ጉዲፈቻዎችን ይደግፉ.
  • የአመጋገብ ፋይበር ጠበቃ: የአንጀት ካንሰር የመያዝ እድልን ለማጉላት የፋይበር-የበለፀጉ ምግቦችን በመጠቀም, የተለያየ እፅዋትን መሠረት ያደረጉ ምግቦችን ማካተት ላይ የተመሠረተ ነው.
  • ጤናማ የቡና ፍጆታ: የህክምና ቱሪስቶች ጤናማ ቡናማዎችን ወይም ቡና በትንሽ የስኳር እና የቡድኑ ስብን በመጠቆም ጥቁር ቡና ወይም ቡና እንዲጠቁሙ ያበረታቱ.
Healthtrip icon

የጤንነት ሕክምናዎች

ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ

certified

በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!

ለክብደት መቀነስ፣ ዲቶክስ፣ ጭንቀት፣ ባሕላዊ ሕክምናዎች፣ የ3 ቀን የጤና እክሎች እና ሌሎችም ሕክምናዎች

95% ከፍተኛ ልምድ እና መዝናናት ተሰጥቷል።

ተገናኝ
እባክዎን ዝርዝሮችዎን ይሙሉ ፣ የእኛ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር ይገናኛሉ

FAQs

የፋይበር-የበለፀገ አመጋገብ በመግባት የአንጀት ካንሰር የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ይችላሉ. ይህ እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ደኖች እና መላው እህል ያሉ የተለያዩ የእፅዋትን የተመሰረቱ ምግቦችን ማካተት ያካትታል. መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ እና ጤናማ ክብደት ጠብቆ ማቆየት እንዲሁ አስፈላጊ የመከላከያ እርምጃዎች ናቸው. ጽሑፉ የአንጀት ካንሰርን የመያዝ እድልን በየዕለቱ የሚጠቅመውን የ 4 ግራም ፋይበር የሚጠቅመውን ይናገራል 30%.