በፓንቻካርማ ሰውነትዎን ያድሱ

በየማለዳው በመታደስ፣ በታደሰ እና አለምን ለመያዝ ዝግጁ ሆኖ እንደነቃህ አስብ. ፍላጎትህን ለመከታተል ጉልበት እንዳለህ አስብ፣ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ግልፅነት እና ህይወትን በተሟላ ሁኔታ ለመኖር በራስ መተማመን እንዳለህ አስብ. እንደ ሕልም ይሰማል, አይደል? ግን ይህ ህልም እውን ሊሆን እንደሚችል ብነግርዎ, እና ፓንኪካማም ተብሎ የሚጠራው የጥንታዊ የህንድ ልምምድ ሁሉ ምስጋና ነው?

ፓንኪካራ ምንድነው?

በሳንስክሪት ወደ "አምስት ድርጊቶች" የተተረጎመው ፓንቻካርማ ከ 3,000 ዓመታት በፊት በህንድ ውስጥ የተፈጠረ ሁሉን አቀፍ የመርዛማ እና የማደስ ፕሮግራም ነው. ይህ ጥንታዊ ድርጊት የሰውነት, የአእምሮ እና የመንፈስ ጣልቃ ገብነት የሚያጎላ ባህላዊ የመድኃኒት ስርዓት በተካሄደው Ayurveda መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ነው. ፓንቻካርማ የተነደፈው ሰውነታችንን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት፣ ዶሻዎችን (ሀይሎችን) ለማመጣጠን እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመፈወስ ችሎታዎችን ለማደስ ነው. ይህን በማድረግ ሰውነትን ለማነቃቃት፣ አእምሮን ለማረጋጋት እና መንፈስን ለመመገብ ይረዳል.

የፓንቻካማ አምስት እርምጃዎች

የፓንቻካርማ አምስቱ ድርጊቶች አካልን ከአካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ መርዞች ለማፅዳት የተበጁ ናቸው. እነዚህ እርምጃዎች ያካትታሉ:

1. ቫማና (Emmiss): - ከከፍተኛው የጨጓራና ትራክት ትራክት ጋር ተመጣጣኝ የሆነ ቴራፒክቲክ ሂደት.

2. ቪሬቻና (ማፅዳት፡- ከታችኛው የጨጓራና ትራክት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያስወግድ የማጽዳት ሂደት.

3. ናስያ (የአፍንጫ ማጽዳት፡- ከአፍንጫው አንቀጾች እና ከ sinuses መርዞችን የሚያስወግድ ሂደት.

4. Basti (ኤኔማ፡- ከትልቁ አንጀት ውስጥ መርዞችን የሚያስወግድ አንጀት የማጽዳት ሂደት.

5. ራክታ ሞክሻ (ደም መፍታት): - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከደም የሚያጠፋ ሂደት.

የፓንቻካማ ጥቅሞች

ስለዚህ ከፓንቻካርማ ሕክምና ምን መጠበቅ ይችላሉ. ሰውነትን በማጽዳት እና በማደስ ፓንቻካርማ ሊረዳ ይችላል:

የኃይል ደረጃዎችን ያሳድጉ እና ድካም ይቀንሱ

የአዕምሮ ንፅህናን እና ትኩረትን ያሻሽሉ

የቆዳ ምሰቦችን እና ውስብስብነትን ያሻሽሉ

የክብደት መቀነስ እና አስተዳደርን ይደግፉ

ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ

የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል

መፈጨት እና ማስወገድ

እብጠትን መቀነስ እና አጠቃላይ ጤናን ማሻሻል

ለምን ፓንቻካራማ ሕክምናዎ ጤናማ ያልሆነው?

በHealthtrip፣ ሁለንተናዊ ደህንነትን አስፈላጊነት እና የፓንቻካርማ የለውጥ ኃይል እንረዳለን. ለዚህም ነው ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ የተስማሙ ግላዊ የፓንቻካማማ ፕሮግራሞችን የምናቀርበው. በተፈቀደላቸው አሪዲዲቲክ ሐኪሞች የሚመሩ ልምድ ያሉባቸው ባለሙያዎች ቡድናችን የእኛ ቡድን ደህንነቱ የተጠበቀ, ምቾት እና እንደገና ማደስ የሚቻል ልምድን ያረጋግጣሉ. በልብስና ሰላማዊ አከባቢ ውስጥ የተያዙ ዘመናዊ የሆኑ መገልገያዎች ዘና ለማለት እና እንደገና ለማደስ የተማረ ሁኔታ ያቅርቡ. በHealthtrip፣ ጥሩ እጅ እንዳለህ ማመን ትችላለህ.

ወደ መነቃቃት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ

ሰውነትዎን ለማነቃቃት ፣ አእምሮዎን ለማረጋጋት እና መንፈስዎን ለመመገብ ዝግጁ ነዎት.