ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ የረጅም ጊዜ ተከታይ

• ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ የረጅም ጊዜ ተከታታይ ነው?
< ሊ>የረጅም ጊዜ ክትትል እንክብካቤ የት ማግኘት ይችላሉ?
• የረጅም ጊዜ ክትትል ለምን አስፈላጊ ነው?
• የረጅም ጊዜ ክትትል ምን ያደርጋል?
< ሊ>ለረጅም ጊዜ ተከታዮች እራስዎን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል?
• የተሳካ የረጅም ጊዜ አከርካሪ ቀዶ ጥገና ውጤቶች ምሳሌዎች ምሳሌዎች
• መደምደሚያ

መደበኛ ድህረ-ተኮር ምርመራዎች አስፈላጊነት

መደበኛ ድህረ-ተኮር ምርመራዎች ከአከርካሪ አሽከርካሪዎች ጋር በተያያዙ ችግሮች ከሚያገለግሉ እና እንደተጠበቁ የመፈወስ ወሳኝ የመከላከያ መስመር ሆነው ሲያገለግሉ በጣም አስፈላጊ ናቸው. እድገትዎን ለመቆጣጠር ጠቃሚ አጋጣሚን ይሰጣሉ, ሊኖሯቸው የሚችሉትን ማንኛውንም ጭንቀት ይፈጽማሉ እንዲሁም ለህክምና እቅድዎ አስፈላጊ ማስተካከያዎችን ያዘጋጁ. በእነዚህ ተመዝግባዎች ውስጥ, ለጤንነትዎ ምልክቶች, የአከርካሪዎ የመፈወስ ሂደትዎን ለመመልከት እንደ ኤክስሬሽኖችዎ ወይም የ MIRS የመፈወስ ሁኔታዎን ለመገምገም የመቅደሚያ ቦታዎን ይገመግማል. እነዚህ ጉብኝቶች የህመምን ሕክምና ስትራቴጂዎችን, የአካል ሕክምና እድገትን እና ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉትን ማናቸውም የአኗኗር ዘይቤዎች የመወያየት ዕድል ይሰጣሉ. ማገገሚያዎን ለማመቻቸት እና የረጅም ጊዜ አከርካሪዎን ለማመቻቸት አብረው በመሥራታቸው እነዚህን ተከታዮች በትብብር የሚደረግ ጥረት አድርግ. እነዚህን ቀጠሮዎች ችላ ማለት በመኪናዎ ላይ የነዳጅ ለውጦችን መዝለል ነው - በአጭር ጊዜ ውስጥ ጥሩ ይመስላል, ግን በመንገድ ላይ ወደ ላይ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

በተከታታይ ጉብኝቶችዎ ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ

እንደ ያኢአይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል ባንኮክ ባሉ አከርካሪ ቀዶ ጥገና ባሉት ቦታዎች እያንዳንዱ ተከታታይ ጉብኝት በተለምዶ አጠቃላይ የጤና እና የአከርካሪ ሁኔታዎን አጠቃላይ ግምገማ እና ጀርባ ላይ ያለ ፓት ብቻ አይደለም!. ከዚያ የእንቅስቃሴዎች, የጡንቻ ጥንካሬ, ማጣቀሻዎች እና ስሜቶችዎን ለመገምገም አካላዊ ምርመራ ያካሂዳሉ. የመነሻ ጣቢያው ኢንፌክሽን, ቅጣት ወይም እብጠት ምልክቶች በጥንቃቄ ይመዘገባል. እንዲሁም ሐኪምዎ የመድኃኒት ዝርዝርዎን ይገመግማል እና ህመምን ወይም ሌሎች ምልክቶችን ለማስተዳደር ማንኛውንም አስፈላጊ ማስተካከያዎች ያድርጉ, ጥያቄዎችን, የድምፅ ጉዳዮችን የመጠየቅ እድልዎ ይህ ነው, እናም በእንክብካቤዎ ውስጥ በንቃት ይሳተፉ. በአዕምሮዎ ውስጥ ያለውን ማንኛውንም ነገር ማምጣት አይመስሉ - ምንም ጥያቄ የለውም ወይም ሞኝ አይሆንም. ያስታውሱ, የማገገሚያ ጉዞዎ ሾፌር ነዎት, እና እነዚህ ጉብኝቶች በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆይ ለማድረግ የተቀየሱ ናቸው.

ህመምን ማስተዳደር እና ምቾት የረጅም ጊዜ

የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ሥር የሰደደ ህመምን ለማቃለል ዓላማ ያለው, ይህም አሰራሩ ከረጅም ጊዜ በኋላ እንኳን ሳይቀንስ የተወሰነ የረጅም ጊዜ ህመምን ለማቀናበር ቁልፍ ነው, ምናልባትም በመታሰቢያው የ SOSISH ሆስፒታል ውስጥ በዶክተሮች እገዛ ሊሆን ይችላል. ሙሉ በሙሉ ህመምን በማስወገድ አይደለም, ነገር ግን እነሱ ለመቆጣጠር እና ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ጋር ጣልቃ እንዳይገቡ መከላከል. ብዙ የፊት አቀራረብ ብዙውን ጊዜ በጣም ስኬታማ ነው, የመድኃኒት አያያዝን በማዋሃድ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያ እና ተጓዳኝ ሕክምናዎች ጋር በማጣመር. በዱባይ ወይም በህመም አስተዳደር ባለሙያዎች ውስጥ እንደ ድንገተኛ ሆስፒታል የመሳሰሉ ሆስፒታል, የነርቭ ህመምን ለመቀነስ, የነርቭ ህመምን ለማስታገስ, መመሪያዎቻቸውን በጥንቃቄ መከተል እና ማንኛውንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሪፖርት ማድረግ ይችላሉ. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በተለይም እንደ መራመድ, መዋኘት ወይም ብስክሌት የመሰሉ ዝቅተኛ-ተጽዕኖ እንቅስቃሴዎች የጀርባ ጡንቻዎችዎን ለማጠንከር, ተጣጣፊነትን ለማሻሻል እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ. አካላዊ ሕክምና ትክክለኛ እንቅስቃሴ ስርዓቶችን በመመለስ እና የወደፊት ጉዳቶችን በመከላከል ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እንደ ዮጋ, ማሰላሰል እና ጥልቅ የአተነፋፈስ መልመጃዎች ህመምን በማስተዳደር እና ዘና ለማሰላትን በማስተዳደር ረገድ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ. ያስታውሱ, የህመም ማኔጅመንት ማራመንን, አንድ ፍሳሽ ሳይሆን ማራቶን ነው, ለእርስዎ ጥሩ የሚሠራውን ለማግኘት ትዕግስት, ጽናት, እና የተለያዩ አማራጮችን ለመመርመር ፈቃደኛ መሆን ይጠይቃል.

የፋራሚኮሎጂካል ህመም ሕክምና አማራጮችን ማሰስ

ከደፍዳት ባሻገር, የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ከተደረገበት ጊዜ በኋላ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ሊሆን የሚችል እፎይታን የሚመለከቱ በርካታ ፋርማሲኮሎጂያዊ አቀራረብዎች አሉ, እነዚህ አማራጮች ብዙውን ጊዜ ከድልክቶች በታች የጎንዮሽ ጉዳቶች ይኖራቸዋል እናም ህመምዎን በመቆጣጠር የበለጠ ንቁ ሚና እንዲወስዱ ኃይል ይሰጡዎታል. የአካል ሕክምና ጥንካሬ, ተለዋዋጭነት እና ትክክለኛ አሠራር መልሶ ማግኘት እና ምናልባትም በ Helios Klilikum Erfur ሊተገበርዎ የሚረዳዎትን የመድኃኒት ያልሆነ የማዕዘን ድንጋይ የማዕዘን ድንጋይ ነው!. እንደ ማሸት, አኩፓንቸር እና የቺዮፕተርስ እንክብካቤ ያሉ ቴክኒኮች እንዲሁ ከጡንቻ ውጥረት እና ህመም እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ. እንደ ዮጋ, ታይ ቺ ቺ እና ማሰላሰል ያሉ የአእምሮ የአካል ጉዳተኞች ጭንቀትን ለመቀነስ, መዝናኛን ለማሻሻል እና የሰውነትዎን የተፈጥሮ ህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ሊያሻሽሉ ይችላሉ. ምንም እንኳን እኛ እንደ የእፅዋት መድኃኒቶች ወይም የአመጋገብ ዘይቤዎች በአማራጭ ሕክምናዎች አማካይነት እፎይታ ያገኛሉ, ምንም እንኳን ለእርስዎ ደህንነትዎ የተጠበቀ እና ተገቢ መሆናቸውን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ናቸው. ሙቀት እና ቀዝቃዛ ሕክምና ህመምን እና እብድነትን ለማስተዳደር ማመንጨት, ሙቀቱ ጡንቻዎችን ዘና ያለ እና የደም ፍሰት መጨመር እና የደም ፍሰት መጨመር ይችላል, ቅዝቃዜ እብጠት እና የመደንዘዝ ህመም ያስከትላል. ዞሮ ዞሮ, በጣም ጥሩው አቀራረብ የተለያዩ አማራጮችን ለመሞከር እና ለእርስዎ ጥሩ የሚሠራ ጥምረትን ማግኘት ነው. ትክክለኛውን ጥምረት ለማግኘት ጉዞ ሊሆን ይችላል እናም በኪሮንስሌድ የሆስፒታሉ የሆስፒታል ማጉያ ውስጥ በምክክር ሊጀመር ይችላል.

የአካል ሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም ሚና

አካላዊ ሕክምና እና ማገገሚያ ከአከርካሪዎ ቀዶ ጥገና በኋላ የረጅም ጊዜ ማገገሚያ ንጥረ ነገሮች ናቸው. እንደ ዣርጋን የመታሰቢያው ጥናት ተቋም እንደ አንድ የመሳሰሉት በጥሩ ሁኔታ የተዋቀረ የአካል ሕክምና ፕሮግራም, ሁሉም አከርካሪዎን ለመጠበቅ እና የወደፊት ጉዳቶችን ለመከላከል የሚያስፈልጉ ናቸው. ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ግቦችዎን የሚገልጽ ግላዊ ተከላካይዎ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለማዳበር ከእርስዎ ጋር ይሠራል. ይህ እቅድ ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል, አከርካሪዎን ለመደገፍ, አከርካሪዎን ለመደገፍ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶችን ለማሻሻል ዘወትር መልመጃዎችን ማሻሻል ሊያካትት ይችላል. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ወቅት ቴራፒስትዎ ትክክለኛ የሰውነት ሜካኒዎች እና አዘጋጅዎ ያስተምራቸዋል. ከአከርካሪዎ ቀዶ ጥገና በኋላ ከሽጉያዎ በኋላ የበለጠ ምቾት, ንቁ እና አኗኗር እንዲኖር ስለሚረዳ የአካል ሕክምናን እንደ ኢንቨስትመንት ያስቡ.

የአከርካሪ ጤናን ለማሳደግ መልመጃዎች እና እንቅስቃሴዎች

የአከርካሪ ጤናን የሚያበረታቱ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ የረጅም ጊዜ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የረጅም ጊዜ ደህንነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. ዝቅተኛ-ተፅእኖ አጋዥ ያልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ የሌለው የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ለማሻሻል እና የጀርባ ጡንቻዎችዎን ለማጠንከር በጣም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው. እንደ መዶሻ ዘፋፊዎች, ሂፕ ተለዋዋጭ ስነፍያዎች እና የኋላ ቅጥያዎች, የተለዋዋጭነት እና የመንቀሳቀስ ሁኔታን ሊያሻሽሉ ይችላሉ. የተዘበራረቀ መቀመጫውን ያስወግዱ, እና ለመዘራሪያ እና ለመንቀሳቀስ አዘውትረው እረፍት ይውሰዱ. በትክክለኛው አቀራረብ የአከርካሪ ጤናዎን የሚደግፍ እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት የሚያሻሽሉ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መፍጠር ይችላሉ.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና እነሱን እንዴት እንደሚመለከቱ

የአከርካሪ ቀዶ ጥገና የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል ዓላማው, የአከርካሪዎ ጤናን ለማቆየት እና እንደ ሲንጋፖር አጠቃላይ ሆስፒታል ያሉ የረጅም ጊዜ ችግሮች እና ተቋማት እነዚህን ሁኔታዎች ለማስተናገድ ሊረዳዎት ይችላል. አንድ የተለመደው ክርክር በአጎራባች የመራባት (የአከርካሪ ደረጃዎች) ከፋይሉ የጣቢያ ጣቢያው ወይም ከፊት ያለው የአከርካሪ መጠን የሚጨምርበት ክፍል. ምልክቶቹ ህመምን, ግትርነትን እና የነርቭ ማጠናከንን ሊያካትቱ ይችላሉ. ሌላው ቀርቦት መንኮራኩሮች, በትሮዎች ወይም በቀዶ ጥገናው ውስጥ የሚተከሉ ሌሎች ተከሳዎች ከጊዜ በኋላ ሊፈቱ ወይም ሊፈቱ ስለሚችሉ የሃርድዌር ውድቀት ነው. ኢንፌክሽን እንዲሁ በረጅም ጊዜ ውስጥ ምንም የተለመደ ቢሆንም, ምልክቶች ትኩሳት, መቅላት, እብጠት, እና የፍሳሽ ማስወገጃን ሊያካትቱ ይችላሉ. ወደ ህመም, ለመደመር, ድክመት, ወይም ለሆድ እና በሆድ መንደሮች የመመራት የነርቭ ጉዳት ሊከሰት ይችላል. ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ማናቸውም ቢያጋጥሙዎት, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን በፍጥነት ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው. የቀደመ ምርመራ እና ህክምና እነዚህን ችግሮች የበለጠ ከባድ እንዳይሆኑ ለመከላከል ይረዳል. ያስታውሱ, ስለ ጤንነትዎ ቀልጣፋ መሆን እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ደህንነትዎን ለመፈለግ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ደህንነትዎን ለመጠበቅ ቁልፍ ነገር ሊኖርዎት ይችላል, ምናልባት በባንግኮክ ሆስፒታል ሊጀምሩ ይችላሉ.

የሕክምና እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ

የአከርካሪ ቀዶ ጥገና መቼ እንደ ሆነ ማወቅ መቼ እንደሆነ ማወቃችን አስፈላጊነትን ለመከላከል እና ስኬታማ የረጅም ጊዜ ውጤትን ለማረጋገጥ ወሳኝ ነው. ጥንቃቄ በተሞላበት ወገን ላይ ስህተት ከያዙ እና ከጤና ጥበቃዎ አቅራቢዎ ጋር መማከር የተሻለ ነው, ይህ በ NMC ሮያል ሆስፒታል, ዱባይ በሠለጠኑ ሐኪሞች በቀላሉ ሊይዝ ይችላል. ከሚከተሉት ምልክቶች ሁሉ አፋጣኝ የሕክምና ትኩረት ይፈልጉ, በመድኃኒት, ትኩሳት, በችግር, ወይም በእግሮችዎ ላይ የማይገጣጠሙ, የአንጀት ወይም የእንፋሎት ጩኸት, ወይም በነርቭ ሐኪምዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ድንገተኛ ለውጦች. እነዚህ ምልክቶች ፈጣን ሕክምና የሚያስፈልገው ከባድ ውስብስብ በሽታ ሊያመለክቱ ይችላሉ. ያስታውሱ, ጤናዎ እና ደህንነትዎ ዋና ተቀዳሚ ጉዳይ ናቸው, እናም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የሕክምና ክስ በመፈለግዎ ለማገገም በሚወስደው መንገድ ላይ እንዲቆዩ ሊረዳዎት ይችላል.

ለረጅም ጊዜ የአከርካሪ ጤና የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች

አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያ ማድረግ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለረጅም ጊዜ የአከርካሪ ጤናዎ ላይ ትልቅ አስተዋጽኦ ማበርከት ይችላል. እነዚህ ለውጦች በአከርካሪዎ ላይ ጭንቀትን ለመቀነስ, ፈውስነትን ማሳደግ እና የወደፊት ችግሮችን አደጋን ለመቀነስ, ቱኒያ ይህንን ድጋፍ መስጠት ይችላሉ. ከመጠን በላይ ክብደት በአከርካሪዎ ላይ ተጨማሪ ውጥረትን እንደሚያስቀምጠው ጤናማ ክብደትን ጠብቆ ማቆየት ወሳኝ ነው. በፍራፍሬዎች, በአትክልቶች እና በተራቀቁ ፕሮቲኖች የበለፀጉ ሚዛናዊ አመጋገብ ጤናማ ክብደት እንዲኖር እና ሰውነትዎን ሊፈውሱ በሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች ሊሰጡን ይችላሉ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአከርካሪ ጤናም አስፈላጊ ነው. እንደ መራመድ, መዋኘት እና ብስክሌት ውስጥ እንደሚመከሩ ዝቅተኛ-ተጽዕኖ እንቅስቃሴዎች የጀርባ ጡንቻዎችዎን ያጠናክሩ, ተጣጣፊነትን ማሻሻል እና ህመምን ለመቀነስ ይችላሉ. በአከርካሪዎ ላይ የደም ፍሰትዎን እንዲጎዳ እና የፈውስ ሂደቱን ለመቀነስ ሲሉ ማጨስን ያስወግዱ. ተቀምጠው, ቆሙ እና ዕቃዎችን በማንሳት በሚነሱበት ጊዜ ጥሩ አቋም ይለማመዱ, ጀርባዎን እንዳያጠፉ ትክክለኛ የማንሳት ቴክኒኮችን ይጠቀሙ. ሚዛን ወይም መራመድ ያሉ ተጓዳኝ መሳሪያዎችን የመሳሰሉ መሳሪያዎችን መጠቀም ከግምት ውስጥ ማስገባት. እነዚህን የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎችን በመከተል የአከርካሪ ጤናዎን መቆጣጠር እና የበለጠ ምቾት, ንቁ እና አርኪ ሕይወት መኖር ይችላሉ.

የኋላ ህመም ለመከላከል Ergonomics እና የተለጠፉ

ከቀዶ ጥገናው በኋላ, የጀርባ ህመም ለመከላከል እና የረጅም ጊዜ የአከርካሪ ጤናን ለመከላከል ወደ ergonomics ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው. ሀሰን አል-አብዱል የህክምና ማእከል በዶራ ውስጥ ምርጥ የተሳሳቱ ስሜቶችን ማማከር ይችላል. ተቀምጠው ሲቀመጡ ወንበሮችዎ ለጀርባዎ በቂ ድጋፍ ይሰጣል, እና እግሮችዎ ወለሉ ላይ ጠፍጣፋ ስለሆኑ ቁመቱን ያስተካክሉ እና ጉልበቶችዎ በ 90 ዲግሪ ማእዘን ውስጥ ናቸው ብሎ ያረጋግጡ. የታችኛውን ጀርባዎን የተፈጥሮ ኩርባን ለመጠበቅ የ Lumbar ድጋፍ ትራስ ይጠቀሙ. ሲቆሙ ትከሻዎን ዘና ይበሉ, የራስዎ ደረጃ እና ክብደትዎ በሁለቱም እግሮች ይሰራጫሉ. ረዘም ላለ ጊዜ በአንድ ቦታ ላይ ከመቆጠብ ይቆጠቡ. ዕቃውን ወደ ሰውነትዎ አጥብቀህ ያዙ, እና እያነሱ እያለ ማለፊያ ወይም መዞርዎን ያስወግዱ. እነዚህን ቀላል ማስተካከያዎች በአደጋዎ እና በስራ ቦታዎ ላይ ያሉ ቀላል ማስተካከያዎችን በማድረግ, የጀርባ ህመም የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እና የረጅም ጊዜ አከርካሪ ጤናን ለማሳደግ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ይችላሉ.

ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ የረጅም ጊዜ ተከታታይ ነው?

የአከርካሪ ቀዶ ጥገና, ላምስታሚክ, የአከርካሪ አሽዮን ወይም ዲስክ መተካት, ጉልህ የሆነ ሥራ ነው. እሱ ሥር የሰደደ ሥቃይ, እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና በሚሰማው ሕይወት መመለስ ተስፋ ነው. ግን ጉዞው ኦፕሬቲንግ ክፍሉን ሲተው አይቆምም. የረጅም ጊዜ ክትትል ወሳኝ ነው, ግን በትክክል የሚፈልገው ማን ነው? በአጠቃላይ, ዋና የአከርካሪ ቀዶ ጥገና የሚደረግ ማንኛውም ሰው የረጅም ጊዜ ቁጥጥርን ማጤን አለበት. ለአከርካሪዎ የመከላከያ ጥናትን ያስቡ. የተወሳሰበ አሰራር ካለዎት በተለይም እንደ ዱባዎች, መንሸራተቻዎች ወይም ሳህኖች የሚመለከቱት አንድ ሰው በእርግጠኝነት በዚህ ምድብ ውስጥ ነዎት. እነዚህ መሳሪያዎች አከርካሪውን ለማረጋጋት የተነደፉ ናቸው, ግን አንዳንድ ጊዜ በመንገድ ላይ ያሉ ጉዳዮችን በመንገዱ ላይ ያሉ ጉዳዮችን እንደሚፈታ, እንደሚለውጡ, የሚሽከረከሩ ወይም መሰናከል ይችላሉ. መደበኛ ምርመራዎች ማካሄድ የሕክምና ቡድንዎ ወደ ቀድሞው ችግር ከመምጣታቸው በፊት እነዚህን ችግሮች ቀደም ብለው እንዲለዩ ያስችላቸዋል. እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ, አርትራይተስ ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ቅድመ-ሁኔታዎች ያሉ ሰዎች ያሉ ሰዎች እንዲሁ ለረጅም ጊዜ ተከታታይ ለሆኑ የረጅም ጊዜ ተከታዮች ዋና እጩዎች ናቸው. እነዚህ ሁኔታዎች የአጥንት ፈውስ ሊጎዱ ይችላሉ, የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል እና በአጠቃላይ የመልሶ ማግኛ ሂደቱን የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል. መደበኛ ክትትል እነዚህ ሁኔታዎች በጥሩ ሁኔታ እንዲተዳበሩ እና በቀዶ ጥገናዎ የረጅም ጊዜ ስኬት ውስጥ ጣልቃ እንደማይገቡ ለማረጋገጥ ይረዳል. ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ ምንም እንኳን ግሩም ቢሰማዎት እንኳን የተከታዮቹን ቀጠሮዎች አይዝሉ. ቀደም ሲል ምርመራ ለተሳካ አስተዳደር ቁልፍ ነው, እና ያ መደበኛ ክትትል በሚገባበት ቦታ ያ ነው. ለየት ያሉ ፍላጎቶችዎ የተከተለ ክትትል እቅድ እንዲለብሱ ማድረግ የሚችሉ ልዩ ባለሙያዎችን በማገገም ሊመራዎት ይችላል.

የረጅም ጊዜ ክትትል እንክብካቤ የት ማግኘት ይችላሉ?

ለረጅም ጊዜ የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ክትትል እንክብካቤዎ ትክክለኛውን ቦታ መፈለግ ልክ እንደ ቀዶ ጥገናው ራሱ አስፈላጊ ነው. ለመድረስ የሚያስችል አንድ ተቋም ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ቁጥጥር እና ድጋፍ ለመስጠት ልምድ እና ሀብቶችም የታጠቁ ናቸው. የመጀመሪያው የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ቢሮ ብዙውን ጊዜ ተፈጥሮአዊ የመጀመሪያ ምርጫ ነው. ስለ እርስዎ ልዩ የቀዶ ጥገና ታሪክዎ, የህክምና ታሪክዎ እና የጉዳይዎን ኑሮዎች በጣም የቅርብ ወዳጃዊ ዕውቀት አላቸው. የመጀመሪያዎቹ የመጀመሪያ ፍላጎቶቻቸውን መከታተል እና ማንኛውንም ክብረሶችን ወይም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን መለየት ይችላሉ. ሆኖም, በአካባቢዎ ወይም ሁኔታዎችዎ ላይ በመመስረት ይህ ሁልጊዜ ሊቻል ይችላል. እንደ እድል ሆኖ ሌሎች የተሻሉ አማራጮች አሉ. አጠቃላይ የአከርካሪ ማዕከላት, ልክ እንደ አንዳንድ ተጓዳኝ ሰዎች ከጤንነት ቁጥጥር ጋር ያሉ ሰዎች, ለጤና እንክብካቤ ባለ ብዙ አሰቃቂ አቀራረብ ያቅርቡ. እነዚህ ማዕከላት ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች, የነርቭ ሐኪሞች, የህመም አስተዳደር ባለሙያዎች እና የአካል ቴራፒስቶች, ሁሉም የአገሪቱን ስሜት ለማቅረብ አብረው ይሰራሉ. እነሱ በተለምዶ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሃርድዌር እና የአጥንት ፈውሶችን ለመቆጣጠር አስፈላጊ የሆኑት እንደ MIR እና CT ስፒቶች ያሉ ከፍተኛ የስነምስ ችሎታ አላቸው. ወደ ቀዶ ጥገና ተጓዳኝ ተጓዳኝ, እንደ ኦርሲን, ሕንድ እና በ MaxHe የጤና እንክብካቤ ውስጥ እንደ ፋሲል የመታሰቢያው ጥናት ተቋም የሚገኙ ሰዎች ወደ ህንድ ውስጥ ምርጥ አማራጮች ናቸው. እነዚህ ከእንክብካቤዎ ጋር ለመከታተል በዓለም አቀፍ ደረጃ መገልገያዎች እና ችሎታ ያላቸው ሐኪሞች የታጠቁ ናቸው. ሌላው አማራጭ ከግምት ውስጥ በማስገባት ወይም የመልሶ ማቋቋም ስፔሻሊስት ጋር መማከር ነው. እነዚህ ሐኪሞች በሚመለስበት ጊዜ እና ከጉዳት ወይም ከበሽታ በኋላ የሕይወትን ጥራት በማሻሻል ላይ ያተኩራሉ. ግቦችዎን ለማሳካት የእርስዎን እንቅስቃሴ, ጥንካሬዎን እና የህመም ደረጃዎን መገምገም እና ግቦችዎን ለማሳካት የግል የመልሶ ማቋቋም እቅድን ማዘጋጀት ይችላሉ. እንዲሁም እንደ ጡንቻ አለመመጣጠን ወይም የነርቭ ማጠናከሪያ ያሉ ከዶክተሮችዎ ጋር የተዛመዱ ማናቸውም ችግሮች መለየት ይችላሉ. ያስታውሱ ለረጅም ጊዜ ክትትል እንክብካቤ እንክብካቤዎ ትክክለኛውን ቦታ መምረጥ በጤናዎ እና በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ኢንቨስት ነው. ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ወደኋላ አትበሉ, ምርምርዎን ያድርጉ, እና የሚያምኑት እና የሚመችዎትን ተቋም ያግኙ. የጤና ትምህርት እነዚህን ምርጫዎች ለመዳሰስ እና በዓለም ዙሪያ ከከፍተኛ ጥራት አከርካሪ አቅራቢዎች ጋር ያገናኙዎታል.

የረጅም ጊዜ ክትትል ለምን አስፈላጊ ነው?

እሺ, ስለዚህ የአከርካሪዎ የቀዶ ጥገና ስሜትዎ, ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል, እና ወደ ሕይወትዎ ለመመለስ ይጓጓሉ. ታዲያ ለምን የረጅም ጊዜ ክትትል ነው, በጣም አስፈላጊ ነው. በጣም ስኬታማ የሆኑ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች እንኳ አንዳንድ ጊዜ የመሳሰሉ እድሎችን ለማዳበር ከመስመር ውጭ ይሆናሉ. የረጅም ጊዜ ክትትል ዋና ምክንያት ሃርድዌርውን መከታተል ነው, ማንኛውም የተተከለ ከሆነ. ለምሳሌ የአከርካሪ አሽነመ, አጥንቶች ሲፈውሱ አከርካሪውን ለማረጋጋት ዘንዶ, መከለያዎች እና ሳህኖች መጠቀምን ያካትታል. ከጊዜ በኋላ እነዚህ መሣሪያዎች ወደ ህመም, ለመገመት, እና ለተጨማሪ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆኑ የሚችሉ እነዚህ መሳሪያዎች ሊለብሱ, መቀያየር አልፎ ተርፎም መቋረጥ አልፎ ተርፎም ሊሰፋቸው ይችላሉ. ዋና ምርመራዎች ዋና ጉዳዮች ከመሆናቸው በፊት ሐኪምዎን ቀደም ብለው እንዲያውቋቸው ያስችላቸዋል. የረጅም ጊዜ ክትትል ሌላው ወሳኝ ገጽታ የአከርካሪውን የአከርካሪ ክፍሎች እየተቆጣጠረ ነው. የአከርካሪ አጥንት አንድ ክፍል በሚሽከረከርበት ወይም በሚረጋጋበት ጊዜ ተጨማሪ ጭንቀትን ከላይ እና በታች ባለው ክፍል ላይ ሊያስከትል ይችላል. ይህ የመለዋወጥ እና እንደ ዲስክ ፅንሰ-ሀሳብ ወይም የአከርካሪ ስቴኖሲስ ላሉ አዳዲስ ችግሮች ሊያነሳ ይችላል. መደበኛ ምስል እና የአካል ምርመራዎች ለጊዜው ጣልቃ ገብነት ሲፈቅዱ እነዚህን ለውጦች ቀደም ብለው ለመለየት ሊረዱ ይችላሉ. የረጅም ጊዜ ክትትል, ህመምን በማስተዳደር እና በመተባበር ረገድ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. ከተሳካ ቀዶ ሕክምና በኋላም እንኳ አንዳንድ ሰዎች በእንቅስቃሴዎቻቸው ውስጥ ህመም ወይም ውስንነት መያዙን ይቀጥላሉ. አጠቃላይ ክትትል የሚደረግበት መርሃ ግብር የህመም ማሰባሰብ ስልቶችን, የአካል ሕክምና ስልቶችን, የአካል ማጎልመሻዎችን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን ማካተት ይችላል. በተጨማሪም, እንደ ማንኛውም ዋና የቀዶ ጥገና ባለሙያ, እንደ ማንኛውም ዋና ቀዶ ጥገና, የኢንፌክሽን አደጋን ይይዛል. ያልተለመዱ, የአከርካሪ ኢንፌክሽኖች ከባድ ሊሆኑ እና ፈጣን ሕክምና ሊያስፈልግዎት ይችላል. የረጅም ጊዜ ክትትል እንደ ትኩሳት, ቀይነት ወይም ህመም ያሉ ማንኛውንም የኢንፌክሽን ምልክቶች እንዲቆጣጠር ይፈቅድለታል, እና አስፈላጊ ከሆነ ተገቢውን እርምጃ ለመውሰድ ይፈቅድለታል. የጤና ቅደም ተከተል ቀጣይነት ያለው እንክብካቤን አስፈላጊነት ያስተውላል, እናም የረጅም ጊዜ ስኬትዎን ለማረጋገጥ በጣም ጥሩ ባለሞያዎችን ያገናኛል. በከብት ውስጥ እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታሎች ያሉ ሆስፒታሎች በግብፅ ጥበቃ እንክብካቤዎ ውስጥ እርስዎን ሊረዱዎት እና ለስላሳ ማገገምዎን እንዲረዱዎት የሚያስፈልጉዎት ባለሙያዎች ሊሰጡ ይችላሉ.

እንዲሁም ያንብቡ:

• በ UAE ውስጥ ላሉት የባህሪ ሕክምናዎች ምርጥ ሆስፒታሎች ምርጥ ሆስፒታሎች
• በታይላንድ ውስጥ በትንሽ ወራሪ የሚሆን የቀዶ ጥገና አማራጮች

የረጅም ጊዜ ክትትል ምን ያደርጋል?

ከአከርካሪዎ ቀዶ ጥገና በኋላ የረጅም ጊዜ ክትትል - ስለ መፈተሽ ብቻ አይደለም. ከድህረ-ኦፕሬድ ጉዞዎ ላይ እንደ እርስዎ ሊሆኑ ከሚችሉ እንቅፋቶችዎን እንዳያስተካክሉ እና የተሻለ የህይወት ጥራት እንዲኖሩ እንዲያረጋግጡዎት እንዲረዳዎት, ድህረ-ሰራዊት ጉዞዎ እንደ መምህራሪያ ተጓዥ ነው. ይህ ሂደት በተለምዶ ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እና ከሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር ተከታታይ ቀጠሮዎችን ያካትታል. በእነዚህ ጉብኝቶች ወቅት ሐኪምዎ እንቅስቃሴን, ጥንካሬን, ንፅህናዎችን እና የመለየት ችሎታዎን የሚገመገመው የትኛውም አካላዊ ምርመራ ይጠብቁ. እነሱ ደግሞ ስለ ህመምዎ ደረጃዎች ይጠይቃሉ, እርስዎ ያጋጠሙዎት አዲስ ምልክቶች እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዴት እንደሚጠቀሙበት. እንደ ኤክስ-ሬይ ወይም ኤምሪስ ያሉ ጥናቶች አከርካሪዎን በዓይነ ሕሊናህ ለመመልከት እና የሃርድዌርውን (ካለ) አቋሙን ለመገምገም አልፎ አልፎ ሊታዘዝ ይችላል. እነዚህ ምስሎች ጣልቃ ገብነትን የሚጠይቁትን ማንኛውንም የመገጣጠም, የመበላሸት, ወይም ሌሎች ችግሮች ምልክቶች እንዲያውቁ ይረዱታል. ከአካላዊ ገጽታዎች ባሻገር, የረጅም ጊዜ ክትትል የስነልቦና እና ስሜታዊ ደህንነትዎም እንዲሁ ያገናኛል. የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ትልቅ የሕይወት ክስተት ሊሆን ይችላል, እናም የተለያዩ ስሜቶች, ከዕርድ እና ከዕፅዋት እና ከዕፅቆት እና ተስፋዎች ጋር በተያያዘ የተለመዱ ናቸው. የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ስለ ስሜትዎ, የእንቅልፍ ቅጦች እና አጠቃላይ የአእምሮ ጤንነት ሊጠይቅ ይችላል, እናም አጠቃላይ የአእምሮ ጤንነት, ድጋፍ እና ሀብቶች እንደአስፈላጊነቱ ይደግፋል. የአቅም ውስንነት ለመቋቋም እና አዎንታዊ አመለካከት ለመያዝ ሥር የሰደደ ሥቃይን ለማስተዳደር ስልቶች ሊወያዩ ይችላሉ. በተጨማሪም, የረጅም ጊዜ ክትትል አሁንም ለአሁኑ ሁኔታዎ ውጤታማ እና ተገቢ የሆኑ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ. ምላሽዎ በሚመለከታቸው እና በማንኛውም አዲስ እድገት ላይ በመመርኮዝ ሐኪምዎ መጠንዎችን ማስተካከል ወይም ማሰስ ይችላል. እንዲሁም የአከርካሪዎ ጤናዎን ለማመቻቸት እና የወደፊት ችግሮችን ለመከላከል እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, አመጋገብ እና አቀማመጥ ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎችን በተመለከተ መመሪያ ይሰጣሉ. በመሠረቱ, የረጅም ጊዜ ክትትል ከተለዋዋጭ ቀዶ ጥገና በኋላ የሚቻልዎትን ምርጥ ውጤት ለማግኘት ቀጣይነት ያለው ድጋፍ እና መመሪያ በመስጠት ከሚያስፈልጉት ፍላጎቶች ጋር የሚያንፀባርቅ ተለዋዋጭ ሂደት ነው. ስለዚህ, በረጅም ጊዜ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ውስጥ ያለዎት ኢንቨስትመንት, አፕሊኬሽሪዎን ለመቆየት ቁርጠኝነት እና ስለ አከርካሪዎ ጤንነትዎ መረጃ አስቡበት.

ለረጅም ጊዜ ተከታዮች እራስዎን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል?

ከአከርካሪዎ በኋላ የስራ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚደረግ ቀዶ ጥገና ለረጅም ጊዜ ለማሸግ አኪን ነው. የተደራጁ እና የተደራጁ መሆን የእነዚህን ቀጠሮዎች ዋጋ በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እና ለአጠቃላይ ማገገምዎ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ከመጨረሻው ቀጠሮዎ ጀምሮ የታወቁት ምልክቶች, የህመምዎ, የህመም ህመምዎ, የህመምዎ ደረጃዎች እና ማንኛውም ለውጦች ዝርዝር መዝገብ በመጠበቅ ይጀምሩ. ይህ የሕመም መጽሔት መጠኑን, ድግግሞሽ, ድግግሞሽ, እና የመረበሽዎ ቀስቃሽ ማቆየትንም ሊያካትት ይችላል. እንዲሁም ከአከርካሪዎ ጋር የማይዛመዱ ቢመስሉም ማንኛውንም አዲስ ህመሞች ያስረዱ. ይህ መረጃ ለሐኪምዎ በሂደትዎ ውስጥ ባለው ጠቃሚ ግንዛቤ ይሰጠዋል እናም ቀደም ሲል ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል. ቀጥሎም የአሁኑ መድሃኒቶችዎን (ከ DOSSAGES ጋር), ካለዎት አለርጂዎች ዝርዝርን ጨምሮ ሁሉንም ተገቢ የህክምና መረጃዎች ይሰብስቡ, እና የሚያዩዋቸው ሌሎች የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ስሞች እና የእውቂያ መረጃ. ምንም የቅርብ ጊዜ ምርመራዎች ወይም ሂደቶች ካሉዎት ውጤቱን በእርስዎ ያምጡ. ይህ ሁሉ መረጃዎች በቀላሉ የሚኖሩበት ጊዜ ጊዜን ይቆጥባል, እናም ሐኪምዎ የጤናዎን አጠቃላይ ስዕል እንዳለው ያረጋግጣል. ከቀጠሮዎ በፊት, ለማገገምዎ ግቦችዎ እና በሚጠብቁት ነገር ላይ ለማሰላሰል የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ. በረጅም ጊዜ ውስጥ ምን ለማግኘት ተስፋ ያደርጋሉ? ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎች እንደገና ለመጀመር ይፈልጋሉ? ከዶክተርዎ ጋር መወያየት የግል ፍላጎቶችዎን እና ምኞቶችዎን ለማሟላት የሕክምና ዕቅዶችዎን እንዲያስተካክሉ ይረዳቸዋል. እንዲሁም ሐኪምዎን መጠየቅ የሚፈልጉትን የጥያቄዎች ዝርዝር ያዘጋጁ. ምንም ያህል ትንሽ ወይም ምንም ያህል ቢመስልም ምንም ያህል ቢመስልም, በአዕምሮዎ ውስጥ ያለውን ማንኛውንም ነገር ለመጠየቅ አይፍሩ. ስለእርስዎ እንክብካቤ እንዲሰማዎት እና ስለ እንክብካቤዎ መረጃ እንዲሰማዎት ማንኛውንም ጥርጣሬ ወይም ጭንቀቶችን ማብራራት አስፈላጊ ነው. በቀጠሮዎ ቀን, ምህመድን የሚያመልክ እና ለመራመድ ቀላል የሆኑ ጫማዎችን ይለብሳሉ. ህመም ከያዙ በምርመራው ወቅት እራስዎን የበለጠ ምቾት ለመስራት ትራስ ወይም የድጋፍ መሣሪያ ማምጣትዎን ያስቡበት. በመጨረሻም, የሚቻል ከሆነ ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብ አባል ይዘው ይምጡ. ለማዳመጥ እና ለማስታወሻ የሚወስዱ ማስታወሻዎች አሉ, በተለይም የተጨነቁ ወይም ጭንቀት የሚሰማዎት ከሆነ. ያስታውሱ, የረጅም ጊዜ ክትትል በእርስዎ እና በጤና ጥበቃ ቡድንዎ መካከል የሚደረግ የትብብር ጥረት ነው. በመዘጋጀት እና ከተሳተፉ በኋላ, ከእነዚህ ቀጠሮዎች ምርጡን በተሻለ ሁኔታ ማግኘት እና በተሳካ ሁኔታ ለማገገም በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆንዎን ያረጋግጡ.

የተሳካ የረጅም ጊዜ አከርካሪ ቀዶ ጥገና ውጤቶች ምሳሌዎች ምሳሌዎች

ስለ ስኬታማ የረጅም ጊዜ የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ውጤቶች መስማት በጣም የሚያበረታታ, ተስፋ የሚሰማው, ተስፋ የሚኖር, ተስፋ እና ማረጋገጫ ሊሰጣቸው ይችላል. እነዚህ ወሬዎች የአከርካሪ ቀዶ ሕክምናን የሚያስተካክለው, ህመምን እና የህይወት አጠቃላይ ጥራት ማሻሻል እንደሚችል ለማሳየት, ማሳየት, እና የህይወት አጠቃላይ ጥራት ማሻሻል እንደሚቻል ለማሳየት. በተበላሸ ዲስክ በሽታ ምክንያት ለዓመታት ሥር የሰደደ የኋላ ህመም ሥቃይ እየተሰቃየች የ 55 ዓመት ወጣት ሴት ሁኔታ ተመልከት. እንደ መራመድ እና አትክልት የመኖር ችሎታዋን በህይወት የመደሰት ችሎታዋን ተጽዕኖ በሚያሳድርባቸው ነገሮች ላይ የማይቋቋሙ ነበሩ. በፎርትሴ የመታሰቢያው ምርምር ተቋም, በጌቱሳዊት, በትራፊክ ሕክምና ዕቅድ ውስጥ የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ከተፈጸመ በኋላ የህመምን ጉልህ መቀነስ እና የምትወዳቸውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መጀመር ትችላለች. ከዓመታት በኋላ እሷ እሷ ለቀዶ ጥገናው የረጅም ጊዜ ስኬት እስማማለሁ. ከዚያ በአከርካሪ እስቴኖሲስ በሽታ የተያዘው የ 62 ዓመት ወጣት ታሪክ, ከባድ የእግር ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ያመጣው ሁኔታ በእሱ መራመድ ከባድ ያደርገዋል. በ Max Healthercardy ውስጥ የሊምኒቶዲ ምርመራ ከተደረገ በኋላ, እና በተከታታይ ተቀጥራዎች በመከታተል በትጋት መጓዝ, እንቅስቃሴውን ወይም ምቾት መጓዝ ይችል ነበር. አሁን እሱ ከአስተያላፎቹ እና ተጓዥ ተጓዥነት ጋር ጊዜ ማሳለፍ የማይቻል ከሆኑት እንቅስቃሴዎች ጋር ይደሰታል. እነዚህ ሁለት ምሳሌዎች ናቸው, እናም የአከርካሪዎ የቀዶ ጥገና ጉዞዎቻቸውን በተሳካ ሁኔታ በማውደዱ እና ዘላቂ እፎይታ ያስገኙባቸዋል. ለእነዚህ የተሳካላቸው ውጤቶች ቁልፎች ጥንቃቄ የተሞላበት የታካሚ ክህደት, ዘይቤያዊ ቴክኒካዊ ቴክኖሎጅ, አጠቃላይ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የታካሚ ሕክምናን ጨምሮ. እንደ ሊቪ ሆስፒታል, ኢስታላ እና የሳዑዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ በአከርካሪ ቀዶ ጥገናዎች ውስጥ አስደናቂ እድገቶችን እና ስኬት ታሳያለች. እያንዳንዱ የግለሰቡ ተሞክሮ ልዩ ቢሆንም, እነዚህ ታሪኮች የረጅም ጊዜ ህመም እና የተሻሻለ ተግባር ለሚፈልጉ ሰዎች አከርካሪ አከርካሪ አፕሊኬሽኖች ሊሆኑ የሚችሉ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ. እንዲሁም በሐኪምዎ ውስጥ የሐኪምዎን መመሪያ በመከተል በንቃት የመሳተፍ አስፈላጊነት እና በመልሶ ማገገሚያ ሂደት ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብን ጠብቆ ማቆየትም አስፈላጊነትንም ያጎላሉ. ያስታውሱ, ስኬት ስለ ቀዶ ጥገናው ራሱ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ደህንነትዎ ስለሚያደርጉት ቃል ኪዳን.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች

መደምደሚያ

ለማጠቃለል ያህል የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የቀዶ ጥገናውን ዘላቂ ስኬት እና ዘላቂ የሆነ ደህንነትዎን የማረጋገጥ አስፈላጊ ገጽታ ነው. እሱ ስለ ተረት ሳጥኖች ብቻ አይደለም, ነገር ግን ይልቁንስ ማገገሚያዎን ለማመቻቸት እና ለወደፊቱ ውስብስብነት መከላከል የታሰበ የታሰበ ሁኔታ ነው. ከጤና ጥበቃዎ ቡድንዎ ጋር በትጋት የተከፈተ ግንኙነትን በመጠበቅ ረገድ በንቃት በመሳተፍ, እና ምክሮቻቸውን በትጋት በመከታተል አዎንታዊ የረጅም ጊዜ ውጤት ዕድሎችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ. ያስታውሱ, የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ጉዞ እንጂ መድረሻ አይደለም. በእርስዎ እና በጤና ጥበቃ አቅራቢዎችዎ መካከል ቀጣይነት ያለው ቁርጠኝነት እና ትብብር ይጠይቃል. ጉዞው አልፎ አልፎ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል, ነገር ግን በተሳተፉ እና በመቆየቱ እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች በመቆየት ግቦችዎን ማሳካት ይችላሉ. የጤና ቅደም ተከተል በዚህ ጉዞ ሁሉ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ ቁርጠኛ ነው, ልምድ ያለው የአከርካሪ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች, እና አጠቃላይ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ ፕሮግራሞች መዳረሻን ይሰጣል. ሁለተኛ አስተያየት ሲፈልጉ, ህክምና አማራጮችን መመርመር, ወይም መመሪያን በመፈለግ ላይ የጤና ምርመራ ውሳኔዎችን ማድረግ እና በተቻለ መጠን የሚቻለውን ውጤት ማግኘት ከሚያስፈልጉዎት ሀብቶች ጋር ሊያገናኝዎት ይገባል. እንደ fortial ሆስፒታል, ኖዳ, ኖዳ, አልባ የአከርካሪ ህክምናዎች, ወይም የ NAMC ልዩ ሆስፒታል, al naha ልዩ ሆስፒታል, al naha, Duada, ዱባይ, ዱባይ, ዱባይ. ያስታውሱ, የአከርካሪ ጤንነትዎ በአጠቃላይ ደህንነትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው. የረጅም ጊዜ ክትትል ቅድሚያ በመስጠት, ጤናማ, የበለጠ ንቁ እና ወደ ፍጻሜው ሕይወት ውስጥ ንቁ እርምጃ እየወሰዱ ነው. ስለዚህ, ጉዞውን ይቅሙ, መረጃ ያግኙ, እና ድጋፍ ለማግኘት ወደኋላ ለማመን አይጠቁም. አከርካሪዎ ለእሱ አመሰግናለሁ!

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ
• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች