ከ ivf ሕክምና በኋላ ፈውሶችን ሊደግፉ የሚችሉ ተመራማሪዎች

• IVF ን እና የመፈወስ ሂደት
< ሊ>ለምን ከ IVF በኋላ ማጠናቀር ያስቡበት?
• ለድህረ-ኢቪ ድጋፍ ቁልፍ ቁልፍ ማሟያዎች
• የመድኃኒት እና የደህንነት ጉዳዮች
• የአኗኗር ዘይቤዎች ተጨማሪ ማሟያ አጠቃቀምን የሚያሟሉ ናቸው
• የባለሙያ መመሪያን እና የህክምና ድጋፍን መፈለግ
• መደምደሚያ

የድህረ-ኢቪስ የመሬት ገጽታ መረዳት

የ IVF albro ማስተላለፍ ተከትሎ የሚቀጥለው የሆርሞኖች, የመጠባበቅ ዳንስ እና ምርጡን ተስፋ በማድረግ በጣም ጣፋጭ ነው. ሰውነትዎ ከኦቭቫሪያ ማነቃቂያ እስከ የእንቁላል ማረፊያ እና በመካከላቸው ያለው ነገር ሁሉ ሰውነትዎ ብዙ ነው. ለዚህ ነው የሰውነትዎን የተፈጥሮ የመፈወስ ሂደቶች ለመደገፍ አስፈላጊ ጊዜ የሆነው. ብዙ ሴቶች የሆርሞን ቅልጥፍና, መለስተኛ ምቾት እና ስሜታዊ ምቾት እና ስሜቶች በዚህ ደረጃ ላይ ያጋጥማቸዋል. የታዘዙ መድኃኒቶች የመተንፈሻነትን እና የቀደመ እርግዝናን በመደገፍ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ, አንዳንድ ማስረጃዎች እንደሚያመለክቱት የተወሰኑ ተጨማሪ ጥቅሞች ተጨማሪ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ. እነዚህ እብጠት, የበሽታ መከላከል ተግባርን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናን ለማዳበር የበለጠ የመቀበያ አካባቢን በመፍጠር ረገድ እገዛን ሊያካትቱ ይችላሉ. እያንዳንዱ ሴት ሰውነት በተለየ መንገድ ምላሽ እንደሚሰጥ, እና ለአንድ ሰው ምን እንደሚሰራ ለሌላው ሊሠራ ይችላል ብሎ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, አል ala ous, እንደ ኤም.ሲ.ኤል.

ለማስገባት ቁልፍ ተጨማሪዎች

ቫይታሚን ዲ

ብዙውን ጊዜ የፀሐይ ብርሃን ቫይታሚን, ቫይታሚን ዲ በበሽታ መከላከል ተግባር እና በአጠቃላይ ደህንነት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ጥናቶች የቫይታሚን ዲ እጥረት ከከባድ ህመም IVF ውጤቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል የሚል ሀሳብ አቅርበዋል. በቂ የቫይታሚን ዲን ደረጃዎች ማቆየት ጤናማ የማህጸን ማህፀን ሽፋን ለመደገፍ እና የተሳካ የመመስረት እድልን ለማሻሻል ይረዳል. የቪታሚን ዲ ደረጃዎችዎ በሀኪምዎ የጤና እንክብካቤ ውስጥ በሀኪምዎ እንዲመረመሩ, ከዚያ በግለሰቦች ፍላጎቶችዎ መሠረት ተገቢ የመድረሻን መጠን ሊመከር ይችላል. እንደ ስብራት ዓሳ, እንቁላሎች እና የተመሸጉ የወንዶች ምርቶች ያሉ የቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን በማካተት እንዲሁ በአመጋገብዎ ውስጥም ከአመጋገብ ጋር ተያይዘው ሊኖሩ ይችላሉ. ያስታውሱ, ጥሩ የቫይታሚን ዲ መጠኑን መጠበቅ ቀጣይ ሂደት ነው, በተለይም በክረምት ወራት ወይም ውስን ፀሀይ ተጋላጭነት ካለዎት. ከጤና ጥበቃ ባለሙያዎች ጋር በመመካከር, ልክ እንደ ኢንተርናሽናል የዩ.ኤስ.

ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች

በአሳ ዘይት እና በተሸፈነው ዘይት ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ -3 ስብ ባለሙያ አሲዶች በፀረ-አምባማዊ ባህሪዎች ይታወቃሉ. እብጠት አንዳንድ ጊዜ የመተንተን እና የቀደመ የእርግዝና እርግማለን እድገትን ሊያደናቅፍ ይችላል, ስለሆነም ኦሜጋ -3 ዎቹ ወደ አመጋገብዎ ወይም ወደ አድማጭ መድኃኒቶችዎ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ አስፈላጊ ቅባቶች እንዲሁ በፅንሱ ውስጥ ለአንጎል ልማት ወሳኝ ናቸው, ለቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎ ጠቃሚ ነገር እንዲጨምሩ ያደርጋቸዋል. ከብልተኞች ነፃ የሆኑ ከፍተኛ ጥራት ያለው ኦሜጋ -3 ተጨማሪዎችን ይፈልጉ. የ EPA እና DHA, ሁለቱ የመጀመሪያዎቹ ዋና ዋና ዓይነቶች የኦአሜጋ -3 ስብ አሲዶች ትክክለኛ ሚዛን እንዲሰጥ ለማድረግ. በተለይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም ማንኛውንም የጤና ሁኔታ የሚወስዱ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ስለሚወያዩ ጉዳዮች ይወያዩ. የ IVF አማራጮችን በዓለም አቀፍ ደረጃ ብስመረመሩ, ጤናማ ትምህርት የቅድመ-ቤት ደህንነት የመንከባከቢያ ቁልፍ ገጽታ በሚመስልባቸው የ Bangkokock ሆስፒታል ሊገናኝዎት እንደሚችል ያስታውሱ.

Coenzyme Q10 (coq10)

COQ10 በሞባይል ኢነርጂ ልማት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት አንጾኪያ ነው, እናም የመራባት አቅም ላለው አቅም ትኩረት መስጠቱ ነው. እንደ ዕድሜ, የእኛ COC10 ደረጃዎች እኛ በምንም ዓይነት ውድቀት, ይህም የእንቁላል ጥራት ሊነካ ይችላል. ከ COQ10 ጋር መደገፍ የእንቁላል ጥራት ለማሻሻል እና ጤናማ የኦቭቫሪያን ተግባር እንዲደግፍ ይችላል. እንዲሁም ነፃ ኃይሎች ከደረሰባቸው ጉዳት የሚከላከሉ የአንጎል ንብረቶችንም ይይዛል. ጥቅማጥቅሞቹን ሙሉ በሙሉ ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር አስፈላጊ ቢሆንም, COQ10 በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በደንብ የታሰበ ነው. የእንቁላል ጥራቶቻቸውን ለመደገፍ ከኤ.ቪ.ኤፍ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ. እንደ ሁሌም ከ COQ10 ጋር መያዙን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ. የ Helios killikum Erfur ባሉ ቦታዎች የሕክምና ዕቅዶችን በማሰብ ላይ ያሉ ልዩ ባለሙያዎችን በማገገም ላይ ነው

ፎሊክ አሲድ (ፎል ፎል)

ፎል ተብሎ የሚጠራው ፎሊክ አሲድ ለሞባይል እድገትና ልማት አስፈላጊ የሆነ ቢ ቫይታን ነው. በማደግ ላይ ባለው ፅንስ ውስጥ የነርቭ ቱቦ ጉድለቶችን ለመከላከል እንደሚረዳ በእርግዝና ወቅት በተለይ አስፈላጊ ነው. ለመፀነስ የሚሞክሩ አብዛኞቹ ሴቶች የፎሊዮ አሲድ ማሟያ እንዲወስዱ ይመከራሉ, እና የ camero ማስተላለፍ በአጠቃላይ ከተመከረው በኋላ ይህንን ተጨማሪ ማሟያ እንዲቀንስ ይመከራሉ. ፎሊክ አሲድ በብዙ ቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ውስጥ በቀላሉ የሚገኝ ሲሆን እንደ የተለየ ተጨማሪ ገንዘብ ሊወስዱት ይችላሉ. በቀን ቢያንስ 400 ማይክሮግራማውያን የፋይል አሲድ ውስጥ ቢያንስ ለግል ፍላጎቶችዎ ተገቢውን መጠን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. በቂ የፎሊዮሎጂ አሲድ ደረጃን ማቆየት ጤናማ ጤናማ እርግዝናን ለመደገፍ ቀላል ገና ወሳኝ እርምጃ ነው. እንደ ኩሬንስሌድ የሆስፒታል ማጉያ ያሉ መገልገያዎች በኤ.ቪ.ኤፍ.ኤፍ.

ጠቃሚ ግምት

ከማንኛውም አዲስ የመዳኛ ስርዓት ከመጀመርዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር አጠቃላይ ውይይት ለማድረግ አስፈላጊ ነው. ይህ የመራባት ስፔሻሊስት, የመራባት ሐኪምዎ እና ሌላ ተዛማጅነት ያለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ያካትታል. የግል ፍላጎቶችዎን መገምገም, የህክምና ታሪክዎን ይገምግሙ, እና አንዳንድ ተጨማሪዎች ለእርስዎ ተገቢ መሆን አለመሆኑን ይወስኑ. አንዳንድ ማሟያዎች ከድምምቶች ጋር መግባባት ወይም ለተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች የእርግዝና መከላከያ ያላቸው ነገሮች ሊኖራቸው ይችላል. ምንም እንኳን እዚህ ላይ የተወያዩ ቢሆኑ ብዙ የተሻሻሉ ቢኖሩም በአጠቃላይ በጥሩ ሁኔታ የተገጠመዎት ቢሆንም. ያስታውሱ, ማሟያዎች ለማጠናቀቅ, ለመተካት, አይተካም, ህክምናዎች. በተለይም የ HEVF ዎቲንግስ ውስብስብ እና አማራጮችን ሁል ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጡትን ምክር እና መመሪያን ሁል ጊዜ ቅድሚያ ይስጡ እና እንደ LIV ሆስፒታል, ኢስታንቡል በሚመስሉ ዓለም አቀፍ ተቋማት ውስጥ ይገኛሉ. በእንክብካቤ እቅድዎ ውስጥ ከተሳተፉ የተለያዩ የሕክምና ቡድን ጋር ግንኙነቶችዎን እንዲዘንብ ለማገዝ እዚህ አለ.

IVF ን እና የመፈወስ ሂደት

በቪትሮ ማዳበሪያ (IVF) ውስጥ አንድ ሂደት ብቻ ሳይሆን ጉዞ ነው. እሱ በተስፋ, በተጠበቀው, እና አንዳንድ ጊዜ, ፍትሃዊ የጭንቀት ተካፋዮች የተሞላ መንገድ ነው. በሄልግራም, ይህ ጉዞ ከ ክሊኒኩ በላይ እንደሚሰራ እናውቃለን እናውቃለን. በተለይም ፅንስ ማስተላለፍ ከተላለፈ በኋላ ሰውነትዎን እና አዕምሮዎን በሁሉም ደረጃ ማጎልበት ነው. ኢቪኤፍ ከኦቭቫሪያ ማነቃቂያ እስከ እንቁላል ማነቃቂያ, የእንቁላል ማነቃቂያ እና በመጨረሻም, ፅንስ ወደ ማህፀን ውስጥ ያስተላልፋል. እያንዳንዱ ደረጃ በሰውነትዎ ላይ ልዩ ፍላጎቶችን, በአካል እና በስሜታዊነት. በኦቭቫርስ ማነቃቂያ ወቅት የሚጠቀሙባቸው መድኃኒቶች ሁሉንም ነገር ከሥራዎ ወደ ኃይልዎ (ደረጃ) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የእንቁላል የመልሶ ማቋቋም አሠራር, በትንሽ ወራዳ የሚሆን, አሁንም የመረበሽ እና የመልሶ ማግኛ ጊዜን ያስከትላል. የኤም atto ማስተላለፉ ከተጠናቀቀ በኋላ የመጠባበቂያ ጨዋታ ይጀምራል, ብዙውን ጊዜ እንደ "የሁለት ሳምንት መጠበቅ" ተብሎ ይጠራል." ውጤቱን በሚጠብቁበት ጊዜ ይህ ጊዜ በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል. በዚህ ጊዜ ውስጥ, በእረፍቱ, በተመጣጠነ ምግብ እና በውጥረት አስተዳደር ላይ ለማተኮር ደህንነትዎ ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው. ብዙ ሴቶች እንደ መራመድ ወይም ዮጋ ያሉ ገር እንቅስቃሴዎች ጭንቀትን ለማቃለል እና ዘና ለማለት ማበረታታት ይችላሉ. ከድጋፍ ቡድን ወይም ቴራፒስት ጋር መገናኘት በዚህ ጊዜ ውስጥ ጠቃሚ የስሜት ድጋፍም ሊሰጥ ይችላል. ያስታውሱ, እርስዎ ብቻዎን አይደሉም, እና እርስዎም Healthipray እርስዎን ለማገዝ እና ለስላሳ የመራባት ስፔሻሊስቶች ጋር በማገናኘት, የበለጠ ምቹ የሆነ የኢቪአርዮሽ ጉዞዎችን በማያያዝ ነው. እንደ ፋሲል የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, የጉርጋን ትምህርት ተቋም, የጉራጌን ቦይክ, ዎርርጊስታን, እንደ የመጀመሪያ የመታሰቢያ ምርምር, ትርጋን, ወይም ተጨማሪ ሽንፈት ያሉ አማራጮችን ለማሰስ ያስቡበት.

ለምን ከ IVF በኋላ ማጠናቀር ያስቡበት?

ከ IVF ስሜታዊ እና አካላዊ ሮለርፖስተር በኋላ ሰውነትዎ የተወሰነ ተጨማሪ tlc ሊኖረው ይገባል. እንደ ደጋፊ ጓደኛዎችዎ እንደሚደግሙ ጓደኛዎችዎ ያስቡ, በእርጋታዎ ወደ ማገገም እና በጥሩ ጤንነት ላይ ይንከባከቡዎታል. ለምን በጣም አስፈላጊ ናቸው ለምንድነው? ደህና, የ IVF ሂደት የአነባራቸውን ቀሚሶችዎን ሊያሳጣ ይችላል. የእንቁላል ምርትን ለማነቃቃት የሚያገለግሉ መድኃኒቶች አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን የመውደቁን እና አጠቃቀምን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይህ ማለት ጤናማ አመጋገብ ቢበሉም እንኳን, በቁልፍ ንጥረ ነገሮች ላይ አሁንም ማጉደል ይችሉ ይሆናል ማለት ነው. ከዚህም በላይ ከኤ.ቪ.ኤፍ ጋር የተቆራኘ ውጥረት የሰውነትዎን ሀብቶችዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ. የጭንቀት ሆርሞኖች የምግብ እጥረት እና የአነባራዊነት የመቅዳት የመግቢያ መሳብን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ, ይህም ጥሩ ጤናን ለመጠበቅ የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል. ይህንን ክፍተት ለማዳበር, ሰውነትዎን በገንቢ ብሎኮች ውስጥ ማስተካከል እና መገንባት በሚያስፈልገው ላይ ይህንን ክፍተቶች ይህንን ክፍተት ለማገዝ ሊረዱዎት ይችላሉ. እንዲሁም የሆርሞን ቀሪ ሂሳብን መደገፍ, እብጠትን ለመቀነስ እና የመከላከል አቅምዎን ማሻሻል ይችላሉ. ግን ስለ አካላዊ ማገገም ብቻ አይደለም, በስሜታዊ ደህንነት ውስጥም ምደባዎች ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች, እንደ ኦሜጋ -3 ስታሪ አሲዶች እና ቢ ቫይሚኖች ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ስሜትን ለመደገፍ እና ጭንቀትን ለመቀነስ ታይቷል. ስለዚህ ሰውነትዎን በመንከባከብ አእምሮዎን እየነካዎት ነው. በሄልግራም, የአካል እና ስሜታዊ ጤንነት የተካሄደ መሆኑን በመገንዘቡ በመንፈሳዊው አቀራረብ ውስጥ እናምናለን. ለዚህም ነው የድህረ-ኢቪስ እንክብካቤ እቅድ አካል ያሉ የጥበቃዎችን ጥቅሞች እንዲመረምሩ ያበረታታዎታል. እርስዎ ለእርስዎ ትክክል እንደሆኑ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው. የጤና መጠየቂያ እንደ ሳውዲ የጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ, ግብፅን ለማቅረብ ከሚያስቡ ባለሙያዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል. ያስታውሱ, ማሟያዎች አስማታዊ ጥይት አይደሉም, ግን በመልሶ ማገገሚያ መሣሪያዎ ውስጥ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆኑ ይችላሉ.

ለድህረ-ኢቪ ድጋፍ ቁልፍ ቁልፍ ማሟያዎች

የጥናቶች ዓለምን ማሰስ, ግን አይጨነቁ, ግን አይጨነቁ, እኛ መለያዎችን ለማርካት እና እያንዳንዳቸው ከኤ.ቪኤፍ በኋላ ምን ሊያደርጉልዎ እንደሚችሉ ለመረዳት እዚህ አለን. ይህንን በጥሩ ሁኔታ እንዲሰማዎት አድርገው ያስቡ. እንጀምር Coenzyme Q10 (coq10). ይህ ኃያል አንጾኪያ በሞባይል ኃይል ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል እናም የእንቁላል ጥራት ሊያሻሽል ይችላል. ከኤ.ቪ.ኤፍ. ቀጥሎ ቫይታሚን ዲ. ብዙውን ጊዜ "የፀሐይ ብርሃን ቫይታሚን," ቫይታሚን ዲ በበሽታ የመከላከል ተግባር, ለአጥንት ጤና እና ለሆርሞን ደንብ አስፈላጊ ነው. ብዙ ሰዎች በቫይታሚን ዲ ጉድለት አለባቸው, እና ከኤ.ቪ.ኤፍ በኋላ በቂ ደረጃዎች አጠቃላይ ደህንነት እንደሚደግፉ ማረጋገጥ ይችላሉ. ከዚያ አለ ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች. በአሳ ዘይት ውስጥ ይገኛል, እነዚህ ጤናማ ቅባቶች በፀረ-አፋጣኝ ንብረቶች እና የአንጎል ጤናን የመደገፍ ችሎታቸው ይታወቃሉ. ኢቪኤፍ መፈወስን ከመፈወስ እና አዎንታዊ ስሜትን ለማስተዋወቅ ከቻለ በኋላ እብጠት መቀነስ. አንዳትረሳው ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን ቢ9). በእርግዝና ወቅት ወሳኝ ወሳኝ ቢሆንም ፎሊክ አሲድ ሕዋስ እና ጥገናም አስፈላጊ ነው. ሰውነትዎ ከ IVF ሂደት ከተንቀሳቃሽ ስልክ ፍላጎቶች ጋር እንዲገገም ይረዳል. በመጨረሻም, ልብ ይበሉ ሀ ፕሮሞዮቲክ. IVF መድሃኒቶች አንዳንድ ጊዜ ወደ የምግብ እጥረት ተጓዳኝ ጉዳዮች ይመራሉ. ቀሪ ሂሳብ እንደገና ሚዛን ወደነበረበት መመለስ, የድሃ ጤንነት እና አጠቃላይ የበሽታነትን መደገፍ ይችላሉ. ያስታውሱ ለእርስዎ ትክክል የሆኑ የተናቀቁ ማሻሻያዎች እና መጠን ሊለያዩ ይችላሉ. ማንኛውንም አዲስ የመዳኛ ስርዓት ከመጀመርዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መማከር ሁልጊዜ የተሻለ ነው. በሆስፒታሎች ያሉ ከሆስፒኬቶች ጋር በአካል ባለሞያዎች ውስጥ ለማገናኘት ሊረዳዎት ይችላል, በልዩ ፍላጎቶችዎ እና በጤና ታሪክዎ ላይ የተመሠረተ የግል ምክሮችን መስጠት የሚችለው. ትክክለኛውን ማሟያ በመምረጥ ሰውነትዎን ከ IVF ጉዞ በኋላ ማገገም እና መበለጽ የሚፈልገውን ድጋፍ ይሰጣሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• በ UAE ውስጥ ላሉት የባህሪ ሕክምናዎች ምርጥ ሆስፒታሎች ምርጥ ሆስፒታሎች
• በታይላንድ ውስጥ በትንሽ ወራሪ የሚሆን የቀዶ ጥገና አማራጮች

የመድኃኒት እና የደህንነት ጉዳዮች

የ IVF ስሜታዊ እና አካላዊ ዘራፊነት በኋላ የአመጋገሪያ ዓለምን ማሰስ, በተለይም የኢ.ቪ.ኤፍ.ኤ. የበለጠ ሁልጊዜ የተሻለ አለመሆኑን ለማስታወስ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊ ነው. ማሟያ ውድድር ለማሸነፍ እየሞከርክ አይደለም, የሰውነትዎን የተፈጥሮ የመፈወስ ሂደቶች ለመደገፍ እያሰቡ ነው. ወደ ልምምድዎ ማንኛውንም ነገር ከማሰብዎ በፊት እንኳን ከጤና ጥበቃ አቅራቢዎ ጋር ከልብ የመነጨ ስሜት ይኑርዎት. የህክምና ታሪክዎን ያውቃሉ, የአይ.ቪ.ቪ የጉዞዎን የተወሰኑ ዝርዝሮች ይገንዘቡ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለእርስዎ ውጤታማ የሆኑ የግል ምክሮችን መስጠት ይችላሉ. ይህ ውይይት በአሁኑ ጊዜ ከሚወስዱት መድሃኒቶች ጋር ላሉት ማናቸውም መድኃኒቶች ከሚያስከትሉበት መንገድ ሁሉ ተገቢውን ከደርብ በላይ ሁሉንም ነገር መሸፈን አለበት. ያስታውሱ, አንዳንድ ዋና ዋናዎች, በአጠቃላይ በደህና, ከተጋለጡ መድኃኒቶች ወይም ሌሎች ሕክምናዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ሊጫወቱ አይችሉም. ለምሳሌ, ከፍተኛ የቫይታሚን ኢ መጠን ያላቸው መጠን ከደም ቀጭኖች ጋር ሊገናኝ ይችላል, እና የተወሰኑ የእፅዋት አሠራሮችን እያቀደሙ ከሆነ በአደነመ ህመሚያ ሊስተዋል ይችላሉ. የመድኃኒት መጠን በጣም አስደሳች ዳንስ ነው. በሐኪምዎ ወይም በተመዘገበ የአመጋገብ ስርዓት የተሰጡትን የሚመከሩ መጠንዎችን ይጣበቅ. የተወሰኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ሜጋዴዎች በእውነቱ ወደ መርዛማነት ወይም ወደ ሌሎች መጥፎ ተጽዕኖዎች ይመራሉ. ንፅህና እና አሰልቺነት ከተፈተኑ የሦስተኛ ወገን ፓርቲ ከተፈተኑት ታዋቂ የንግድ ምልክቶች ጋር መደራረብም ብልህነት ነው. ይህ በእውነቱ መሰየሚያዎች ምን እንደሚሉ እና ምርቱ ከብልነቶች ነፃ መሆኑን ያረጋግጣል. ሆስፒታሎች እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም ያሉ ሆስፒታሎች, ጋሪጋን እና የመታሰቢያ ሲቪስ ሆስፒታል ይህንን አጠቃላይ የታካሚ እንክብካቤን የሚያካትት, በዚህ ሂደት ውስጥ የባለሙያ ቁጥጥርን አስፈላጊነት ማሳየት ያካትታል. ሁልጊዜ ደህንነትዎን ቅድሚያ ይስጡ እና ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ መደገፍዎን እንዲችሉ ለማረጋገጥ የባለሙያ ምክር ይፈልጉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

የአኗኗር ዘይቤዎች ተጨማሪ ማሟያ አጠቃቀምን የሚያሟሉ ናቸው

በድህረ-IVF ማገገሚያዎ ውስጥ እንደ ድጋፍ ሰጪዎች እንደሚደግፉ, ዋና ዋና ኮከቦች አይደሉም. አንድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ዳይሬክተሩ ነው, ይህም ሁሉንም ነገር የሚጥሉ እና ስኬታማ ምርት ለመፍጠር ሁሉንም ነገር ነው. ይህ ማለት ለአመጋገብዎ, እንቅልፍ, ውጥረት ደረጃዎችዎ እና ለአካላዊ እንቅስቃሴዎ ትኩረት መስጠት ማለት ነው. በአመጋገብ እንጀምር. ከ IVF በኋላ ሰውነትዎ ምግብ እና ጨዋ እንክብካቤ ይፈልጋል. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ዘንግ ፕሮቲኖች እና ጤናማ ስብ እንደሌላቸው ያልተጠበቁ ምግቦች በጠቅላላው ትኩረት ያድርጉ. እነዚህ ፈውስ እና ሆርሞን ቀሪ ሂሳብን የሚደግፉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ. እነዚህ ማገገሚያዎን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ ከተመረቱ ምግቦች, የስኳር መጠጦች, እና ከመጠን በላይ ካፌይን ወይም አልኮሆል ያስወግዱ. ሃይድሬት ደግሞ ቁልፍ ነው, ስለሆነም ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ. ጥሩ እንቅልፍ ለሰውነትዎ ዳግም ማስጀመሪያ ቁልፍን መምታት ነው. ሰውነትዎ ለመጠገን እና እንደገና እንዲስተካከል እና እንዲስተካከል ለመፍቀድ በእያንዳንዱ ምሽት ከ 7-9 ሰዓታት የጥራት እንቅልፍ ላይ ነው. ዘና የሚያደርግ የመኝታ ሰዓት ልምምድ ይፍጠሩ, ከመተኛቱ በፊት ከማያ ገጽ ጊዜ ይቆጠቡ እና መኝታ ቤትዎ ጨለማ, ፀጥ ያለ እና አሪፍ መሆኑን ያረጋግጡ. ውጥረት በሆርሞኖችዎ እና በበሽታ ተከላካይ ስርዓት ላይ ጥፋት ሊከሰት ስለሚችል የጭንቀት አስተዳደር ወሳኝ ነው. እንደ ዮጋ, ማሰላሰል, ጥልቅ የአተነፋፈስ መልመጃዎች ያሉ ጭንቀትን ለመቋቋም ጤናማ መንገዶችን ይፈልጉ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን በማሳለፍ. ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ግን በአካልዎ ላይ አላስፈላጊ ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ. መራመድ, መዋኘት, ወይም ቀላል መዘርጋት ጥሩ አማራጮች ናቸው. ያስታውሱ, ማገገም ማራቶን ሳይሆን ስፕሪን አይደለም. በራስዎ ይታገሱ, ሰውነትዎን ያዳምጡ, እና በራስ የመተማመን ስሜትን ቅድሚያ ይስጡ. በባንግኮክ ሆስፒታል ውስጥ እንደ ዌሊንግ ሆስፒታል ያሉ የሆስፒታል መርሃግብሮች የሆሜት ማገገም አስፈላጊነትን ይገነዘባሉ, ይህም በጥሩ ሁኔታ እንዲዋጉ የህክምና ስምአትን በማቀናጀት የአኗኗር ዘይቤዎችን በማቀናጀት. እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች ለድህረ-ኢቭ ኤፍ እንክብካቤ ዋና ማዕዘናዊ አቀራረብ በመፍጠር የተለመዱትን አወንታዊ ውጤቶች በከፍተኛ ሁኔታ ማጉደል ይችላሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

የባለሙያ መመሪያን እና የህክምና ድጋፍን መፈለግ

የኢቫፍ ጉዞን ማዞር, እና ከዚያ በኋላ ብቻውን ማሽከርከርዎ ብቻዎን መሥራት አለብዎት. ወደ ተራራ እንደወጣ አድርገው ያስቡ - በደህና የተጠበቁትን ለማዳመጥ የሚረዱዎት ልምድ ያላቸው መመሪያዎች. እንደ የመራቢያ endociinogistists, የተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የሕክምና ባለሙያዎች ካሉ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር ማማከር ወሳኝ ነው. እነዚህ ባለሙያዎች በግለሰቦች ፍላጎቶችዎ እና በሁኔታዎችዎ ላይ በመመርኮዝ የሚመጥን ምክር መስጠት ይችላሉ. የመራቢያ endocrinologist የእርስዎ የሆርሞን መጠንዎን መከታተል, አጠቃላይ ጤናዎን ለመገምገም እና እንደአስፈላጊነቱ የሕክምና ዕቅድንዎን ያስተካክሉ. እንዲሁም የተለያዩ ድክመቶች አደጋዎችን እና ጥቅሞችን ለመረዳት ሊረዱዎት ይችላሉ. የተመዘገበ የአድራሻ አዋጅ መልሶ ማግኛዎን የሚደግፍ እና የመራባትዎን በተሻለ ሁኔታ የሚደግፍ ግላዊ የሆነ የአመጋገብ ዕቅድ ሊፈጥር ይችላል. ማንኛውንም ንጥረ ነገር ብልሃቶች ለመለየት እና እነሱን ለማስተካከል ተገቢ የሆኑ ምሽጎዎችን እንዲመክሩ ሊረዱዎት ይችላሉ. እንዲሁም ሰውነትዎን የሚያስተጓጉል እና ፈውስ የሚያስተዋውቁ ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ ሊያስተምሯቸው ይችላሉ. የስሜታዊ ድጋፍን ኃይል አይመልከቱ. Ivf በሚያስደንቅ ውጥረት ሊያስጨነቅ ይችላል, እናም ስሜቶችዎን ለማስኬድ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው. አንድ ቴራፒስት ወይም አማካሪ ስሜታዊ ድጋፍን ሊሰጥ ይችላል, ጭንቀትን ለመቋቋም እና ጤናማ የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር ይረዱዎታል. እንዲሁም ምን እያጋጠሟቸው ከሚያውቋቸው ሌሎች ሰዎች ጋር የሚያገናኝዎት የጆሮ ማዳመጫዎች ጠቃሚ ሀብት ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ ኤልሳቤጥ ሆስፒታል እና ፎርትፓስ ሆስፒታል, ኖዳዎች ያሉ ብዙ ሆስፒታሎች, ኖዳ የባለባቸው ባለሙያዎች የመድረሻ ቡድን መዳረሻን ጨምሮ አጠቃላይ የመራባት አገልግሎቶችን ይሰጣል. የባለሙያ መመሪያን መፈለግ እና የህክምና ድጋፍ መፈለግ በጤናዎ እና ደህንነትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው. በአይቪቪ ጉዞዎ ሁሉ ውስጥ የተረዱ ውሳኔዎችን እንደሚያደርጉ እና በጥሩ ሁኔታ የሚቻል እንክብካቤ እያደረጉ መሆኑን ያረጋግጣል. የጤና ማካተት አጠቃላይ እና ደጋፊ እንክብካቤዎን እንዲያገኙ የሚያረጋግጡዎት ከታወቁ ክሊኒኮች እና ልዩ ባለሙያዎች ጋር ለማገናኘት ሊረዳዎት ይችላል.

መደምደሚያ

ከኤ.ቪ.ኤፍ በኋላ የሚደረግበት መንገድ ከፈውስ እና ተስፋ ሰጭ ተስፋ ነው. የስትራቴጂክ ማሟያ የሚያስችል አቅም ያላቸውን የአኗኗር ዘይቤ ማጎልበት, እና ከታመኑ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች መመሪያን በመፈለግ በራስዎ ደህንነት ውስጥ በንቃት ይሳተፋሉ. ያስታውሱ, አንድ ዓይነት መጠን ያለው-ሁሉም መፍትሄ የለም, ጉዞዎ ልዩ ነው, እናም አቀራረብዎ በእኩልነት ግላዊ መሆን አለበት. ሰውነትዎን በመውደቅ, አዕምሮዎን ለማረጋጋት እና በሂደቱ ላይ እምነት መጣል ላይ ያተኩሩ. እንደ jujthani ሆስፒታል ወይም በሳውዲ የጀርመን ሆስፒታል ካይሮ ድጋፍ ባገኙበት ጊዜ, የአቀራረብ አኗኗር እና የባለሙያ የሕክምና መመሪያን ማዋሃድ ማገገምዎን እና አጠቃላይ ደህንነትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽሉ እንደሚችሉ ያስታውሱ. ይህ የደመቀ አካሄድ በአካላዊ ፈውስ ውስጥ የሚረዱ ኤድስ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ ጥንካሬን የሚደግፍ, ለሚለው የመራባት ጉዞዎ ለሚቀጥለው ምዕራፍ ማዘጋጀት ይደግፋል. በዚህ መንገድ ሲጓዙ, ቀለል ያለ እና የበለጠ የእውቀት ልምድን ማረጋገጥ ከሚያስፈልጉ ሀብቶች እና ከሚያስፈልጉ ሀብቶች ጋር ለማገናኘት እዚህ አለ - ያስታውሱ. አዎንታዊ ውጤትን ለመደገፍ ሁሉንም ነገር እንደሚፈጽሙ በማወቅ ይህንን ጊዜ በትዕግስት, በእራስህ ርህራሄ እና ንቁ አስተሳሰብ ያላቸው አእምሮን ይቀበሉ.