የአእምሮ ጤንነት ለወንዶች

ስለአእምሮ ጤንነት ስናስብ, ብዙውን ጊዜ ስለ ሴቶች እና በዛሬው ጊዜ የሚያጋጥሟቸውን የተለያዩ ትግሎች በቅርብ ጊዜ በተሸፈኑ ዓለም ውስጥ ያጋጥሟቸዋል. ነገር ግን፣ የወንዶች የአእምሮ ጤንነት ብዙ ጊዜ ችላ ይባላል፣ እና ያንን የምንቀይርበት ጊዜ ነው. የአእምሮ ጤና ጾታ ሳይለይ ሁሉንም ሰው ይጎዳል እና ወንዶች ልክ እንደ ሴቶች ለአእምሮ ጤና ጉዳዮች የተጋለጡ ናቸው. እንደ የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) እ.ኤ.አ. በ2019 ከ75% በላይ ራስን ማጥፋት የተፈፀመው በወንዶች ሲሆን ከ50-60 ዓመት የሆናቸው ወንዶች ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው. እሱ ግልፅ የወንዶች የአእምሮ ጤንነት ትኩረት እንደሚፈልጉ ግልፅ ነው, እናም ስለሱ ማውራት የምንጀምረው ጊዜ ነው.

በወንዶች የአእምሮ ጤና ዙሪያ ያለው መገለል

የወንዶችን የአእምሮ ጤንነት ለመቅረፍ ትልቁ እንቅፋት በዙሪያው ያለው መገለል ነው. ለበርካታ ምዕተ ዓመታት ወንዶች ጠንካራ, ስኳር, እና ጉዳዩ እንዲሆኑ ተምረዋል እንዲሁም ማንኛውም የተጋላጭነት ማሳያ እንደ ድክመት ምልክት ተደርጎ ይታያል. ይህ መርዛማ ሥጋነት ስሜታቸውን ለማፍረስ እና እርዳታ ለመፈለግ ወይም ለመርዳት የሚፈሩ ወንዶች እንዲኖሩ አድርጓል. እኩዮቻቸው እና የቤተሰብ አባሎቻቸው በመፈረድ, በመፍረድ, በማሽኮርመም ወይም በመፍረድ ፍርሃት ይፈረድባቸው ነበር. ይሁን እንጂ ይህ ዝምታ ገዳይ ነው፣ እና በወንዶች አእምሮ ጤና ዙሪያ ያለውን መገለል የምንሽርበት ጊዜ ነው. የመደበኛ ሕክምና ኩባንያዎች, የአእምሮ ጤንነት አስፈላጊነት ይገነዘባል, እናም ከአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ጋር ለሚታገሉ ወንዶች ያላቸውን አስፈላጊነት ይገነዘባል.

እውነተኛ ሰው እንዲሆኑ ግፊት'

ከባህላዊ ማባከን ደንቦች ጋር የሚስማማ ግፊት ግፊት ግፊት አለው. ወንዶች የዳቦ ማቅያ, አቅራቢዎች, እና ጠባቂዎች እና የእነዚህ ተስፋዎች ማንኛውም ልዩነት እንደ ውድቀት ይታያሉ ተብሎ ይጠበቃል. ይህ ጫና ወደ ጭንቀት፣ ድብርት እና የብቃት ማነስ ስሜት ያስከትላል. ከማህበራዊ ሚዲያዎች, ከማስታወቂያ እና ከቤተሰቦች አባላትም እንኳ ከእውነታው የራቁ ግምቶች የማያቋርጥ እበላቸት እጅግ በጣም ከመረበሽ በላይ ሊሆን ይችላል. እውነተኛ ሰው' ማለት ምን ማለት እንደሆነ እና የወንዶች ፍርድን ሳይፈሩ ራሳቸውን በነፃነት እንዲገልጹ ያስችላቸዋል.

እርዳታ የመፈለግ አስፈላጊነት

እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን ደካማነት ነው. ወንዶች የአእምሮ ጤና ጉዳዮች የግል ውድቀት ሳይሆን ህክምና የሚያስፈልገው የጤና ችግር መሆናቸውን መረዳት አለባቸው. የሄልዝትሪፕ የባለሙያዎች ቡድን ለወንዶች በትግላቸው ለመወያየት እና የሚያስፈልጋቸውን ህክምና ለማግኘት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ፍርድ የሌለው ቦታ ለመስጠት ቆርጦ ተነስቷል. ከእንጀርታዊ (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ)-ባህሪያት ሕክምና ወደ መድሃኒት, HealthTipign ለእያንዳንዱ የግል ፍላጎቶች የተስተካከለ የተለያዩ የሕክምና አማራጮችን ይሰጣል. አንዳንድ ጊዜ የአእምሮ ጤንነታቸውን እንዲቆጣጠሩ እና በሚያስፈልጉበት ጊዜ እርዳታ እንዲሹ ሰዎችን እናበረታታለን.

የቤተሰብ እና የጓደኞች ሚና

ወንዶች እና ጓደኞች የወንዶች የአእምሮ ጤንነት በመደገፍ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ለማልቀስ, ለማልቀስ, ለማልቀስ, ለማልቀስ, ለማልቀስ, ለማልቀስ, ለማልቀስ, ወይም ደጋፊ ድምጽ እንዲኖሩ ለመርዳት ወንዶች ሊረዳቸው ይችላል. የወር ፍርድን ሳይፈሩ ወንዶች እንዲናገሩ የሚያበረታታ የድጋፍ አውታረ መረብ መፍጠር በጣም አስፈላጊ ነው. የHealthtrip የባለሙያዎች ቡድን የሚወዷቸውን ለመደገፍ አስፈላጊ መሳሪያዎችን እና ግብዓቶችን ለማቅረብ ከቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ጋር በቅርበት ይሰራል.

የወንዶች የአእምሮ ጤና የወደፊት ዕጣ

የወንዶች የአእምሮ ጤና የወደፊት ዕጣ ፈንታ ብሩህ ይመስላል, ግን ከሁሉም ነገር ጥረት እና ቁርጠኝነት ይጠይቃል. በወንዶች አእምሮ ጤና ዙሪያ ያለውን መገለል በመስበር ወንዶች እርዳታ እንዲፈልጉ በማበረታታት እና አስፈላጊውን ድጋፍ በማድረግ ወንዶች ሀሳባቸውን የሚገልጹበት እና ሲያስፈልግ እርዳታ የሚሹበት አለም መፍጠር እንችላለን. Healthtrip ለወንዶች የአእምሮ ጤንነታቸውን ለመቆጣጠር የሚያስፈልጋቸውን መሳሪያዎች እና ግብዓቶች በማቅረብ በዚህ እንቅስቃሴ ግንባር ቀደም ለመሆን ቁርጠኛ ነው. ስለ ወንዶች የአእምሮ ጤንነት ማውራት የምንጀምራበት ጊዜ ነው, እናም እኛ እርምጃ የምንወስድበት ጊዜ ነው.

የድርጊት ጥሪ

ስለዚህ፣ የወንዶችን የአእምሮ ጤንነት ለመደገፍ ምን ማድረግ ትችላለህ. እንዴት እንደሚሰማቸው ጠይቋቸው, እና ያለ ፍቃድ ያዳምጡ. ከፈለጉ እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ እንዲፈልጉ ያበረታቷቸው, እና የመንገዱን እያንዳንዱን እርምጃ እንዲደግፉ እንዲያቀርቡ ያበረታቷቸው. አንድ ላይ ሆነው, ወንዶች ራሳቸውን ለመግለጽ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እርዳታ የሚሰማቸውን ዓለም መፍጠር እንችላለን. የአዕምሮ ጤናዎን ለመቆጣጠር አስፈላጊ መሳሪያዎችን እና ግብዓቶችን ለእርስዎ በመስጠት Healthtrip በእያንዳንዱ ደረጃ እርስዎን ለመደገፍ እዚህ አለ. ከአሁን በኋላ አትጠብቅ፣ ወደ ጤናማ እና ደስተኛ እንድትሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ውሰድ.