የደረጃዎች የማገገሚያ እቅድ ከ IVF ሕክምና በኋላ

• ከ IVF በኋላ የደመወዝ መልሶ ማግኛ ዕቅድ አስፈላጊነትን መገንዘብ
• ወዲያውኑ የድህረ-ማስተላለፍ እንክብካቤ-በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ
• አመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓት-ሰውነትዎን ለስኬት ማዳን
• በሁለቱ ሳምንት ውስጥ የስሜት ደህንነት ማስተዳደር
• መጫንን ለመደገፍ ጨዋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች
• የተወሰኑ የሕክምና ጉዳዮች በ Vejthani ሆስፒታል እና በባንግኮክ ሆስፒታል
• ከማረጋገጫ በኋላ ቀጣይ እርምጃዎች-ጤናማ እርግዝናን መቀጠል
• መደምደሚያ

የአካል ማገገም: - ጥንካሬዎን እንደገና መገንባት

እረፍት እና ለስላሳ እንቅስቃሴ

ከግዴታ ከ IVF በኋላ ሰውነትዎ ከተሳተፉ ሂደቶች ለመፈወስ እና ለማገገም ጊዜ ይፈልጋል, ውስጣዊ ስርዓቶችዎን በደንብ እንደሚሰሙ በደንብ ያስቡበት. የፅንስ ማስተላለፍን በተከተለ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ቅድሚያ ይስጡ. ከባድ እንቅስቃሴዎችን, ከባድ ማንሳት እና ከባድ የሥራ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ. እንደ ጨዋ መንገድ ያሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ሊያሻሽሉ እና ስሜትዎን ማሻሻል ይችላሉ. በፓርኩ ውስጥ ወይም በአጎራባችዎ ዙሪያ አጭር, ርኩሰት የሚሽከረከሩ እንቅልፍዎችን ከግምት ያስገቡ. እንደ መጽሐፍ በማንበብ, ጥሩ ፊልም በመመልከት, ጥሩ ፊልም በመመልከት ወይም ለማረጋጋት ስሜት የሚሰማቸው ዘና ለማለት የሚረዱ እንቅስቃሴዎችም ጥሩ ጊዜ ነው. ያስታውሱ, ይህ ???????? ጊዜው ስራ ፈትቶ አይደለም, የሰውነትዎን የፈውስ ሂደቶችዎን በንቃት በመደገፍ ነው. ስለዚህ እግሮችዎን ወደ ላይ, ወስደው ሰውነትዎ ማድረግ በሚፈልጓቸው ላይ ያተኩራል. በመታሰቢያ ሆስፒታሉ ባሉበት የሆስፒት ሆስፒታል ባሉ የባለሙያዎች እንክብካቤ በሚሰሩበት ጊዜ በባለሙያዎች እንክብካቤ ውስጥ ከሆኑ ለተመቻቸት የመልሶ ማግኛ ተሞክሮዎች የተወሰኑ የድህረ-ተኮር መመሪያዎችን በቦታው ይከተላሉ.

አመጋገብ እና እርጥበት

ከኤ.ቪ.ኤፍ. በኋላ ሰውነትዎን በትክክለኛው ንጥረ ነገር መልሰው በመገንዘብ. በፍራፍሬዎች, በአትክልቶች, በእግሮች ፕሮቲኖች እና ሙሉ እህል ውስጥ በሚገኙ ሚዛናዊ አመጋገብ ላይ ትኩረት ያድርጉ. እነዚህ ምግቦች ለቲሹ ጥገና እና አጠቃላይ ደህንነት የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖችን እና ማዕድን ያቀርባሉ. ሃይድሬት እኩል አስፈላጊ ነው, ስለሆነም ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ለመጠጣት ዓላማ አላቸው. ተገቢነት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲይዝ እና ማንኛውንም የቀሪ መድሃኒቶች እንዳያፈጅ ይረዳል. እነዚህ የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ ከተመረቱ ምግቦች, የስኳር መጠጦች እና ከልክ በላይ ካፌይን ለማራመድ ይሞክሩ. ይልቁን, ንጥረ ነገሮችን ለመቁጠር እና ለመሸከም ቀላል የሆኑ እና ለመሸከም ቀላል የሆኑ ጤናማ, የቤት ሽያጭ ምግብን ይምረጡ. ለተለያዩ ፍላጎቶችዎ እና ማገገሚያ ደረጃዎ በተሰየመ ግላዊ የምግብ እቅዶች ውስጥ እንደ jjthani ሆስፒታል በተባለው ግላዊነት ውስጥ አንድ የአመጋገብ ስርዓት ማማከር ያስቡበት. የአመጋገብ ስርዓት እና ፍሰት ቅድሚያ በመስጠት ሰውነትዎን ከህንፃው ማገጃዎች ጋር ይሰጡዎታል እናም ጥንካሬውን እንደገና መልሰው ማግኘት ያለበት.

አለመግባባትን ማስተዳደር እና መድሃኒት

እንደ ማጭበርበር, እብጠት, ወይም የጡት ርህራሄ ያሉ ከኤ.ቪኤፍ በኋላ ከኤ.ቪኤፍ በኋላ የተወሰነ ምቾት መሰማት ያልተለመደ ነገር አይደለም. በጤና ጥበቃ አቅራቢዎ የሚመከር, የተስተካከለ ህመሞች ማስታገሻ እነዚህን ምልክቶች ለማስተዳደር ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም, የመራበሪያ ባለሙያው በሚታዘዙት ማንኛውንም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድዎን ይቀጥሉ. እነዚህ መድሃኒቶች የ IVF ዑደት ስኬታማ ከሆነ, ወይም ሰውነትዎ ወደ መደበኛው ግዛቱ ሲመለስ የሆርሞን ቀሪ ሂሳብን በመቆጣጠር ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ከባድ ህመም, ከባድ የደም መፍሰስ, ወይም የበሽታ ምልክቶችን በተመለከተ ሌላ ማንኛውንም ነገር ካጋጠሙ የህክምና ቡድንዎን ወዲያውኑ ለማነጋገር አያመንቱ. እንደ ሳዑዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ ወዲያውኑ ማንኛውንም ድህረ-ህክምና ስጋቶች ለመፈፀም ብዙውን ጊዜ የሆስፒታሉ. ያስታውሱ, ምቾት በመቆጣጠር እና የመድኃኒትዎን መርሐግብር ማቀነባበሪያነት ቀልጣፋ መሆን ለስላሳ እና ምቹ ማገገም ወሳኝ ነው. የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ እያንዳንዱን እርምጃ ለመደገፍ ዝግጁ ነው, ስለዚህ መመሪያ እና ድጋፍ ለማግኘት ወደኋላ ለማድረስ አይመልከቱ.

ስሜታዊ ማገገም-አእምሮዎን ይንከባከባሉ

ስሜቶችዎን አምነው እና ያካሂዱ

ውጤቱ ምንም ይሁን ምን የኢ.ቪ.ኤፍ ኢ.ቪ.ኤፍ የስሜታዊ ሮለር ሰልፍ ከባድ ሊሆን ይችላል. ደስታ, ብስጭት, ሀዘን ወይም ጭንቀት ስሜቶችዎን ለመቀበል እና ለመገዛት ጊዜ ይውሰዱ. ስሜቶችዎን ማሸነፍ ለአእምሮ ደህንነትዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ስለሆነም ያለፍርድ ፍርድን የሚሰማውን ሁሉ እንዲሰማዎት ይፍቀዱ. ማጽደቅ እና ስሜቶችዎን በደህና እና በግል ቦታ ውስጥ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለመግለጽ ጠቃሚ መንገድ ሊሆን ይችላል. ልምዶችዎን መፃፍ ግልጽነት መስጠት እና ስሜታዊ ገጽታዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዳዎት ይረዳዎታል. ያስታውሱ, ደህና አለመሆኑ ምንም ችግር የለውም, እና ድጋፍ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን ድክመት አይደለም. በሄልግራም, ስሜታዊ የአይ.ኤል. ኢ.ቪ.ኤ. ሊወስድ ይችላል. ስሜትዎን ከሚያስተካክሉ እና ስሜቶችዎን ለማስኬድ እና የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ውስጥ በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች እርስዎን ለማገናኘት እንረዳዎታለን. በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻቸውን እንዳልሆኑ በማወቅ በራስዎ ፍጥነት እንዲሰማዎት እና እንዲፈውሱ ፈቃድ ይስጡ.

ድጋፍ እና ግንኙነት ይፈልጉ

በስሜታዊ የመልሶ ማግኛ ደረጃ ወቅት ከጠንካራ የድጋፍ አውታረመረብ ጋር እራስዎን በዙሪያው በመያዝ እራስዎን በጣም አስፈላጊ ናቸው. ከባልደረባዎ, ከቤተሰብ አባላትዎ, ከጓደኞችዎ ወይም ስለ ልምዶችዎ እና ስሜቶችዎ ቴራፒስት ያነጋግሩ. ጉዞዎን ለሌሎች ማካፈል ማጽናኛ, ማረጋገጫ እና የመገናኘት ስሜት ሊያቀርቡ ይችላሉ. የመሪነት ሕክምናን ለሚሰጡት ግለሰቦች የድጋፍ ቡድን መቀጠልን ያስቡበት. የሚያጋጥሙዎትን ከሚያውቁት ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት በሚያስደንቅ ሁኔታ ኃይል ሊሰጥ ይችላል. እነዚህ ቡድኖች ልምዶችን ለማጋራት, ምክርን ለመጋራት እና እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ በማወቅ ረገድ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይሰጣሉ. እንደ fodistic ሆስፒታል, ኖዲዳ በተባሉት ተቋማት አቅራቢያ ያሉ ታዋቂ የድጋፍ ቡድኖችን እና የምክር አገልግሎቶችን እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል. በተጨማሪም, በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ, አስተሳሰብን ወይም ማሰላሰልን በመለማመድ ደስታን እና መዝናናት በሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎች ይሳተፉ. ስሜታዊ ደህንነትዎን ማሳደግ ልክ እንደ አካላዊ ማገገም አስፈላጊ ነው, ስለሆነም በዚህ ጊዜ ራስን መሰባበር እና ትስስር ቅድሚያ ይሰጣል. ስሜታዊ ጤንነትዎ ለአጠቃላይ የፈውስ ሂደትዎ በከፍተኛ ሁኔታ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ተጨባጭ ተስፋዎችን ያዘጋጁ እና ራስን ማሰባሰብ ይለማመዱ

ለማገገምዎ ሂደት ተጨባጭ ግምቶችን ማዋቀር አስፈላጊ ነው. ፈውስ ጊዜ ይወስዳል. የሁሉም ሰው ተሞክሮ ልዩ ስለሆነ ጉዞዎን ለሌሎች ማወዳደር ያስወግዱ. በራስዎ እድገት ላይ ያተኩሩ እና ትናንሽ ድሎችን ያክብሩ. እራስን ይረዱ እና ለራስዎ ደግ ይሁኑ. አንድ ጓደኛዎ አስቸጋሪ በሆነው ጊዜ የሚያቀርቡትን ተመሳሳይ እንክብካቤ እና ግንዛቤዎን ይያዙ. ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለመቀነስ በሚረዱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ. ሞቅ ያለ መታጠቢያ እየጠበቀ ከሆነ, የሚያደናቅፍ ሙዚቃን ማዳመጥ, ወይም ጥልቅ የመተንፈሻ እንቅስቃሴን የሚለማመድ, ለእርስዎ በተሻለ የሚሰራ እና የእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አንድ ክፍል ያደርጉታል. እንደ ታኦፊክ ክሊኒክ, ቱኒያ ያሉ ተቋማት, ቱኒዚያ, ብዙውን ጊዜ የጭንቀት አስተዳደር ቴክኒኮችን እና ዘና የማለት ሕክምናዎችን የሚያካትቱ የሆድ አቀፍ ደህንነት ፕሮግራሞችን ያቀርባሉ. ያስታውሱ የራስን እንክብካቤ ራስ ወዳድነት አይደለም. የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤንነትዎን ቅድሚያ መስጠት ከፍተኛ የመቋቋም ችሎታ እና ጸጋ የማገገም ተግዳሮቶችን ለማሰስ ይረዳዎታል. ሊፈወስዎ የሚፈልጉትን ጊዜ እና ቦታ እራስዎን ይፍቀዱ, እና በዚህ ጉዞ ሁሉ መደገፍ እና እንክብካቤ እንዲደረግዎዎት የሚገባዎት ያስታውሱ.

ከ IVF በኋላ የደመወዝ መልሶ ማግኛ ዕቅድ አስፈላጊነትን መገንዘብ

በቪትሮ ማዳበሪያ (ኢ.ቪ.ኤፍ.) የጉልበት ጉዞ (IVF) የጉዞ ጉዞ በሚያስደንቅ ሁኔታ, በተስፋ, በተጠበቀው እና ጤናማ የጭንቀት መጠን ተሞልቷል. በተፈጥሮው ለመፀነስ ተፈታታኝ ሁኔታዎች እና ስሜታዊ ኢን investment ስትሜንት ግዙፍ ነው የሚመረጥበት መንገድ ነው. ስለዚህ የ Evero ማስተላለፍ ቀጣዩ ጊዜ የቀደሙት እርምጃዎች ቀልጣፋ መሆናቸውን ማወቅ ብቻ ነው. በጥሩ ሁኔታ የተዋቀረ, የእንጀራነት የመልሶ ማግኛ እቅድ አንድ ሀሳብ ብቻ አይደለም. የተሳካ እርግዝና እድሎችን ለማመቻቸት አስፈላጊ ነው. አንድ መጥፎ ዘራትን እንደሚያሳድጉ ያስቡ - ወደ አፍቃሪዎች ትክክለኛ አከባቢ, ትክክለኛ አከባቢ, እና ጥበቃ ይፈልጋል. ይህ ዕቅድ የተለያዩ ገጽታዎች, ከአፋጣኝ ሽግግልና እንክብካቤ እስከ አመጋገብ ማስተካከያዎች, በስሜታዊ ደህንነት ስልቶች እና ለስላሳ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች ይዘጋጃል. እነዚህን አካላት ችላ ማለት አጠቃላይ IVF ሂደቱን አደጋ ላይ ሊጥሉ እና ጭንቀትን መጨመር እና አዎንታዊ ውጤት ሊያስገኝ የሚችል ዕድል ሊያስከትሉ ይችላሉ. የጤና ቅደም ተከተል የዚህ ወሳኝ ደረጃ አስፈላጊነት, እና በእያንዳንዱ ደረጃ ለመምራት ሀብቶች እና ድጋፍ መስጠቱ አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል. ያስታውሱ, በዚህ ውስጥ እርስዎ ብቻ አይደሉም, ለተሳካ እርግዝና ምርጥ መሰረታዊ መሠረት እንዳለህ በመተማመን እና በጥንቃቄ ጉዞዎን ለመጓዝ እርስዎን ለማገዝ እዚህ መጥተናል.

በጥንቃቄ የተሸፈኑ የመልሶ ማግኛ ዕቅድ አስፈላጊነት ከመተላለፊያው ሂደት ውስጥ ከሚያስፈልጉት ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮ. ፅንስ ወደ ማህፀንዋ ከተዛወረ በኋላ ከማህፀን ሽፋን እራሱን ለማያያዝ እና ለማዳበር ጊዜ አለው. ይህ ተጋላጭ ጊዜ ነው, እና የተለያዩ ምክንያቶች በውጤቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃዎች, ደካማ የአመጋገብ እጥረት, እረፍት እረፍት, እና ከባድ እንቅስቃሴዎች ሁሉ መሻገሪያ ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪም, የእያንዳንዱ ሴት ሰውነት ለኤ.ቪ.ኤን. ኢ.ቪ.ኤፍ. ለአንድ ሰው ምን እንደሚሰራ ለሌላው ጥሩ ላይሆን ይችላል. ስለዚህ, ለግለሰቦች ፍላጎቶች እና የህክምና ታሪክ የተስተካከለ የደረጃ አቅጣጫ የመልሶ ማግኛ ዕቅድ ወሳኝ ነው. የጤና ቅደም ተከተል ይህንን የግል ልዩነት ይገነዘባል እና በሆስፒታሎች ውስጥ የመራባት ስፔሻሊስቶች ሊያገናኙ ይችላሉ የቬጅታኒ ሆስፒታል ወይም ባንኮክ ሆስፒታል, ግላዊ እንክብካቤ ቅድሚያ የሚሰጠው ከሆነ. በመራቢያ መድኃኒት ውስጥ ያለበት እውቀት በመባል የሚታወቁት እነዚህ ሆስፒታሎች, በዚህ ረገድ ስሜታዊ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ ሰላምዎን የሚያሳድጉ አጠቃላይ መመሪያን እና ድጋፍ መስጠት ይችላሉ. እቅዶች እንደ መኝታ ቤት እንደ መኝታ ክፍል አድርገው በመምራት እና ወደ መጨረሻው መድረሻዎ በመምራትዎ ጤናማ እርግዝና.

በተጨማሪም, የእንጀራ አቅጣጫ የመልሶ ማግኛ እቅድ ብዙውን ጊዜ በጣም በሚያስደስት ሁኔታ ሊሰማው በሚችል ሂደት ውስጥ የመቆጣጠሪያ ስሜት ይሰጣል. ኢቪኤፍ በርካታ የህክምና ሂደቶችን, የሆርሞን መለዋወጫዎችን እና ስሜቶችን እና አለመቻቻልን ለማስተካከል ቀላል ያደርገዋል. የተዋቀረ ዕቅድ ሰውነትዎን እና አዕምሮዎን የሚደግፉ, ጭንቀትን ለመቀነስ እና የጥፋተኝነት ስሜትን ለመቋቋም የሚያስችል የታቀቅን እርምጃዎችን እንዲወስዱ ኃይል ይሰጡዎታል. ይህ ዕቅድ ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር የተሻለ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግን ያመቻቻል. የታዘዙ መመሪያዎችን በመከተል እና ምልክቶችዎን በመከታተል ረገድ ጠቃሚ መረጃዎችን በመከተል ለዶክተርዎ ጠቃሚ መረጃ መስጠት ይችላሉ, እናም እንደ አስፈላጊነቱ የሕክምና ዕቅዱን ያስተካክሉ. የጤና ማካሄድ ሥራዎ እንደ ባልደረባዎ እንደ አጋርዎ እንደመሆንዎ ተሞክሮ ካላቸው የህክምና ባለሙያዎች ጋር በማያያዝ ልምድ ያለው የማገገሚያ እቅድዎን የሚያገናኝ ልምድ ያለው የማገገሚያ እቅድ ካጋጠማቸው የህክምና ባለሙያዎች ጋር በማያያዝ. በእውነቱ አስፈላጊ ጉዳዮች ላይ እንዲያተኩሩ, ለአዳዲስ ኑሮ ያለበትን አቅም ለማሳደግ ነው. ወደፈለጉት መድረሻዎ ለስላሳ እና ምቹ የሆነ ጉዞ በማረጋገጥ ስለ ራስዎ የጉዞ ተጓዳኝዎ እንደ ጤንነት ያስቡ - የወላጅነት.

ወዲያውኑ የድህረ-ማስተላለፍ እንክብካቤ-በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ

የ Emorodo ማስተላለፍ ተከትሎ ለሚያስከትለው የመሬት መንቀጥቀጥ ደረጃን የሚይዝ ወሳኝ መስኮት ነው. ስሜትን ሁሉ ወደ አጠቃላይ ስሜቱ ለመፈተን ሲሞክር, በእነዚያ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ መረዳቱ ጭንቀትን በእጅጉ ሊቀንሱ እና የተረጋጋ ስሜት እንዲኖር ማድረግ እንደሚችሉ መገንዘብ. የመጀመሪያዎቹ 24-48 ሰዓታት ብዙውን ጊዜ ቅድሚያ እንዲሰጡ ይመክራሉ. ይህ ሙሉ በሙሉ የተሟላ የአልጋ እረፍት ማለት አይደለም, ይልቁን ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ላይ ትኩረት እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማስወገድ ላይ ነው. አላስፈላጊ ውጥረትን ለመቀነስ ሰውነትዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ በደንብ እየሰራ መሆኑን ይገምቱ. የደም ዝውውርን እንደሚያሳድግ, ግን ከባድ ማንሳት, ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወይም የጃርኒንግ እንቅስቃሴዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወይም እንቅስቃሴዎችን እንደሚያስቀድም በቤቱ ዙሪያ መራመድ ተቀባይነት አለው. ሰውነትዎን አነስተኛ የእረፍት ጊዜን እንደሚያስቀምጠው ኤምሪኮን ማተኮር እና ለመተላለፊያው እንዲዘጋጅ የሚያስችል እና ለማተኮር የሚያስችለውን ሰው እንደ ሚያገለግል ሰውነትዎ ያስቡ. የጤና ቅደም ተከተል የዚህ ጣፋጭ ደረጃ አስፈላጊነት አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል እናም ህመምተኞች ለመዝናኛ እና በራስ የመተማመን ስሜትን ቅድሚያ እንዲሰጡ, ለስኬት ተስማሚ አካባቢን ለመፍጠር ያበረታታል.

ከአካላዊ እረፍት ባሻገር, ለሰውነትዎ ምልክቶች ትኩረት በመስጠት አስፈላጊ ነው. በ IVF ወቅት የሚጠቀሙባቸው የሆርሞን መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ የጎን መሰባበር ወይም ማደንዘዝ ሊኖርዎት ይችላል. ሆኖም, ማንኛውም ከባድ ህመም, ከባድ የደም መፍሰስ, ወይም ስለ ሕልሽ በሽታ ያለበት የሕመም በሽታዎን በፍጥነት ሪፖርት ማድረግ ያለበት ለጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ሪፖርት ተደርጓል. በሆስፒታሎች ውስጥ በሆስፒታሎች ውስጥ የተጋለጡትን ጨምሮ ብዙ የመራባት ክሊኒኮች የቬጅታኒ ሆስፒታል እና ባንኮክ ሆስፒታል, ምን እንደሚመለከቱ እና እነሱን እንዴት ማነጋገር እንደሚችሉ እና እንዴት ማነጋገር እንዳለበት በተመለከተ የተወሰኑ መመሪያዎችን ያቅርቡ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ከህክምና ቡድንዎ ጋር ክፍት የሐሳብ ልውውጥን ለማስጠበቅ ወሳኝ ነው. ሊኖሯቸው በሚችሏቸው ጥርጣሬዎች ላይ ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ. ያስታውሱ, ምንም እንኳን ሞኞች ጥያቄዎች የሉም, እናም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ሁሉንም የመንገድዎ ደረጃ እንዲረዱዎት ዝግጁ ናቸው. ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን በማግኘት እና በጥቅ ሁኔታ በመኖር ላይ በመቆየት, ይህንን ወሳኝ ደረጃ በራስ መተማመን እና የአእምሮ ሰላም ለማሰስ እራስዎን ማበረታታት ይችላሉ. ሄልህነት እርስዎ ከሚታወቁ የመራባት ስፔሻሊስቶች ጋር በማያያዝ እና የተሟላ የህክምና መረጃዎን በማገናኘት ይህንን የሐሳብ ማስተካከያ በማያያዝ, ሁል ጊዜ በኪፕ ውስጥ ነዎት.

ከእረፍት እና ከሽምር ክትትል በተጨማሪ አዎንታዊ አስተሳሰብን ጠብቆ ማቆየት እንዲሁ ወሳኝ ነው. የሁለት ሳምንት መጠበቅ በስሜታዊነት እና እርግጠኛነት መሞላት በስሜታዊነት ፈታኝ ሊሆን ይችላል. እንደ ጥልቅ መተንፈስ, ማሰላሰል, ወይም ጨዋ የሆኑ ዮጋ ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮችን መለማመድ ጭንቀትን ለመካፈል እና የደህንነትን ስሜት ለማስተዋወቅ ሊረዳ ይችላል. እንደ ማንን, ሙዚቃ ማዳመጥ, ማዳመጥ ወይም ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍ ያሉ በሚደሰቱበት እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ, ከልክ በላይ መጠጣትና አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖራችሁ ሊያሳጣዎት ይችላል. ያስታውሱ, ስሜታዊ ግዛትዎ አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ስለሚችል ራስን ማጎልበት አስፈላጊ ነው. የጤና ፍለጋ በዚህ ጉዞ ወቅት ስሜታዊ ድጋፍ አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል እናም እርስዎ የሚያጋጥሟቸውን ሰዎች ከሚያውቁት ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት የሚችሉባቸውን ሌሎች ሰዎች, ቴራፒስቶች እና የመስመር ላይ ማህበረሰቦች እንዲኖሩ ያደርጋል. አካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን የሚያካትት የአካል እና ስሜታዊ ደህንነትዎን ለማካተት, የስኬት ዕድልዎን የሚሰጥዎትን የእንክብካቤ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን መፍጠር ነው. አዎንታዊ እንድትሆን አበረታታችሁ, ጠንካራ ሁን እና ብሩህ የወደፊት ሕይወት እንዲኖራችሁ የሚያበረታታዎትን የወሰኑ አዝናኝዎን የጤናዎን የጤና ማጓጓዝ ያስቡበት.

አመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓት-ሰውነትዎን ለስኬት ማዳን

አንድ ፅንስ ማስተላለፍ ከጠቅላላ ጤናው በኋላ ሰውነትዎን ከቀኝ ምግቦች ጋር በመመገቢያዎች መልበስ, እሱ ለመተላለፊያ እና ለቅድመ እርግዝና ልማት ተስማሚውን አካባቢ መፍጠር ነው. ጤናማ እርግዝና የተገነባበት መሠረት አመጋገብዎን ያስቡ. ስኬታማነትን የሚያረጋግጥ አስማት ምግብ ከሌለ የተወሰኑ የአመጋገብ ምርጫዎች ዕድሎችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ. ሚዛናዊ አመጋገብ በጠቅላላው የተተገበረ ምግብ, ያልተጠበቁ ምግቦች በጠቅላላው የተጠበቁ አመጋገብን በመውሰድ ላይ ያተኩሩ. ይህ ማለት የተካሄዱ ምግቦችን, የስኳር መጠጦች እና ጤናማ ያልሆነ የስብ መጠን በሚቀንሱበት ጊዜ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ዘንግ ፕሮቲኖችን እና መላውን የእህል እህል ውስጥ መፍጨት ማለት ነው. አስፈላጊ የሆኑ የግንባታ ብሎኮች ውስጥ ሰውነትዎን እያስተዋሉ የሚገቡትን የመትከል እና የቀድሞ የፅንስ ልማት ሂደቶች መደገፍ ያለብዎት ሰውነትዎን እንደሚያስፈልጉ ያስቡ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦች ለተሻለ የሞባይል ተግባር እና የሆርሞን ሥራ ቀሪ ሂሳብ አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖችን, ማዕድናትን እና የአንቆሮቻቸውን ቀሪ ሂሳብ አስፈላጊ ናቸው. የጤና ምርመራ የመራበሪያ አመጋገብን አስፈላጊነት ያጎላል እናም የተወሰኑ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ ግላዊ የምግብ እቅድ ለመፍጠር የመረበጥ ምግብን ከሚያገለግሉ የተመዘገቡ የአመጋገብ ስርዓት ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል.

የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች መጫንን እና የቀደመ እርግዝናን በመደገፍ በተለይም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይጫወታሉ. ለምሳሌ, ጤናማ ያልሆነ ቱቦ ጉድለቶችን ለመከላከል እና ጤናማ የሕዋስ ክፍፍልን ለማስፋፋት ወሳኝ ነው. በቅጠል አረንጓዴ አትክልቶች, ባቄላዎች እና የተሸከሙ እህሎች ውስጥ ቅሌት ማግኘት ይችላሉ. ኦሜጋ -3 ስብ ቅባቶች, በሸንበቆዎች እና በጓሮዎች ውስጥ የሚገኙት ለአንጎል እድገት አስፈላጊ ናቸው እና እብጠት መቀነስ አስፈላጊ ናቸው. በተጨማሪም በድንግዝን ወቅት በተለይ አስፈላጊ ሊሆን የሚችል ቀይ የደም ሕዋስ ማምረት እና መከላከል ብረት እንዲሁ አስፈላጊ ነው. እንደ ሌሊት ሥጋ, ስፖንሽ እና አመጋገብዎ ያሉ ብረት የበለጸጉ ምግቦችን ያካትታሉ. ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ በመጠጣት በጥሩ ሁኔታ መኖራችን በጣም አስፈላጊ ነው. ውሃ ንጥረ ነገሮችን ለማጓጓዝ, የሰውነት ሙቀትን እንዲቆጣጠር, እና የሆድ ድርሻ ሊከላከል እና የ IVF መድሃኒቶች የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, በመሬት መጫዎቻ ወይም ቀደምት እርግዝና ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ የተወሰኑ ምግቦችን መገደብ ወይም ማስወገድ ያስቡበት. እነዚህም ከመጠን በላይ ካፌይን, አልኮሆል እና ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ያካትታሉ. ሆስፒታሎች ይወዳሉ የቬጅታኒ ሆስፒታል እና ባንኮክ ሆስፒታል, ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ የአመጋገብ መመሪያዎችን ለኤ.ቪ.ኤ.ቪ. ህመኞቻቸው እና ለጤንነት ማረጋገጫ ወደዚህ መረጃ መዳረሻን ሊያመቻች ይችላል.

ከተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ባሻገር, በምግብ ደህንነት ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው. ጤንነትዎን ሊያጎላሉ የሚችሉ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊኖራቸው ስለሚችል ጥሬ ወይም ጥሬ ከተያዙ ምግቦችን, ዓሳዎችን እና እንቁላሎችን ከመውሰድ ተቆጠብ. ማንኛውንም ፀረ-ተባይ ወይም ብክለቶች ለማስወገድ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በደንብ ያጠቡ. ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ አለርጂዎችን ልብ ይበሉ እና እርስዎን የሚመለከቱትን ማንኛውንም ምግቦች ያስወግዱ. እንደ አ voc ካዶዶዎችዎ እንደ አ voc ካዶዎች በመሳሰሉ ምክንያት እንደ አ voc ካዶዎች, እና በአንሶክሪድድድ እና አንጾኪያ እና አናናሲን ውስጥ ሀብታም የሆኑት ኢንዛይን ይይዛሉ. ያስታውሱ, ጤናማ አመጋገብ ስለ ማጣት አይደለም. HealthTtright ባለሙያ የባለሙያ አመጋገብ መመሪያን መዳረሻ በማቅረብ እና በአኗኗርዎዎ እና ምርጫዎችዎ ላይ የሚጣጣም ግላዊ የምግብ እቅድን ለመፍጠር ከሚረዱ ሀብቶች ጋር በማገናኘት ላይ መረጃ ይሰጡዎታል. ምግብን እንደ መድኃኒት ያስቡ, ሰውነትዎን በአንተ ውስጥ ሊበለጽጉ እና በአንተ ውስጥ የሕይወትን ተአምር መከላከል ይኖርበታል. የወደፊቱ ልጅዎ እንዲበቅል, ውስጣዊም ሆነ ውጪ የሆነ አካባቢን በመፍጠር ነው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና

በሁለቱ ሳምንት ውስጥ የስሜት ደህንነት ማስተዳደር

የሁለት ሳምንት የ IVF ሽል ማስተላለፍ ብዙውን ጊዜ እንደ ስሜታዊ ሮለር ኮርተር ተብሎ ይገለጻል. በተስፋ, በጭንቀት እና እርግጠኛነት የተሞላ ጊዜ ነው. ከመሪነት መድኃኒቶች የመራቢያ ቀሚሶች አሻሽለው እነዚህን ስሜቶች ሊያሻሽሉ ይችላሉ, ይህም የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤንነትዎን ቅድሚያ ለመስጠት ወሳኝ ነው. የቀደሙ ሙከራዎች ከተሳካላቸው, ደስታ, ፍርሃት, ትዕግሥት, ትዕግሥት እና አልፎ ተርፎም ከተሳካላቸው ሰፋ ያለ ስሜቶች, የተለመዱ ስሜቶችን መያዙ የተለመደ መሆኑን አምነዋል. ቁልፉ እነዚህን ፈታኝ ሳምንቶች በተቻለ መጠን ብዙ የተረጋጉ እና የመቋቋም አቅም እንዲይዙ ሊረዱዎት የሚችሉ የመቋቋም ስልቶችን ማዳበር ነው. ያስታውሱ, በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን አይደሉም, እና እርስዎን ለመደገፍ ብዙ ሀብቶች ይገኛሉ.

አንድ ውጤታማ ስትራቴጂ አእምሮን እና ዘና የማለት ቴክኒኮችን መለማመድ ነው. ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት መልመጃዎች, ማሰላሰል እና ጨዋ የሆኑ ዮጋ የነርቭ ስርዓትዎን እንዲረጋጉ እና የጭንቀት ሆርሞኖችን ለመቀነስ ይረዳሉ. በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎች እንኳን, በአጠቃላይ ደህንነትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ሌላው ወሳኝ ገጽታ የድጋፍ ስርዓት መጠበቅ ነው. የ IVF ስሜታዊ ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን የሚረዳ ባልደረባዎ, በጓደኞችዎ, በቤተሰብ አባላትዎ ወይም በሕክምና ባለሙያዎች ላይ ዘንበል. ስሜቶችዎን እና ስጋቶችዎን ማካፈል ሁሉንም ነገር ብቻ የመያዝን ግፊት ሊያስወግድ ይችላል. የመሪነት ሕክምናን ለሚሰጡት ግለሰቦች የድጋፍ ቡድን መቀጠልን ያስቡበት. ተመሳሳይ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ካጋጠሙ ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት ከፍተኛ ዋጋ ያለው ምቾት እና ማረጋገጫ ሊሰጥ ይችላል. በዚህ ጊዜ ለራስዎ ደግ መሆንዎን ያስታውሱ. ከእውነታው የራቁ አመለካከቶችን በራስዎ ላይ ከማስገባትዎ እና ያለፍርድ ስሜቶች የሚነሱትን ማንኛውንም ነገር እንዲሰማዎት ይፍቀዱ. ትኩረትን የሚከፋፍሉ እንዲሁ ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆን ይችላል. እንደ ንባቡ, ፊልሞችን ማየት, በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን በማሳለፍ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በመሳሰሉ ውስጥ በሚደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ. እነዚህ ተግባራት በ IVF ዑደት ውጤት ላይ ከቋሚ ማተኮር ከቋሚ ማተኮር የአስተማማኝ ደረጃዎችን ሊሰጡ ይችላሉ.

እንዲሁም የሚጠብቋቸውን ነገሮች ለማስተዳደር እና እያንዳንዱን አካላዊ ስሜትን በመተንተን በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙ ሴቶች በሁለቱ ሳምንት ውስጥ በሚታዩበት የሁለትዮሽ እንክብካቤ ወይም በትላልቅ የመሬት ውስጥ ሂደት እራሱ ሊታሰብ ይችላል. እነዚህ ምልክቶች የግድ እርግዝናን ወይም እጥረትን አይመስሉም. ብዙውን ጊዜ ትክክል ያልሆኑ እና ወደ አላስፈላጊ ውጥረት ሊመሩ ስለሚችሉ የጥንት እርግዝና ፈተናዎችን የመቆጣጠር ፍላጎት ለመቋቋም ይሞክሩ. ይልቁን እራስዎን ለመንከባከብ እና በሂደቱ ላይ እምነት መጣል ላይ ትኩረት ያድርጉ. የጤና ቅደም ተከተል የመራባት ህክምናዎች ስሜታዊ የአኗኗር ዘይቤዎችን ይረዳል እና በዚህ ሂደት ውስጥ ግለሰቦችን እና ባለትዳሮችን በመደገፍ ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች ጋር ለማገናኘት እገዛ ሊያገኝ ይችላል. ያስታውሱ, ስሜታዊ ደህንነትዎ ወደ ወላጅነት የጉዞው ዋና አካል ነው. የአእምሮ ጤንነትዎን ቅድሚያ በመስጠት የሁለትዮሽ እንክብካቤን እና የመቋቋም ችሎታዎን ማሰስ ይችላሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች

መጫንን ለመደገፍ ጨዋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች

በ IVF ሂደት ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መጠበቁ, በተለይም በሁለቱ ሳምንት ውስጥ መጠበቅ. ጠንካራ እንቅስቃሴዎች በአጠቃላይ ተስፋ የቆረጡበት, ጨዋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተወሰኑ የአኗኗር ዘይቤዎች በእውነቱ መጫዎቻን መደገፍ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል ይችላሉ. ቁልፉ ንቁ በመሆንዎ መካከል ሚዛናዊ በሆነ መንገድ ማካሄድ እና የመጀመሪያውን እርግዝና በሚያስደንቅ ሂደት መካከል ማንኛውንም ማንኛውንም ነገር ለማስወገድ ነው. ያስታውሱ, ሰውነትዎ ጉልህ የሆርሞን ለውጦች እየተካሄደ መሆኑን ያስታውሱ, ስለሆነም ምልክቶቹን ማዳመጥ እና እንቅስቃሴዎችዎን በዚህ መሠረት ያስተካክሉ. እራስዎን በጣም ከባድ ከመግባትዎ ይቆጠቡ, እና በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ እረፍት እና ዘና ይበሉ.

እንደ መራመድ, መዋኘት እና የቅድመ ወሊድ ዮጋ ያሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች በሰውነትዎ ላይ ያልተለመዱ ጭንቀቶችን ሳያገኙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማቆየት የተሻሉ አማራጮች ናቸው. በቀን ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንኳን, እንኳን, ለ 30 ደቂቃዎች እንኳን, ጭንቀትን ለመቀነስ እና ስሜትዎን ማሻሻል ይችላል. መዋኘት ረጋ ያለ የልብና የደም ቧንቧዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሚሰጡበት ጊዜ ህመም እና ህመም ለማቃለል የሚያስችል ዝቅተኛ-ተጽዕኖ እንቅስቃሴ ነው. የቅድመ ወሊድ ዮጋ ተጣጣፊነትን ማጎልበት, ኮርዎን ማጠንከር እና በአስተዋጋጭ መተንፈስ ቴክኒኮችን ማጎልበት ይችላል. ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት, ለተለየ ሁኔታዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተገቢ መሆኑን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ወይም የመራባት ባለሙያዎ ጋር መማከር በጣም አስፈላጊ ነው. በሕክምናዎ ታሪክዎ እና በአፍሪካ ዑደትዎ የተወሰኑ ዝርዝሮች ላይ በመመርኮዝ የግል ምክሮችን መስጠት ይችላሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከመጠቀም በተጨማሪ, አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች እንዲሁ መሻሻል በመደገፍ ረገድ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የመራባት እና የጥንት እርግዝናን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ሲሉ ማጨስን, አልኮልን እና ከልክ ያለፈ ካፌይን ፍጆታ ያስወግዱ. የእንቅልፍ ማፍራት የጭንቀት ሆርሞኖችን እንደሚጨምር እና በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ሊያጎድግ የሚችል በቂ እንቅልፍ በማግኘት ላይ ትኩረት ያድርጉ. በየሳምንቱ ቢያንስ ለሰባት እስከ ስምንት ሰዓታት ጥራት ያለው የእንቅልፍ እንቅልፍ ያውጡ. ሞቅ ያለ የመታጠብ ወይም መጽሐፍ በማንበብ የመሳሰሉትን የመኝታ የመኝታ ሰዓት ልምምድ መፍጠር የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል ይረዳል.

በተጨማሪም, ሊሆኑ የሚችሉትን መርዛማ ነገሮችን መጋለጥ ለመቀነስ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ያስቡበት. ለተፈጥሮ የጽዳት ምርቶች መርጠው, ጠንከር ያሉ ኬሚካሎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ እና ለአካባቢያዊ ብክለቶችዎ ተጋላጭነትዎን ይገድቡ. ሁሉንም አደጋዎች ለማስወገድ የማይቻል ቢሆንም እነዚህን ጥንቃቄዎች መውሰድ ለድግኒኬሽን ፅንስ ጤናማ አካባቢን ለመፍጠር ይረዳል. የሆርሜሽን ደህንነት አስፈላጊነት, በመሪነት ሕክምና ወቅት የ IVF ን የሚደግፉ ሰዎችን ለመደገፍ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአኗኗር ዘይቤዎችን ለማግኘት ይረዳዎታል. ያስታውሱ, እስትንፋስ እና ጤናማ እርግዝና ለማዳበር አከባቢን ለመፍጠር ሲመጣ እያንዳንዱ ትንሽ ቢት ይቆጥራል. የእረፍት እንቅስቃሴዎን በማካተት እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በማሳየት, የመራጃው ጉዞዎ ንቁ ሚና እንዲኖራቸው ለማድረግ እራስዎን ኃይል መስጠት ይችላሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

የተወሰኑ የሕክምና ጉዳዮች በ Vejthani ሆስፒታል እና በባንግኮክ ሆስፒታል

የሚካሄደው IVF በውጭ አገር በሚካፈሉበት ጊዜ የመረጡት ክሊኒክ ልዩ ፕሮቶኮሎች እና የህክምና ግምት አስፈላጊነት ነው. ወደ ኢቪኤፍኤፍ የአይቲን አቀራረብ በማወቁ በታይላንድ ውስጥ የ jijthani ሆስፒታል ወይም ለታክለ ሕመምተኞች ታዋቂዎች የማረጋገጫ እና ዝግጅት ሊያቀርቡ ይችላሉ. ሁለቱም ሆስፒታሎች በተራቀቁ የመራቢያ ቴክኖሎጂዎች, ልምድ ያላቸው የሕክምና ቡድኖች እና ታጋሽ-ተኮር እንክብካቤ ናቸው. ሆኖም የእነሱን የግል ጥንካሬዎች እና አቀራረቦች መረዳቱ ስለ ሕክምና ዕቅድዎ መረጃ እንዲሰጥዎ ሊረዳዎት ይችላል. ለምሳሌ, የ jjthani ሆስፒታል, በግላዊ የመራባት ህክምናዎች ላይ ጠንካራ ትኩረት የሚደረግበት ፕሮቶኮሎች የእያንዳንዱ ታካሚውን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት ነው. ብዙ targeted ላማ የተደረጉ ጣልቃ ገብነት እንዲፈቅድ የመራበያን ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ዋና ጉዳዮችን ለመለየት ብዙውን ጊዜ የላቀ የምርመራ ምርመራን ያካተቱ ናቸው. እንዲሁም እንደ አኩፓንቸር እና ባህላዊ የታይ ህክምና መድሃኒቶች የተጨማሪ ህክምና ሕክምናዎችን ለማቀናጀት እና የ IVF ውጤቶችን እንዲያሻሽሉ እና ባህላዊ የታይ ህክምና መድሃኒት ለማካሄድ አፅን and ት አቀራረብን ማጉላት ይችላሉ.

በሌላ በኩል የባንግካክ ሆስፒታል, በመሠረታዊ የመራባት አገልግሎቶች እና የመቁረጫ ቴክኖሎጂዎች በሚታወቅበት የታወቀ ነው. ከዝግጅትዎ በፊት ለጄኔቲካዊ ተጎጂዎች ፅንስ የማያቋርጥ የዘር-ነክ ሙከራ (PGT) የመሳሰሉ እርግዝናዎችን ዕድገት ለማሳደግ ብዙውን ጊዜ የከፍተኛ ቴክኒኮችን (PGT) ይጠቀማሉ. እንዲሁም እንደ ሙትክሮኮዲንግ ሽግግር የመሳሰሉ ፈጠራ ህክምናዎች, በተለይም በእናቶች ዕድሜ ወይም ተደጋጋሚነት IVF ውድድር ያላቸው ሴቶች. የ jjthani ሆስፒታል እና የባንግካክ ሆስፒታል አለም አቀፍ ደረጃን ለማቃለል እና በጣም የተዋጣለት የፅንስ ባለሙያዎችን, ነርሶችን እና የድጋፍ ሠራተኞችን ይጠቀማሉ. በ IVF ጉዞ ውስጥ ደጋፊ እና ርህራሄ አካባቢን በመስጠት ታጋሽ ደህንነትዎን እና ማጽናኛ ይሰጣሉ. ሆኖም, ግላዊ እና ውጤታማ የሆነ አቀራረብን ለማረጋገጥ በተመረጠው ክሊኒክዎ ውስጥ ስለ እያንዳንዱ የህክምና ታሪክ እና የሕክምና ግቦችዎን መወያየት ወሳኝ ነው. ይህ የቀደመ የህክምና መዛግብቶችን መከልከል, ተጨማሪ የምርመራ ምርመራን መከልከል, እና ብጁ የሕክምና ዕቅድ ለማዳበር ከመራባት ባለሙያዎ ጋር መተባበርን ሊያካትት ይችላል.

HealthTtipigior ከ Vjthani ሆስፒታል ጋር በቅርብ ይሠራል (https://www.የጤና ጉዞ.com / ሆስፒታል / ጁጃኒያ-ሆስፒታል) እና የባንግኮክ ሆስፒታል (https://www.የጤና ጉዞ.ኮም / ሆስፒታል / ባንኮክ-ሆስፒታል) የእቃ ማገዶዎቻቸውን የመዳረስ ተደራሽነትን ለማመቻቸት እና በሕክምና ጉዞዎ ሁሉ አጠቃላይ ድጋፍን ለመስጠት. የጉዞ ዝግጅቶችን, መጠለያ, ቋንቋ ትርጉም እና የሕክምና ቀጠሮዎችን ማስተባበር እና መርዳት እንችላለን. ግባችን በጤናዎ እና በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲያተኩሩ የሚፈቅድዎት በመንገዱ, መረጃ እንዲሰማዎት, መረጃ እንዲሰማዎት, እንዲያውቁ እና የሚደግፉዎት መሆኑን ማረጋገጥ ነው. በልዩነት ስፔሻሊስቶች ወይም በ er ትኒያ ሆስፒታል ወይም በ er ትቶኒ ሆስፒታል ወይም በባንጋኪስ ሆስፒታል ወይም በ Hegohani ሆስፒታል ወይም በ Hegohahoi ሆስፒታል ወይም በሆድ ውስጥ ያለ የህክምና ዕቅድ, ተጓዳኝ ወጪዎች, እና ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችን ለመረዳት ይመከራል. ይህ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና በአፍሪካ ጉዞዎ ላይ በራስዎ መተማመን እንዲጀምሩ ኃይል ይሰጥዎታል.

ከማረጋገጫ በኋላ ቀጣይ እርምጃዎች-ጤናማ እርግዝናን መቀጠል

ኢቪኤፍ ከኤ.ቪ. በኋላ አዎንታዊ የእርግዝና ምርመራ መቀበል በጣም አስፈላጊ ክስተት ከተቀበለ በኋላ ጉዞዎን ወደ ወላጅነትነት ወደ ወላጅነትነት የሚወስደው የአዲስ ምዕራፍ መጀመሪያ. ሆኖም, ይህ የመጀመሪያው እርምጃ ብቻ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው እናም ጤናማ እና ስኬታማ እርግዝናን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የማረጋገጫ ማረጋገጫ ተከታታይ ሳምንቶችና ወሮች ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል, የአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎችን እና ከጤና እንክብካቤዎ ቡድን ጋር ጠንካራ ሽርክና. የመነሻው ትኩረት አንድ የደም ምርመራ እና አልትራሳውንድ የእርግዝናን ማረጋገጫ በማረጋገጥ ላይ ይሆናል. የመራባትዎ ስፔሻሊስትዎ የሆርሞን ደረጃን ለመቆጣጠር እና የአስተያየትን የከስተን እና የፅንስ የልብ ምት ለመመልከት የሚከተሉትን ቀጠሮዎች የጊዜ ሰሌዳ ይይዛል. እነዚህ የመጀመሪያ ግምገማዎች እርግዝናው በመደበኛነት እየተካሄደ መሆኑን ለማረጋገጥ እና እንደ ECtopiic እርግዝና ወይም ፅንስማን ያሉ ማንኛውንም ችግሮች ለማገኘት ይረዳሉ.

እርግዝናው ከተረጋገጠ እና ሊገኝ የሚቻል ከሆነ, እንክብካቤዎ በተለምዶ ከመራባት ባለሙያዎ እስከ ኦቭስትሪክኛ (ኦች-ጂን) ይሰጣል). የእርስዎ ኦ-ጂንዎ በእርግዝናዎ ውስጥ በሚገኙት ሁሉ የተሟላ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤን ይሰጣል. ይህ ጤናዎን እና የሕፃኑን ልማት ለመቆጣጠር መደበኛ ምርመራዎችን, የአልሎቶች እና የደም ምርመራዎችን ያካትታል. እንዲሁም እንደ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን እንደ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ሊኖሩ የሚችሉ ጉዳዮችን ይወዳሉ. በእርግዝና ወቅት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው. በፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ዘንበል በፕሮቲን እና ሙሉ እህል ውስጥ ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይኑርዎት. እንደ ፎሊክ አሲድ, ብረት እና ካልሲየም ያሉ በቂ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማግኘትዎን ለማረጋገጥ በዶክተርዎ የታዘዘውን የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖችን ይያዙ. ንቁ ለመሆን እና ውጥረትን ለማቀናበር በመደበኛነት, ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተሳትፎ ያድርጉ. መራመድ, መዋኘት እና ቅድመ-ሁኔታ ዮጋ በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ታዳጊ ሕፃን ሊጎዱ ስለሚችሉ ማጨስን, አልኮሆልን እና ከልክ ያለፈ ካፌይን ፍጆትን ያስወግዱ. ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ በመጠጣት ተቆጡ.

እንደ ከባድ የሆድ ህመም, የሴት ብልት ደም መፍሰስ, ወይም የፅንስ እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ምልክቶችን በተመለከተ ማንኛውንም ነገር ሊያስከትሉ የሚችሉ ምልክቶችን ይፈልጉ እና በፍጥነት የህክምና ትኩረት ለማግኘት ከፈለጉ. መግባባት በእርግዝናዎ ሁሉ ቁልፍ ነው. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎን ያለዎትን ማንኛውንም ጥያቄ እና ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማንኛውንም አሳቢነት ለመግለጽዎ አይጠይቁ. ክፈት የግንኙነት ግንኙነቶች የተሻሉ እንክብካቤ እንደሚያገኙ ያረጋግጣል እና ማንኛውም ሊኖሩ የሚችሉ ጉዳዮች ወዲያውኑ መፍትሄ እንዳላቸው ያረጋግጣል. ስለ እርግዝናዎ እና ከዚያ ባሻገርዎ ሁሉ እርስዎን ለመደገፍ የ Healthipigrays. ብቃት ያለው የኦ-ጂን እና ሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን በማግኘት ልንረዳዎ እንችላለን. እንዲሁም የእርግዝና የተለያዩ ደረጃዎች እንዲዳብሩ እና ለወላጅነት እንዲዘጋጁ ሀብቶችን እና መረጃዎችን መስጠት እንችላለን. ያስታውሱ, ጤናማ እርግዝና በእርስዎ, በጤና ጥበቃዎ ቡድን እና የድጋፍ ስርዓትዎ መካከል ያለው የትብብር ጥረት ነው. ስለ ጤናዎ ቅድሚያ በመስጠት, እና ክፍት የሆነ የመግባባት ችሎታዎን በመጠበቅ ለስላሳ እና እርጉዝ የእርግዝና ጉዞዎችዎን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች

መደምደሚያ

በ IVF በኩል ያለው ጉዞ ምንም ጥርጥር የለውም እና በስሜታዊነት የተሟላ ተሞክሮ ነው. ከመጀመሪያው ምክክር እና ከሆርሞን መርፌዎች እና የእንቁላል ማረፊያ እና የሁለት ሳምንት መጠበቅ እያንዳንዱ እርምጃ የመቋቋም, ትዕግስት እና ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ይጠይቃል. ሆኖም, ሂደቱን በመገንዘብ አካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን ቅድሚያ መስጠት, እና ልምድ ካለው የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች መመሪያን በመፈለግ የስኬት ዕድልን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ይችላሉ. በዚህ ብሎግ ውስጥ የተዘረዘረው የእንጀራ ማዘዣ ዕቅድ ከድህረ ማስተላለፍ ጊዜ ከፍተኛ በራስ መተማመን እና የአእምሮ ሰላም ለማሰስ የሚያስችል ማዕቀፍ ይሰጣል. ያስታውሱ እያንዳንዱ የግለሰቡ ጉዞ ልዩ መሆኑን ያስታውሱ, እና አንድ መጠን ያለው - ለኤ.ቪ.ኤ. ለአንድ ሰው ምን እንደሚሰራ, ስለሆነም የሕክምና ዕቅድን ለግል ማበጀት እና የሰውነትዎን ምልክቶች ለማዳመጥ እና ለማዳመጥ አስፈላጊ ነው. ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አይፍሩ, ለራስዎ ፍላጎት ድጋፍን ይፈልጉ እና ጠበቃ. በጤናዬር ውስጥ ያለው ቡድን በመሪነት የመራባት ክሊኒኮች ጋር በማገናኘት እና በአፍሪካ ጉዞዎ ሁሉ አማካኝነት አጠቃላይ ድጋፍን በማስተናገድ ላይ በማግኘቱ ነው. የሚያጋጥሙዎትን ተግዳሮቶች እንረዳለን እናም የወላጅነትዎን ህልም ለማሳካት ለመርዳት ቁርጠኛ ናቸው.

ለመጀመሪያ ጊዜ ኢቪኤፍን ከግምት ውስጥ ያስገቡ ወይም ቀዳሚ ያልተሳካ ሙከራዎችን ካጋጠሙ በኋላ ተስፋ ይቆጠቡ. የመራቢያ ቴክኖሎጂዎች እድገቶች ያለማቋረጥ እየተሻሻሉ ናቸው, ይህም ብልሃትን ለማሸነፍ አዲስ እና ፈጠራዎች መፍትሄ ይሰጣሉ. ስለ የቅርብ ጊዜ እድገቶች በመቆጠብ እና ከጤና ጥበቃዎዎ ጋር በቅርብ በመቆራኘት ሁሉንም የሚገኙ አማራጮችን ማሰስ እና አዎንታዊ ውጤትዎን እድል ማሳደግ ይችላሉ. በመጨረሻም, የ IVF ግብ እርግዝናን ለማግኘት ብቻ አይደለም ነገር ግን ጤናማ እና አርኪ ቤተሰብን ለመፍጠር ብቻ አይደለም. በዚህ ጉዞ ላይ ሲጀምር, መንገዱን በመጠቀም ትናንሽ ድሎችን ማክበር, የሚወ loved ቸውን ሰዎች ድጋፍ ከፍ አድርገው ይመለከታሉ, እናም ለወደፊቱ ልጅዎ የማሳደግ አከባቢን በመፍጠር ላይ ትኩረት ያድርጉ. በጽናት, በቆራጥነት እና በትክክለኛው ድጋፍ ውስጥ የ IVF ን ውስብስብነት ማሰስ እና ህልምዎን የመገንዘብ ህልምዎን መገንዘብ ይችላሉ. ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎት ግላዊ ድጋፍ እና ርህሩህ እንክብካቤን የሚሰጥዎትን የጤና ስርዓት ለመምራት እዚህ አለ.