የደመወዝ ዳግም ማገገሚያ እቅድ

• የነርቭ በሽታ ማገገሚያ ገጽታ መረዳትን መገንዘብ
• ወዲያውኑ የድህረ-ተኮር ጊዜውን ማሰስ
• ውጤታማ የህመም አስተዳደር ስልቶች
• የመልሶ ማቋቋም እና የሕክምናው ሚና አካላዊ, ሥራ እና ንግግር
• ደጋፊ የቤት አከባቢ መፍጠር
• ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና መሰናክሎች መፍታት
• ለተሻለ ፈውሶች የተመጣጠነ ምግብ እና የአኗኗር ዘይቤ
• ስሜታዊ ደህንነት እና የአእምሮ ጤንነት ቅድሚያ መስጠት
• የክትትል እንክብካቤ እና የረጅም ጊዜ አያያዝ አስፈላጊነት
• በሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል እስክንድሳንድሪያ, ግብፅ ወይም የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል
• ማጠቃለያ-ጉዞውን ለማገገም ጉዞውን ማቀፍ

አስቸኳይ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ

የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ነርሜሽን በሽታዎችን ተከትሎ ሁኔታዎን ለመቆጣጠር እና ችግሮች እንዳይከላከሉ ለማድረግ ወሳኝ ናቸው. በከባድ እንክብካቤ ክፍል (ICU) ወይም የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች አስፈላጊ ምልክቶችን በሚጠብቁበት, ህመምን ያስተዳድሩ እና ተገቢውን የቁምፊዎች እንክብካቤ በማረጋገጥ ይጠብቃሉ. ህመም አስተዳደር ቅድሚያ የሚሰጠው እና የመድኃኒቶች ናቸው እናም ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርሰው ነው. የህመም መጠንዎን ከህክምና ሠራተኞች ጋር ለመግባባት አያመንቱ. ውጤታማ የህመም መቆጣጠሪያ ለደህንነትዎ አስፈላጊ ነው እና በሚያስደንቅ ማገገም ውስጥ ሊረዳ ይችላል. ምንም እንኳን ሳይጀር, ምንም እንኳን በአልጋ ላይ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ቢሆኑም እንኳ ብዙውን ጊዜ የደም ማቆሚያዎችን ለመከላከል እና ስርጭት እንዲፈጠር ይበረታታል. በሆስፒታሎች ውስጥ የሕክምና ቡድን የመታሰቢያውን የ SOSLi So ሆስፒታል ወይም የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ እንዴት እንደሚቆይም ጨምሮ በቁጥጥር እንክብካቤ ላይ ዝርዝር መመሪያዎችን ይሰጣል. እነዚህን መመሪያዎች በቅንነት መከተል ወሳኝ ነው. እንደ እብጠቱ, ቅነሳ ወይም ጊዜያዊ የነርቭ ጉድለቶች ያሉ ከቀዶ ጥገናዎች ለሚኖሩ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝግጁ ይሁኑ. እነዚህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው, ግን ወዲያውኑ ለህክምና ቡድንዎ ማንኛውንም አሳሳቢ ጉዳዮች ሪፖርት ማድረጉ አስፈላጊ ነው. ያስታውሱ, ይህ የመነሻ ደረጃ ስለ ማረጋጋት እና ለሚቀጥሉት ማገገምዎ መሠረት ነው.

የመልሶ ማቋቋም እና የአካል ህክምና

ማገገሚያ ተግባርን ለማስመለስ, እንቅስቃሴን ለማሻሻል ፍላጎት ያለው የነርቭ ድንጋይ የማዕዘን ድንጋይ ነው, ተንቀሳቃሽነትዎን ያሻሽሉ እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ያሻሽሉ. ጡንቻዎችን ለማሻሻል, ቀሪ ሂሳብን ለማሻሻል እና ማስተባበርን ለማደስ በተቀናጀ መልኩ አካላዊ ሕክምና በዚህ ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እንደ ቀዶ ጥገናዎ እና በተለዩ ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ የመልሶ ማቋቋም እቅድዎ እንደ አለባበሶች, ለመታጠብ እና ምግብ ማብሰል ያሉ ለዕለታዊ ኑሮ ችሎታዎን እንዲያገኙ ለማገዝ የሥራ መስክ ሕክምናን ሊያካትት ይችላል. የንግግር ሕክምና ማንኛውንም ንግግር ወይም የመዋጥ ችግር ካለብዎ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ሆስፒታሎች እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ እና ፎርትሴስ የመታሰቢያ ምርምር ተቋቋመ, ጋሪጋን, በግለሰብ ፍላጎቶችዎ ውስጥ እቅድዎን የሚያስተካክሉ ልምዶች በተግባር የተካተቱ የ <ቴራፒ> ፕሮግራሞች አሏቸው. አስፈላጊነት ለተሳካ መልሶ ማገገሚያ ቁልፍ ነው, የሕክምና መርሐግብርዎን ያካሂዱ እና በአራፒስቶችዎ የታዘዙትን መልመጃዎች በትጋት ያካሂዱ. በመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ, በአቅምዎዎችዎ ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል, ግን መሻሻል ጊዜ እና ጥረት እንደሚወስድ ያስታውሱ. ትናንሽ ድሎችን በመንገድ ላይ ያከብሩ, እና ከአራፒስቶች, ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ድጋፍ እና ማበረታቻ ለመጠየቅ አይፍሩ. በሂደት ላይ ያለዎትን ቀጣይነት የሚጠይቁትን የድጋፍ ድጋፍ እንደሚሰጥዎት ማረጋገጥ ይችላሉ.

የመድኃኒት አያያዝ እና ቀጠሮዎችን ቀጠሮዎች

መድሃኒቶችዎን ማስተዳደር የነርቭ ሕክምና ከተደረገ በኋላ ለቅቅተኛ ማገገም አስፈላጊ ነው. ህመምዎን ለማስተዳደር, ኢንፌክሽኑን ለመከላከል, እና ማንኛውንም መሠረታዊ የሕክምና ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ሐኪም መድሃኒት ያዝዛል. የእያንዳንዱን የመድኃኒት መጠን, ትክክለኛውን መጠን እና ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ዓላማ ለመረዳት አስፈላጊ ነው. የመድኃኒት መርሃግብር ይፍጠሩ እና ማዘዣዎን የታዘዙትን መድሃኒቶች መውሰድዎን ያረጋግጡ. መድሃኒት መውሰድዎን በጭራሽ አያቁሙ ወይም ሐኪምዎን ሳያነጋግሩ ማረም. መደበኛ ክትቶዎችዎን እና ሌሎች ስፔሻሊስቶች ሂደቶችዎን እና ሌሎች ስፔሻሊስቶች መሻሻልዎን ለመቆጣጠር እና ማንኛውንም አሳሳቢ ጉዳዮች ለመቋቋም አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ ቀጠሮዎች የህክምና ቡድንዎ የነርቭ ተግባርዎን እንዲገመግሙ, ቁስሎችዎን መፈወስ, እና እንደአስፈላጊነቱ ያስተካክሉ. የበሽታ ምልክቶችዎን ለመወያየት ዝግጁ ይሁኑ, የሚያጋጥሙዎት ማንኛውም ተፈታታኝ ሁኔታዎች እና ማገገሚያዎችዎ ጋር እድገት ያድርጉ. እንደ ዌሊኪ ክላይኒየም ኤርፊርት ያሉ ሆስፒታሎች እና ጊቶንስሌዱድ ሆስፒታል ማጉሪያዎች በተለምዶ በሽተኞችን ለቅርብ መቆጣጠር ቀጠሮዎችን ቀጠሮዎችን ይይዛል. በቅድመ ልዩ ባለሙያተሮች የቀጠሮዎችን ቀጠሮዎችን በመጠቀም መርሐግብር ማስያዝ እና የድህረ-ተኮር እንክብካቤ ውስብስብነት ማሰስ ይረዳዎታል. ያስታውሱ, ከህክምና ቡድንዎ ጋር መግባባት ደህንነቱ የተጠበቀ እና የተሳካ ማገገሚያ ለማረጋገጥ ችሎታ ያለው ቀሚስ ነው.

የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች እና ስሜታዊ ደህንነት

ከኒውሞሮሊጅ መልሶ ማግኘት አካላዊ ፈውስ ብቻ ሳይሆን በላይ ነው. እንደ ቀዶ ጥገናዎ እና በማገገምዎ ሂደት ላይ በመመርኮዝ, ጠንካራ እንቅስቃሴዎችን, ከባድ ማንሳት ወይም ማሽከርከር ያሉ ያሉ ያሉ እንቅስቃሴዎችዎን ማሻሻል ያስፈልግዎታል. በቂ እረፍት መፈለግ ፈውስ ለማግኘት አስፈላጊ ነው, ስለሆነም ቅድሚያ ይተኛሉ እና ዘና የሚያደርግ የመኝታ ሰዓት መደበኛ እንቅስቃሴን ይፍጠሩ. ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓትም በጣም አስፈላጊ ነው. የቲቲቲክ ጥገናን እና አጠቃላይ ደህንነት ለመደገፍ ጤናማ የሆነ ጤናማ, ሚዛናዊ አመጋገብ በመብላት ላይ ትኩረት ያድርጉ. የነርቭ ቀዶ ጥገና በስሜታዊ ሁኔታዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል, ወደ ጭንቀት, ድብርት ወይም ብስጭት ስሜት ያስከትላል. እነዚህን ስሜቶች መቀበል እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ስለ ልምዶችዎ ከቤተሰብዎ, ከጓደኞችዎ ወይም ከቴራፒስት ጋር ይነጋገሩ. የድጋፍ ቡድኖችም የህብረተሰብ እና የመረዳት ስሜት ሊሰጡ ይችላሉ. እንደ ማንበብ, ሙዚቃ ማዳመጥ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ ያሉ በሚደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ስሜትን ለማጎልበት እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳሉ. ያስታውሱ, ማገገም ማራቶን ሳይሆን ስፕሪን አይደለም. ለራስዎ ይታገሱ, ትናንሽ ድሎችን ያክብሩ, እና በየቀኑ በሚሰሩት እድገት ላይ ያተኩሩ. የጤና መጠየቂያ ፕሮግራሞችዎን በመግዛትዎ ሁሉ የስሜት ደህንነትዎን እንዲደግፉ ለማድረግ ከኃይላዊነት መርሃግብሮች እና በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች እርስዎን ሊያገናኝዎት ይችላል.

የረጅም ጊዜ መልሶ ማግኛ እና ቀጣይነት ያለው ድጋፍ

የረጅም ጊዜ ማገገም ለአካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነትዎ ትኩረት የሚጠይቅ ቀጣይ ሂደት ነው. የመጀመሪያ መልመጃ ፕሮግራምዎን ከጨረሱ በኋላ እንኳን, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, ሚዛናዊ አመጋገብን እና በቂ እንቅልፍን ጨምሮ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ማቆየት አስፈላጊ ነው. እርስዎ በሚደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍዎን ይቀጥሉ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ያበረታታሉ. የረጅም ጊዜ እድገትንዎን ለመቆጣጠር እና ማንኛውንም ችግሮች ለመቆጣጠር ከ NUEROURGEN እና ከሌሎች ልዩነቶችዎ ጋር መደበኛ ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው. ለሕክምና እና ለአኗኗር ዘይቤዎች ማንኛውንም ሥር የሰደደ ሀሳቦችዎን ለማስተዳደር ታዋቂ ይሁኑ እና ለዶክተሮችዎ የውሳኔ ሃሳቦችዎን ይከተሉ. የድጋፍ ቡድኖች እና የመስመር ላይ ማህበረሰቦች ተመሳሳይ ተሞክሮዎች ከሚያደስተው ሌሎች ሰዎች ጋር ጠቃሚ የመረጃ ምንጭ, ማበረታቻ ምንጭ እና ግንኙነት ሊሰጡ ይችላሉ. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች, አቡ ዳቢ, እና የባንግሆክኪ ሆስፒታል የረጅም ጊዜ ቁጥጥር እና ድጋፍን በተመለከተ የረጅም ጊዜ ቁጥጥር እና ድጋፍ አስፈላጊነትን ያረጋግጣሉ. የጤና መጠየቂያ በሂደት ላይ ቀጣይ ድጋፍ ለመስጠት, ጤናዎን እና ልዩነትን ለዓመታት እንዲመጣ ለማድረግ በሚረዱዎት ሀብቶች እና ባለሥልጣናቶችዎ ጋር በማያያዝ ቀጣይ ድጋፍ ለመስጠት ቁርጠኛ ነው. ያስታውሱ በዚህ ጉዞ ብቻዎን አይደላችሁም; በትክክለኛው ድጋፍ እና ንቁ አቀራረብ, ነርቭ ንድፍ ካሳለፉት በኋላ እንደገና ማሟያ እና ትርጉም ያለው ሕይወት ማግኘት ይችላሉ.

የነርቭ በሽታ ማገገሚያ ገጽታ መረዳትን መገንዘብ

የነርቭ ሐኪም, በአንጎል, በአከርካሪ ገመድ እና በአከርካሪ ነርቭዎች ላይ ሂደቶችን የሚሸከሙ ሲሆን በዘመናዊው መድሃኒት ውስጥ በጣም ጥሩ እና የተወሳሰበ ጣልቃገብነቶችን ይወክላል. ከእንደዚህ ዓይነት ቀዶ ጥገናዎች ማገገም እምብዛም ብልጭ ድርግም ማለት አይደለም. እሱ የበለጠ ማራቶን, ትዕግሥት, ራስን መወሰን እና የሂደቱን አጠቃላይ ግንዛቤን የሚጠይቅ ማራቶን ነው. ይህንን ጉዞ በተሳካ ሁኔታ ለመጀመር, የነርቭ ሕክምና ሂደቶችን መለዋወጫዎችን ለመጀመሪያ ጊዜ ለመረዳት አስፈላጊ ነው. ከተዋቀረ ዲስኮች ውስጥ አስገራሚ ዲስኮችን የሚያንፀባርቁ ተግባሮችን የሚያስተካክሉ የአካል ጉዳተኞች የአንጎል ዕጢዎች በሚናገሩበት ጊዜ እያንዳንዱ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ልዩነቶችን እና የመልሶ ማግኛ ትራኮችን ያቀርባል. እንደ የታካሚው ዘመን, ቅድመ-ነባር የጤና ሁኔታዎች እና የተጠቀመበት የተወሰነ የቀዶ ጥገና አካሄድ, የተቀጠረ አንድ የቀዶ ጥገና ዘዴ ሁሉ የመልሶ ማግኛ ልምድን ለመቅረጽ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ድህረ-ተኮር እንክብካቤን ከማሰብዎ በፊት, ውጤቶችን, የማገገሚያ የጊዜ ሰኖችን እና ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን በመወያየት ከነርቭዎጅዎ ጋር ጥልቅ ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ክፍት ግንኙነት ለመፈወስ ተጨባጭ እና ትክክለኛ አቀራረብ ደረጃውን ያስከትላል. ጤናማነት ያለው የነርቭ ሐኪሞች በመፈለግ የነርቭ ሐኪሞች እና ምክክር በመፈለግ እና በምክርዎ ላይ በደንብ መረጃዎን በመፈለግ እና በመመካከርዎ ዝግጁ ነዎት, ምናልባትም እንደ መገልገያ አማራጮችን መመርመር ይችላል የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ, በታላቁ ነርቭ ችሎታዎች እና በሽተኛ-ተኮር እንክብካቤዎ የሚታወቅ. ይህንን የመሬት ገጽታ መረዳቱ ቀዳሚ እና የበለጠ ስኬታማ ማገገሚያ ወደ አስፈላጊው ወሳኝ እርምጃ ነው.

የነርቭ በሽታ ማገገሚያ ስሜታዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ገጽታዎች ብዙውን ጊዜ እየተገፋ ያሉ ቢሆኑም ልክ እንደ አካላዊ ፈውስ አስፈላጊ ናቸው. አንድ የነርቭ ሁኔታን መጋፈጥ እና የቀዶ ጥገና ሕክምናን መጋፈጥ ጭንቀትን, ፍርሃትን እና ጭንቀትን ማስቀረት ይችላል. እነዚህን ስሜቶች እንደ ትክክለኛነት አምኖ መቀበል እና ከቴራፒስቶች, ከድጋፍ ቡድኖች ወይም ከሚወ ones ቸው ሰዎች ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ያስታውሱ፣ በዚህ ጉዞ ውስጥ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም. በተጨማሪም ተጨባጭ ግምቶች ማወዛቸው አዎንታዊ አስተሳሰብን ጠብቆ ለማቆየት አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. ማገገም ሁልጊዜ ቀጥሎ አይደለም, ጥሩ ቀናት እና ፈታኝ ቀናት ይሆናሉ. ትናንሽ ድሎችን በመንገድ ላይ ያከብሩ እና አልፎ አልፎ መሰናክሎች ተስፋ አትቁረጡ. ለማገገምዎ ተገቢ ያልሆነ አቀራረብን ጠብቆ ማቆየት በሕክምና ውስጥ በንቃት መሳተፍ እና ከህክምና ቡድንዎ ጋር በግል መግባባት እና ስሜታዊ መሰናክሎችን ለማሰስ ሊረዳዎት ይችላል. HealthTiphy የደመወዝ እንክብካቤን አስፈላጊነት ይገነዘባል እናም በማገገምዎ ሂደት ሁሉ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነት ከሚያስተላልፉ ሀብቶች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል, ይህም አድናቆት አላቸው.

ከህክምናው የሕክምና ገጽታዎች ባሻገር, ድህረ-ነክ-ነክ መድጫ ጉዞ ጉልህ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያ ያካትታል. ይህ በአመጋገብዎ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድዎ እና በዕለት ተዕለት ልምዶችዎ ላይ ለውጦችን ሊያካትት ይችላል. በምግብሮች ውስጥ ጤናማ የሆነ ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ፈውስነትን ማሳደግ እና የኃይል ደረጃዎችዎን ማሳደግ ይችላሉ. መደበኛ, ጨዋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በአካላዊ ቴራፒስትዎ የሚመከር, ጥንካሬ, ተለዋዋጭነት እና አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል. ለመጠገን እና እንደገና ማደስ የሚፈልገውን ሰውነትዎን በመስጠት ለመተኛት, ለመተኛትም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ለቤት አከባቢዎ ማሻሻያዎችን እና ለማገገም ምቹ መሆኑን ለማረጋገጥ በቤትዎ አካባቢ ማሻሻያዎችን ማድረግ ያስቡበት. ይህ አደጋዎችን መጓዝ, የመታጠቢያ ቤቶችን መጭመቅ አሞሌዎችን በመጫን ላይ መጫን እና ለእረፍት እና ለመዝናኛ ምቹ ቦታን መፍጠር ነው. ያስታውሱ, ማገገም ለሁሉም የህይወትዎ ገጽታዎች ትኩረት የሚፈልግ የደመወዝ ሂደት ነው. እነዚህን የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያ በማድረግ ስኬታማ እና አርኪ የማገገሚያ ጉዞ ዕድላቸውን ለማመቻቸት ይችላሉ. የጤና ማገዶዎችን ሊመራዎት ይችላል, እና መረጃዎችን ወደ ዕለታዊ ሕይወትዎ የሚሸሹን የሽግግር ሽግግር እንዲያረጋግጡ እርስዎን ለማገዝ ይረዳዎታል.

ወዲያውኑ የድህረ-ተኮር ጊዜውን ማሰስ

የቅርብ ጊዜ ድህረ-ተኮር ዘመን የነርቭ ሐኪም የሚከተል የነርቭ ሐኪሙ የችሎታ ክትትልና አሰቃቂ እንክብካቤ የሚጠይቅ ወሳኝ ጊዜ ነው. ከማደንዘዣዎች አንቃው, ህመምተኞች እንደ የልብ ምት, የደም ግፊት እና የመተንፈሻ አካላት ተግባራት በቅርብ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ወሳኝ ምልክቶች ናቸው. የህመም አስተዳደር ከፍተኛ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው, እና መድኃኒቶች ምቾት እንዲሰማቸው የሚያስተዳድሩ ናቸው. Depending on the nature of the surgery, patients may have various tubes and lines in place, such as intravenous (IV) lines for fluids and medications, urinary catheters to monitor fluid balance, and drainage tubes to remove excess fluid from the surgical site. የሕክምና ቡድኑ እነዚህን መስመሮች ተገቢውን መሥራት እና ውስብስብነትን ለመከላከል የሚረዱ ናቸው. ቀደም ሲል በአልጋ ላይ ተቀም sitting ት ወይም ከእርዳታ ጋር ተቀምጦ ቢወሰድም እንኳ ብዙውን ጊዜ የደም መጫዎቻዎችን ለመከላከል እና ስርጭት እንዲያስተዋውቁ ብዙውን ጊዜ ይበረታታል. ሆኖም, የእንቅስቃሴ ደረጃዎችን እና ገደቦችን በተመለከተ የሕክምና ቡድኑን መመሪያ መከተል ወሳኝ ነው. በዚህ የመጀመሪያ ደረጃ ያለው ግብ በሽተኛውን ማረጋጋት, ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማቀናበር እና ማንኛውንም የቅርብ ጊዜ ድህረ ህይወት መከላከል ነው. የጤና ቅደም ተከተል የዚህ አስቸኳይ ድህረ-ኦዲሲኤኤኤኤኤፍአይ ኦፕሬሽን ውስብስብነት ይረዱ እና ሆስፒታሎችን በመፈለግ ሊረዱዎት ይችላሉ የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል, በዚህ ወሳኝ ወቅት ውስጥ ደህንነትዎን እና ደህንነትዎን ለማረጋገጥ እጅግ በጣም ጥሩ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ መገልገያ እና ልምድ ያላቸው የሕክምና ሠራተኞች.

በመድረኩ ላይ መግባባት ቁልፍ ነው. ህመምተኞች ማንኛውንም ህመም, ምቾት ወይም አሳሳቢ ጉዳዮችን በፍጥነት እንዲያነጋግሩ ይበረታታሉ. ነርሶች እና ሐኪሞች እነዚህን አሳሳቢዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመገምገም እና ለመፍታት የሰለጠኑ ናቸው. በተጨማሪም የቤተሰብ አባላት ወይም ተንከባካቢዎች በሽተኛው ፍላጎቶች ድጋፍ እና መደገፍ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. በሽተኛው ከህክምና ቡድኑ ጋር እንዲገናኝ ሊረዳቸው ይችላል, መድሃኒቶች በሰዓቱ የሚተዳደሩ መሆናቸውን ማረጋገጥ, እና ስሜታዊ ድጋፍን ይሰጣል. በቤተሰብ አባላት በታካሚ እንክብካቤ ውስጥ ጥያቄዎችን በመጠየቅ እና በማናቸውም ግልጽ መረጃዎች ላይ ማብራሪያ በመፈለግ ረገድ ንቁ መካፈል አስፈላጊ ነው. ለስላሳ እና የተሳካ ማገገሚያ ማገገም በማረጋገጥ በሽተኛው, በቤተሰብ አባላት መካከል እና የሕክምና ባልደረቦች አስፈላጊ ናቸው. እርስዎ እና ርህራሄዎችዎ በጥሩ ሁኔታ የተደገፉ እና የሚደገፉ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ, እርስዎ እና ርህራሄዎችዎ በመላው ሂደት የሚደገፉ ህክምናዎች ያሉ የሕክምና ባለሙያዎችን በማገናኘት የጤና ቅደም ተከተል ማመቻቸት ይችላል. በዚህ ስሜት በተሞላበት ጊዜ እንደሰማዎት እና እንደረዳዎት እርግጠኛ መሆን እንፈልጋለን.

በሽተኛው በአፋጣኝ ቅደም ተከተላዊ-ሰጪው ጊዜ ውስጥ በሚገጥምበት ጊዜ የትኩረት ትኩረቱን የሚቀራጠቁ መድሃኒቶችን ቀስ በቀስ እንቅስቃሴን እየጨመረ ይሄዳል, እና ለፍላጎት በመዘጋጀት ላይ ይለወጣሉ. የሕክምና ቡድኑ በየቀኑ የሕመም መጠንን, ቁስል ፈውስ እና የነርቭ ተግባርን የሚቆጣጠር የሕመምተኛውን እድገት በየቀኑ ይገነግባል. የአካል ህመም እና የሙያ ሕክምና ታካሚው ጥንካሬን, እንቅስቃሴን እና ነፃነትን እንዲያገኝ ለማገዝ ሊጀመር ይችላል. ህመምተኞች የህመማቸው ደረጃ ሲቀንስ ህመም ህመም እየጨመረ ነው. እንዲሁም እንደ መራመድ, በመታጠቢያ ገንዳ እና አለባበሶች ውስጥ ተግባራዊ ችሎታቸውን እንደገና እንዲያገኙ በሚሄዱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ይበረታታሉ. ከመፈተሽዎ በፊት ሕመምተኞች የመድኃኒት አያያዝ, በቁስ ማሰባሰብ, የእንቅስቃሴ ገደቦች, እና ቀጠሮዎች ቀጠሮዎች ላይ ዝርዝር መመሪያዎችን ይቀበላሉ. እነዚህን መመሪያዎች በጥንቃቄ መመርመር እና ከሆስፒታሉ ከመሄድዎ በፊት ማንኛውንም ጥያቄ መጠየቅ አስፈላጊ ነው. ከሆስፒታል ወደ ቤት ሽግግር ጥንቃቄ የተሞላበት ዕቅድ እና ዝግጅት ይጠይቃል. HealthTipriciple Deading እቅፍዎን በማስተባበር, ማገገምዎን በቤትዎ ውስጥ ለመቀጠል አስፈላጊ ሀብቶችዎን እና ድጋፍ እንዳላቸው ለማረጋገጥ ይረዳዎታል. ምናልባትም እንደ የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል አሌክሳንድሪያ, ግብፅ ይህ በተሟላ የመለዋወጫ ዕቅዳቸው የታወቀ ነው.

ውጤታማ የህመም አስተዳደር ስልቶች

የሕመም ማኔጅመንት የሕመም ማቆሚያ የማዕዘን ድንጋይ የማዕዘን ድንጋይ ነው, በታካሚው ምቾት, ተንቀሳቃሽነት እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. የመጀመሪያው አቀራረብ በተለምዶ ለግለሰቡ የህመም መጠን ደረጃዎች እና የተወሰኑ የቀዶ ጥገና አሰራር ሂደት የተደነገገው የመድኃኒቶችን ጥምረት ያካትታል. ለከባድ ህመም ውጤታማ በሚሆንበት ጊዜ, እንደ ማቅለሽለሽ, የሆድ ህመም እና የመተንፈሻ አካላት የመፀዳጃዎች አቅም ባለው አቅም ምክንያት በጥንቃቄ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል. እንደ AceTamaminophen እና ኖኖቶሮሮሮሮሮሮሮሮሮሮይድ ኦፕሬሽኖፓድ መድኃኒቶች ያሉ, ለዕዳዲስ ህመም ወይም አጠቃላይ የኦፕሪድ የመድኃኒት መጠን ለመቀነስ ከፋይሪድ ጋር ሊገለጽ ይችላል. የጉዞ መቆጣጠሪያዎችን በማሻሻል የመድኃኒት ክፍተቶች እና የመርከብ መርሐግብር ለማመቻቸት ህመምተኞች የሕክምና ክፍያን በሐቀኝነት የህመም ደረጃቸውን ለመግባባት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ግንኙነቶች ግንኙነቶችን ጨምሮ የህመሞች መድሃኒቶችን በተገቢው መጠቀም ለአስተማማኝ እና ውጤታማ የህመም አስተዳደር አስፈላጊ ነው. የጤና ምርመራ ዕቅዶችዎን አስፈላጊነት ያሳያሉ እናም በማገገም ጉዞዎ ሁሉ መጽናኛ እና ደህንነትዎን በሙሉ ለማረጋገጥ የህመምን እና ደህንነትዎን ለማረጋገጥ የህመምን እና ደህንነት ከሚያስከትሉ የሕክምና ባለሙያዎች ጋር ለማገናኘት ሊረዳዎት ይችላል.

ከመድኃኒቶች ባሻገር, የተለያዩ የመድኃኒቶች ያልሆኑ የህመም አስተባባሪ ቴክኒኮች ማበረታቻ በመስማማት እና በመድኃኒቶች ላይ መታመንን ለመቀነስ አስፈላጊ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. ለምሳሌ አካላዊ ሕክምና የጡንቻን ጥንካሬ, ተለዋዋጭነት እና የእንቅስቃሴ ክልል በማሻሻል ህመምን ለማቃለል ሊረዳ ይችላል. ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, ማሸት ቴራፒ, እና ሙቀቱ ወይም ቀዝቃዛ ሕክምናም ከፍተኛ የህመም እፎይታን ሊሰጥ ይችላል. የሙያ ቴራፒ ህመምተኞቹን ያነሰ ህመም ለማከናወን የመላመድ ዘዴዎችን እንዲማሩ ሊረዳ ይችላል. እንደ ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮች የጡንቻ ጭነት ለመቀነስ እና የተረጋጋ ስሜት እንዲኖራቸው ሊያግዙ ይችላሉ. ከቆዳው ለስላሳ የኤሌክትሪክ ግፊቶች የሚያስተጓጉሉ, ህመምን በመቀነስ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ፋርማኮሎጂያዊ ቴክኒኮች ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውሉ ወይም በሕክምና አስተዳደር ውስጥ አጠቃላይ አቀራረብን ለማቅረብ ከድልክቶች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ. የጤና ምርመራ የሕግ ህክምናዎን ዋጋ ለማሟላት እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል የሚያስችል አቅም ላላቸው የተለያዩ የመድኃኒት ያልሆኑ ፋርማሲኮሎጂካዊ ሕክምናዎችን ከሚያቀርቡ ሀብቶች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል.

የረጅም ጊዜ ህመም አስተዳደር ዘዴዎች የነርቭ ሕክምናን የሚከተሉ ሥር የሰደደ ህመም ለሚሰማቸው ህመምተኞች ወሳኝ ናቸው. የአካል ባለሙያ ሐኪሞች, የስራ ሂራሪስቶች, የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የህመም ባለሙያዎች የተከሰቱ ባለብዙ-ትምህርት አቀራረብ, የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የህመም ባለሙያዎች የተወሳሰበውን የከባድ ህመም ተፈጥሮን ለመፍታት ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው. እንደ የነርቭ ብሎኮች, መርፌዎች እና የአከርካሪ ገመድ ማነቃቂያ ያሉ መድሃኒቶች እና ከፋርማሲኮሎጂካዊ ሕክምናዎች, ጣልቃ-ገብነት አስተዳደር ቴክኒኮች በተጨማሪ ሊቆጠሩ ይችላሉ. እንደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ) ሕክምና (ሲ.ቲ.ቲ.) ያሉ የስነልቦና ሕክምናዎች ሥር የሰደደ ህመምን ለማስተዳደር እና አጠቃላይ የስነ-ልቦና ደህንነታቸውን ለማሻሻል የመሳሰሉ ሥነ-ልቦናዊ ሕክምናዎች ሊረዳቸው ይችላል. እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ጤናማ አመጋገብ እና ውጥረት አስተዳደር ቴክኒኮች ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች እንዲሁ በረጅም ጊዜ ህመምን አስተዳደር ውስጥ ወሳኝ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. ተጨባጭ ተስፋ ላላቸው ህመምተኞች ለሆኑ ህመምተኞች እና በህመም ማናቸውም ዕቅድ ውስጥ በንቃት ለመሳተፍ አስፈላጊ ነው. የጤና ቅደም ተከተል ሥር የሰደደ ህመም ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ይረዳል እናም የረጅም ጊዜ ህመም ፍላጎቶችዎን ለመቋቋም የሚያስችል አጠቃላይ የሕክምና አያያዝ ማዕከላዊ ማዕከላዊ ማዕከላዊ ማዕከላዊ ማዕከላዊ ማዕከላዊ ማዕከሎችን እና የመለዋወጥ ቡድኖችን እንዲያገኙ የሚያግዙ እና የተለመዱ የህመም ማቆያ ማዕከሎችን እና የመለዋወጥ ቡድኖችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና

የመልሶ ማቋቋም እና የሕክምናው ሚና አካላዊ, ሥራ እና ንግግር

የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ሕክምናው የሆስፒታሉ አልጋ መካከል እና ወደ ዕለታዊ ሕይወት መካከል አንድ አስፈላጊ ድልድይ ነው. አካላዊ ጥንካሬን ማምጣት ብቻ አይደለም. በዋና ዋና ዝግጅት ውስጥ ከሄዱ በኋላ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን እንደገና እንደሚያስተምሩ ያስቡበት. አካላዊ ሕክምና እንቅስቃሴን, ጥንካሬን, ሚዛን እና ማስተባበርን በማሻሻል ላይ ያተኩራል. የሙያ ቴራፒ ህመምተኞቹን እንደ አለባበሶች, በመታጠቢያ ገንዳ, ምግብ ማብሰል አልፎ ተርፎም ወደ ሥራ ለመመለስ ለሚያስፈልጉት የዕለት ተዕለት ተግባራት የሚፈለጉትን ችሎታዎች እንደገና እንዲያገኙ ይረዳል. እና የንግግር ቴራፒ, ብዙውን ጊዜ ችላ ተብሏል, ግንኙነቶችን ለማቃለል እና የነርቭ ሕክምናን በኋላ አንዳንድ ጊዜ ሊነሱ የሚችሉ ችግሮችን ለመፍታት ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እያንዳንዱ የህክምና ዓይነቶች ሁለት ማገገሚያዎች በትክክል እንደሌሉ በመገንዘብ ከግለሰቡ የተወሰኑ ፍላጎቶች እና ግቦች ጋር የሚስማማ ነው. አንድ ዓይነት-ተኮር-ግምቶች - ሁሉንም የሚያጋጥሙዎትን ልዩ ተግዳሮቶች ለማሰስ እንዲረዳ የተነደፈ ግላዊ የመንገድ ላይ አይደለም. የኦርፖርተሮች ቡድን ከኒውሮሶንጅዎ እና ከሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር በተያያዘ መልመጃዎች ብቻ ሳይሰጡ, ግን ማበረታቻ, ትምህርት እና ማዳመጫ ጆሮዎችዎን ለማረጋገጥ ከኒውሮቶርጅዎ እና ከሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች እጅ-በእጅ በእጅ ይሰራሉ. ይህ የትብብር ጥረቶች ለማገገምዎ በጣም ጥሩ ውጤትን ያረጋግጣል.

ወጥ የሆነ እና የተቋቋመ ማገገሚያ ሕክምና ጥቅሞች አሉት. ህመምን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሰው, ተግባራዊ ችሎታዎችን ማሻሻል, እንደ ጡንቻ መቆንጠጫ እና ግትርነት ያሉ ውስብስብነትን መከላከል, እና የህይወትን አጠቃላይ ጥራት ማሻሻል ይችላሉ. የህክምናው ሕክምና መጀመሪያ, እስከ መካከለኛው አግባብነት ያለው, ብዙውን ጊዜ የመልሶ ማግኛ አቅምን ከፍ ለማድረግ ወሳኝ ነው. የሕክምና ባለሙያዎችዎ ወቅታዊ ችሎታዎችዎን ይገመግማል, ለመሻሻል ቦታዎችን ይለዩ እና ከግል ግቦችዎ ጋር የሚጣጣሙ ግላዊ ሕክምና እቅድ ለማዳበር ቦታዎችን ያዳብሩ. እነሱ በእኩልነት ይመራዎታል, እንደ አስፈላጊው ድጋፍ ሰጭ መሳሪያዎችን ያዘጋጁ, እና ያለዎትን ሁኔታ በቤት ውስጥ ለማስተዳደር ስልቶች ያስተምሩዎታል. እያንዳንዱን አነስተኛ ድል በመንገድ ላይ ሲያከብሩ በሂደት ላይ ያሉ አጋሮችዎ ይሆናሉ. እንደ መልሶ ማገገሚያዎች ልክ ልምምዶችን ከመስጠት በላይ ያስቡ, ለወደፊቱ ደህንነትዎ እና በራስ የመመራትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው. እሱ ሕይወትዎን በመላክ እና የነርቭ ሐኪምዎን እንደገና ለመጫን ነው. የእነዚህ ሕክምናዎች ኃይልን አቅልለው አይመልከቱ - እነሱ የሚወዱትን ነገሮች ለማከናወን እንዲመለሱ በመርዳት መንገድ ላይ ወደ ሙሉ እና ትርጉም ያለው ማገገሚያዎች በመሄድዎ ላይ አስፈላጊ መሣሪያዎች ናቸው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

ደጋፊ የቤት አከባቢ መፍጠር

ኒውሞሮሊኪስ ከተመለሱ በኋላ ወደ ቤት መመለስ አስደሳች እና የሚያስደስት ሊሆን ይችላል. በተለመዱ አከባቢዎች ለመሆን ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ ቤትዎ ማገገምዎን እንደሚደግፍ ቤትዎ ቤትዎ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ሊፈልግ ይችላል. ቤትዎን የመፈወስ ሂደት ማራዘሚያ አድርገው ያስቡ - መጽናኛ, ደህንነት, ደህንነት እና ተደራሽነት ቀልጣፋ ቦታ የሚሆኑበት ቦታ. ከመድረሱ በፊት, የመደወያ አደጋዎችን የመወርወር, የኤሌክትሪክ ገመዶችን የማስታገስ እና የመታጠቢያ ቤቶችን የመጫኛ አሞሌዎችን የመወርወር አደጋዎችን የመሳሰሉትን የማስቀረት አደጋዎችን ለመቀነስ ማሻሻያዎችን እንዲያሳዩ ያድርጉ. የኋላ ኋላን የኋላ ረዳቶች የተስተካከሉ መንገዶችን ለመፍጠር እና በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋሉ እቃዎችን ቀላል መዳረሻ ያረጋግጡ. ደረጃዎች ተፈታታኝ ከሆኑ, እንደ ደረጃችን ያሉ ጊዜያዊ መፍትሄዎችን ያስሱ ወይም በመሬት ወለል ላይ ጊዜያዊ የመኖሪያ ቦታን ማቀናበር ያስቡበት. ግቡ አካላዊ ውጥረትን የሚቀንስ አከባቢን መፍጠር እና አላስፈላጊ መሰናክሎች ሳይኖር በመፈወስ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል. ምንም እንኳን በዚህ ወሳኝ ማገገም ጊዜ ውስጥ ትናንሽ ለውጦችም እንኳ ሳይቀሩ በመግቢያዎ እና ደህንነት ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ይህ ዝግጅት በደህናዎ እና በራስ የመመራትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው, ጥንካሬዎን እና ተንቀሳቃሽነትዎን በሚገታዎበት ጊዜ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ለማሰስ ቀላል ያደርገዋል.

ከአካላዊ ማሻሻያዎች በላይ የቤትዎን ስሜታዊ እና ማህበራዊ ገጽታዎች ከግምት ያስገቡ. እርዳታ እና ማበረታቻ ከሚሰጡ ጓደኞች ድጋፍ ሰጪዎች ጋር እራስዎን ይከብሩ. ያለ ምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች ማረፍ እና ዘና ሊሉ የሚችሉበትን ጸጥ ያለ ቦታ ይመድባሉ. በመጽሐፎች, በሙዚቃ ወይም በአእምሮ መልካም ደህንነት የሚያበረታቱ ሌሎች ተግባሮችን በመጠቀም ምቹ አካባቢ ማቋቋምዎን ያስቡበት. መግባባት ቁልፍ ነው - የሚወ loved ቸው ሰዎች የሚፈልጉትን እና በዚህ ጊዜ እንዴት በተሻለ ሁኔታ ሊደግፉዎት እንደሚችሉ ያሳውቁ. እንደ ምግብ ዝግጅት, የቤት ውስጥ ሥራዎች እና መጓጓዣ ባሉ ተግባሮች እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ. እርዳታ መቀበል የድክመት ምልክት አይደለም ነገር ግን ጉልበትዎን ለማስጠበቅ እና በማገገምዎ ላይ ለማተኮር የሚያስችል ብልህነት ዘዴ ነው. ያስታውሱ, ቤትዎ መቅደስ መሆን አለበት - ደህና የሚሰማዎት ቦታ, ምቾት እና መደገፍዎ የሚሰማዎት ቦታ. የማገጃ እና ተደራሽ አከባቢን በመፍጠር የመልሶ ማግኛ ጉዞዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እና የነፃነትዎን ደህንነት ሲያድጉ በጥሩ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና መሰናክሎች መፍታት

አብዛኛዎቹ የነርቭ ሐኪሞች ስኬታማነት ስኬታማ የሆኑ ታካሚዎች ስኬታማ ቢሆኑም ሊከሰቱ የሚችሉ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና መሰናክሎች ማወቁ አስፈላጊ ነው. እውቀት ወቅታዊ ነው, እናም ወቅታዊ የሕክምና እርዳታ ፍለጋ እና ማንኛውንም ጉዳዮች ተፅእኖ እንዲጨምሩ ኃይል መስጠት ይችላል. የተለመዱ ችግሮች ኢንፌክሽኑን, የደም ማቆሚያዎችን, ሴሬብሮስ ፍሰትን ፈሳሾች, መናድ እና የነርቭ ጉድጓዶች ሊያካትቱ ይችላሉ. እንደ ትኩሳት, ቀይነት, እብጠት, ማበላሸት, ወይም የፍሳሽ ማስወገጃ ምልክቶች, ወይም በመጠምዘዣ ጣቢያው ውስጥ ያሉ የመሳሰሉ ምልክቶች ንቁ ይሁኑ. እንደ ድክመት, የመደንዘዝ, የእይታ ለውጦች ወይም የንግግር ችግሮች ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ማንኛውንም አዲስ አዲስ ወይም የመሳሰሉ ምልክቶችን ይባባሉ. በተመሳሳይም እንደ ህመም, እብጠት, ወይም በእግሮችዎ ውስጥ እንደ ሞቃት, ወይም ሙቀት ያሉ የደም ማቆሚያ ምልክቶችን ይገንዘቡ. ፈጣን ምርመራ እና ሕክምና እነዚህን ችግሮች ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስተዳደር ወሳኝ ናቸው. ማንኛውም ዓይነት አሳቢነት ካለዎት ወይም ያልተለመዱ ምልክቶችን ካስተዋልክ የጤና እንክብካቤዎን ቡድን ለማነጋገር አያመንቱ. ያስታውሱ እርስዎ በማገገምዎ ጉዞ ሁሉ እርስዎን የሚደግፉዎት እዚያ እንደነበሩ ያስታውሱ እና ሊከሰቱ የሚችሉትን ማንኛውንም ችግሮች ያስወግዳሉ.

መሰናክሎች እንዲሁ የመልሶ ማግኛ ሂደት መደበኛ አካል ናቸው. አንዳንድ ቀናት የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ኃይል ሊሰማዎት ይችላል, ሌሎች ቀናት ደግሞ ድካም, ህመም ወይም ስሜታዊ ጭንቀት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. ማገገም ሁል ጊዜም የመስመር መንገድ አለመሆኑን እራስዎን ታጋሽ መሆን አስፈላጊ ነው. አልፎ አልፎ መሰናክሎችን አይቆርጡ - ይልቁንም በመንገድ ላይ እንደ ጊዜያዊ እብጠት አድርገው ይመለከቱት. የዶክተሮችዎን መመሪያዎች መከታተል, የሕክምና ክፍለ-ጊዜዎችዎን በመከታተል እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎን በመጠበቅ ረገድ ያሉ የት / ቤት መመሪያዎችን መቆጣጠር በሚችሉት ላይ ያተኩሩ. እንደ አስፈላጊነቱ የሚጠብቁ ነገሮችን ያስተካክሉ እና ትናንሽ ድሎችን በመንገድ ላይ ያከብራሉ. ያስታውሱ, የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ በጥሩ ቀናት እና በመልካም ውስጥ እርስዎን የሚደግፍዎት እዚያ አለ. በአካላዊ ወይም በስሜታዊነት እየታገሉ ከሆነ ለእርዳታ ለመድረስ አይፍሩ. እንደ አስፈላጊነቱ ለህክምና እቅድ መመሪያ, ማረጋገጫ እና ማስተካከያዎችን ሊሰጡ ይችላሉ. ንቁ, መረጃ እና የመቋቋም ችሎታ ያላቸው ችግሮች በመተማመን እና በቀላሉ እንዲተማመኑ ማድረግ እና ወደ ስኬታማ ማገገም መንገድዎን ይቀጥሉ.

ለተሻለ ፈውሶች የተመጣጠነ ምግብ እና የአኗኗር ዘይቤ

የአመጋገብ ስርዓት በሰውነትዎ የግንባታ ማገጃ ሂደት ውስጥ, ሰውነትዎን በማሟላት እና እንደገና መገንባት በሚያስፈልገው ነገር የነርቭ ዲስክ መልሶ ማግኛ ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እንደ መድሃኒት ያስቡ - ማገገምዎን ያፋጥና አጠቃላይ ደህንነትዎን የሚያሻሽል ጠንካራ መሣሪያ. ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ዘንበል በፕሮቲን እና ሙሉ እህል ውስጥ የበለፀጉ ሚዛናዊ አመጋገብ በመቁጠር ላይ ትኩረት ያድርጉ. እነዚህ ምግቦች የሕብረ ሕዋሳትን ያስተካክላሉ, እብጠትን ለመቀነስ, የመከላከል ችሎታዎን እንዲጨምሩ አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖችን, ማዕድኖችን እና አንጾኪያነትን ያሰባስባሉ. ፕሮቲን ለፕሮቲን ለጡንቻ ህንፃ እና ለቁስል ፈውስ ወሳኝ ስለሆነ ለፕሮቲን መጠኑ ልዩ ትኩረት ይስጡ. በአመጋገብዎ ውስጥ እንደ ዶሮ, ዓሳ, ባቄላዎች, ወደ ብሌን, ደብረኞች እና ቱፍ ያሉ ምንጮችን ይጨምሩ. ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ በመጠጣት በደንብ እርጥበት ይኑርዎት. ፈውስ ሊፈጥር እና ወደ ውስብስብነት ሊመራ ይችላል. ማገገሚያዎን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ, የተሠሩ የተሠሩ ምግቦችዎን, የስኳር መጠጥ እና ከመጠን በላይ ከልክ ያለፈ የገንዘብ መጠን ይገድቡ, እነዚህ. አንድ ልዩ የአመጋገብ ገደቦች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ለግል ለተመዘገበ መመሪያ ከተመዘገበ አመጋገብ ወይም የአመጋገብ ባለሙያ ጋር ካገኙ. ያስታውሱ, ሰውነትዎን በትክክለኛ ንጥረ ነገሮች ማሽከርከር, በማገገምዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው እናም አጠቃላይ ውጤትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ከአመጋገብነት, የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች በተጨማሪ ለተመቻቸ ፈውሱም አስተዋጽኦ ማበርከት ይችላሉ. የሰውነትዎ እራሱን እንዲጠግን ለመፍቀድ በቂ እረፍት ማግኘት አስፈላጊ ነው. በአንድ ሌሊት ቢያንስ ከ 7-8 ሰዓታት እንቅልፍ ውስጥ ያነሰ እና በቀን ውስጥ እንደሚያስፈልጉት ማንቀጫዎችን ይውሰዱ. ሰውነትዎን ሊታሰር ወይም ሊጎዱዎት የሚችሉ ጉልበተኛ ተግባሮችን ያስወግዱ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ የሐኪምዎን ምክሮች ይከተሉ እና የተፈቀደውን ደረጃ ቀስ በቀስ የመያዝዎን ደረጃዎች ይከተሉ. እንደ መራመድ, መዘርጋት እና ዮጋን መዘርጋት, ግትርነትን ለመቀነስ እና ስሜትዎን ያሳድጉ. ቁስል መፈወስ ስለሚችል እና ውስብስብ አደጋዎችን ለማሳደግ ሲባል ማጨስን ያስወግዱ. እንደ ጥልቅ የመተንፈስ, ለማሰላሰል ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን ባላቸው የመዝናኛ ቴክኒኮች በኩል ውጥረትን ያቀናብሩ. ውጥረት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ሊያዳክሙ እና ማገገምዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ. የእረፍት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ውጥረት አያያዝ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በመተው ፈውስን የሚደግፍ እና ፈጣን እና የበለጠ የተሟላ ማገገምን የሚያስተዋውቅ አካባቢ መፍጠር ይችላሉ. ያስታውሱ, በዕለት ተዕለት ልምዶችዎ ውስጥ ትናንሽ ለውጦች በአጠቃላይ ደህንነትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

ስሜታዊ ደህንነት እና የአእምሮ ጤንነት ቅድሚያ መስጠት

የነርቭ በሽታ ማገገም አካላዊ ጉዞ ብቻ አይደለም, እሱ ደግሞ ስሜታዊ ነው. የቀዶ ጥገና ውጥረት, ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ አካላዊ ውስንነቶች, እና ስለ ወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን በአዕምሮ ጤንነትዎ ላይ ችግር ሊወሰድ ይችላል. ስሜታዊ ደህንነትዎን ቅድሚያ መስጠት የህክምና ህክምና ዕቅድዎን በተመለከተ አስፈላጊ ነው. ጭንቀትን, ድብርትን, ብስጭት እና ሀዘንን ጨምሮ በማገገም ወቅት በርካታ ስሜቶችን መያዙ የተለመደ ነገር መሆኑን ይገነዘባል. እነዚህን ስሜቶች ለመቀበል እና ከሚወ ones ቸው ሰዎች, ከቴራፒስት ወይም ከድጋፍ ቡድን ውስጥ ድጋፍ ይፈልጉ. ስለ ልምዶችዎ ማውራት ስሜቶችዎን ለማስኬድ እና የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር ይረዳዎታል. እንደ ደስታ እና ዘና በማንበብ, እንደ ማንበብ, ሙዚቃን ማዳመጥ, በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን በማሳለፍ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን በመከታተል ያሉ ደስታዎን እና ዘና ያደርጋሉ. ጭንቀትን ለመቀነስ እና ስሜትዎን ለማሻሻል አእምሮ እና ማሰላሰል ይለማመዱ. ያስታውሱ የአእምሮ ጤንነትዎን መንከባከብ የቅንጦት አይደለም ነገር ግን በዚህ ፈታኝ ጊዜ ውስጥ አስፈላጊ ነው. ጤናማ አእምሮ ጤናማ ለሆነ ሰውነት እና ለተጨማሪ ስኬታማ ማገገሚያ አስተዋጽኦ ሊያበረክት ይችላል.

ከሀዘን ስሜት, በተስፋ መቁረጥ ወይም በጭንቀት ስሜት የሚጸኑ ከሆኑ ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያ የባለሙያ እገዛን ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. የስሜቶችዎን ለማስተዳደር መሳሪያዎችን እና ስትራቴጂዎችን ሊሰጥዎ ይችላል, ጭንቀትን ለመቋቋም እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል ይችላሉ. ተመሳሳይ ተሞክሮዎችን ከሚያዳድሩ ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት የሚችሉበትን የድጋፍ ቡድን መሥራትን ከግምት ያስገቡ. ታሪኮችዎን ማጋራት እና ከሌሎች መማር ማበረታቻ, ማረጋገጫ እና የህብረተሰቡ ስሜት ሊያቀርቡ ይችላሉ. ያስታውሱ፣ በዚህ ጉዞ ውስጥ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም. የነርቭ ጤንነትዎ መልሶ ማገገም ጊዜ ስሜታዊ ደህንነትዎ ለመደገፍ ብዙ ሀብቶች አሉ. በሚፈልጉበት ጊዜ ለእርዳታ ለመድረስ አይፍሩ. የአእምሮ ጤንነትዎን መንከባከብ የእርስዎ ማገገም / ማገገም / ማገገም / ማገገም / ከፍተኛ ጥራትዎን የሚያሻሽሉ የራስ እንክብካቤ እርምጃ ነው. HealthTiphiphip Consey የሆልኒካዊ እንክብካቤን አስፈላጊነት ይገነዘባል, እናም ስሜታዊ መልሶ ማግኛዎን ለመደገፍ ከሀብቶች ጋር መገናኘት እንችላለን.

የክትትል እንክብካቤ እና የረጅም ጊዜ አያያዝ አስፈላጊነት

ክትትል እንክብካቤ እንክብካቤ, ከመጀመሪያው ድህረ-ተኮር ወቅት ባሻገር የሚያሳልፉ የነርቭ ሐኪሙ የማገገሚያ ሂደት አስፈላጊ ክፍል ነው. ቀደም ሲል የነርቭ ሐኪምዎን እና ሌሎች ስፔሻሊስቶችዎን ቀደም ብለው ለመቆጣጠር እና ሌሎች ስፔሻዎን ለመቆጣጠር መሻሻልዎን ለመቆጣጠር እና እንደአስፈላጊነቱ የህክምና እቅድዎን ማስተካከል. እነዚህ ቀጠሮዎች የሚከተሉትን የሚያሳስቧቸውን ማንኛውንም ጭንቀት ለመወያየት, ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ሁኔታዎን የረጅም ጊዜዎን ለማስተዳደር መመሪያ ይሰጡዎታል. የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ የነርቭ እንቅስቃሴዎን ይገመግማል, የመድኃኒትዎን ስርዓት ይቆጣጠሩ እና የመልሶ ማቋቋም መርሃግብርዎን ውጤታማነት ይገምግሙ. እንዲሁም እንደ MIR ወይም CT ስፒንስ ያሉ ጥናቶችን የመሳሰሉ ጥናቶችን እንዲመሩ እና ማንኛውንም የርዕሰ-ጉዳዮችን ጉዳዮች እንዲገዙ ያደርጉታል. የጤናዎን እና ደህንነትዎን ጠብቆ ለማቆየት እና በማገገም ጉዞዎ ላይ መሻሻልዎን ለመቀጠል እንደ ተቆጣጣሪ አቋም አድርገው ያስቡ. ወዲያውኑ ስጋቶችን መፍታት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ጤናዎ ስለ እቅድ ማውጣት እና የወደፊት ችግሮችን መከላከል.

የረጅም ጊዜ አያያዝም በግለሰቦች ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ የረጅም ጊዜ አያያዝን, የአካል ህክምና, የአካል ሕክምና, እና የንግግር ሕክምናን ሊያካትት ይችላል. የሐኪምዎን መመሪያዎች መከተል እና ሁሉንም የታቀዱ ቀጠሮዎችን መከታተል አስፈላጊ ነው. በጤና ጥበቃዎ ቡድንዎ አማካኝነት ጥያቄዎችን በመጠየቅ እና ሊኖርዎ የሚችሏቸውን ማንኛውንም ጭንቀቶች በመግለፅ ጥበቃዎ ውስጥ ንቁ ተሳታፊ ይሁኑ. እንደ ሚዛናዊ አመጋገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴክኒኮች ያሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ልምዶችን የሚያካትት የረጅም ጊዜ የማስተዳደር ዕቅድ ያዘጋጁ. ያስታውሱ, የነርቭ ማገገም ማገገም, ስፕሪን ሳይሆን ማራቶን ነው. ለቀጣዩ ራስን ማሰባሰብ ትዕግስት ትዕግስት, እና ቁርጠኝነት ይጠይቃል. የረጅም ጊዜ እንክብካቤን ቅድሚያ በመስጠት እና በንቃት በማስተዳደር ረገድ የዋና ማገገሚያ ችሎታዎን ከፍ ማድረግ, የግንኙነቶች የመያዝ እድልን ለመቀነስ እና እርካታ እና ንቁ ህይወት እንዲደሰቱ ይችላሉ. የጉልበት ቀጠሮዎን ቀጠሮዎችዎን ለማስተባበር እና ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ጋር በተያያዘ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ጋር በመተባበር ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ጋር የሚስማሙ ግንኙነትን ማረጋገጥ ይችላሉ, ምንም እንኳን ለህክምናዎ በዓለም አቀፍ ደረጃ የሚጓዙ ቢሆንም.

በሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል እስክንድሳንድሪያ, ግብፅ ወይም የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል

ትክክለኛውን ሆስፒታል በመምረጥ የነርቭ ሐኪሞች ሲያስቡ ቀልጣፋ ሆስፒታል. የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል እስክንድሳንድርያ, ግብፅ እና የመታሰቢያው ስያሜትስ ሲሲያን በኒውሮሎጂካል እንክብካቤ ውስጥ ባለዎት እውቀት የታወቁ ሁለት ታዋቂ ተቋማት ናቸው. የሳዑዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል (ኤችቲቲፒኤስ: // // WWW.የጤና ጉዞ.Com / ሆስፒታል / የጀርመን-ሆስፒታል-ካይሮ] (https: // ww.የጤና ጉዞ.Com / ሆስፒታል / የጀርመንኛ-ሆስፒታል-ካይሮ))))))))) ከፈተና እስከ ህክምና እና መልሶ ማቋቋም ድረስ የተለያዩ የነርቭ ሕክምና አገልግሎቶችን ይሰጣል. እነሱ የላቀ ቴክኖሎጂ የተያዙ ሲሆን ልምድ ያላቸው የነርቭ ሐኪሞች እና የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች የተሠሩ ናቸው. የመታሰቢያው SISILO ሆስፒታል ([https: // www.የጤና ጉዞ.com / ሆስፒታል / መታሰቢያ-ሲሳይሊ-ሆስፒታል] (ኤችቲቲፒኤስ: // www.የጤና ጉዞ.ኮም / ሆስፒታል / መታሰቢያ-ሲሲሊ-ሆስፒታል)) በተናጥል የነርቭ ሐኪም ዲፓርትመንቱ ታዋቂ ነው. ሁለቱም ሆስፒታሎች በትዕግስት የተሠሩ እንክብካቤዎች ቅድሚያ ይሰጡናል, ከግል ፍላጎቶች ጋር የተስማሙ የግል ሕክምና ዕቅዶችን በመስጠት.

HealthTipt Communes ሆስፒታል የመምረጥ እና የነርቭ ሕክምናዎን ማስተባበርዎን ለማሰስ ይረዳዎታል. ስለ ሆስፒታሎች አገልግሎቶች, መገልገያዎች, መገልገያዎች, እና ሐኪሞች መረጃዎችን ልንሰጥዎ እንችላለን እንዲሁም በጉዞ ዝግጅቶች, በመኖርያ እና በቋንቋ ትርጉም ላይ እንረዳለን. ግባችን በሕክምና ጉዞዎ እንደ ለስላሳ እና ከጭንቀት ነፃ የሆነ ስሜትዎን እና ከጭንቀት ነፃ ማድረግ, እርስዎ በማገገምዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል. የሳዑዲ ጀርመን ሆስፒታል ወይም የመታሰቢያው ስቲሊ ሆስፒታል, የመታሰቢያ ሀላፊነቶች ልምድ ካሉባቸው ባለሙያዎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን እንክብካቤ እንደሚያገኙ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ. እነዚህ ሆስፒታሎች የተሳካ ማገገሚያ እና የተሻሻለ የህይወት ጥራት እንዲያረጋግጡ ለታካሚዎቻቸው የተሻሉ ውጤቶችን ለማቅረብ ቁርጠኛ ናቸው. ከጤና ባለአደራ ድጋፍ ጋር በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔዎችን ማድረግ እና በራስ መተማመንዎ ላይ በመተማመንዎ ላይ ማውጣት ይችላሉ. እንዲሁም የሳዑዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ (ኤችቲቶቲፒኤስ: // WWW) መመርመርዎን ያስቡበት.የጤና ጉዞ.Com / ሆስፒታል / የጀርመን-ሆስፒታል-ካይሮ] (https: // ww.የጤና ጉዞ.Com / ሆስፒታል / የጀርመን-ሆስፒታል-ካይሮ)) ለበለጠ አማራጮች.

ማጠቃለያ-ጉዞውን ለማገገም ጉዞውን ማቀፍ

የነርቭ-ማገገም ትዕግሥት, የመቋቋም ችሎታን, እና ራስን ለማዳን የሚያስችል ጉዞ የሚፈልግ ጉዞ ነው. የአካል ማገገሚያ, ስሜታዊ ድጋፍ, የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎችን እና ቀጣይነት ያለው የሕክምና አያያዝን የሚመለከት ሂደት ነው. በመንገዱ ላይ ተፈታታኝ ሁኔታዎች እና መሰናክሎች ቢኖሩም, እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ያስታውሱ. የጤና እንክብካቤዎን ቡድን, የሚወ loved ቸውን እና እንደ ጤና ድርጅቶች ጨምሮ እርስዎን የሚደግፉዎት ብዙ ሀብቶች አሉ. ካጋጠሙዎት ማናቸውም መሰናክሎች ካሉ ማናቸውም መሰናክሎች ጋር በማክበር እና በማክበር ረገድ በአዎንታዊ ዝንባሌ ውስጥ ጉዞውን ያዙ. የዶክተሮችዎን መመሪያዎች መከታተል, የሕክምና ክፍለ-ጊዜዎችዎን በመከታተል እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎን በመጠበቅ ረገድ ያሉ የት / ቤት መመሪያዎችን መቆጣጠር በሚችሉት ላይ ያተኩሩ. ያስታውሱ ማገገም የአካል ተግባሩን ማምጣት ብቻ አይደለም, እንዲሁም ጥንካሬዎን, የመቋቋም ችሎታዎን እና ውስጣዊ መንፈስዎን እንደገና ማግኘትም ነው. ሙሉ እና ትርጉም ያለው ሕይወት ባለው አቅምዎ የመፈወስዎ ችሎታዎ ላይ እምነት ይኑርዎት. በሳዑዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል እስክንድሳንድ, ግብፅ ወይም የመታሰቢያው ስኪስ ሆስፒታል በኢስታንቡል, የመጀመርያው ነጥብ ነው.

ልምድ ያለዎት የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን ሲያቀርቡ ሁሉንም እርምጃ ለመስጠት, ሁሉንም እርምጃ የሚደግፍዎት, እና የህክምና ጉዞዎ በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ውጥረት እንደነበረው ማረጋገጥ ነው. የነርቭዎ መልሶ ማገገም ልዩ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ውስብስብ ነገሮችን እናውቃለን, እናም ግቦችዎን ለማሳካት እና የተሻሉ ሕይወትዎን እንዲኖሩ ለመርዳት ቁርጠኛ አለን. ስለአገልግሎቶቻችን የበለጠ ለማወቅ ዛሬ እና ለማገገም በመንገድዎ ላይ እንዴት ልንረዳዎ እንደምንችል ዛሬ ለእኛ ይድረሱ. ያስታውሱ, ከትክክለኛ ድጋፍ እና በአዎንታዊ አዕምሮዎች, ማንኛውንም ተፈታታኝ ሁኔታዎች ማሸነፍ እና ስኬታማ እና አርኪ ማገገሚያ ማግኘት ይችላሉ. ደህና ወደሆንሽ ጉዞዎ የእኛ ተቀዳሚ ጉዳይ ነው, እናም የእሱ አካል መሆን እንችላለን. እንዲሁም ዲስክዎርዎ እና በኋላ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማስተዳደር የበለጠ አጋዥ ጠቃሚ ምክሮችን እና ምክሮችን ለመመርመር እና ብሉንግዎን እንዲያረጋግጡ እናበረታታዎታለን. ወደ ብሩህ, ጤናማ የወደፊት ሕይወት እዚህ አለ!