ዮጋ በድህረ-ህክምና ማግኛ ውስጥ እንዴት እንደሚረዳ - 2025 ግንዛቤዎች
09 Jul, 2025
የጤና ጉዞ- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
- < ሊ>ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም < ሊ>ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
- በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
- ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
- ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
- ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
- የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
- መደምደሚያ
ከዮጋ የፈውስ ኃይል በስተጀርባ ያለው ሳይንስ
ዮጋ ጥቅሞች አረጋዊ አይደሉም, እነሱ እያደገ የመጣ የሳይንሳዊ ምርምር አካል ተደግፈዋል. ዮጋ ያሳዩት ዮጋ ያሳዩት ዮጋ እንደ ኮርሞኖዎች ያሉ ኮርሞኖችን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል, ይህም ብዙውን ጊዜ ከህክምና ህክምናዎች በኋላ ከፍ ይላሉ. መዝናኛዎችን በማስተዋወቅ እና የእንቅልፍ ጥራት በማሻሻል, ዮጋ የአካል ጥገናን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንደገና እንዲስተካከል ይረዳል. በተጨማሪም, ልዩ ዮጋ ዝምድቶች ዝውውርን እና የአካል ክፍሎችን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማሳደግ, እና በሊምፍቲክ ፍሳሽ እና በሊምፍቲክ ፍሳሽ ማስፋፋት, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማድረስ ይረዳል. በኢስታንቡል ውስጥ የመታሰቢያው የመታሰቢያ ሆስፒታል ያሉ የመታሰቢያ ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች ወይም ወደ ቤት ውስጥ እንኳን በሆስፒታሎች ውስጥ ያሉ ከሆስፒታሎች ውስጥ ለሆስፒታሎች ተለዋዋጭነትን ማሻሻል, ህመምን ለመቀነስ እና የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ. ልምምድ ግለሰቦችን ከሰውነቶቻቸው ጋር ለመገናኘት እና አካላዊ እና ስሜታዊ ፍላጎታቸውን እንዲገነዘቡ በመርዳት አስተዋይነት ያለው ግንዛቤን ያበረታታል. ገደቡን በማክበር ሰውነትዎን ማዳመጥ እና ጥንካሬን እና የመቋቋም ችሎታን እና የመቋቋም ችሎታን እና የመቋቋም ችሎታዎን ለማግኘት እዚህ አለ.
የህክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን በማስተዳደር ረገድ የዮጋ ሚና
ብዙ የህክምና ህክምናዎች, ሕይወት ቁጠባዎች, ከድካምና ማቅለሽለሽ ወደ ህመም እና ጭንቀት ጋር ሊመጣ ይችላል. ዮጋ እነዚህን ምልክቶች ለማስተዳደር እና አጠቃላይ የህይወት አጠቃላይ ጥራት ለማሻሻል ፋርማሲኮሎጂያዊ አቀራረብን ይሰጣል. ለምሳሌ ያህል, መልሶ ማቋቋም ዮጋ, ረዘም ላለ ጊዜ ከሚያያዙ ጨዋዎች ጋር ለስላሳ ገዳይዎች, ድካም እና መዝናናት በማዋሃድ ረገድ በሚያስደንቅ ሁኔታ ውጤታማ ሊሆን ይችላል. የመተንፈስ እንቅስቃሴ ልምምዶች እንደ ዳይፊስጎላዊ መተንፈስ ያሉ መልመጃዎች ማቅለሽለሽ ለማቅለል እና የነርቭ ሥርዓቱን በማረጋጋት ጭንቀትን መቀነስ ይችላሉ. የተወሰኑ ተግባሮች እንዲሁ የጡንቻ ውጥረትን እና የጋራ ህመም, የአንዳንድ መድሃኒቶች የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊረዱ ይችላሉ. ከዚህም በላይ ግለሰቦችን የመልሶ ማግኛ ስሜታዊ ተግዳሮቶችን ለመቋቋም በመርዳት የዮጋ አመስጋዊነት ስሜት ስሜታዊ ድጋፍ ሊሰጥ ይችላል. በሄልግራም የአእምሮ ጤናዎን አስፈላጊነት እንረዳለን, እንደ NPistanbul የአንጎል ማህበር ሆስፒታል ለግል አቀፉ ፍላጎቶችዎ ጋር በመተባበር. በብሔራዊ ካንሰር ማእከል ውስጥ ካንሰር ማገገም ወይም ከኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና በኋላ ከካንሰር ሕክምና ማገገም ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማሰስ እና የጉዳይዎን የመጠቀም ችሎታዎ ውስጥ ጥሩ መሣሪያ ሊሆን ይችላል.
ለድህረ ህክምና ማገገም በጣም ጥሩ የሆኑ የዮጋ ዓይነቶች
ሁሉም የዮጋ ቅጦች እኩል አይደሉም, እና አንዳንዶቹ ከሌሎች ይልቅ ለድህረ-ህክምና ማግኛዎች የተሻሉ ናቸው. መልሶ ማቋቋም ዮጋ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው እንደገና እንደተጠቀሰው, ለብቻው ለመዝናናት የሚያስችል አካልን በመደገፍ ረገድ ለስላሳ እና ዘና የሚያደርግ ልምምድ ነው. ዩን ዮጋ, ሌላ በዝግታ የተዘበራረቀ የአጻጻፍ ዘይቤ ያነጣጠረውን ጥልቅ የአላጅ ሕብረ ሕዋሳትን ያነጣጠረ ነው, ተለዋዋጭነትን ያስፋፋል እና ውጥረትን የማስፋፋት ነው. ሃሃ ዮጋ, ብዙ መሠረታዊ የ yoga ቅጦችን የሚካፈሉ ሰፊ ቃል ነው, በተለይም ለጀማሪዎች ወይም ለአካላዊ ውስንነት ላላቸው ሰዎች ጥሩ አማራጭን ያካትታል. ይበልጥ የተለዋዋጭ ልምምድ ለሚፈልጉ ሰዎች ቪኒሳያ ዮጋ ገር እና ፍሰት, ጥንካሬን የመገንባት እና የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት ማሻሻል ነው. ለግለሰቦች ፍላጎቶችዎ እና ለሕክምናዎ በጣም ተገቢ የሆነ ዘይቤ እና ማሻሻያዎችን ለመወሰን ከጤና ጥበቃ ባለሙያ እና ብቃት ያለው የዮጋ አስተማሪ ጋር መማከር ሁልጊዜ የተሻለ ነው. እንደ ክሊቭላንድ ክሊኒክ እና የሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ያሉ መገልገያዎች, ግብፅ, ጤናማ ያልሆነ የጤና ፍላጎቶች, ጤናማ ያልሆነ ነገር ሁል ጊዜ የሚያስታውሱትን አንድ ልዩ የጤና ፍላጎቶች የመቋቋም አስፈላጊነት ይገነዘባሉ. ያስታውሱ ግቡኑ ሰውነትዎን ከአቅማኖቹ በላይ እንዳይገፉ ሳይሆን ፈውስዎን መደገፍ ነው.
ዮጋ ወደ ማገገም እቅድዎ ውስጥ ማዋሃድ ተግባራዊ ምክሮች
ዮጋን ወደ ድህረ-ህክምና ማግኛ ዕቅድዎ ማዋሃድ አያስደስትም. ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ የስነምግባርዎን ጊዜ እና ቀስ በቀስ ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ያሳድጉ. ከህክምና ህክምና ካገገሙ ግለሰቦች ጋር አብሮ በመስራት ብቃት ያለው የዩጋ አስተማሪን ይፈልጉ, እነሱ በግል የተዘበራረቀ መመሪያ እና ማሻሻያዎችን መስጠት ይችላሉ. ለተረፉ ሰዎች የተረፉ ሰዎች ወይም ሥር የሰደደ ሁኔታ ላላቸው ሰዎች የተነደፉ ረጋ ያለ ዮጋ ክፍል መሥራትን አስቡበት. እንደ ጁጃኒኒ ሆስፒታል ባንኮክ እና ደህንነት ማዕከላት ያሉ ብዙ ሆስፒታሎች እንደነዚህ ያሉትን ትምህርቶች ይሰጣሉ, እናም HealthTipy ትክክለኛውን ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል. በአማራጭ, በቤት ውስጥ ያሉ የመስመር ላይ ሀብቶችን ወይም ዲቪዲዎችን በመጠቀም በቤት ውስጥ መማር ይችላሉ, ነገር ግን ሰውነትዎን ማዳመጥ እና ህመም ወይም ምቾት የሚያስከትሉ ማናቸውንም ምቾት ለማስወገድ ያረጋግጡ. አስታውስ, ወጥነት ቁልፍ ነው. በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎች እንኳን, በየቀኑ በአካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. በአቅራቢያዎ ያሉ ሀብቶችዎን ሲያገኙ ወይም በዓለም ዙሪያ ያሉ ሀብቶችዎን ሲያገኙ ወይም በዓለም አቀፍ ደረጃ የሕክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚጓዙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ጤንነትዎ የሚቀጥሉበት መንገድ እዚህ አለ.
ወደ ፊት ሲታይ: ዮጋ በጤና እንክብካቤ ውስጥ የመዘርዘር ሚና
ወደ 2025 ስንመሳስል, ዮጋ ወደ ዋና ዋና የጤና እንክብካቤ ማዋሃድ የበለጠ እንዲስፋፋ ለማድረግ ተዘጋጅቷል. በፎቶይስ ያሉ ሰዎችን ጨምሮ በኒው ዴልሂ እና በዓለም ዙሪያ ያሉ ሐኪሞች የዮሳቤታ ሆስፒታልን በሚመስሉ የአሊ ዴልሂ ተቋም የልብ ተቋም የዮጋንያን ጥቅሞች መገንዘብ እና እንደ ተጓዳኝ ሕክምናዎች እንዲገነዘቡ ይመክራሉ. ምርምር የመከላከል አቅሙን ለማሳደግ ፈውስን የመፈወስ እና አጠቃላይ ጤናን ማሻሻል የሚችለውን አዳዲስ መንገዶች ማሻሻል ይቀጥላል. የቴሌሄልዝ የመሣሪያ ስርዓቶች ሩጫ በሚገኙባቸው አካባቢዎች ወይም የእንቅስቃሴ ገደቦች ላላቸው ግለሰቦች የበለጠ ተደራሽ ናቸው. በተጨማሪም, የተለያዩ የታካሚ ህዝብን የተወሰኑ ፍላጎቶች ለመፍታት የግል የግል ዮጋ ፕሮግራሞች እየተዘጋጁ ናቸው. የጤና ማስተግድ ከድህረ-ህክምናዎ ማገገም ጋር የዮጋን ኃይል እንዲሰሩ ለመርዳት ከቅርብ ጊዜ ምርምር እና ሀብቶች ጋር በማያያዝ, እርስዎ Healthipress የእነዚህን ምርምር እና ሀብቶች እርስዎን በማገናኘት ላይ ነው. የጤና እንክብካቤ የወደፊት ዕጣ ውህደት, ውህደት እና ታጋሽ-ተኮርጅ ነው, እና ዮጋ ያንን የወደፊት ዕጣ በመቀጠል ወሳኝ ሚና ለመጫወት ዝግጁ ነው.
ዮጋ በድህረ-ህክምና እንክብካቤ ውስጥ የሚገጣጠም
ከሆስፒታል ወጥተው, ይበሉ Fortis Memorial Research Institute, Gurgaon, ከታካሚ የህክምና ሂደት በኋላ. እፎይሽ ሽፋኑ ነው, ግን ጉዞው አይበልጥም. የድህረ-ህክምና እንክብካቤ ብዙውን ጊዜ መድሃኒት, የአካል ሕክምና እና የአኗኗር ዘይቤዎችን የሚያካትት የሕክምና ሕክምና ወሳኝ ደረጃ ነው. ምልክቶችን ለማቀናበር ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነት ለማዳከም ብቻ ሳይሆን የታቀደ አቀራረብ ነው. አሁን ዮጋ ከዚህ ስዕል ጋር የት ነው የሚጣጣም. የዶክተርዎን ምክር በመተካት አይደለም, ግን የመልሶ ማግኛ ሂደትዎን ያሳድጋል. በዚህ ስሜት በተሞላበት ጊዜ ጠንካራ እና አልፎ ተርፎም መጥፎ ስሜት ከሚያስከትሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የሥራ መልመጃዎች በተለየ ሁኔታ ዮጋ የተስተካከለ አካሄድ ይሰጣል. እሱ ለተለያዩ የአካል ሁኔታዎች እና ውስንነቶች ከሁኔታዎች ጋር መላመድ እና ለብዙዎች ውጤታማ አማራጭ ያደርገዋል. የጤና ቅደም ተከተል የድህረ-ህክምና አማራጮችን የመዞር ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ይረዳል, እናም በዓለም ውስጥ የትም ብትሆኑ ዮጋን ወደ ማገገም እቅድዎ ለማዋሃድ ትክክለኛውን ሀብቶች እንዲያገኙ ለማድረግ እዚህ አለን. ልዩ ልዩ ፕሮግራሞች መዳረሻን ለማቅረብ ልምድ ካላቸው አስተማሪዎች ጋር ከማገናኘት, በተቻለ መጠን ጉዞዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲገጥሙ ለማድረግ ዓላማ አለን. በመሠረቱ ዮጋ የህክምና ህክምናውን ከፈውስ የግል ዓለም ጋር እና በራስ የመተግበር ህክምና ህክምናን የሚያገናኝ የሕክምና ዓለምን በማገናኘት ድልድይ ሆኖ ያገለግላል.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ዮጋ ለማገገም ኃይለኛ መሣሪያ የሆነው ለምንድነው
ስለዚህ ዮጋ እንዲህ ዓይነቱን አሳማኝ መሣሪያ ለማገገም ለምን ነው? ወደ ባለብዙ ገላጭ ጥቅሞች እንገባለን. በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, ዮጋ በጭንቀት ቅነሳ ውስጥ የላቀ. ድህረ-ህክምና, ውጥረት እና ጭንቀት ጉልህ መሰናክሎች ሊሆኑ ይችላሉ. ለስላሳ እንቅስቃሴዎች እና በዮጋ, እንደ ካመኑ ሰዎች, በዮጋ የሚካኑትን የመተንፈሻ ቴክኒኮች ከፍተኛ የጤና እንክብካቤ Saket'የ Smaricution ዌስታቲ ፕሮግራሞች, ብዙውን ጊዜ <እረፍት እና Dighting> ስርዓት ተብሎ የሚጠራውን ፓራዚልትቲቲክቲክሪክኛዊ ስርዓት ይፃፉ. ይህ የኮርቲያል ደረጃዎችን ዝቅ ለማድረግ, ለጭንቀት ተጠያቂው የሆርሞን, የተረጋጋ እና የመዝናኛ ስሜት እንዲጨምር ያደርጋል. በሁለተኛ ደረጃ, ዮጋ አካላዊ ተግባርን ያሻሽላል. ብዙ የህክምና ህክምናዎች ሰውነት የተዳከመ ወይም ውስን እንቅስቃሴን መተው ይችላሉ. ዮጋ አስአዳ (ፖስታዎች) በእርጋታ ጥንካሬን, ተለዋዋጭነትን እና ሚዛን ወደነበረበት መመለስ ይችላል. ለምሳሌ, ከቀዶ ጥገናው የሚያድገው ሰው ህመምን ለማሻሻል እና የእንቅስቃሴዎችን ማሻሻል በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊታመን ይችላል. ይህ እንደ ሆስፒታሎች ከጎበኙ በኋላ ለታካሚዎች በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ, ልዩ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ ባለበት ቦታ የሚገኝበት ቦታ. በተጨማሪም ዮጋ ስሜታዊ ደህንነትን ያሻሽላል. ማገገም ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ፈታኝ ሁኔታዎችን ያካትታል, ይህም ከብስታ ወደ ሐዘን እየጨመረ ነው. ዮጋ የራስን ግንዛቤ እና ተቀባይነት ከማግኘት ስሜትዎ ጋር ለመገናኘት ከ <ስሜቶችዎ ጋር ለመገናኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይሰጣል. በአስተማማኝ እንቅስቃሴ እና በማሰላሰል ልምዶቹ አስቸጋሪ ስሜቶችን ለማሰስ እና የበለጠ አዎንታዊ አመለካከት ማዳበር ይችላሉ. ይህ ስሜታዊ ገጽታ አስፈላጊነት እና አዕምሯዊ ያልሆነ ግንኙነትን ከሚያስተላልፉ ሀብቶች ጋር ለማገናኘት, የመፈወስ ዘዴን ከሚያቀርቡ ሀብቶች ጋር ለማገናኘት እንደሚገዙ ያረጋግጣል. በማገገምዎ ውስጥ ንቁ ሚና እንዲኖራቸው, የመቋቋም ችሎታዎን እና የራስዎን ስሜት ለማሳካት ንቁ ሚና እንዲወስዱ ማድረግ ነው.
በማገገም ወቅት ከዮጋ ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
የዮጋ ውበት በእቅረታቸው ውስጥ ውበት ነው. ተለዋዋጭ ለሆኑ ወይም በመንፈሳዊ ዝንባሌ ብቻ አይደለም, እሱ ከተለያዩ ግለሰቦች እና ሁኔታዎች ጋር መላመድ የሚችል ልምምድ ነው. ግን ልዩ እናሆን: - ከዮጋ ሕክምናዎ ጋር ከልብ-ህክምናው እንክብካቤ ከማዋሃድ በትክክል ማን ጥቅም ሊኖረው ይችላል. በትብብር እና ጨዋዎች ላይ ያተኮረ ትኩረት ህመምን ለመቀነስ, ዝውውርን ማሻሻል እና ፈውስነትን ማሳደግ ይችላል. በተመሳሳይም ካንሰር በሕይወት የተረፉ ሰዎች ከዮጋ ከፍተኛ ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዮጋ ድካም ሊቀንሰው, የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል, እና በካንሰር ሕመምተኞች ውስጥ ጭንቀትን ለመቀነስ ይችላል. ሆስፒታሎች ይወዳሉ ብሔራዊ የካንሰር ማዕከል ሲንጋፖር ዮጋን ወደ ደጋፊ እንክብካቤ ፕሮግራሞች ውስጥ እያካኑ ነው. እንደ fibromyalgia ወይም አርትራይተስ ያሉ ሥር የሰደደ የህመም ሁኔታዎች ያላቸው ሰዎች በዮጋ ውስጥ እንዲሁ ማበረታቻ ማግኘት ይችላሉ. ልምምድ ህመምን ለማስተዳደር, ተንቀሳቃሽነትን ማሻሻል እና የህይወት አጠቃላይ ጥራት ማሻሻል ይችላል. ዮጋ ትኩረት ሰጥቶ ግለሰቦች ሥር የሰደደ ህመምን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ኃይል ይሰጣቸዋል. በተጨማሪም, ከአእምሮ ጤና ጋር የሚገዙ ሰዎች እንደ ድብርት ወይም በጭንቀት የሚታገሉ ሰዎች ከዮጋ ማረጋጊያ እና በስሜት-ማጓጓዝ ተፅእኖዎች ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ልምምድ የነርቭ ሥርዓቱን እንዲቆጣጠር, የጭንቀት ሆርሞኖችን ለመቀነስ እና ውስጣዊ ሰላም እንዲያስቀድሙ ሊረዳ ይችላል. በሽንት ክሊኒኮች ውስጥ የመሪነት ህክምናዎች እንኳን ሳይቀር ህመምተኞች እንኳን ሳይቀሩ የኒውጄንአይቭፍ ቡድን፣ ሆንግ ኮንግ, ጭንቀትን ለማስተዳደር እና አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል አንድ ጠቃሚ መሣሪያ ሊያገኝ ይችላል. የእርስዎ ልዩ የማገገሚያ ጉዞዎ የተጠበቀ, ውጤታማ, ውጤታማ, ውጤታማ, እና ደጋፊ መሆኑን ለማረጋገጥ HealthTipred ለእርስዎ ለማገናኘት ነው. ወቅታዊ yogi ወይም የተሟላ ጅምር ወይም ሆኑ, በ MAT ላይ ለእርስዎ አንድ ቦታ አለ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ዮጋ የሚሰራው እንዴት ነው-የመፈወስ ዘዴዎች
በ <ድህረ-ህክምና ማግኛ> ውስጥ በፖስታ-ህክምና ማግኛነት ውስጥ, የሰውነት እና አዕምሮን በተለያዩ ግንኙነቶች እና አዕምሮዎች ውስጥ ተጽዕኖ ከሚያሳዩት አቀራረብ ጋር የሚመጡ ናቸው. ስለ መዘርጋት ብቻ አይደለም, የራስን ገንቢነት የሚያበረታታ እና ውስጣዊ ሰላም ስሜትን የሚያበረታታ አጠቃላይ ልምምድ ነው. እያንዳንዱ የዮጋ - አሳአሳ (የአካል ክፍሎቶች), ፕራኒሳ (የትንፋሽ ቁጥጥር) እና ማሰላሰል - በመፈወስ ሂደት ውስጥ ልዩ ሚና ይጫወታል. አሳና በተለይ በበሽታው ወቅት ከቀዶ ጥገናዎች ወይም ከዘበራረቀ በኋላ የተቆራረጡ ወቅታዊ እንቅስቃሴዎችን ሊያገኝ የሚችል አካላዊ ጥንካሬን እና ተጣጣፊነትን በማሻሻል ይሠራል. በቀላል እንቅስቃሴዎች ደስታን እንደገና ለማረም ነፃነት ያለዎትን የመንቀሳቀስ ችሎታዎን እንደገና ማግኘት ያስቡበት. ይህ የተሻሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በህመም መድሃኒት ላይ መተማመንን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ተንቀሳቃሽነትን ያሻሽላል. ከአካላዊው, የተዋሃድ እንቅስቃሴዎች እና ቁጥጥር ከተደረገባቸው ስልቶች ባሻገር እንዲሁም የሰውነትዎን "እረፍት እና ዲጂታል" ምላሽን የመቆጣጠር ሃላፊነት ሃላፊነት ሃላፊነት ያለው የነርቭ ነርቭን ያነሳሳሉ. ይህ ማነቃቂያ ከህክምና ህክምናዎች በኋላ "ጠብ ወይም በረራ" የሚሽከረከር ውጥረት ምላሽ, ጭንቀትን ለመቀነስ እና ዘና ለማለት የሚያስችል ሥር የሰደደ ከፍ ያለ ጭንቀት እንዲኖር ይረዳል. እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም ያሉ ሆስፒታሎች, ግሩጋን እና ማክስ የጤና አጠባበቅ እነዚህን ጥቅሞች ሲገነዘቡ ወደ ማገገሚያ ፕሮግራማቸው እያካተቱ ነው.
ፕራኒያማ, የትንፋሽ ጥበባት ሌላ ንጣፍ ወደ መፈወስ ሂደት ያክላል. ልዩ የመተንፈሻ ቴክኒካዊ ቴክኒኮች የመረጋጋት ስሜት ለመፍጠር የልብ ምት እና የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ. ሲጨነቁ ጥልቅ, የሌሊትን እስትንፋስ የመውሰድ ስሜት ያስቡ - ፕራኒያ ባሹት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ያንን ስሜት እንዲጠቀሙ ያግዝዎታል. ከዚህም በላይ ቁጥጥር የሚደረግበት መተንፈሻ የደም ቧንቧዎችን, ገንቢ ሕብረ ሕዋሳትን ያሻሽላል እና የተንቀሳቃሽ ስልክ ጥገናን ያበረታታል. ማሰላሰል, ሦስተኛው ዮጋ ዓምድ, በአሁኑ ጊዜ ማካካሻን የሚያጎላ እና የአእምሮ መጨናነቅን ይቀንሳል. ያለእርስዎ ሀሳቦችዎን ለመከታተል በመማር መጥፎ ስሜቶችን ማቀናበር እና የበለጠ አዎንታዊ አመለካከት ማዳበር ይችላሉ. ይህ እንደ ድብርት ወይም ጭንቀት ያሉ የመልሶ ማግኛ ስሜታዊ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን የሚሸጡ ግለሰቦችን ኃይል ማጎልበት ነው. የእነዚህ አካላት ጥምረት hypothamhamil-pitteale-adneal (ኤች.አይ.ፒ.) ዘንግ (HPAPERE, የሰውነት ማዕከላዊ የአድናቂነት ምላሽ (የከንፈር ሆርሞን) እና የተሻሻለ የበሽታ መከላከያ ተግባር እንዲቆጣጠር ይረዳል. ስለሆነም ዮጋ እብጠት, ብዙ የህክምና ህክምናዎች የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳትን ሊቀንሰው ይችላል, እናም የሰውነት ተፈጥሯዊ የመፈወስ ችሎታዎችን ያሳድጋል. እንደ jujthani ሆስፒታል እና ያኢሄ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል በሆስፒታሎች ውስጥ የፕሮግራም ማዋሃድ የዚህ የሆድ ፍፈሻ አቀራረብ እያደገ መሆኑን ያሳያል.
እንዲሁም ያንብቡ:
ልምምድ ውስጥ ልዩ ምሳሌዎች እና የሆስፒታል ውህደት
በድህረ-ህክምና ማግኛ ውስጥ ዮጋ ተግባራዊ ትግበራ ለተለያዩ ሁኔታዎች እና ለግለሰቦች ፍላጎቶች የተለያዩ ናቸው. የካንሰር መልሶ ማግኛን ከግምት ያስገቡ; እንደ መልሶ ማቋቋም እና የሚደገፉ ምህዶች ያሉ, ጨዋ የሆኑ አረጋዊ ዮጋ ቅሬታዎች, ከኬሞቴራፒ እና ከጨረር ጋር የተቆራኙ ናቸው. የሕክምናው ለስላሳነት በሚያስደንቅ ሁኔታ, ሰውነትዎ ዘና እንዲል እና እንደገና እንዲያድግ በመፍቀድ የሕክምናው ስሜት የሚሰማቸው. እንደ ብሔራዊ ካንሰር ማእከል ሲንጋፖር እና ሮያል ማርሻሊ የግል እንክብካቤ, ለንደን, ልዩ የጎን ጉዳቶች እንደ ሊምፍዴማ ወይም የነርቭ ሐኪም ያሉ የተወሰኑ የጎን ጉዳዮችን ለመፍታት የተደረጉ ናቸው. እንደ ልብ ጥቃቶች ወይም ቀዶ ጥገና ያሉ ከዲሲካክ ክስተቶች ለማገገም ያሉ ግለሰቦች ዮጋ የደም ግፊትን እና የኮሌስትሮል ደረጃን ዝቅ በማድረግ የልብና የደም ቧንቧን ጤና ማሻሻል ይችላል. የተሻሻሉ አተነፋፈስ እና የመተንፈስ መልመጃዎች በሽተኞች አካላዊ ተግባራቸውን እና በራስ መተማመሪያቸውን እንደገና እንዲመለስ በመርዳት ጥንካሬ እና ጥንካሬን ቀስ በቀስ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ቀስ በቀስ መጨመር ይችላሉ. በኒው ዴልሺ የልብ ተቋም ዮጋን የሚያካትት የልብ ሥራን የሚያካትት የልብ ሥራን የሚጨምሩ የልብ ምት ፕሮግራሞችን እና የአእምሮን የልብ ዝንባሌን ለማሳደግ የሚያጎናምበትን የአተነፋፈስ ሥራን ማጉላት እና አዕምሮአዊ እንቅስቃሴን የሚያጎለፉ በአቅ pion ነት አሳይቷል. እዚህ ያለው ትኩረት በአካላዊ ማገገም ላይ ብቻ አይደለም, እናም በልብ በሽታ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጉልህ የሆኑ ጉዳዮች እና ጭንቀት በመቀነስ ላይም አይደለም.
በአእምሮ ጤና ማገገሚያ, ዮጋ እንደ ድብርት, ጭንቀት እና PTSD ያሉ ሁኔታዎችን ለማቀናበር ውጤታማ ተጓዳኝ ሕክምና እንዲደረግ ተረጋግ has ል. በተለይም ትራም-ተኮር ዮጋ, ግለሰቦች ከሰውነቶቻቸው ጋር እንደገና ማሰባሰብ እና የፔን-አልባ ስሜቶችን መለቀቅ በሚችሉበት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ኃይል ማጎልበት አካባቢ በመፍጠር ላይ ያተኩራል. ከተጨነቀ ጊዜ በኋላ በሰውነትዎ እና በስሜቶችዎ ላይ የቁጥጥር ስሜት ስለ ዳግም ማሰብ ያስቡ. እንደ ናሲስታንቡል አንጎል ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች ዮጋን ወደ አእምሯዊ ጤና እቅዶቻቸው ውስጥ ያካተቱ ሲሆን ሕመምተኞች ወደ መድሃኒት እና ሕክምናዎች ተጓዳኝ አቀራረብን ማቀነባበር ነው. በተጨማሪም ዮጋ ከህመም አስተዳደር ፕሮግራሞች ጋር እየተዋሃደ ነው, ግለሰቦች እንደ ፋይብሮምሪጂኒያ እና አርትራይተስ ያሉ ሥር የሰደደ የህመም ሁኔታዎችን ለመቋቋም በመርዳት ላይ ይገኛል. ጨዋነት ዘፋኝ, አዕምሮአዊ እንቅስቃሴ, እና የመዝናኛ ቴክኒኮች የስቃይን ግንዛቤን ሊቀንሱ, ተጣጣፊነትን ያሻሽሉ እና የህይወት አጠቃላይ ጥራት ያሻሽሉ. እንደ ክሊቭላንድ ክሊኒክ እና የኪኒንስድ ሆስፒታል ማጉያ ያሉ መገልገያዎች ዮጋን እና አዕምሮን የሚያካትቱ የህመም አያያዝ ፕሮግራሞችን በማቅረብ የአኗኗር አስተዳደር ፕሮግራሞችን በማቅረብ አዎንታዊ ውጤቶችን እያዩ ነው. እነዚህ ፕሮግራሞች ራስን የማስተዳደር ስልቶችን አፅን everes ቸውን, ታካሚዎችን በማገገም ጉዞቸው ውስጥ ንቁ ሚና እንዲወስዱ ያደርጋቸዋል. Healthtrict ለእነዚህ የተቀናጁ የሕክምና አማራጮች የመዳረሻ አማራጮችን ተደራሽነት ያመቻቻል, ይህም ሥነ-ሆናቸውን እና አጠቃላይ እንክብካቤ ከሚሰጡ ሆስፒታሎች ጋር በመገናኘት ላይ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ተፈታታኝ ሁኔታዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶችን መፍታት
ዮጋ በድህረ-ህክምና ማግኛ ውስጥ ብዙ ጥቅሞችን ሲያቀርብ, ሊሆኑ የሚችሉትን ተፈታታኝ ሁኔታዎች አምኖ መቀበል እና ደህንነት ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው. ከታላቁ መሰናክሎች አንዱ የግለሰብ ተለዋዋጭነት ነው - እያንዳንዱ ሰው ለዮጋ ምን ምላሽ ይሰጣል, እና ለአንድ ግለሰብ ምን እንደሚሰራ ለሌላው ተገቢ ላይሆን ይችላል. ሰውነትዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት, የሰውነትዎን ምልክቶች በማዳመጥ እና የአቅም ገደቡን በማክበር ከአእምሮው ግንዛቤ ጋር መተባበር አስፈላጊ ነው. በተለይም ዮጋ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት በተለይም ከጤና ውጭ የጤና ሁኔታዎች ካሉዎት ከዶክተርዎ ወይም ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መማከር ወሳኝ ነው ወይም ከቀዶ ጥገናው የሚገፋፉ ከሆነ. ዮጋ ለእርስዎ ተገቢ ከሆነ እና በማንኛውም አስፈላጊ ማሻሻያዎች ወይም ጥንቃቄዎች ላይ መመሪያ ለመስጠት ሊረዱዎት ይችላሉ. በተለይ ኦስቲዮፖሮሲስ, አርትራይተስ ወይም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያሉ ሁኔታዎች ካሉዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. ሌላኛው ተፈታታኝ ሁኔታ ደግሞ በድህረ-ህክምና ማግኛ ውስጥ የግለሰቦችን የተወሰነ ፍላጎት የሚረዱ የግለሰቦችን የተወሰነ ፍላጎት የሚረዱ ብቃት ያላቸውን እና ልምድ ያላቸው ዮጋ አስተማሪዎችን መፈለግ ነው. በአድራፒክ ዮጋ የተረጋገጡ አስተማሪዎችን ይፈልጉ ወይም ከተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች ጋር በመስራት ልዩ ስልጠና አላቸው. የሰለጠኑ አስተማሪ የግል ፍላጎቶችዎን ለማሟላት እና ደህንነትዎን እንዲያረጋግጡ የሚያስችል ችሎታዎችን እና ቅደም ተከተሎችን ሊያስተካክሉ ይችላል. ብዙ ሆስፒታሎች, እንደ ሳውዲ የጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ እና ኤልሳዕድ ሆስፒታል ካይሮ, ከተለያዩ የሕክምና ሁኔታዎች ከሚገገም በሽተኞች ጋር አብሮ ለመስራት ልምድ ያላቸው አስተማሪዎች ያቀርባሉ.
ደህንነቱ የተጠበቀ ልምዶች በተለይም ለዮጋ አዲስ ውስንነት ያላቸው ወይም ለአዳኞች አሏቸው. በዝግታ ይጀምሩ እና የእንቅስቃሴዎን ጥንካሬ እና ጊዜ ቀስ በቀስ ይጨምሩ. እራስዎን በጣም ጠንካራ ከመግባት ይቆጠቡ, እና ሰውነትዎን ለመደገፍ እንደ ማዞሪያዎች, ገመዶች እና ብርድልዶች ለማሻሻል አይፍሩ. ጉዳቶችን ለመከላከል በተገቢው አሰላለፍ እና ቴክኒካዊ ላይ ያተኩሩ. ለትንፋሽዎ ትኩረት ይስጡ, እና ማንኛውንም ህመም ወይም ምቾት ካለብዎ ወዲያውኑ ያቁሙ. መግባባት ቁልፍ ነው - አስተማሪዎ ሊኖርዎ ስለሚችሏቸው ማንኛውም የጤና ጉዳዮች ወይም ውስንነቶች እንዲያውቁ ያድርጉ. በተጨማሪም, ለተግባር ልምምድዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ አካባቢ ለመፍጠር አስፈላጊ ነው. በአካልዎ እና በአነፋዎ ላይ የሚያተኩሩበት ፀጥ ያለ ቦታ ይምረጡ. በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ የሚረዱዎት ምቹ ልብሶችን ይልበሱ, እና የመንሸራተቻ ዮጋ ማሻሻያ እንዳሎት ያረጋግጡ. ዮጋ ውድድር አለመሆኑን ያስታውሱ. እሱ የራስ-ግኝት እና የመፈወስ ጉዞ ነው. ሂደቱን ይቅቡት, ከራስዎ ጋር ይታገሱ, እና በመንገድ ላይ እድገትዎን ያክብሩ. የጤና ምርመራ, ደሞቹን እና ከግል ፍላጎቶች ጋር ቅድሚያ የሚሰጡ ሕመምተኞች እና ልምዶች ያላቸውን በሽተኞች የሚያገናኝ ግላዊ እንክብካቤን አስፈላጊነት ያጎላል. ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር አብሮ መሥራት እና ከተረጋገጠ የዮጋ አስተማሪዎች ጋር አብሮ መሥራት ለማገገም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መንገድን ለማረጋገጥ ይረዳል.
የልብ-ህክምና ማግኛ የወደፊት ዕረፍት: 2025 እና ከዚያ በኋላ
ወደ 2025 እና ከዚያ በላይ በመፈለግ ላይ, ዮጋ ወደ ድህረ-ህክምና ማግኛ ማካተት ከፍተኛ እድገት እና ፈጠራ ለመፈለግ ዝግጁ ነው. በዋና ዋና የጤና እንክብካቤ ውስጥ ትልቅ ተቀባይነት ማግኘታችን የበለጠ ተቀባይነት እና እውቅና መጠበቅ እንችላለን. በሆስፒታሎች እና መልሶ ማቋቋም ማዕከላት ውስጥ ወደ ብዙ ተስፋፍቶዎች የመግቢያ ምርቶችን የሚመራው የዮጋን የተወሰኑ የጤና ሁኔታዎችን የተወሰኑ ጥቅሞችን ማበላሸት ይቀጥላል. ዮጋ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ, የካንሰር ሕክምና, እና የልብ ምት ማገገሚያ ፕሮግራሞች የመደበኛ አካል የሆነበትን የወደፊት ሕይወት በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር. የቴክኖሎጂ እድገቶች እንዲሁ በማገገም ለሚመለሱ ሰዎች ወደ ዮጋ መዳረሻን በማስፋፋት ረገድ ሚና ይጫወታሉ. የመስመር ላይ ዮጋ መድረኮች እና ምናባዊ እውነታ (VR) ቴክኖሎጂዎች ከአንዱ ቤት ምቾት ሊገኙ የሚችሉ ግላዊነት ያላቸውን የዮጋ ፕሮግራሞች ሊሰጡ ይችላሉ. ይህ በተለይ ተንቀሳቃሽ እንቅስቃሴ ላላቸው ግለሰቦች ወይም በርቀት አካባቢዎች ለሚኖሩ ግለሰቦች ጠቃሚ ነው. ሆስፒታሎች እንደ ባንግኮክ ሆስፒታል እና የመታሰቢያ ሆስፒታል እና የ SOSIA እና የአስተናጋጅነት አዕምሮዎቻቸውን ለታካሚዎቻቸው ለማዳን ቴሌምሬክቲክን እና ምናባዊ እውነታ ቀድሞውኑ እያሰሙ ናቸው.
ግላዊነት የተቀበለ የዮጋ ፕሮቶኮኮሎች ከግል የዘር en entic መገለጫዎች, የህክምና ታሪኮች እና የአኗኗር ዘይቤዎች የተስማሙ ናቸው. ሰው ሰራሽ ብልህነት (አይ) የታካሚ ውሂብን ለመተንተን እና የህክምና ጥቅሞችን ከፍ የሚያደርግ ብጁ የዮጋ ቅደምነቶችን ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል. የመልሶ ማግኛ ሂደቶችዎን ለማመቻቸት በተለይ የተነደፈ የዮጋ ፕሮግራም እንደተገኘ በዓይነ ሕሊናዎ. በተጨማሪም, የዮጋ አስተማሪዎች ስልጠና እና ማረጋገጫ የህክምና ሁኔታዎችን እና የመልሶ ማቋቋም ቴክኒኮችን የበለጠ ልዩ እውቀትን ለማካተት በዝግመተ ለውጥ ይከናወናል. በጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች እና በዮጋ የሕክምና ባለሙያዎች መካከል ያሉ ትብብር ለታካሚ እንክብካቤ የሚደረግ እንክብካቤን ማጎልበት የበለጠ የተለመዱ ይሆናሉ. እንደ ዮጋ, አኩፓንቸር እና ማሸት ያሉ መደበኛ የሕክምና ህክምና እና የተጨማሪ ተጓዳኝ ሕክምናዎች ጥምረት የሚያቀርቡ የተለያዩ የህክምና ክሊኒኮች ማየት እንችላለን ብለን እንመለከተዋለን. እንደ ሄሊኪ ክላይኒክ ኤርፊርት እና ሲሊፖር ጄኔራል ሆስፒታል የሆሜት ሕክምናዎችን ወደ ህክምና ሞዴሎቻቸው የመለዋወጥ ስፍራዎችን እያገለገልኩ ነው. HealthTipigion Os Heade የወደፊቱ የጤና እንክብካቤ የበለጠ የግል, የመውጣት, የመከላከያ እና ህገ-ወጥ በሆነበት ጊዜ ወሳኝ ሚና ያለውበት, ከጉዳት, ከጉዳት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በማገገሚያ ቴክኖሎጂ, ምርምር, እና ትብብር በማከናወን የዮጋን ሙሉ አቅም መክፈት እንችላለን.
እንዲሁም ያንብቡ:
መደምደሚያ
ከጥንታዊ ህክምና ጋር በተያያዘ ለተደረገው ጥናት ከሚያስከትለው ተሃድጓድ ከጥንታዊ ልምምድ ከጥንታዊ ልምምድ ውስጥ የጉዞ ጉዞ ለተወሰነ የፈውስ ችሎታው የተረጋገጠ ነው. የጉዳይነት አካላዊ, አእምሯዊ እና ስሜታዊ ልኬቶችን በመግደል, ዮጋ የተለመዱ የህክምና ህክምናዎችን የሚያሟላ የፀመመተኛ አቀራረብን ይሰጣል. ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ህመምን እና ጭንቀትን ለመቀነስ, የዮጋ ጥቅሞች ከአካላዊው ዓለም በጣም ሰፊ ናቸው. እንደ ተመረጠ, ዮጋ ከተለያዩ የህክምና ሁኔታዎች የሚያድጉትን ግለሰቦች ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት ሊመቻች ይችላል. ከዲሲካክ ቀዶ ጥገና መልሶ ማገገም ወይም የአእምሮ ጤና ፈተናዎችን ለማዳመጥ ሆኑ, ዮጋ ለመፈወስ እና ለማደስ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ድጋፍ ሰጪ መንገድ ሊሰጥ ይችላል. የዮጋን እያደገ ያለው የዮጋን ማዋሃድ ወደ ሆስፒታሎች እና የመልሶ ማቋቋም ማዕከላት በሕክምናው ማህበረሰብ ውስጥ እየጨመረ የሚገኘውን ተቀባይነት ያሳያል. የጤና ማገዶ ለሆስፒታሎች ለሆስፒታሎች በሆስፒታሎች ውስጥ ከሆስፒታሎች ጋር ለመገናኘት የሆስፒታሎችን ለማገናኘት ቁርጠኛ ነው, ይህም ለተለያዩ ፍላጎቶች የተስተካከሉ ዮጋ ፕሮግራሞችን መዳረሻ አቅርቧል.
ወደፊት በመመልከት ወደ ድህረ-ህክምና ማገገም የበለጠ ፈጠራ ፈጠራን ፈጠራ እና የዮጋ ውህደትን መጠበቅ እንችላለን. የቴክኖሎጂ እድገቶች, ግላዊ ያልሆነ ፕሮቶኮሎች, እና የብዙ አከባበሩ ትብብር የዮጋን ቀድምን እንደ ቴራፒክ ሞዱላዊነት ውጤታማነት እና ተደራሽነት የበለጠ ያሻሽላል. ዮጋ ፈጣን ማስተካከያ አለመሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው, ግን ትዕግሥት, ቁርጠኝነት እና ርህራሄ የሚጠይቁ የራስን የመመስረት እና የመፈወስ ጉዞ ጉዞ. የዮጋን መርሆዎች በመቀበል - አእምሮአዊ ያልሆነ እንቅስቃሴ, እስትንፋስ ቁጥጥር እና ማሰላሰል - የመቋቋም ችሎታን ማዳበር, የህይወትዎን ጥራት ማጎልበት እና ከህክምና ህክምና በኋላ እራስዎን ለማጎልበት እራስዎን ያጠናክራሉ. Healthity የዮጋንን ዕድሎች እንዲመረምሩ እና ወደ ተመለከታቸው ፈውስ እና ደህንነት በሚወስደው መንገድ ላይ እንዲወጡ ያበረታታዎታል. አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜም ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ሁል ጊዜ ያማክሩ. በትክክለኛው መመሪያ እና ድጋፍ ዮጋ በማገገም ጉዞዎ ውስጥ, በማገገምዎ ጉዞዎ ውስጥ ጠንካራ ሊሆን ይችላል, ጤናዎን ለመቀበል እና ሕይወትዎን እስከ ሙሉ በሙሉ እንዲኖሩዎት ይረዳዎታል.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
