ከቀዶ ጥገናው በኋላ መጓዝ ደህና ነው
29 Jun, 2025
የጤና ጉዞየድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ አደጋዎችን መረዳቱ
ከቀዶ ጥገናው በኋላ መጓዝ ብዙ ማሳወቅ ያለብዎትን ብዙ አደጋዎች ሊያመጣ ይችላል. አንድ ዋና ጉዳይ በተለይ ረዥም በረራዎች ወይም በመኪና ጉዞዎች ውስጥ የደም መዘጋት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው. የተራዘሙ ወቅቶች እንደገና መቀመጥ የደም ዝውውርን ሊቀንሱ ይችላሉ, ይህም ጥልቅ የደም ዝውውር ተብሎ የሚጠራው ሁኔታ (ዲቪት). ሌላው ችግር የኢንፌክሽን አደጋ ነው. የአውሮፕላን ማረፊያዎች እና የህዝብ ማመላለሻ ማዕከሎች ለጀርሞች የመራቢያ ስፍራዎች ናቸው, እናም የበሽታ መከላከል ስርዓትዎ ከቀዶ ጥገናው አሁንም የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ. በረራዎች ወቅት በአየር ግፊት ለውጦች ላይ ለውጦች እንዲሁ ወደ ምቾት ወይም ውስብስብነት ሊመሩ ሊሆኑ ይችላሉ. ከዚያ ጉዞ በአካል የሚጠየቁ ቀላል እውነታ አለ. ሻንጣዎችን ማሽከርከር, ያልተለመዱ ቦታዎችን በማሰስ እና የጄት ላንግን መቋቋም, ማገገሚያዎን ለማገድ ሰውነትዎን ማስገደድ ይችላል. እንዲሁም የሕክምና እንክብካቤ ተደራሽነትን ማጤን ጠቃሚ ነው. በሚጓዙበት ጊዜ ውስብስብነት ካጋጠሙ ብቃት ያለው ሐኪም ወይም ሆስፒታል በፍጥነት ማግኘት ይችላሉ? ለምሳሌ, በአለም አቀፍ ደረጃ የጉዞ ሆስፒታል በሚኖሩበት ጊዜ በሆስፒኬክ ወይም በሳውዲ የጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ ካሳቢ ሆስፒታሎች ውስጥ የመጓዝ ጥራት ያለው የሕክምና እንክብካቤ ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል. እነዚህን አደጋዎች መረዳቱ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች ጉዞን ማቀድ የመጀመሪያ እርምጃ ነው.
ለመጓዝ ደህንነቱ የተጠበቀ መቼ ነው
ስለዚህ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ስለ ጉዞው መቼ ማሰብ ትጀምራው. እንደ lo ሽሮስኮኮቲክ እቅዶች, ለመሄድ ጥሩ ከመሆንዎ በፊት አንድ አነስተኛ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች. ሆኖም እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም በተቋቋሙ ተቋማት ውስጥ እንደ የጋራ ምትክ ወይም የልብ-የልብ ቀዶ ጥገና የተከናወኑ የመነሻ አሠራሮች. በጣም ጥሩው የድርጊት አካሄድ ከቀዶ ጥገናዎ ጋር በሐቀኝነት ውይይት ማድረግ ነው. እነሱ የጉዳይዎን የተወሰኑ ነገሮች ያውቃሉ እናም የግለሰቦችን አደጋዎችዎን መገምገም ይችላሉ. መጓዝ ስለሚችሉ ችግሮች ይጠይቋቸው እና የተለመዱ ተግባሮቻችሁን ለመቀጠል ደህንነቱ የተጠበቀ በሚሆንበት ጊዜ ምክሮቻቸውን ያግኙ. በሂደትዎ ወቅት የደም ማቆሚያዎችን ለመከላከል ወይም ከባድ እንቅስቃሴዎችን እንዳይፈጠሩ የመጨም አክሲዮኖችን እንደሌላቸው የተወሰኑ ጥንቃቄዎችን ሊጠቁሙ ይችላሉ. ጥያቄዎችን በመጠየቅ አይፍሩ. በተጨማሪም በጤንነት, እንደ ማክስ የጤና እንክብካቤ በሆስፒታሎች በሆስፒታሎች ከሆስፒታሎች ጋር መማክራቸውን ከማገገምዎ ዕቅድዎ ጋር እንዲገጥሙ ለማድረግ ከጉዞዎ ጋር በመሄድ ከሆስፒታሎች ጋር መገናኘት ይችላሉ.
አስፈላጊ ቅድመ-የጉዞ ማረጋገጫ ዝርዝር
ስለ ማስያዝ በረራዎች ወይም ሆቴሎች እንኳን ማሰብዎ በፊት ጥልቅ የቅድመ-የጉዞ ማረጋገጫ ዝርዝር ይፍጠሩ. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ አረንጓዴ መብራት በማግኘት ይጀምሩ. አንዴ የእነሱን ሞገስ ካገኙ በኋላ የሕክምና መለኪያዎን ዝርዝር ጨምሮ ሁሉንም የሕክምና መረጃዎችዎን መሰብሰብዎን ያረጋግጡ, እና ስለ ቀዶ ጥገናዎ ዝርዝር መረጃዎን መሰብሰብዎን ያረጋግጡ. እንደ ህመሞች ማስታገሻዎች, ማሰሪያ, አንቲስቲክ ማቆያ, እና ማንኛውም የታዘዙ መድኃኒቶች ካሉ በደንብ የተከማቸ የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያን ያሽግኑ. በዓለም አቀፍ ደረጃ የሚጓዙ ከሆነ, መድረሻዎ ውስጥ የሕክምና እንክብካቤን መገኘትን ይመርምሩ. እንደ ባግኮክ ሆስፒታል ወይም የመታሰቢያ ሆስፒታል ወይም የመታሰቢያ ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች ወይም የመታሰቢያ ሆስፒታል ያሉ እና የመገናኛ መረጃዎቻቸውን በስልክዎ ውስጥ ያስቀምጡ. ምንም እንኳን ከሆነ, የሕክምና ድንገተኛ አደጋዎችን እና መልሶችን የሚሸፍኑ የጉዞ መድን ሽፋን ከግምት ያስገባሉ. በተለይም እንደ ሕክምናዎ ሁኔታ ወይም ስለ ተሽከርካሪዎ መዳረሻ ወይም ተጨማሪ የመንገድ ክፍል ያሉ ማንኛውንም ልዩ እገዛ ከፈለጉ ከአየር መንገዱ ወይም የመጓጓዣ ኩባንያውን ያሳውቁ. ለእረፍት እና ለመዝናናት ብዙ ጊዜ እንዲቆሙ መፍቀድ የጉዞዎን በጥንቃቄ ያቅዱ. እራስዎን ማሽከርከር ወይም እራስዎን ከልክ በላይ ያስወግዱ. የህክምና ቱሪዝም እያሰቡ ከሆነ, የጤና አነጋገር እነዚህን ዝርዝሮች ለማስተባበር ይረዳዎታል, እንደ ያሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል ወይም ለጉዞዎችዎ ሁሉ ያሉ መዳረሻዎችን ያረጋግጣል እና በጉዞዎ ሁሉ ውስጥ አስፈላጊውን ድጋፍ ይሰጣል. በመጨረሻም, ስለ የጉዞ ዕቅዶችዎ ስለሚያመን ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብ አባል ያሳውቁ እና ለጉዳጅትዎ እና የእውቂያ መረጃዎ ያቅርቡላቸው.
ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞ ምክሮች
አሁን መሰረታዊ ነገሮች እንዳገኙበት, እንነጋገራለን ትክክለኛውን ጉዞዎን በተቻለ መጠን ምቾት እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ እንነጋገር. ለረጅም በረራዎች ወይም የመኪና ጉዞዎች, ተነሱ እና በስርዓት ለማሻሻል በእያንዳንዱ ሁለት ሰዓታት ውስጥ ይንቀሳቀሱ. ግትርነትን ለመከላከል በመቀመጫዎ ውስጥ አንዳንድ ቀላል ይዘቶች ያድርጉ. የደም ማቆሚያዎች አደጋን ለመቀነስ የተበላሹ, ምቹ ልብሶችን እና የመጨመቂያ አክሲዮኖችን ይልበሱ. ብዙ ውሃ በመጠጣት ተቆጠብ, እናም በአልኮል መጠጥ እና ካፌይን ያስወግዱ, ይህም እርስዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ. እየበረሩ ከሆነ, ለመዘርጋት የበለጠ ቦታ ለመስጠት ተጨማሪ የመቀመጫ ክፍልን ይዘው መቀመጥን ያስቡበት. ወደ መድረሻዎ ሲደርሱ በመጀመሪያ ቀንዎ በቀላሉ ይውሰዱት. በፕሮግራምዎ ውስጥ በጣም ብዙ ለመሞከር አይሞክሩ. ከአዲሱ አካባቢ ጋር ለመላመድ ጊዜዎን ይፍቀዱ እና ከጉዞው ለማገገም ጊዜዎን ይፍቀዱ. ጤናማ ምግብ ይበሉ, ብዙ እንቅልፍ ያግኙ, እና ሰውነትዎን ሊያጠፉ የሚችሉ ማንኛውንም እንቅስቃሴዎች ያስወግዱ. ማንኛውም ህመም, እብጠት, ወይም ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የሕክምና እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, የአል ናህዳ, ዱባይ ወይም Quirovendude ሆስፒታል ቶሌዶ የመሳሰሉትን የጤና መጠየቂያ ባለሙያዎችን እና ሆስፒታሎችን ለማገገም ይረዳል. ያስታውሱ, ጤናዎ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይዎ ነው, ስለሆነም አስፈላጊ ከሆነ ዕቅዶችዎን ለማስተካከል አይፍሩ. እነዚህን ምክሮች በመከተል, የመከራከያቸውን የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እና ዘና ያለ እና እንደገና ለማደስ ጉዞ ማድረግ ይችላሉ.
ከቀዶ ጥገናው በኋላ መጓዝ መቼ ደህና ነው?
ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለመዝናኛ ወይም አስፈላጊነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ለመዝናናት, ለመዝናኛ ወይም አስፈላጊነት ከግምት ውስጥ በማስገባት. ቦርሳዎችዎን ማሸግ እንደ ቀላል አይደለም እና ወደ አውሮፕላን ማረፊያ ይሂዱ, ሰውነትዎ ጉልህ በሆነ የስደት ችግር ውስጥ ነው, እናም ለመፈወስ እና ለማገገም ጊዜ ይፈልጋል. ለአስተማማኝ የጉዞ-ቀዶ ጥገና የጊዜ ሰሌዳ, እርስዎ በአጠቃላይ ጤናዎ, እና እርስዎ ሊነሱ የሚችሉትን ማንኛውንም ችግሮች በተመለከተ ባለው የቀዶ ጥገና ሕክምና ላይ በመመስረት ይለያያል. ለምሳሌ, እንደ lofocococtocococymy ያለ ትንሽ አሰራር በሳምንት ውስጥ ወይም በሁለት ውስጥ እንዲጓዙ ሊፈቅድልዎት ይችላል, ምንም የመቁረጥ ጉዳዮች እንደሌሉ ይገምታሉ. ሆኖም እንደ ሂፕ ምትክ ወይም የመታጠቢያ-የልብ ቀዶ ጥገና ያሉ ብዙ ወራዳ ቀዶ ጥገና የመሳሰሉት የበርካታ ሳምንቶች ወይም ለጉዞ ከመጥፋቱ በፊት የበርካታ ሳምንቶች የማገገሚያ ጊዜ ሊፈልግ ይችላል. እንደ ዕድሜዎ እንደ ዕድሜዎ, ቀደም ሲል የነበሩ የሕክምና ሁኔታዎች (እንደ የስኳር ህመም ወይም የልብ በሽታ ያሉ), እና ማጨስዎም ለመገኘት በፍጥነት እና ለመጓዝ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚገሉ ሊሆኑ ይችላሉ. ዝግጁ ከመሆንዎ በፊት ወደ ጉዞው በፍጥነት መጓዝ, የመልሶ ማግኛዎ አደጋን እና አጠቃላይ ጤናዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ የሚችሉ ችግሮችዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ይችላሉ. ስለዚህ ትዕግስት እና ጥንቃቄ የተሞላበት እቅድ ማውጣት ወደ የጉዞ ጀብዱዎችዎ ለስላሳ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መመለሻን ለማረጋገጥ ቀልጣፋ ናቸው.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የመፈወስ ሂደት መገንዘብ
የመፈወስ ሂደት በሰውነትዎ በተፈጥሮ የጥገና ዘዴዎች እና በቀዶ ጥገናው ላይ በተቀመጠው የተወሰኑ ፍላጎቶች መካከል የተወሳሰበ እና ውስብስብ ዳንስ ነው. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ ሰውነትዎ የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን ሲጀምር እና ሊሆኑ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ለማጥፋት ሲጀምር ሰውነትዎ እጅግ በጣም እብጠት ነው. ይህ የመጀመሪያ ደረጃ ለረጅም ጊዜ ፈውስ መሠረት ለመጣል ወሳኝ ነው, ግን ደግሞ ለተወያዩ ሰዎች የበለጠ ተጋላጭ ያደርግልዎታል. እብጠት እንደሚቀንስ ሰውነትዎ ሊቀመንበር ይጀምራል እና የቀዶ ጥገናውን መገንባት ይጀምራል. ይህ ሂደት በቀዶ ጥገናው መጠን እና በግለሰቦች የመፈወስ አቅምዎ ላይ በመመርኮዝ ሳምንታት አልፎ ተርፎም ወራትን ሊወስድ ይችላል. በዚህ ወቅት, የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ, ክትትል ቀጠሮዎችን መከታተል እና በሚመከር የአካል ሕክምና መልመጃዎች ውስጥ መሳተፍ ጨምሮ በሐኪም ሐኪምዎን መመሪያ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. እነዚህን የመልሶ ማግኛ ገጽታዎች ችላ ማለት መፈወስ ይችላሉ እናም የግንኙነት አደጋዎን ያሳድጋሉ, የጉዞ አደጋ ላይ ማዋል. ያስታውሱ, ሰውነትዎ ለመፈወስ ጠንክሮ እየሰራ ነው, እናም ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማድረግ የእርስዎን ድጋፍ ይፈልጋል. ሰውነትዎን ማዳመጥ, በቂ እረፍት ማግኘት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መጠበቅ ሁሉም የተሳሳቱ ማገገሚያዎች እና ደህንነቱ የተጠበቀ የመጓጓዣ አካላት አስፈላጊ አካላት ናቸው.
የተወሰኑ የቀዶ ጥገና ሂደቶች እና የጉዞ የጊዜ ሰሌዳዎች
ግልጽ የሆነ ስዕል ለመስጠት የተወሰኑ የቀዶ ጥገና ሂደቶች እና ከተለመደው የድህረ-ተኮር የጉዞ የጊዜ ሰሌዳዎች እንዝግባቸዋል. አነስተኛ የመሠረት ጉልበት ባለሙያን ላሉ አርትሮስኮፕ የጉልበቶች የጉልበት ቀዶ ጥገና ባለበት, አነስተኛ ህመም እና እብጠት ማቀነባበር ቢችሉም በተጠየቁበት በጥቂት ሳምንታት ውስጥ መጓዝ ይችሉ ይሆናል, ማንኛውንም ህመም እና እብጠት እና እብጠት ይችላሉ. ሆኖም የተዘበራረቀ መቀመጫውን የሚያካትት ረዣዥም ርቀት ጉዞ የደም ማቆሚያዎች አደጋን ሊጨምር ይችላል, ስለሆነም የመጭመቂያ ማከማቻ ማከማቻዎችን እንደሌለባቸው እና ወደ ጎን ለመራመድ አዘውትሮዎች መውሰድ አስፈላጊ ነው. በሌላ በኩል እንደ Systrectorcomy ወይም Gallbalder ማስወገጃ የመሳሰሉት የሆድ ጉዳዮች በተለምዶ ጉዞ ከግምት ከመስጠትዎ በፊት ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ረዘም ያለ የመልሶ ማግኛ ጊዜ ይጠይቃል. ይህ የሆነበት ምክንያት እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች የበለጠ ሰፋፊ ሕብረ ሕዋሳት እና በበሽታው የመዋቢያነት አደጋዎችን ያካትታሉ ወይም ሄርኒያዎች ናቸው. የጋራ መተካት ቀዶ ጥገናዎች, እንደ ሂፕ ወይም ጉልበቶች ተተኪዎች, የበለጠ የተራዘመ የመልሶ ማግኛ ደረጃን ያስገድዱ, ብዙውን ጊዜ ብዙ ወራትን ያጠቃልላል. ለአጭር ርቀት ቶሎ መጓዝ ቢችሉም, በቂ ጥንካሬን እና ተንቀሳቃሽነትን መልሰው እስኪያገኙ ድረስ, የረጅም ርቀት ጉዞ በአጠቃላይ ተስፋ ይቆርጣሉ እና የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ አረንጓዴ መብራትን ይሰጥዎታል. እንደ አጠቃላይ ጤንነትዎ ሁሉንም አግባብነት ያላቸውን ጉዳዮች እና ከመረጡት የመጓጓዣ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ አደጋዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለተለየ ሁኔታዎ ደህንነቱ የተጠበቀ የጉዞ ቦታዎን ሁል ጊዜ ለመመርመር ያስታውሱ.
ከቀዶ ጥገናው በኋላ በደህና መጓዝ የምትችሉት ከየት ነው?
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለመጓዝ ከሐኪምዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ግልፅ ከሐኪምዎ ከተቀበለዎት ቀጣዩ ግምት ውስጥ መግባባት እንዳለብዎት ነው. ድህረ-ኦፕሬሽን መልሶ ማግኛ ማስተናገድ በሚመጣበት ጊዜ ሁሉም መድረሻዎች እኩል አይደሉም. ትክክለኛው አካባቢ የመዝናኛ ቀሪ ሂሳብ, አስፈላጊ ከሆነ ወደ የሕክምና እንክብካቤ ተደራሽነት መስጠት አለበት, እና ለፈውስ ሂደትዎ ደጋፊ አካባቢ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሩቅ, ከርቀት-ውጭ ጀብዱ ጋር ወዲያው ያልተጠበቁ ችግሮች ሲያጋጥሟቸው አስፈላጊ የህክምና አገልግሎትዎን ሊገፋ ቢችልም. ይልቁንም በዘመናዊ የህክምና ተቋማት የተያዙ እና በቀላሉ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን በጥሩ ሁኔታ የተያዙ መዳረሻዎችን ከግምት ያስገቡ. ታዋቂ የሆኑ ሆሌዎች እና ክሊኒኮች ያሉ ከተሞች ከተሞች ውስን የህክምና መሰረተ ልማት ከአዳዲስ የመድኃኒቶች መዳረሻ ጋር ሲነፃፀር ደህንነቱ የተጠበቀ ውርርድ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, ለመሳተፍ ያቀዳቸው እንቅስቃሴዎች እንዲሁ ከማገገምዎ ፍላጎቶች ጋር ሊያስተጓጉሉ ይገባል. በመፈወስዎ ሁኔታ ላይ ያልተለመዱ ውጥረት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ የመንገድ ጉዞ ወይም መዝለል ያሉ አድካሚ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከባድ እንቅስቃሴዎች መወገድ አለባቸው. ይልቁንም, እንደ ርኩሰት መራመድ, ትዕይንቶች, ወይም በባህር ዳርቻው ላይ ዘና የሚያደርጉትን ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኩሩ. ዞሮ ዞሮ ቁልፉ ማገገምዎን የሚደግፍ እና የመከራከያቸውን አደጋ ለመቀነስ የሚያስችል መድረሻ መምረጥ ነው.
መድረሻ በሚመርጡበት ጊዜ ከግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ምክንያቶች
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተስማሚ የጉዞ መድረሻ በሚመርጡበት ጊዜ ብዙ ቁልፍ ነገሮች ይጫወታሉ. በመጀመሪያ, ለህክምና የህክምና እንክብካቤ ቅርብነት ቅርበት ነው. በተመረጡት መድረሻዎ ውስጥ የታወቁ ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች የመረጡት መድረሻዎች ድህረ-ተኮር በሽታዎችን ለማስተካከል ባለሙያ እና ሀብቶች እንዳላቸው ማረጋገጥ. ለምሳሌ, በሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል አውታረመረብ ውስጥ እንደ fartiis ሆስፒታል ወይም ሆስፒታሎች ያሉ ሆስፒታዲሲዎችን ለኦርቶፔዲክ ሕክምናዎች መጓዝዎን ከግምት ውስጥ ቢገቡ ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ. በሁለተኛ ደረጃ መድረሻዎን የአየር ንብረት እና የአካባቢ ሁኔታዎችን እንመልከት. ከፍተኛ የሙቀት መጠን ወይም ከፍተኛ ከፍታ ያላቸው የአሠራር ምልክቶች ሊባባሱ እና መፈወስ ይችላሉ. እርጥብ የአየርዮሽ የአየርዮሽ የአየርዮሽ አደጋዎች ቁስል ኢንፌክሽኖችን የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል, ከፍተኛ ከፍታዎ የካርዲዮቫስፖርት ስርዓትዎን ሊያጠፉ ይችላሉ. መድረሻዎችን በአካልዎ ላይ የማይጎዱትን በጭንቀት በማይኖሯቸው መለኪያን ይምረጡ. ሦስተኛ, የመረጡት ቦታ ተደራሽነት እና መሰረተ ልማት መገምገም. ምቹ እና ውጥረት-ነፃ የጉዞ ልምድን ለማስተካከል በጥሩ ሁኔታ ከተጠበቁ መንገዶች, አስተማማኝ የትራንስፖርት ሥርዓቶች እና ተደራሽ ማመቻቸት አስፈላጊዎች ናቸው. በሁለተኛ ደረጃ, እንደ የአካላዊ ሕክምና ማዕከላት ወይም የቤት የጤና እንክብካቤ ኤጀንሲዎች ያሉ የድጋፍ አገልግሎቶችን መገምገም ይገምግሙ. የእነዚህ አገልግሎቶችን መዳረሻ መኖራቸውን ማገገምዎን በእጅጉ ሊያመቻች እና ነፃነትዎን በፍጥነት እንደገና እንዲያገኙ ይረዳዎታል. በመጨረሻም, በተመረጡት መድረሻዎ ውስጥ ሊኖር የሚችል ባህላዊ እና የቋንቋ መሰናክሎችን እንመልከት. ቋንቋውን የማይናገሩበት ወይም የማይናገሩበት ቦታ መጓዝ ወይም የአካባቢውን ልምዶች ያልተለመዱ ጭንቀቶችን ማከል እና አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና እንክብካቤ የማግኘት ችሎታዎን ያወዛወሳሉ.
ለድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ የሚመረመሩ መዳረሻዎች
ከላይ የተጠቀሱትን ምክንያቶች በአስታውስታቸውን መጠበቅ, የተወሰኑ መዳረሻዎች ለድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞዎች በጥሩ ሁኔታ የሚመጡ ናቸው. የባሕር ክልሎች እንደ ሜዲትራንያን ወይም የካሊፎርኒያ የባህር ዳርቻ ያሉ የባሕር ዳርቻዎች የአየር ጠባቂዎች የአየር ጠባይ አቋማጮች ለማገገም ዘና ያለ እና ደጋፊ አካባቢን ያቅርቡ. እነዚህ መድረሻዎች በተለምዶ እጅግ በጣም ጥሩ የህክምና ተቋማት, ተደራሽ የሆኑ ማመቻቸት አላቸው, እና ለመምረጥ ብዙ የተለመዱ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች አሉዎት. እንደ ብቸኛ, ፓሪስ, ወይም ሲንጋፖር ያሉ ታዋቂ የሆኑ የሕክምና ማዕከላት ያሉ ከተሞች እንዲሁ የዓለም ክፍል የጤና እና የመዝናኛ ዕድሎች ተደራሽነት ሲሰጡም ጥሩ አማራጮችም ናቸው. ለምሳሌ, ለንደን የህክምና እና ክሊቭላንድ ክሊኒክ በዩኬ ውስጥ ለንደን አጠቃላይ እንክብካቤ ይሰጣሉ. ወደ ቤት ቅርብ, የተለመዱ አከባቢዎች እና ለነበረው የጤና እንክብካቤ ቡድን ቀላል መዳረሻዎች እንዲሁ ምቹ እና ምቹ ምርጫ ሊሆኑ ይችላሉ. ሰፋ ያለ ጉዞ ሳያስፈልግ የአቅራቢያዎችን ለውጥ የሚያቀርቡ በአቅራቢያ ያሉ ከተሞች ወይም ከተሞች መመርመር ያስቡበት. ዞሮ ዞሮ ለድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ ለድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ በጣም ጥሩው መድረሻ ከግል ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ጋር የሚጣጣም አንድ ነው, ደህንነትዎ እና ደህንነትዎም ቅድሚያ እንደሚሰጥ. አማራጮችዎን በደንብ መመርመርዎን ያስታውሱ, ከሐኪምዎ ጋር ለማማከር ለስላሳ እና የተሳካ ማገገሚያ ለማረጋገጥ ጉዞዎን በጥንቃቄ ያቅዱ.
ድህረ-ቀዶ ጥገና ከመጀመሩ በፊት ማን ማማከር አለብዎት?
የድህረ-ተኮር ጉዞ ጉዞ ዓለም የሚገኘውን ዓለም ማሰስ የቡድን ጥረት ይጠይቃል, እናም የመጀመሪያ እና በጣም አስፈላጊው አባል የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ነው. እርስዎ ከሚያዳጉ, የህክምና ታሪክዎ እና ሊከሰቱ የሚችሉትን ማንኛውንም ችግሮች በተመለከተ የአሰራር ሂደቱን የጠበቀ እውቀት አላቸው. ሐኪምዎ አጠቃላይ ማገገሚያ ሂድዎን መገምገም እና የጉዞ ፍላጎቶችን ለመቆጣጠር በአካል ዝግጁ መሆን አለመሆናቸውን ይወስናል. እንዲሁም በእንቅስቃሴዎችዎ ላይ እንደ ገደቦች, መድኃኒቶች መውሰድ, መውሰድ እና የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን የመጠበቅ ምልክቶችን ያሉ የተወሰኑ መመሪያዎችን ሊያገኙ ይችላሉ. ሆኖም ሐኪምዎ ማማከር ያለብዎት የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ ብቻ አይደለም. በግለሰቦች ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ ከዋነኛው እንክብካቤ ሐኪምዎ, ከአካላዊ ቴራፒስት ወይም ከጉዞ ጤና ባለሙያዎችዎ ምክር ከመፈለግዎ ይጠቅሙ ይሆናል. የመጀመሪያ ደረጃ ሐኪምዎ በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ሰፋ ያለ አመለካከት ሊሰጥዎ እና በደህና ለመጓዝ ችሎታዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን ማንኛውንም የታችኛው ሁኔታ ለመለየት ይችላል. አካላዊ ቴራፒስት ጥንካሬን, ተንቀሳቃሽነትን እና ሚዛንዎን መገምገም እና ጉዞዎን ከመጀመርዎ በፊት የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል መልመጃዎች ይመክራሉ. የጉዞ ጤና ባለሙያዎች በክትባት, በመድኃኒቶች እና በሌሎች የዓለም ክፍሎች በሚጓዙበት ጊዜ ጤናዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል. አጠቃላይ የጤና እንክብካቤ ቡድንን በመሰብሰብ, ሁሉም የጤናዎ ገጽታዎች ከመግባትዎ በፊት የተገለጹ መሆናቸውን ማረጋገጥ ይችላሉ.
የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ሐኪም ሚና
የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ሐኪሙ ለድህረ-ተኮር ጉዞ ዝግጁነትዎን ለመወሰን ልዩ ግን እኩል አስፈላጊ ሚናዎችን ይጫወታሉ. በቀዶ ጥገና ሂደትዎ ላይ እንደ ባለሙያ ባለሙያዎ በዋነኝነት ሀላፊነት ያለው እና የጉዞውን የመፈወስ እድገትን ለመገምገም በዋነኝነት ሃላፊነት ያለው ሲሆን በጉዞዎ ላይ የሚጣጣሙ ሊሆኑ የሚችሉ ማናቸውንም ችግሮች ለመለየት ነው. የመብረቅነትን ጨምሮ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን ለመቀጠል እና በንዴት እንክብካቤ, በህመም ማኔጅመንት እና የመድኃኒት መርሃግብሮች ላይ የተወሰኑ መመሪያዎችን ለማቅረብ ሲቻልዎ እርስዎ ሊመክሩዎት ይችላሉ. ዋናው እንክብካቤ ሐኪምዎ, በሌላ በኩል ደግሞ ለጤንነትዎ የበለጠ የደመወዝ አካሄድ ይወስዳል. የአካላዊ አካላዊ እና አዕምሯዊ ደህንነትዎን መገምገም ይችላሉ, እናም ማገገምዎን ለማመቻቸት የአኗኗር ዘይቤዎን ለማመቻቸት የአኗኗር ዘይቤዎችን ይመክራሉ. እንዲሁም የጤናዎ ገጽታዎች ሁሉ የተገለጹ መሆናቸውን ለማረጋገጥ እንደ አካላዊ ቴራፒስቶች ወይም የጉዞ ጤና ባለሙያዎች ያሉ ሌሎች ስፔሻሊስቶች እንክብካቤዎን ማስተባበር ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እና የቀዶ ጥገናዎ ማገገሚያዎ እና አጠቃላይ የጤና ሁኔታዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት አጠቃላይ የጉዞ ዕቅድዎን ለማዘጋጀት በቅርብ ሊሠሩ ይችላሉ. ይህ የትብብር አቀራረብ ውስብስብ የሕክምና ታሪኮችን ወይም ዋና ዋና የቀዶ ጥገና ሂደቶችን ላላቸው ህመምተኞች በተለይ አስፈላጊ ነው.
ስፔሻሊስት አስተያየት ሲፈልጉ
ሐኪምዎ እና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ሐኪምዎ በድህረ-ተኮር ጉዞ ላይ ጠቃሚ መመሪያ ሊሰጥዎ ቢችልም, የልዩ ባለሙያ አስተያየት የመፈለግዎ አንዳንድ ሁኔታዎች በከፍተኛ ሁኔታ ይመከራል. የደም ማቆሚያዎች ታሪክ ካለዎት ወይም የማዳበር ተጋላጭነት ያላቸው, ከሄምሞሎጂስት (የደም ባለሙያ (የደም ባለሙያ) ጋር የመግባባት ችሎታ አላቸው. በጉዞው ወቅት ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ የጥልቀት መሙያ መሙያ አደጋን (DVT), የደም ማቆሚያዎች በጥልቅ የደም ቧንቧዎች ውስጥ የደም ማቆሚያዎች አደጋን ያስከትላል. አንድ የደም ህመምተኛነት አደጋዎችዎን ሊገመግሙ እና የመጭመቅ ማከማቻዎችን የመለበስ ወይም የደም ቀጫጭን መድሃኒቶችን የመውሰድ የመሳሰሉትን የመከላከያ እርምጃዎች ይመክራሉ. ቀድሞ የነበረ የልብ ሁኔታ ካለዎት በካርዲዮሎጂስት (የልብ ባለሙያ) ጋር ይመሳሰላሉ (የልብ ልዩ ባለሙያ) አስፈላጊ ነው. የጉዞ ካርዶችዎ ላይ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል, እና የልብና ባለሙያው የልብዎን አደጋ ለመገመት ያስችላል እና የስርዓት ዝግጅቶችን አደጋ ለመቀነስ ስልቶችን ሊመክር ይችላል. ተላላፊ በሽታዎች አደጋ ላላቸው አካባቢዎች ለመጓዝ እያቀዱ ከሆነ የጉዞ ጤና ስፔሻሊስት ጋር መገናኘት በጣም የሚመከር ነው. እነሱ አስፈላጊ ክትባቶች ሊሰጡዎት, ፕሮፌሰርያንን ያዘዙ, እና እራስዎን ከቲስኩቶ ምግብ, ከተበከለ ምግብ, ከተበከለ ምግብ እና ከሌሎች የጤና አደጋዎች እንዴት እንደሚጠብቁ ያስተምራሉ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከሂሳብ ሥራ በኋላ የማያቋርጥ ህመም ወይም እብጠት ካለብዎ, ከህመም አስተዳደር ባለሙያዎች ወይም የአካል ቴራፒስት ጋር ምክክር ምልክቶችንዎን ለማስተናገድ እና እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል. አግባብነት ያላቸውን ባለሙያዎች ያላቸውን ችሎታ በመፈለግ ሁሉም የጤና ስጋቶችዎ የተላለፉ መሆናቸውን እና ለድህረ-ተኮር ጉዞዎች በደንብ ዝግጁ መሆንዎን ማረጋገጥ ይችላሉ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለጉዞ መዘጋጀት እንዴት እንደሚቻል?
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለጉዞ መዘጋጀት በእርግጥም በጣም አስፈላጊ ለሆነ ጉዞ እንደ ማሸጊያ ነው, ጤንነትዎ እና ደህንነትዎ ዋና ተቀዳሚ ጉዳዮች. በሻንጣ ውስጥ የተወሰኑ ልብሶችን በመጣል ብቻ አይደለም. ሁሉንም የህክምና መረጃዎችዎን, ማዘዣዎን, ማዘዣዎን, መድኃኒቶችንዎን እና የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን በመሰብሰብ ይጀምሩ, ማንኛውም ችግሮች እና አስፈላጊ ክትትል እንክብካቤ. የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎን እንደሚረዱት በዓለም አቀፍ ደረጃ የሚጓዙ ከሆነ በዓለም አቀፍ ደረጃ የሚጓዙ ከሆነ, እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ ከፈለጉ. እንደ የህክምና ፓስፖርትዎ ያስቡ እና የትም ቢሆኑም ትክክለኛውን እንክብካቤዎን እንደሚቀበሉ ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ. የሆስፒታሎችን የመሳሰሉትን አካባቢዎች ለማጥመድ በመድረሻዎ መድረሻዎ ላይ የመረመርዎ ምርጫዎችን መርሳት አይርሱ የቬጅታኒ ሆስፒታል ባንኮክ ወይም ፎርቲስ ሆስፒታል ፣ ኖይዳ, በቃ.
ቀጥሎም ድህረ-ተኮር እንክብካቤን እና ያልተጠበቁ የህክምና ወጪዎችን የሚሸፍኑ የጉዞ ኢንሹራንስ ያስቡበት. ይህ ድንገተኛ አደጋዎች በአደጋዎች ውስጥ ሕይወት አሻራ ሊሆን እንደሚችል የህክምና የመልቀቂያ ሽፋን ማካተት ያረጋግጣል. ከሁሉም መድሃኒቶችዎ ሁሉ መድኃኒቶችዎ ሁሉ መድሃኒት, የቆዳ እንክብካቤ አቅርቦቶች, የህመም ማስታገሻ አቅርቦቶች እና ሐኪምዎ የሚመከሩ ሌሎች ዕቃዎች ጋር አጠቃላይ የህክምና መሣሪያን ያሽጉ. ያስታውሱ, ከጤንነትዎ ጋር በተዘጋጀው ጊዜ ከተዘጋጀው በላይ መዘጋጀት ሁልጊዜ የተሻለ ነው. ጉዞዎን በሚይዙበት ጊዜ ስለ የቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገናዎ የአየር መንገድ ወይም የትራንስፖርት አቅራቢውን ያሳውቁ; እነሱ በመሳፈር, በመቀመጫ ወይም በልዩ ማመቻቸት እርዳታ መስጠት ይችላሉ. ምቹ እንዲንቀሳቀስ እና የደም ማቆሚያዎችን ለመከላከል ተጨማሪ የመቀመጫ ክፍልን ይፈልግ. በተለይም በረጅም በረራዎች ላይ ዝውውርን ለማሻሻል በማጠናከሪያ አክሲዮኖች ውስጥ ኢንቨስትመንቶች ኢን investing ስት ማድረግን ያስቡበት. ከመተውዎ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ አካላዊ ቴራፒስትዎ ተንቀሳቃሽነት እንዲቆሙ እና ግትርነትን ለመከላከል. መጓዝ ድህረ-ተቆጣጣሪን በዝርዝር የማስታወቅ እና ትኩረት ይጠይቃል, ግን በትክክለኛው ዝግጅት ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ጉዞን ማረጋገጥ ይችላሉ.
ከምንም ነገር ሁሉ ቅድሚያ ይስጡ. የእርስዎን ማበረታቻ የማይቆሙ ወይም እንቅስቃሴዎን የሚገድቡ ጠፍጣፋ, ምቹ ልብሶችን ይልበሱ. በአውሮፕላን, በባቡር ወይም በመኪናዎ ላይ የመደብደብ ስሜትዎን የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ለመከላከል ደጋፊ ትራስ ወይም ትራስ ይዘው ይምጡ. ሻንጣዎችን, ሻንጣዎችን, አውሮፕላን ማረፊያዎችን በመሸከም እና ስሜታዊ ድጋፍ እንደሚሰጡ ከሚረዱት ተግባራት ጋር መጓዝን ያስቡበት. የጉዞ ጓደኛ ማካሄድ ጭንቀትን በእጅጉ ሊቀንሰው እና በማገገምዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል. በጉዞዎ ሁሉ ብዙ ውሃ በመጠጣት ተቆጡ. የመፈወስ ሂደትዎን ጣልቃ እንዲገባ ስለሚችሉ የስኳር መጠጥ እና አልኮሆል ያስወግዱ. እግሮችዎን ለመዘርጋት እና ድካም እንዳይደናቀፉ ለማረፍ እቅድ ያቆማሉ. በሰውነትዎ ላይ ውጥረትን ለመቀነስ ረዥም ጉዞዎችን ወደ ትናንሽ ክፍሎች ያፈርሱ. እነዚህን የጥንቃቄ እርምጃዎች እና ስለ ፊት በመውሰድ ላይ የድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞዎ ለስላሳ እና ጭንቀት, በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ጭንቀት መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ. በመልሶ ማግኛ እና ደህንነትዎ ውስጥ እንደ ኢንቨስትመንትዎ እና ደህንነትዎ ውስጥ እንደ መዳረሻዎ በአእምሮዎ ሰላም እንዲደሰቱ ያስችልዎታል.
እንዲሁም ያንብቡ:
ከቀዶ ጥገናው በኋላ የመጓዝ አደጋዎች
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ጉዞን ወደ ጉዞ ጉዞ, ምናልባት በጣም አስደሳች ቢሆንም, በጥንቃቄ ከግምት ውስጥ በማስገባት የራሱ ከሆኑ አደጋዎች ጋር ይመጣል. ጥልቅ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች (DVT) ወይም የደም ማቆሚያዎች, ወይም የደም ማቆሚያዎች, በተለይም ረዥም የእድል ጊዜዎች, እንደ በረራዎች ወይም ረጅም የመኪና ጉዞዎች. የሰውነትዎ የሸክላ ዘዴዎች ቀድሞውኑ ከፍ ሲያደርጉ አደጋው የድህረ-ቀዶ ጥገና ሕክምና ነው. እነዚህ ዘሮች ወደ ሳንባዎ ሊጓዙት, የሳንባ ምችነት, የህይወት ስጋት ሁኔታን ያስከትላል. ይህንን, መደበኛ እንቅስቃሴ, የውሃ ማጠራቀሚያዎች እና የመጨመር አክሲዮኖች አስፈላጊ ናቸው. በጉዞዎ ወቅት ቀላል የጥጃ ቁልፎችን እና የቁርጭምጭሚቶችን ኃይል ኃይል አይመልከቱ.
ኢንፌክሽኑ ሌላው አቅም ሊወርድ የሚችል ነው. ምንም እንኳን ሳይቀሩ ከተዳበረ, በተለይም በተከማቸ የንፅህና አከባቢዎች ጋር በተያያዘ እንኳን የቀዶ ጥገና ጣቢያዎች. የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እንደተመከረው ትክክለኛ ቁስለት እንክብካቤ. እንደ ቀይነት, እብጠት, ህመም, ህመም, ወይም መፍሰስ ያሉ የኢንፌክሽን ምልክቶች የመያዝ ሁኔታዎን ይቆጣጠሩ. አጭበርባሪ አንፀባራቂዎች እና የእጅ ማፅጃ ንፅህና, በተለይም በሕዝባዊ ቦታዎች ውስጥ. ያስታውሱ, ትጉነት የንጽህና ንፅህናዎ ምርጥ መከላከያዎ ሊሆን ይችላል. የአየር ጉዞ ከተደነገገው አየር ጋር እና ከተጨናነቁ ቦታዎች ጋር የአየር ጉዞ, እንደ ጉንፋን ወይም ጉንፋን የመሳሰሉትን ጨምሮ ሌሎች ኢንፌክሽኖችን የመያዝ አደጋን ይጨምራል. በተጨናነቁ አካባቢዎች ውስጥ ጭምብልዎን መልበስ እና እራስዎን ለመጠበቅ ጥሩ የመተንፈሻነት ንፅህናን በመለማመድ ረገድ ያስቡ.
ከፍታ ለውጦች ያልተጠበቁ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. በከፍተኛ ከፍታ ላይ ያለው የኦክስጂን ደረጃዎች የተሻሻለ የአተነፋፈስ ችግሮች ሊያባብሱ ይችላሉ, በተለይም የመተንፈሻ አካላት ስርዓቶችን ከሚያሳድጉ ቅደም ተከተሎች በኋላ. በረራዎች ወቅት በአየር ግፊት ለውጦች ውስጥ ለውጦች በተለይ የሆድ ወይም የሆድ ህመምተኛ ቀዶ ጥገና ካለብዎ እብጠት እና ምቾት ሊሰማቸው ይችላል. የታዘዙ መድኃኒቶችን በመጠቀም ህመሞችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስተዳድሩ እና እንደ እንቅልፍ ወይም ማቅለሽሽ ያሉ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይገንዘቡ. እነዚህ በጉዞው ወቅት እንቅስቃሴዎ እና አጠቃላይ ምቾትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የመድኃኒቶችዎን በቂ አቅርቦት ማግኘቱዎን ያረጋግጡ እና የመድኃኒት መመሪያዎች ግልፅ የሆነ ግንዛቤ. በመጨረሻም, የመዘግየት ፈውስ የመፈፀሙ አቅም እንደ ምሳሌ እንመልከት. ጉዞው በአካል ሊጠየቅም ይችላል, እና የተጨመሩ ጭንቀቶች የመልሶ ማግኛ እድገትንዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ. ሰውነትዎን ያዳምጡ, አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ያርፉ, እና ከገደብዎ በላይ እራስዎን አይግፉ. ከጤንነት መሳተፍ አማራጮችን ሊሰጥዎ ይችላል Fortis Memorial Research Institute, Gurgaon እና ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ድህረ-ተኮር የጉዞ ተሞክሮ ለማቀድ, ጤናዎ ከፍተኛ ቅድሚያ እንደሚሰጥ ማረጋገጥ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ለአስተማማኝ ድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ ለዶክተሩ ምክሮች
የሰብዓዊ አካል ዋና መርከበኞች, የሰው አካል ዋና መርከበኞች ለአስተማማኝ ድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ ለአስተማማኝ ሁኔታ ተዳክመዋል. የእነሱ ከፍተኛ ጫፍ. እሱ ቀላል ይመስላል, ግን ጥልቅ ነው. ሰውነትዎ ምን ያህል እንደሚገ held ው እየገሰወሉ ከሆነ የሰውነትዎ ምርጥ ባሮሜትር ነው, እና ምልክቶቹን ችላ ማለት ወደ ውስብስብነት ሊመራ ይችላል. የሚደክሙ ከሆነ, እስትንፋሱ አጭር ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ, ያልተለመደ ህመም እንዳጋጠሙ, ለመቀነስ እና ለማረፍ እንደ ምልክት ይውሰዱት. የሆነ ነገር ከተሰማው የሚሰማው ከሆነ የሕክምና እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ በትጋት የቆዳ ቁስለት እንክብካቤ አስፈላጊነት ያጎላሉ. ቅጣቶችዎን በንፅህና እና እንዲደርቁ ያድርጉ እና ለአለባበስ ለውጦች ሁሉንም መመሪያዎች ይከተሉ. ተጨማሪ አቅርቦቶችን ያሽግሩ እና በሚጓዙበት ጊዜ ቁስልዎን ለማስተዳደር ዝግጁ ይሁኑ. በተጨማሪም ከባድ ነገሮችን ማንሳት ወይም ማጉደል በሚያስከትሉ ጠንካራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ይመክራሉ. በሰውነትዎ ላይ አላስፈላጊ ጭንቀትን ለማስወገድ በሻንጣ እና ሌሎች ተግባራት ውስጥ ይመዝገቡ. በሚበሩበት ጊዜ ሐኪሞች በሽንት ውስጥ ስርጭት ለማበረታታት እና የደም ማቆሚያዎችን ለመከላከል በየሰዓቱ በየሰዓቱ እንዲነሱ እና እንዲራመዱ ይመክራሉ. እንደ ቁርጭምጭሚት ፓምፖች እና እግር ስር ያሉ ቀላል መልመጃዎች እንዲሁ ልዩነት ሊፈጥሩ ይችላሉ.
ሃይድሬት ድህረ-ኦፕሬሽን ማገገም ሁለተኛው የማዕዘን ድንጋይ ነው, እና ሐኪሞች በተለይ በጉዞበት ወቅት አስፈላጊነቱን አጥብቀው ያጎላሉ. ሰውነትዎን እንዲፈውሱ እና የመጥፋትን እንዲከላከሉ ለመርዳት ብዙ ውሃ ይጠጡ. በማገገምዎ ላይ ጣልቃ ሊገባቸው ስለሚችሉ የስኳር መጠጥ እና አልኮሆል ያስወግዱ. እንዲሁም በሚጓዙበት ጊዜ አመጋገብዎን እንዲገነዘቡ ይመክራሉ. የፈውስ ሂደትዎን ሊቀንሱ የሚችሉ ጤናማ, ሚዛናዊ ምግቦችን ይምረጡ እና የተሠሩ ምግቦችን ያስወግዱ. ወደ ገንቢ አማራጮች መዳረሻ እንዳገኙ ለማረጋገጥ የራስዎን መክሰስ ይጠቀሙ, በተለይም የአመጋገብ ገደቦች ካሉዎት. የሕመም አያያዝ በተመለከተ ሐኪሞች የታዘዙ መድኃኒቶችን እንደተዘረፉ እና ለመላው ጉዞዎ በቂ አቅርቦትዎን እንደሚያመጣ የታዘዙ መድኃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክራሉ. መድሃኒትዎን መውሰድዎ ህመምዎ እስከሚቋቋም ድረስ አይጠብቁ. የፕሮግራም ህመም ሕክምና ምቾት እንዲኖር እና እንቅስቃሴዎን እንዲጠብቁ ሊረዳዎ ይችላል. ወደ ተለያዩ የጊዜ ሰቅ እየተጓዙ ከሆነ የመድኃኒትዎን የጊዜ ሰሌዳ እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል ሐኪምዎን ያማክሩ.
ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ምርመራዎን, የቀዶ ጥገና አሰራር, መድኃኒቶችን እና ማንኛውንም አለርጂዎችን የሚያካትት የሕክምና ማጠቃለያ እንዲዞር ነው. የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ቢከሰት ይህ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም የሕክምና እርዳታ ከፈለጉ የጤና እንክብካቤ ተቋማትን ለመመርመር እና የት እንደሚሄዱ ለማወቅ ይመክራሉ. እንደ መገልገያዎች እንደ የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል ወይም የቬጅታኒ ሆስፒታል በመድረሻዎ ላይ በመመስረት. በመጨረሻም ሐኪሞች ትዕግሥት አስፈላጊነትን አፅን ze ት ይሰጣሉ. ማገገም ጊዜ ይወስዳል, እና መጓዝ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ለራስዎ ደግ ይሁኑ, ሰውነትዎን ያዳምጡ, እና ሂደቱን አይጣሉ. ለጤንነትዎ ጥንቃቄ የተሞላበት ዕቅድ እና ትኩረት ከጤናዎ ሐኪምዎ በተቻለ መጠን ድህረ-ቀዶ ጥገናዎን መጓዝ ይችላሉ. ያስታውሱ, ሐኪምዎ ለግል ለምክር እና መመሪያ የእርስዎ ምርጥ ሀብት ነው, ስለሆነም ጥያቄዎችን ከመሄድዎ በፊት ማንኛውንም አሳሳቢ ጉዳዮች ከመጓዝዎ ወደኋላ አይበሉ. የሕክምና ቱሪዝም ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከሆኑ, ጤናማ ያልሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር ሊያገናኝዎት እና ለስላሳ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ተሞክሮዎችን ያረጋግጣል.
እንዲሁም ያንብቡ:
ምሳሌዎች እና የጉዳይ ጥናቶች
የእውነተኛ ህይወት ምሳሌዎች እና የጉዳይ ጥናቶች በድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ ውስብስብነት ውስጥ ወሳኝ ግንዛቤዎችን ይሰጣሉ. የ MRS ጉዳዮችን ይውሰዱ. የእህል ምትክ ማንን የሚደግፍ እና የልጅ ልጆችን ወደ ውጭ ለመጎብኘት ጓጉቶ የነበረው ስሚዝ. ሐኪሞ on ን የመቆጣጠር እና የመጓጓዣዋን መቻቻል ለመገመት ወደ ቤት በመጀመር ከአጭር ጉዞዎች በመጀመር ላይ አንድ የመቅረጫ ዘዴን ይመክራል. አካላዊ ቴራፒን በትጋት ተከተለች እና በረራዎችዋ ወቅት የመጨመቂያ አክሲዮኖችን ትለብሳለች. የአለም አቀፍ ጉዞዋን ስትገጥማች በጥሩ ሁኔታ የተዘጋጀች እና ልምድ ያለው አነስተኛ ምቾት ነበረች. ጥንቃቄ የተሞላበት እቅድ እና የሕክምና ምክር ማካሄድ ለስላሳ እና አስደሳች ጉዞን ያረጋግጣል.
ይህንን ከ MR ጋር አነፃፅር. ከህክምና ምክር ጋር, ከሆድ ቀዶ ጥገና በኋላ ከሁለት ሳምንት በኋላ ወደ ረጅም ርቀት በረራ ውስጥ ወደ ረዥም ርቀት በረራ ውስጥ ወረደ. ከባድ የሆድ መሃል አጋማሽ መብራትን ያዳበረ እና የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና እንክብካቤን አግኝቷል. በጉዞ ውጥረት የተባሰረው ድህረ-ኦፕሬሽን ውስብስብነት አዳብረዋል. የእሱ ተሞክሮ የሕክምና ምክርን የመከታተል እና ከመጓዝዎ በፊት ለማገገም በቂ ጊዜ እንዲኖር የሚያስችል አስፈላጊነት እንደሆነ ያጎላል. ከዚያ የ MST ታሪክ አለ. ሊዮን የጉብኝት ጉዞን ለጉልበት የቀዶ ጥገና ጉዞ ያዳረግ. ሆስፒታሎችን በመረጠች እና መረጠች የቬጅታኒ ሆስፒታል በታይላንድ በቡና እና አጠቃላይ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ ላይ የተመሠረተ. የጤና ቤት የጉዞ ዝግጅቶች የተደረገች ሲሆን ሁሉንም አስፈላጊ የህክምና መዝገቦችን እና ድጋፍ እንዳገኙ ታረጋግጣለች. ቀዶ ሕክምናዋ ስኬታማ ነበር, እናም በጥሩ የታቀደ የህክምና ቱሪዝም ጥቅሞችን በማጉላት ተደጋጋሚ በሆነ አካባቢ ውስጥ ምቾት አገኘች.
እንዲሁም የአርትራይተስ በሽታ ያለበት የትዳር ጓደኞቹን የያዘ ወጣት አትሌትን ሁኔታ ተመልከት. ወደ ስልጠናው እንዲመለስ ተጨንቆ ነበር, ነገር ግን ሐኪሙ የእረፍት እና ቀስ በቀስ ማገገሚያ ፍላጎትን አፅን emphasized ት ሰጠው. እሱ በመጀመሪያ ከአቅም ገደቦች ጋር በመዋጋት ነበር ነገር ግን በመጨረሻ ሰውነቱ በትክክል እንዲፈውስ መፍቀድ አስፈላጊ መሆኑን ተገንዝቧል. የጉዞውን ምክር በመከተል በጉዞው ወቅት ከባድ እንቅስቃሴን ከመጉዳት እና ከፊት ይልቅ ከባድ እንቅስቃሴን ከመጉዳት ይልቅ ወደ ስፖርት ማጠናከሪያው መመለስ ችሏል እናም ከበፊቱ የበለጠ ጤናማ ሆነ. እነዚህ ምሳሌዎች ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሚጓዙ የግለሰቦች ልዩነቶችን ያሳያሉ. ግላዊነት የተቀበለ የሕክምና ምክር, ጥንቃቄ የተሞላበት ዕቅድ, ጥንቃቄ የተሞላበት ዕቅድ, እና ጤናን እና ደህንነትን ለማስቀደም ቃል ገብተዋል. ለመዝናኛ, ለሕክምና ቱሪዝም ወይም ወደ ቤታቸው የሚጓዙ ይሁኑ አደጋ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳቶችን መረዳትና ተገቢ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መረዳቱ ሁሉንም ልዩነቶች ሊያገኙ ይችላሉ. የመሣሪያ ስርዓቶች እንደ Healthipred-Doadsedy ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጓዝ የሚያስችል ሀብቶች እና ድጋፍ ሊሰጡዎት ይችላሉ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ሆስፒታሎች ለታመኑ ሆስፒታሎች: - የመታሰቢያው SISLAY ሆስፒታል, የ jujthani ሆስፒታል, ፎርትሲስ ሆስፒታል, ኖዳ
ከድህረ-ተኮር እንክብካቤ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ደህንነቱ የተጠበቀ የመመለሻ ጉዞን ማረጋገጥ, ትክክለኛውን ሆስፒታል መምረጥ. የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል በላቀ ቴክኖሎጂው, ልምድ ያለው የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እና አጠቃላይ የታካሚ እንክብካቤ በሚታወቅበት ጊዜ ኢስታንቡል ውስጥ ጎልቶ ይታያል. ሆስፒታቲክስ, ኦርቶፔዲፒኤስ, የልብና ሥርዓትን እና የነርቭ ሕክምናን ጨምሮ ኦርቶፔዲፒቲክስን, የልብና ሥርዓትን እና የነርቭ ሐኪሞችን ጨምሮ የተለያዩ የቀዶ ጥገና ስፔሻሊስቶች ይሰጣል. ድህረ-ተኮር እንክብካቤው ለስላሳ መልሶ ማግኛ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የጉዞ ዝግጅቶችን ለማረጋገጥ የህክምና የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞችን, የሕመም ማገገሚያ ስልቶችን, የሕመም ማገገሚያ ስልቶችን, የሕመም ማገገሚያ ዘዴዎችን, እና ጥልቅ የመከታተያ ዘዴዎችን ያካትታል. የሆስፒታሉ ዓለም አቀፍ የታካሚ አገልግሎቶች ቡድን የመጓጓዣ ሎጂስቲክስን, መጠለያዎችን እና መግባታቸውን ሲያስደንቁ, መላውን ተሞክሮ ሲበዛ.
የቬጅታኒ ሆስፒታል በተለይም ኦርቶፔዲክ ወይም የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ለሚፈልጉ ሰዎች ባንኮክ ሌላ ጥሩ አማራጭ አማራጭ ነው. በጋራ መተካት, በስፖርት ጉዳት እና በትንሽ ወረራ ሂደቶች ውስጥ ለሙከራው ሆስፒታሉ የታወቀ ነው. የ jjtheni ድህረ-ድህረ-ተኮር እንክብካቤ ፈጣን መልሶ ማግኛን ለማስፋፋት እና የጉዞ አደጋዎችን የመከራከያ አደጋዎችን ለመቀነስ ቀደም ብሎ ማቀናጀት እና ማገገምን ያጎላል. ሆስፒታሉ ሊኖሩ የሚችሉ አደጋዎችን ለመለየት እና ለአስተማማኝ ጉዞ ለግል የተበጁ የውሳኔ ሃሳቦችን ለማቅረብ አጠቃላይ ቅድመ-የጉዞ ግምገማዎችን ይሰጣል. የእነሱ ዓለም አቀፍ የታካሚ ማእከል ምቹ እና ውጥረት-ነፃ ተሞክሮ በማረጋገጥ በቪዛ ማመልከቻዎች, በአውሮፕላን ማረፊያ ማስተላለፎች, እና በቋንቋ ትላልቅ አካላት ድጋፍ ይሰጣል. ብዙ ሕመምተኞች ለሚያሞቁ የእንግዳ ተቀባይነት መንፈስ, ለቁጥጥር መገልገያዎች, እና ለታካሚ እርካታ ለታካሚ እርካታ ለክወሚያው ቁርጠኝነት.
በሕንድ ውስጥ ላሉ ሕመምተኞች, ፎርቲስ ሆስፒታል ፣ ኖይዳ ለድህረ-ተኮር እንክብካቤ እና ድህረ-ተኮር እንክብካቤ ጠንካራ ዝና ያለው የታመነ የጤና ባለሙያ ነው. ሆስፒታሉ የልብ ህመም ቀዶ ጥገና, ኦንኮሎጂ እና የአካል እንቅስቃሴን ጨምሮ የተለያዩ የቀዶ ጥገና ልዩነቶችን ይሰጣል. የፎቶአስ ኖድ ድህረ-ድህረ-ተኮር እንክብካቤ ማግኛን ለማመቻቸት በመገጣጠም ቁጥጥር, በህመም ማኔጅመንት እና በአመጋገብ ድጋፍ ላይ ያተኩራል. የሆስፒታሉ የሕክምና ቡድን በኩብቅ እንክብካቤ, የመድኃኒት ማኔጅመንት እና በጉዞው ወቅት ለመጠባበቅ የሚያስችሉ ችግሮች ላይ ዝርዝር መመሪያዎችን ይሰጣል. ከርቀት ክትትል እንክብካቤዎች ጋር ለርቀት ክትትል እንክብካቤዎች የቴሌምሬዲሲዲን ምክሮችን ይሰጣል, ህመምተኞች ከዶክተሮች ጋር እንዲገናኙ ከመለሱ በኋላ. ትክክለኛውን ሆስፒታል መምረጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ስኬታማ ድህረ-ተኮር የጉዞ ሕክምና የጉዞ ልምድን ለማረጋገጥ ወሳኝ እርምጃ ነው. እነዚህ ሆስፒታሎች, ለጥራት እንክብካቤ እና ለታካጉ ድጋፍ ያላቸውን ቁርጠኝነት, በመተማመን ጉዞዎን እንዲጀምሩ ሊረዳዎት ይችላል. ከነዚህ ታዋቂ ከሆኑ ሆስፒታሎች ጋር ለመገናኘት እና የህክምና የጉዞ ዝግጅቶችዎን ለማቀድ ይረዳዎታል.
መደምደሚያ
ከቀዶ ጥገናው በኋላ የጉዞ ጉዞን መጓዝ, ልብ የሚነካ, በእውቀት የተረዳ ውሳኔ ሰጪ እና የራስን ግንዛቤ የሚለወጥ ራስን ማጓጓዝ ውስብስብ ዳንስ ነው. የጤናዎ ማዕከል ደረጃ የሚወስድበት ጉዞ ነው, የሚጠይቅዎት ሰውነትዎን በጥልቀት እንዲያዳምጡ እና የህክምና ቡድንዎን ምክር እንዲሰሙ የሚጠይቁበት ጉዞ ነው. ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ አደጋዎች, በበሽታዎች እስከ ኢንፌክሽኖች, እውነተኛ ናቸው እና ቀላል ሊሆኑ አይችሉም. ሆኖም በትክክለኛው ዝግጅት, እነዚህ አደጋዎች ሊያስፈራሩ የሚችሉትን ልምዶች ወደ ማስተዋል የሚረዳ ጉልበት ሊለወጡ ይችላሉ. ቁልፉ የግለሰባዊ ሁኔታዎን, አጠቃላይ ጤናዎን እና የጉዞ ዕቅዶችዎን የተወሰኑ ፍላጎቶች በመመርመር የግል ሁኔታዎን በመረዳት ረገድ ነው. የመረጃዎች የመሳሰሉት የመሣሪያ ስርዓቶች ወሳኝ ሚና ይጫወታል, እናም በእውቀቱ ምርጫዎች ለማድረግ ከሚያስፈልጉ ሀብቶች እና ብቃት ጋር በማያያዝ የሕክምና ጉዞ ውስብስብ ነገሮችን ለማሰስ የሚያስችልበት ቦታ ነው.
ያስታውሱ, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በዚህ ጥረት ውስጥ በጣም ጠቃሚ አጋርዎ ነው. የእነሱ መመሪያ ሃሳብ ብቻ አይደለም. ጥያቄዎችን, ጉዳዮችን ለመጠየቅ, ጉዳዮችን ለመጠየቅ እና ከድህረ-ተኮር እንክብካቤዎ እና የጉዞ ዕቅዶችዎ ላይ ማብራሪያ ለማግኘት አይጥሉ. ቅድመ-የጉዞ ምክክር, አጠቃላይ የሕክምና ማጠቃለያዎች እና በጥሩ ሁኔታ የተከማቸ የህክምና ስብስብ የእርስዎ አስፈላጊ ጓደኞች ናቸው, የአእምሮ ሰላም በመስጠት, ለማንኛውም ክስተት ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጣሉ. እናም በጓሮዎ ውስጥ ለድህረ-ተኮር እንክብካቤ ወይም ለድህረ-ኦፕሬተር እንክብካቤ, የተረጋገጡ የትራንስፖርት መዝገብ, ታጋሽ-ተኮር እንክብካቤ, እና አጠቃላይ የድጋፍ አገልግሎቶች ያላቸው ሰዎች ቅድሚያ ይስጡ. ሆስፒታሎች ይወዳሉ የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል, የቬጅታኒ ሆስፒታል, እና ፎርቲስ ሆስፒታል ፣ ኖይዳ, እንደ ውድድር እንደ ቢኮኖች ይቆማሉ, ልዩ እንክብካቤ እና ዓለም አቀፍ የታካሚ ድጋፍ.
በመጨረሻም, ድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ ወደ ልምምድዎ በመመለስዎ ወይም በባልዲ ዝርዝርዎ ላይ መድረሻዎችን በመሙላት አይደለም. እሱ ጤናዎን ቅድሚያ መስጠት እና ሰውነትዎ መፈወስ ያለበት ጊዜ እና ቦታዎ እንዲፈቅድ መፍቀድ ነው. የሰውነትዎን ምልክቶች የሚያዳምጡ, እና ማገገምዎን የሚደግፉ ምርጫዎችን ለማዳመጥ የቀዘቀዘ ፍጥነትን ስለ መጠቀሙ ነው. የባለሙያ መመሪያን በመፈለግ, እና ደህንነትዎን ቅድሚያ በመስጠት, ድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ ከጭንቀት ምንጭ እና ለእድሳት ምንጭ ጋር መጓዝ ይችላሉ. ስለዚህ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ጉዞን ለማረጋገጥ ሁሉንም አስፈላጊ እርምጃዎች እንደወሰዱ በማወቅ ቦርሳዎችዎን በልበ ሙሉነት ይያዙ. እና ያስታውሱ, የጤና ማስተግግርዎን, በሀብትዎ እና በአእምሮዎ ውስጥ በሚጓዙበት ቦታ እርስዎን በማገናኘት እርስዎን በማገናኘት ላይ ሁሉንም እርምጃ ለመገንዘብ እዚህ እዚህ አለ.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
