ከኩላሊት ሽግግር በኋላ ፈውሶችን ሊደግፉ የሚችሉ ተጨማሪዎች

< ሊ>ለምን ከኩላሊት ተከላካይ በኋላ ለምን እንደሆነ ለምን አጥብቆ ይመለከታሉ?
• ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት አስፈላጊ የሆኑ ማሟያዎች
• ሊሆኑ የሚችሉ ሊሆኑ የሚችሉ ማሟያ ግንኙነቶች (ፎርትሲ የልብ ተቋም, የፎውንድ ሻማር ቦርሳ, የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, የግብፅ ከተማ)
< ሊ>የመድኃኒት እና የጊዜ ሰሌዳ-ተጨማሪነትን ማሳደግ
• ማሟያ ውጤታማነትን የሚያድጉ የአኗኗር ዘይቤ (ያአሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል, የ vejthani ሆስፒታል)
• የመታሰቢያ የጎንዮሽ ጉዳቶች (የመታሰቢያ ባህር-ነክ ሆስፒታል, የመታሰቢያው SISLI SOOMORS ምልክቶች) ምልክቶችን በመገንዘብ)
• የትራንስፖርት ቡድንዎን የማማከር አስፈላጊነት
• መደምደሚያ

ቫይታሚን ዲ እና የአጥንት ጤና

ቫይታሚን ዲ በካልሲየም የመሳብ እና የአጥንት ጤና ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ከኩላሊት ሽግግር በኋላ በተለይ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶች በተለይም ኮርቴስቴስቴድስ, በተለይም የአንድን አካል ውድቅ ለመከላከል ብዙውን ጊዜ የታዘዙ ናቸው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ወደ አጥንት መጥፋት እና የመጎተት አደጋዎች ሊመሩ ይችላሉ. በቂ የቪታሚን ዲ ደረጃዎች ማቆየት እነዚህን ተፅእኖዎች ለመቀነስ እና የአጥንት እፍረትን ይደግፋሉ. ምንም እንኳን ስለ ጠንካራ አጥንቶች ብቻ አይደለም. ሆኖም, እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ ወይም የኪራይንስ የሆስፒታል ማጉያ በሚሆኑ ሆስፒታሎች ውስጥ በመደበኛነት በሆስፒታሎች በመደበኛነት በዶክተሮችዎ በመደበኛነት መመርመርዎ አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ መጠን ያላቸው የቫይታሚን ዲ አንዳንድ ጊዜ ወደ hypercalcalmia ይመራቸዋል እናም ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል, ስለሆነም የተስተካከለ አካሄድ አስፈላጊ ነው. ከህክምና እንክብካቤ ቡድንዎ በሚጠበቁ ዓይኖች ስር አጥንቶችዎን ትንሽ ተጨማሪ የፀሐይ ብርሃን, በደህና እና በስጋትዎ እንደሚሰጥ ያስቡበት.

ኦሜጋ-3 ስብ ባለሙያ እና የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት

የልብና የደም ቧንቧ በሽታ በኩላሊት ሽግግር ተቀባዮች ውስጥ የህገይነት እና ሟችነት ዋነኛው ምክንያት ነው. በአሳ ዘይት ተመራማሪዎች ውስጥ የሚገኙት የኦሜጋ -3 ስብ ባለሙያ አሲዶች, የደም ግፊት መጠን, እና እብጠት የመቀነስ, እና እብጠትን መቀነስ ጨምሮ የልብ ዝንባሌዎች እንዲኖሩዎት ታይቷል. እብጠት በሰውነትዎ ውስጥ ዘወትር የሚቃጠል ትንሽ እሳት ነው, እና ኦሜጋ -3s ዳቦ ሊያደናቅፍ ይችላል. በሆስፒታሎች በሆስፒታሎች አማካኝነት ከዶክተሮችዎ ጋር ከዶክተሮች ጋር እንደ ዎአሜት -3 መደበኛ ሆስፒታል (ኦሜጋ -3 ተጨማሪዎችን) በማካተትዎ ውስጥ. ኦሜጋ -3s ደሙ ደም አፍስሶ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል, ስለሆነም ከፀረ-ነጥብ ወይም በአንፀባራዊ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብሩን ሊነጋገሩ ይችላሉ. የባለሙያ ምክርን የሚመለከቱ በሽታን በተመለከተ ደህንነትን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜም ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር የሚዛመዱ ግንኙነቶችን ሁልጊዜ ይወያዩ.

ፕሮቲዮቲኮች እና የጨጓራ ​​ጤንነት

የ Gut ማይክሮባሜል, የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ውስጥ የሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያን ማኅበረሰብ, የበሽታ መከላከያ ተግባርን ጨምሮ አጠቃላይ ጤናን ይጫወታል. የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶች የመርጃቸውን ማራኪዎች ሚዛን ሊያስቸግራቸው, እንደ ተቅማጥ ወይም ለበሽታዎች የተጋለጡ ጉዳዮችን ለማጉደል የመግቢያ ጉዳዮችን ይመራሉ. አስተናጋጁን ተጠቃሚ ለማድረግ የታሰቡ ረቂቅ ተሕዋስያን የሆኑት ፕሮቲዮቲኮች ሚዛናዊ በሆነ መልኩ ሚዛን ወደቀባቸው ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን. የ GUU ን የተፈጥሮ መከላከያዎን ለመደገፍ በማጠናከሪያዎች እንደ መላክ ነው! አንዳንድ ጥናቶች ተስፋ ሰጭ እንደሆኑ ሲገለጡ የኩላሊት ሽግግር ተቀባዮች የአስቸኳይ ሁኔታን እና ክፍተቶችን ለመወሰን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል. ያስታውሱ, ጉድልዎ እንደ ልዩ የጣት አሻራ ነው, ስለሆነም የፕሮግራሚያዎች የሚያስከትለው ውጤት ሊለያይ ይችላል. ማንኛውንም የፕሮግራም ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት እንደ ፎርትሴስ የልብ ተቋም ወይም ለግለሰቦች ፍላጎቶችዎ ደህና እና ተገቢ መሆኑን ለማረጋገጥ እንደ ማገሪያ ባሉ ሆስፒታሎች ጋር በሆስፒታሎች አማካኝነት ከሆስፒታሎች ጋር መገናኘት. ዓለምን አስይዞኒቲኮችን ለማሰስ እና ለድግ ስብዕናዎ ትክክለኛ ግጥሚያ ለማግኘት ሊረዱዎት ይችላሉ.

ለምን ከኩላሊት ተከላካይ በኋላ ለምን እንደሆነ ለምን አጥብቆ ይመለከታሉ?

በኩላሊት መተላለፊያ ውስጥ ጤንነትዎን እና አስፈላጊነትዎን ለመመለስ የመታሰቢያ እርምጃ ነው! በህይወትዎ ላይ አዲስ የምርት አከራይ እንደ ማግኘት ነው, አይደል? ነገር ግን ነገሩ እዚህ አለ - የኪራይ ልጅዎ ደምዎን የማጣራት ወሳኝ ሥራን በሚፈፀምበት ጊዜ, የሰውነትዎ ፍላጎቶች በአንድ ሌሊት ውስጥ አያስጀምሩ. በእውነቱ እነሱ ብዙውን ጊዜ ይበልጥ የተወሳሰቡ ይሆናሉ. መድኃኒቶች ሰውነትዎ አዲሱን ኩላሊት እንዳይቆጣጠኑ ለመከላከል የሚወስዱት መድሃኒቶች አዲሱን ኩላሊት እንዳይቆጣጠኑ ለመከላከል, ግን ሰውነትዎ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እንዴት እንደሚጠቀሙ እና እንደሚጠቀሙበት ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ የተስተካከሉ ሞተር እንደሆነ ያስቡ. እነዚህ መድሃኒቶች, ወሳኝ ሲሆኑ አንዳንድ ጊዜ ወደ ሥራው የሚወስዱትን ጉድለቶች የሚመራው በሠራተኞች ውስጥ መጣል ይችላል. ለምሳሌ, አንዳንድ የበሽታ መከላከያ ሴኪደሮች ለአጥንት ጤና አስፈላጊ የሆኑት የካልሲየም እና የቪታሚን ዲ አለመመጣጠን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ. ሌሎች ደግሞ ሁሉንም ነገር ከጡንቻ ተግባር ወደ የልብ ምት የሚጎዳ, ሁሉም ነገር ወደ ልብ ምትክ ተጽዕኖ ያሳድሩ ይሆናል. በተጨማሪም, በኩላሊት በሽታን ምክንያት ከመተግበርዎ በፊት ማንኛውንም ንጥረ ነገሮችን ካጋጠሙዎት እነዚህ ምናልባት ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሊቆዩ ወይም ሊባባሱ ይችላሉ. የተቃለሚ ባልዲ ለመሙላት እንደሚሞክር ያስቡ - ውሃውን በሚተካው ጊዜ (ተመጣጣኝ ጉዳያ). በሚተላለፉ ቡድንዎ ጥንቃቄ በተሞላበት መመሪያ ስር, የህይወትዎን አዲስ ምዕራፍ ሲጓዙ እነዚህን የአመጋገብ ክፍተቶች እንዲረዱ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን መደገፍ ይችላሉ. የጤና ቅደም ተከተል የድህረ-ትራንስፖርት እንክብካቤ ውስብስብ ነገሮችን ይገነዘባል እናም የባለሙያዎች ፍላጎቶችዎ ተጨማሪ ፍላጎቶችዎን እንዲያስተካክሉ, ቀለል ያለ የማገገሚያ ጉዞ እንዲያረጋግጡ ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ. የሆነ ሆኖ ምርጡን ስሜት የሚሰማዎት ጤንነትዎን ለመደሰት ወሳኝ ነው!

ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት አስፈላጊ የሆኑ ማሟያዎች

እሺ, ስለዚህ ድንቅነት ከኩላሊት ሽግግርዎ በኋላ, ከኩላሊት ሽግግርዎ በኋላ እያሰቡ ነው! ነገር ግን ወደ ቅርብ የጤና ማከማቻ ከመሄድዎ በፊት, ብሬክስን ለአንድ ሰከንድ እንሽጥግ! ይህ "አስፈላጊ" ርዕስ በእውነቱ ወደ ጨዋታ ይመጣል. በዕለት ተዕለት ሥራዎ ላይ * ማንኛውንም ነገር ከማከልዎ በፊት * ማንኛውንም ነገር ከማከልዎ በፊት * በአዎንታዊ መልኩ ልብ ሊኖሯቸው ይገባል. የህክምና ታሪክዎን, የአሁኑ መድሃኒቶችዎን እና የተተረጎሙ የእግሮችዎ ኑሮ ከማንኛውም ሰው በተሻለ ያውቃሉ. አሁን, በዚያው ወሳኝ አለባበሳችን ከመንገድ ማውጣት ጋር, በእነዚህ ውይይቶች ውስጥ ስለሚመጡ አንዳንድ ጉድሪያዎች እንነጋገር. ለምሳሌ, የቫይታሚን ዲ ተደጋጋሚ ርዕስ ነው ምክንያቱም ቀደም ሲል እንደተነጋገርን, አንዳንድ የበሽታ መከላከያ (ክትትል. ካልሲየም ብዙውን ጊዜ ከቫይታሚን ዲ ጋር ይጣበቃል ለዚህም ምክንያት ለአጥንት ጤና ተለዋዋጭ ዱዎ ናቸው! ከዚያ ማግኒዥየም አለ, ለምሳሌ, እንደ ፅዮን የተለያዩ የሰውነት ተግባራት ከጡንቻ ኮንትራቶች ወደ የነርቭ ተግባር የሚጫወቱት ሚናዎችን የሚጫወት ሚና አለው. ነገር ግን ነገሩ እዚህ አለ-የኩላሊት ተግባርም ከደጎም ደረጃዎች ጋር የተሳሰረ ነው, ስለዚህ ሐኪምዎ በላዩ ላይ ቅርብ ዓይንን መጠበቅ ይፈልጋል. አንዳንድ ሕመምተኞችም እንደ የአመጋገብ ደህንነት መረብ የሚመስሉ በርካታ ሕመምተኞች እንደሆኑ ይሰማቸዋል. እሱ ሰፊ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ሰፋ ያለ ትርጓሜ ይ contains ል, ነገር ግን ያስታውሱ, አሁንም ለእርስዎ ተገቢው ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ አሁንም ወሳኝ ነው*. ቁልፉ እነዚህን ማሻሻያዎች እንደ አስማታዊ ጥይቶች ሳይሆን, ግን ጤናዎን ለመደገፍ የሚረዱ መሳሪያዎች, ሁል ጊዜም ከህክምና ቡድንዎ በሚጠበቁ ዓይኖች ስር ናቸው. በዚህ ሂደት ውስጥ መረጃ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ውሳኔዎችን በማረጋገጥ በዚህ ሂደት ውስጥ ሊመሩዎት የሚችሉ ትክክለኛውን ስፔሻሊስቶች በማግኘት ረገድ ሊረዳዎት ይችላል.

ሊሆኑ የሚችሉ ሊሆኑ የሚችሉ ማሟያ ግንኙነቶች (ፎርትሲ የልብ ተቋም, የፎውንድ ሻማር ቦርሳ, የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, የግብፅ ከተማ)

እሺ, በጣም አስፈላጊ ለሆነው ርዕስ እንገባለን, ተጨማሪ መስተጋብሮች. የተለያዩ ንጥረ ነገሮች - መድኃኒቶች, ንጥረ ነገሮች እና ዋናዎች የት እንደሚኖሩበት ሰውነትዎን እንደ ውስብስብ ኬሚስትሪነት አስብ. አሁን, ከእነዚህ ግንኙነቶች መካከል አንዳንዶቹ ጠቃሚ ከሆኑ ሌሎች ሰዎች በቀጥታ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ, በተለይም ከኩላሊት ሽግግር በኋላ. መድሃኒቶች የመድኃኒቶች (ክትትልኦስሶቶስፕቶድሮፕስ) ን ለመከላከል የሚወስዱት (ክትትል ቧንቧዎች) በተወሰኑ ቴራፒክ ክልል ውስጥ ለመስራት በጥንቃቄ ተስተካክለዋል. የተወሰኑ ማሟያዎች የእነዚህ መድኃኒቶች ውጤታማነት ውጤታማነት, ወደ ከባድ መዘዞች ሊመሩ የሚችሉ የእነዚህ መድኃኒቶች ውጤታማነት እንዲጨምሩ ወይም ሊቀንሱ ይችላሉ. ለምሳሌ, st. የጆን ህመም, ለስሜቶች ታዋቂ የእፅዋት መድኃኒቶች በስሜቶች ውስጥ የአንዳንድ የበሽታ መከላከያ ደረጃዎችን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል, የመቃወም አደጋን ይጨምራል. በተንሸራታች ጎን, የተወሰኑ የአንዳንተሮች, በአጠቃላይ ጠቃሚ ባልሆኑ, የበሽታ መከላከያዎ የሚሰሩበት መንገድ ውጤታማ በሆነ መንገድ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል. የእፅዋት ሕክምናዎች ብቻ አይደሉም. ምንም እንኳን ምንም ጉዳት የማያስደስት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት መድሃኒቶችዎ ጋር መስተጋብር ሊፈጠሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, ከፍተኛ የቫይታሚን ኢ, የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል, ይህም በደም-ቀሚስ መድሃኒቶች ላይ ቀድሞውኑ ከሆኑ የሚያሳስብዎት ነገር ሊሆን ይችላል. ለዚህ ነው ከተተረጎሙ ቡድንዎ ጋር የተከፈተ ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው. ከመጠን በላይ አጸያፊ መድሃኒቶችን, የእፅዋት መድኃኒቶችን እና የአመጋገብ ማሟያዎችን ጨምሮ ሁሉንም ነገር ማወቅ. እንደ ፎርትሴች ሻሊየር ቦርሳ እና የሳዑዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ ያሉ ሆስፒታሎች, ግብፅ እነዚህን ግንኙነቶች ለማስተዳደር የሚረዱ ልዩ የትራንስፖርት ቡድኖች አሏቸው. የድህረ-ትስስር ማሟያ ውስብስብነት ለመዳሰስ አጠቃላይ እንክብካቤ እና መመሪያን ከእርስዎ ጋር ለማገናኘት ሊረዳዎት ይችላል. ያስታውሱ, ግልፅነት አዲሱን ኩላሊትዎን ለመጠበቅ እና የተሳካ ማገገምን ማረጋገጥ ቁልፍ ነው. ከባለሙያዎች ጋር ማማከር ሁልጊዜ በጣም ጥሩው ዘዴ ነው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና

የመድኃኒት እና የጊዜ ሰሌዳ-ተጨማሪነትን ማሳደግ

ከኩላሊት መተላለፍ በኋላ የጥናቶች ዓለምን ማሰስ እንደ ጠባቂነት መራመድ ሊሰማው ይችላል. ጥቅማጥቅሞችን ማጨቅ ይፈልጋሉ, ግን, ግን ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ግንኙነቶች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠንቃቃ መሆን ያስፈልግዎታል. ማሟያ እና ውጤታማነት ከሚያስደስት በጣም ወሳኝ ገጽታዎች ውስጥ አንዱ ትክክለኛውን የመድጊያ እና የጊዜ ሰሌዳ መረዳቱ ነው. እሱ ክኒን ስለ ማፍሰስ እና ምርጡን ተስፋ በማድረግ ብቻ አይደለም, የታሰበበት, የግል አቀራረብ ይጠይቃል. ይህንን ልብ ይበሉ. ለአንዱ ሰው ምን ዓይነት ተአምራቶች የሚሰራ ወይም በተለይም ለሌላው ሙሉ በሙሉ ሊጎዳ ይችላል አልፎ ተርፎም ለሌላው ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ, በተለይም ከድህረ-ትስስር አካል ጋር በተያያዘ ሚዛን በሚኖርበት ጊዜ. እንደ ክብደትዎ, አጠቃላይ ጤና, የኩላሊት ተግባር እና መድሃኒቶች ያሉ ምክንያቶች ቀድሞውኑ ሁሉንም ተገቢውን መጠን በመወሰን ረገድ ሁሉንም ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ለምሳሌ, በበሽታ ላይ ነዎት, የመተግሪያዎን ስኬት አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ተጨማሪዎች ውጤታማነት ሊፈጠር ይችላል. ስለዚህ ትክክለኛውን ሚዛን እንዴት ትመታለህ የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ.

የጊዜ ሰሌዳ እኩል አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ተጨማሪዎች ምግብ በምግብ ሲወሰዱ በጣም የተሻሉ ናቸው, ሌሎቹ ደግሞ በባዶ ሆድ ላይ የበለጠ ውጤታማ ናቸው. ለምሳሌ, እንደ ኤ, ዲ, ኢ, እና ኬ ልክ እንደ, መ, እና ኬ ጤናማ ስብ ስብን የያዘ ምግብ ሲወሰዱ የተሻሉ ናቸው. በሌላ በኩል ደግሞ እንደ ብረት ያሉ የተወሰኑ ማዕድናት በባዶ ሆድ ሲወሰዱ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን ይህ ደግሞ የጨጓራና የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋ ሊጨምር ይችላል. የመድኃኒቶችዎን የጊዜ ሰሌዳ በተመለከተም ወሳኝ ነው. ይህ በመጠጣታቸው ወይም በሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል እንደ ክትትልሽናዎችዎ በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድ አይፈልጉም. የፀረ-ሪሽ-መድኃኒትዎን ሲወስዱ ያስቡ እና ከዚያ በሚያስደንቅ የቫይታሚን ሲ መጠን ያጥቡት. የቫይታሚን ሲ ቪታሚን ሲ ሰውነትዎ የመድኃኒቱን መድሃኒት እንዴት እንደሚሰራ, ወደ ቀነስ ውጤት ወይም መርዛማ ግንባታ ሊያስከትል ይችላል. ይህ ነው መድኃኒቶችዎን እና ተጨማሪዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው. እያንዳንዱን መድሃኒት ሲወስዱ እና ተጨማሪዎች በሚወስዱበት ጊዜ ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስትዎ ጋር ይወያዩ. የግንኙነት አደጋን የመቀነስ እና የእያንዳንዱ ንጥረ ነገር ጥቅሞችን ከፍ የሚያደርግ መርሃግብር እንዲፈጥሩ ሊረዱዎት ይችላሉ. ያስታውሱ, ከኩላሊት ሽግግር በኋላ ከጤናዎ ጋር በሚመጣበት ጊዜ ትክክለኛ ቁልፍ ነው. አጠቃላይ መመሪያዎችን መገመት ወይም መከተል አይደለም.

ማሟያ ውጤታማነትን የሚያድጉ የአኗኗር ዘይቤ (ያአሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል, የ vejthani ሆስፒታል)

እንጋፈጠው, ማሟያም ማጨስ አስማት ጥይት አይደለም. ከኩላሊት ሽግግር በኋላ በጤና ጉዞዎ ውስጥ በሚከናወነው የጤና ጉዞ ውስጥ ድጋፍ ሰጪ ሚና ሊጫወቱ ቢችሉም, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሲደመር በተሻለ ይሰራሉ. እንደዚህ አስብ: - አጠቃላይ ኬክ ሙሉውን ኬክ ሳይሆን በጥሩ ሁኔታ በተጋገረ ኬክ አናት ላይ የሚበቅሉ ምቹ ናቸው. የድህረ-ተከላካይ ጤናዎ መሠረት በጥሩ አመድ, በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በውጥረት አያያዝ እና በቂ እንቅልፍ መገንባት አለበት. አሁን እነዚህ የአኗኗር ዘይቤዎች የጥሬታዎችን ውጤታማነት እንዴት ያሻሽላሉ. በፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ዘንበል በፕሮቲን, እና መላው እህል የበለፀጉ ሚዛናዊ አመጋገብ መብላት / ሁሉም ሰውነትዎን መሥራት ከሚያስፈልጉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ጋር ይያዛሉ. ሰውነትዎ በደንብ በሚመደብበት ጊዜ, ከተሟሉ ንጥረ ነገሮች ንጥረ ነገሮችን ለመሳብ እና ለመጠቀም ይሻላል. በማጭበር ፋውንዴሽን ላይ ቤት ለመገንባት ሲሞክሩ. በተመሳሳይም ጤናማ አመጋገብ ካልበሉ ሰውነትዎ የሚወስዱትን ምደባዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀም አይቻልም. ለምሳሌ, በቫይታሚን ዲ ጎድዳን መውሰድ የቫይታሚሚን ዲ ተጨማሪ ከሆነ ደረጃዎን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ, ግን በተከታታይ የተያዙ ምግቦችን እና የስኳር መጠጦችን ያለማቋረጥ የሚበሉ ከሆነ ውጤታማ አይሆንም. ሆስፒታሎች ይወዳሉ ያንሂ ኢንተርናሽናል ሆስፒታል እና የቬጅታኒ ሆስፒታል ብዙውን ጊዜ የህክምና ህክምናን በአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች በማጣመር ውህደታዊ አቀራረቦችን ያጎላሉ.

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ሌላ ወሳኝ የአኗኗር ዘይቤ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል, ይህም በተራው ደግሞ ወደ ሴሎችዎ ከሚያደንቁ ንጥረ ነገሮች የመነጨ ንጥረነገሮችን ይሰጣል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምግብ በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ የሚችል እብድነትን ለመቀነስ ይረዳል. በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ለማሰራጨት የሚረዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደ ፓምፕ ያስቡ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ በዋነኝነት ሰውነትዎን እነዚህን ማሻሻያዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ የመጠቀም ችሎታዎን እየሰጡ ነው. የጭንቀት አያያዝ ቁልፍ ነው. ሥር የሰደደ ውጥረት በሰውነትዎ ላይ ጥፋት ሊፈጥር ይችላል, በሆርሞን ሚዛን, በበሽታ መከላከል ተግባር እና በምስጢር የመኖር ፍላጎት ጣልቃ ገብነት. ሲጨነቁ, ሰውነትዎ እንደ ማግኒዥየም እና ቫይታሚን ሲ. እንደ ማሰላሰል, ዮጋ, ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ ያሉ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ጤናማ መንገዶችን መፈለግ የእርስዎን የምግብ አቅርቦት መደብሮችዎን ለመጠበቅ እና የተለመዱ ውጤታማነትን ለማሻሻል ይረዳል. በመጨረሻም, የእንቅልፍ ኃይልን አይመልከቱ. ሲተኛ, ሰውነትዎ መጠናቀቅ እና እራሱን እንደገና ያድሳል. የእንቅልፍ ማጣት የአነባንያዊን የመሳብ መቀነስ እና እብጠት ሊጨምር ይችላል. ሰውነትዎ በጥሩ ሁኔታ እየሠራ መሆኑን ለማረጋገጥ በሌሊት በ 7-9 ሰዓታት የጥራት እንቅልፍ ላይ ነው. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እነዚህን የአኗኗር ዘይቤዎች በማካተት, የድማተኞችን ውጤታማነት ብቻ በማካተት, ግን ከኩላሊት ሽግግር በኋላ አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ያሻሽላሉ. ያስታውሱ, ምርጥ ውጤቶችን የሚሰጥ አጠቃላይ አቀራረብ ነው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

የመታሰቢያ የጎንዮሽ ጉዳቶች (የመታሰቢያ ባህር-ነክ ሆስፒታል, የመታሰቢያው SISLI SOOMORS ምልክቶች) ምልክቶችን በመገንዘብ)

ምንም ዓይነት ጉዳት የማያስከትሉ, የጎን-ተፅእኖ-ነፃ የሆኑ ተጨማሪ ተጨማሪዎች አይደሉም. ከኩላሊት ሽግግር በኋላ ሰውነትዎ በሚያስደንቅ ሚዛን ውስጥ ነው, እና አልፎ ተርፎም ጤናማ ያልሆኑ የሚመስሉ ምላሾች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለዚህም ነው, ውክልና የሚዳርግ ምልክቶች ከእርስዎ ጋር ሊስማማ የማይችል ምልክቶችን ለዚያ ነው. ሰውነትዎን እንደ የተራቀቀ የማንቂያ ስርዓት ያስቡ. እሱ ያለማቋረጥ ምልክቶችን እየላከ ነው, እናም በትኩረት መከታተል እና በትክክል መተርጎም የእርስዎ ስራ ነው. በጣም የተለመዱ ቀይ ባንዲራዎች የትኞቹ ናቸው? የጨጓራና ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር አለ. ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት, እና የሆድ ህመም ሁሉም ማሟያ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን የሚያበሳጭ አመላካቾች ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ምልክቶች ጥቃቅን ሊመስሉ ይችላሉ, ነገር ግን የኩላሊት ሽግግርን ቀድሞውኑ በሚመለከት ሰው ውስጥ ወደ ነጎድጓድ, ኤሌክትሮላይቶች አለመመጣጠን እና ሌሎች ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ. የቆዳ ምላሾች ሌላ የመደጎም ጎኖች የመደጎም ምልክቶች ናቸው. ሁሉም አደጋዎች, እና ማሳከክ, እና እብጠት ሁሉም ለአንድ የተወሰነ ንጥረ ነገር አለርጂ ወይም ርህራሄዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, እነዚህ ምላሾች ከባድ ሊሆኑ እና አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ያስፈልጋቸዋል. ሆስፒታሎች እንደ የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል እና የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል እንደዚህ ያሉ ድንገተኛ ሁኔታዎችን ለማስተናገድ የታጠቁ ናቸው.

የኃይል ደረጃዎች ለውጦች እንዲሁ ማሟያ ችግሮች እየፈጠሩ ነው የሚል ምልክት ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ማሟያዎች ድካም ወይም ድብታ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ሌሎች ደግሞ ወደ እንቅልፍ ማጉደል ወይም እረፍት ሊመሩ ይችላሉ. አዲስ ተጨማሪ ማሟያ ከተጀመረ በኋላ በእንቅልፍዎ ዘይቤዎች ውስጥ ጉልህ ለውጥ ካስተዋሉ መመርመር ጠቃሚ ነው. የስሜት ለውጦች እንዲሁ ስውር ግን አስፈላጊ አመላካች ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ ማሟያዎች በአንጎል ውስጥ የነርቭ ኃይልን ሊጎዱ, ወደ ጭንቀት, ድብርት, ወይም እንዲበሳጭ የሚያደርጉ ናቸው. ተጨማሪ ማሟያ ከጀመሩ በኋላ ምንም ያልተለመዱ የስሜት መለዋወጫ ወይም ስሜታዊ ለውጦች ካጋጠሙዎት, ብልሹ ሊሆን ይችላል የሚለውን ያስቡ. እንዲሁም በተማሪዎች እና በሕክምናዎችዎ መካከል ሊሆኑ የሚችሉ ግንኙነቶችን ማወቅ ወሳኝ ነው. አንዳንድ ማሟያዎች ከመቅደሱ, በመድኃኒቶችዎ ውስጥ በመመሰል ወይም በመድኃኒቶችዎ የሚመሩ እና የመርዛማነት ጭማሪን በመምራት ሊጠቁሙ ይችላሉ. ለምሳሌ, st. የጆን ህመም, ለድብርት ታዋቂ የእፅዋት መሻሻል, የትራንስፖርትዎን ስኬት አደጋ ላይ ሊጥል የሚችል የብዙ imunosapensopyCressice ውጤታማነት በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሰው ይችላል. ቁልፉ ፕሮጄክቲቲካዊ እና መረጃ መስጠት ነው. የመድኃኒት አጠቃቀምን እና የጊዜ ሰሌዳዎችን ጨምሮ ስለሚወስዱት ማሟያዎች ሁሉ ዝርዝር መዝገብ ይያዙ. አንድ ማሟያ ችግሮች እየፈጠሩ ያሉ ቢጠሩ ለማንኛውም ለውጦች ትኩረት ይስጡ እና ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ከማነጋገር ወደኋላ አይልም. ያስታውሱ, ጤናዎ በጣም ዋጋ ያለው ንብረትዎ ነው, እናም እነሱ ከተማሪዎች ጋር በሚመጣበት ጊዜ ተጨማሪ ጠንቃቃ መሆን ተገቢ ነው.

የትራንስፖርት ቡድንዎን የማማከር አስፈላጊነት

ከኩላሊት መተላለፊያ በኋላ የጥናቶች ዓለምን ያዳብሩ የተወሳሰበ እንቆቅልሽ በቋሚነት ቁርጥራጮችን የሚያንቀሳቅሱ ቁርጥራጮችን ለመፍታት ሊሰማው ይችላል. እንቆቅልሽዎች ከፍተኛ ናቸው, እናም የተሳሳተ እርምጃ የመያዝ ውጤቶች ጉልህ ሊሆን ይችላል. ያ ነው የእርስዎን የሽግግር ቡድን ጥሩ ሀሳብ ብቻ አይደለም. እሱ ፈጽሞ አስፈላጊነት ነው. በዚህ ፈታኝ ጉዞ ላይ እንደ ትምክራፕ ቡድንዎ እንደ እምነት የሚጣልባቸው መመሪያዎችዎ ያስቡ. እነሱ እውቀት, ልምድ, እና, ከሁሉም በላይ ደግሞ ስለ ልዩ የህክምና ታሪክዎ ጥልቅ ግንዛቤ አላቸው. የመድኃኒቶችዎን, የኩላሊት ሥራዎን እና ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማንኛውንም አደጋ ያውቃሉ. በራስዎ ላይ የመሬት ገጽታውን ለመደጎም በመሞከር ላይ ያለች ኤቨረስት ወደ ኤቨረስት ለመወጣት መሞከር ነው. ሊያደርጉት ይችላሉ ብለው ሊያስቡ ይችላሉ, ግን የስኬት ዕድሎች ቀጭን ናቸው, እና አደጋዎቹ በጣም ግዙፍ ናቸው. የእርስዎ የትራንስፖርት ቡድን ከልብ ወለድ, ከተከበረው ታሪኮች, ከተለዩ እና ስለ የትኛው አስፈላጊነት ለእርስዎ ትክክል ከሆኑ በእውቀት የተያዙ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ ይረዳዎታል. እንዲሁም የሽግግርዎን መረጋጋት ለመቆየት አስፈላጊ የሆኑትን በሚደግፉ እና በሕክምናዎችዎ መካከል ሊሆኑ የሚችሉ ግንኙነቶች ለመለየት ይረዳሉ. አዲሱን የኩላሊትዎን ለመቀበል ሊያስከትሉ የማይችሉ የበሽታ መከላከያዎን የሚያስተጓጉል የበሽታ መከላከያዎን የማያስተካክል ሰው ማሟያ ሲወስዱ ያስቡ. ይህ በእርግጠኝነት ለማስወገድ የሚፈልጉት ትዕይንት ነው, እና የእርጋታ ቡድንዎ ያንን ለማድረግ ሊረዳዎት ይችላል.

በተጨማሪም, የእርጋታ ቡድንዎ ክፍያዎች በሚወስዱበት ጊዜ የኩላሊት ተግባር እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመቆጣጠር ሊረዳዎት ይችላል. የኤሌክትሮላይት ደረጃዎችዎን, የኩላሊት ተግባሮችን እና ሌሎች አስፈላጊ አመላካቾችን ለመፈተሽ የደም ምርመራዎችን ማዘዝ ይችላሉ. ይህ ቀደም ሲል የነበሩትን ችግሮች እንዲገነዘቡ እና የእርስዎን MASIMAIN ማሟያ እንደገና እንዲያስተካክሉ ያስችላቸዋል. እርስዎ የመተግበር ቡድንዎ እርስዎን ለመረዳዳት ሳይሆን እርስዎን የሚደግፍዎ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. ስለ አንድ የተወሰነ ማሟያ የማወቅ ጉጉት ካላችሁ, ስለሱ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ. በማስረጃ የተመሰረቱ መረጃዎችን ሊሰጡዎት ይችላሉ እና ከአደጋዎች ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን ሊያስጡዎት ይችላሉ. እንደ አጋሮዎችዎ በጤናዎ እንደ አጋሮችዎ ያስቡ. እነሱ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ኢንቨስት ሆነው ያገለግላሉ, እናም እርስዎ ሲያድጉ ማየት ይፈልጋሉ. አብራችሁ በመስራት ደህንነቱ የተጠበቀ, ውጤታማ, እና ለየት ያሉ ፍላጎቶችዎ የተስተካከለ ግላዊነትን የሚገልጽ ተጨማሪ ዕቅድ መፍጠር ይችላሉ. ስለዚህ, ለዚያ የቪታሚኒኖች ወይም የእፅዋት መድኃኒቶች ጠርሙስ ከመድረሱ በፊት የእርጋታ ቡድንዎን ለማማከር ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ. የተወሳሰበውን የብዙ ኩባንያዎች ከኩላሊት ፓርቲዎች በኋላ ለማሰስ በጣም ብልህ እና ደህና መንገድ ነው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች

መደምደሚያ

ከኩላሊት መተላለፊያ በኋላ ከኩላሊት መተላለፊያ በኋላ የሕይወትን ጉዞ ለማሰስ አንድ አዲን አዲስ የመሬት ገጽታ ማሰስ አዲስ የመሬት ገጽታ ማሰስ አዲስ የመሬት ገጽታ ነው, አንዱ ለጤንነትዎ ንቁ አቀራረብ ነው. በዚህ ጉዞ ውስጥ ተጨማሪ ጥቅሞችዎን ለማሟላት የሚያስችሉ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች በዚህ ጉዞ ውስጥ ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆኑ ይችላሉ. ሆኖም የእነሱ ውስብስብ እና ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች አይደሉም. ዋና ዋና ተመራማሪዎች አንድ ዓይነት መጠን-ሁሉም-ሁሉም መፍትሄዎች አይደሉም, ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምትክ አይደሉም. እነሱ ሚዛናዊ በሆነ አመጋገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ውጥረት አያያዝ እና በቂ እንቅልፍ እንደ ማሟያ ሆነው ያገለግላሉ. ያስታውሱ, የድህረ-ትግበራ ጤናዎ መሠረት ሁል ጊዜ በእነዚህ ማዕድን ማውጫዎች ላይ መገንባት አለበት. ማንኛውንም አዲስ ተጨማሪ ማሟያ ከማስተዋወቅዎ በፊት ከእርምጃዎ በፊት, ከችግርዎ ቡድን ጋር መማከር ቀዳሚ ነው. የግል ፍላጎቶችዎን ለመገምገም, ከድምምቶችዎ ጋር ሊሆኑ የሚችሉ ግንኙነቶች መለየት, እና የኩላሊት ተግባር በቅርብ ይቆጣጠሩ. ይህ የትብብር አቀራረብ ደህንነትዎ እና ደህንነትዎ ቅድሚያ የሚሰጡ ውሳኔዎችን ማድረግዎን ያረጋግጣል. ለሰውነትዎ ምልክቶችዎ ትኩረት ይስጡ. አዲስ ማሟያ ከጀመሩ በኋላ ምንም ያልተለመዱ ምልክቶች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ይውላሉ እና ሐኪምዎን ያነጋግሩ. ሰውነትዎ የተራቀቀ የግብረመልስ ስርዓት ነው, እናም እሱ ምልክቶቹን ለማዳመጥ ወሳኝ ነው. መረጃዎችን, ቀናተኛ በመቆየት እና ከህክምና እንክብካቤዎ ቡድንዎ ጋር በመቆየት, አደጋዎቹን በሚቀንሱበት ጊዜ የማሠልጣሪዎች ጥቅሞች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ከኩላሊት መተላለፊያው በኋላ የጉዞው ጉዞ ማራቶን ሳይሆን ማራኪ አይደለም. ጥንቃቄ በተሞላበት ዕቅድ, በትጋት ክትትል እና ለአጠቃላይ ጤናዎ ቁርጠኝነት, ይህንን የመሬት ገጽታ በራስ መተማመን እና በአዲሱ የሕይወትዎ ምዕራፍ ላይ ይበቅላሉ.