የመፈወስ ፖስታን እንዴት ማፋጠን
02 Aug, 2025
የጤና ጉዞየድህረ-ቀዶ ጥገናን የፈውስ ሂደት መገንዘብ
ከኒውሮ ቀዶ ጥገና በኋላ አስቸኳይ ጊዜ ሰውነትዎ እራሱን መጠገን ሲጀምር ውስብስብ የባዮሎጂያዊ መልሶች ያካትታል. የቀዶ ጥገና ቅንጅቶች, ሕብረ ሕዋሳት ማጎልመሻ እና የሰውነት ተፈጥሮአዊ አምባገነናዊ ምላሽ ለሁሉም የመዳፊት ደረጃ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ይህ ደረጃ ብዙውን ጊዜ የተለመዱ እና የሚጠበቁ እና የሚጠበቁ ምቾት, እብጠት እና ድካም ያካትታል. እነዚህ ምልክቶች ጊዜያዊ እና የመልሶ ማግኛ ሂደት ጊዜያዊ መሆናቸውን መገንዘብ ጭንቀት ሊያስቆማል እና የበለጠ አዎንታዊ አስተሳሰብ ማሳደግ ይችላል. በዚህ ወቅት የሰውነትዎ በቂ እረፍት እንዲኖር መፍቀድ በጣም አስፈላጊ ነው, ፈውስዎን ሊያደናቅፉ የሚችሉ ጠንካራ እንቅስቃሴዎችን በማስወገድ ነው. በሕክምና ቡድንዎ እንደተመዘገቡ ተገቢ ቁስለት እንክብካቤ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል እና ጥሩ ጠባሳ ቅባትን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የሕመም ማኔጅመንት, ብዙውን ጊዜ መድሃኒት የሚያካትት ብዙውን ጊዜ ምቾት እንዲሰማዎት እና በሌሎች የመልሶ ማግኛ ገጽታዎች ላይ እንዲያተኩሩ ለማድረግ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. ያስታውሱ, ትዕግሥት ቁልፍ ነው, እያንዳንዱ ቀን ወደ ሙሉ ማገገም ያመጣልዎታል, እና እንደአርሜሽን ሆስፒታ, የድህረ-ቀዶ ጥገና እንክብካቤዎች ኑሮዎችን የሚረዱ ሀብቶችን እና ስፔሻሊስቶች እርስዎን በማገናኘት ይመጣሉ.
በመመለስ ውስጥ የአመጋገብነት ሚና
የነርቭ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ሰውነትዎን የቀኝ ንጥረ ነገሮችን የቀኝ ንጥረ ነገሮችን በማሾፍ እና ለመገንባት የሚቻል ሊሆኑ የሚችሉ የግንባታ ብሎኮችን እንደ መስጠት ነው. ለከፍተኛ አፈፃፀም ሞተር ዋና ነዳጅ እንደሰጠ አስብ. በፕሮቲን ውስጥ የበለፀገ አመጋገብ የቀዶ ጥገና ቁስሎችን እና የመገንባት ጡንቻ ጥንካሬን ለማገዝ ለቲሹ ጥገና አስፈላጊ ነው. ምግቦች, የዶሮ እርባታ, ዓሳ, ባቄላዎች እና ደረትን ምርጥ የፕሮቲን ምንጮች ናቸው. ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት, አጠቃላይ መፈወስን የሚደግፉ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን የሚያሻሽሉ እና የአንዳንድ በሽታዎችን ማካተት የ "ቫይታሚኖችን, ማዕድናትን እና የአንጎል መከላከያ ስርዓትዎን እንዲያሳዩ. እንደ Citors ፍራፍሬዎች እና ቤሪ ያሉ ቫይታሚን ሲ ምግቦች በተለይ ለክፉ ፈውስ ያሉ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው. የውሃ ንጥረ ነገሮችን በመውጣት እና በኤድስ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ለማጓጓዝ እና በቆሻሻ ማስወገጃ ውስጥ የመጓጓዣ ንጥረ ነገሮችን ለማጓጓዝ እንደሚረዳም እንዲሁ ወሳኝ ነው. እነዚህ የፈውስ ሂደትን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ, የተሠሩ ምግቦችን, የስኳር መጠጥ እና ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ የስብ መጠን ያስወግዱ. ከተመዘገበው የአመጋገብ ስርዓት ወይም ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ማማከር ልዩ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ እና የመልሶ ማግኛ ጉዞዎን የሚደግፍ ግላዊ የምግብ እቅድ እንዲፈጥሩ ሊረዳዎት ይችላል.
የአካል ሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም አስፈላጊነት
አካላዊ ሕክምና እና ማገገሚያዎች ጥንካሬን, ተንቀሳቃሽነትን በማደስ የማዕዘን ድንጋይ ናቸው. እነዚህ ሕክምናዎች የሚከሰቱትን የተወሰኑ ጉድለቶችን ለማስተካከል እና ነፃነትን እንደገና እንዲመለስ እና የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል የሚረዱ የተወሰኑ ጉድለቶችን ለመፍታት የተዘጋጁ ናቸው. አካላዊ ቴራፒስት የእርስዎን የግል ፍላጎቶች ይገመግማል እንዲሁም ከችሎቶችዎ እና ግቦችዎ ጋር የሚመች ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ያዳብራል. ይህ ፕሮግራም የጡንቻን ጥንካሬ, የእንቅስቃሴዎች እና ቅንጅት ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያካትት ይችላል. እንደ አለባበሶች, ለመታጠብ እና የምግብ ዝግጅት ያሉ ለዕለታዊ እንቅስቃሴዎች የሚፈለጉትን ችሎታዎች እንደገና እንዲያገኙ በማድረግ ወሳኝ ሕክምናም ወሳኝ ሚና ሊጫወት ይችላል. በሕክምናው ሲያድጉ, ቴራፒስትዎ እርስዎን ለመገታት እና ቀጣይነት መሻሻል ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ጥንካሬ እና ውስብስብነት ቀስ በቀስ ይጨምራል. ያስታውሱ, ወጥነት ቁልፍ ነው. እንደ jjttyhi ሆስፒታል ያሉ የመረጃ አቅርቦቶች እና የአካላዊ ደህንነትዎን ለመቀበል የሚያስፈልጉዎትን የባለሙያ ማገገሚያ ማዕከላት እና የሕክምና ባለሙያዎችዎን የመሪነት ማገገሚያ ማዕከላት እና የሕክምና ባለሙያዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል.
ከሂደቱ በኋላ የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት
ጉዞው ከነርቭ ቀዶ ጥገና በኋላ ጉዞው አካላዊ አይደለም, በጣም ስሜታዊ ነው. ብዙ ስሜቶች, ከጭንቀት እና ከርዕስ እስከ ሀዘን እና ለጭንቀት ድረስ የተለያዩ ስሜቶችን ለመለማመድ ፍጹም የተለመደ ነው. እነዚህን ስሜቶች እውቅና አምጡ እና እራስዎን ለማስኬድ ጊዜ ይፍቀዱ. እንደ ንባብ, ሙዚቃ ማዳመጥ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ ያሉ በሚደሰቱባቸው ተግባራት ውስጥ መሳተፍ, መንፈሳችሁን ከፍ ለማድረግ እና የእንኳን ደህና መጣችሁ ማቅረብ ይችላሉ. በስልክ ጥሪዎች, በቪዲዮ ውይይቶች ወይም በአካል በአካል መጎብኘት ከሚወ ones ቸውም ጋር መገናኘት, የመጽናናት እና የድጋፍ ስሜት ሊሰጥ ይችላል. ተመሳሳይ ልምዶችን ከሚያጋሩ ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት እና ስሜቶችዎን እና ስጋትዎን የሚያጋሩ ከሆነ በመስመር ላይ ወይም በአካል የመቀላቀል ከግምት ውስጥ ያስገቡ. እንደ ጥልቅ የመተንፈስ, ማሰላሰል, ወይም ዮጋ ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮችን መለማመድ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የተረጋጋ ስሜት እንዲሰማሩ ሊያግዙ ይችላሉ. ስሜትዎን ለመቋቋም እየታገሉ ከሆነ ስሜትዎን ለመቋቋም እየታገሉ ከሆነ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ለማግኘት ለማነጋገር አያመንቱ. የጤና ምርመራ የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት አስፈላጊነት አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል እናም እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, አልኤሆዲዎች, ala alada, ዱባይ, ዎል ኤም atdo በመግዛት ስሜቶች ውስጥ ህመምተኞች በመደገፍ ረገድ ባለሙያዎችን ለመደገፍ ከሚያገለግሉት ከአስተማሪዎች እና ከአማካሪዎች ጋር መገናኘት ይችላሉ.
እንቅልፍ እና እረፍት-የመፈወስ አስፈላጊ አካላት
እንቅልፍ ያስቡ እና እንደ ሰውነትዎ የግል የጥገና ሰራተኛ ወደ ማሻሻል እና ወደነበረበት መመለስ ትዕይንቶች በመስራት ላይ ይተኛሉ. የነርቭ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በቂ እንቅልፍ ማግኘቱ ለተሻለ ፈውስ እና ለማገገም ሙሉ በሙሉ ወሳኝ ነው. በእንቅልፍ ጊዜ ሰውነትዎ የሕብረ ሕዋሳት ጥገናን የሚያበረታቱ ሆርሞኖችን ያስለቅቃል, እብጠት እንዲቀንሱ, የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ያሳድጉ. በየቀኑ ቢያንስ ከ 7-9 ሰዓታት ውስጥ ቢያንስ ከ 7-9 ሰዓታት ውስጥ ይተኛሉ. ወደታች ወደታች ሰውነትዎ ለማመልከት ዘና ያለ የመኝታ ሰዓት ልምምድ ይፍጠሩ. ይህ ሞቅ ያለ መታጠቢያ በመውሰድ, መጽሐፍ በማንበብ ወይም ለመረጋጋት ሙዚቃን ሊያካትት ይችላል. የመኝታ ክፍልዎ ጨለማ, ፀጥ ያለ እና አሪፍ መኝታ ለመተኛት ምቹ የሆነ ሁኔታ ለመፍጠር ያረጋግጡ. እነዚህ የእንቅልፍዎ ዘይቤዎን ሊያስተጓጉሉ ስለሚችሉ ካፌይን እና አልኮሆል ከመተኛቱ በፊት ያስወግዱ. ለመተኛት ችግር ከገጠምዎ እንደ ዘና የማለት ቴክኒኮች ወይም የእንቅልፍ ኤድስ ያሉ መፍትሔዎችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. ያስታውሱ, እረፍት ስለ እንቅልፍ ብቻ አይደለም. ሰውነትዎን ያዳምጡ እና እራስዎን ከመጠን በላይ አይግፉ. የጤና ቅደም ተከተል በማገገም ውስጥ የእንቅልፍ ወሳኝ ሚና ይገነዘባል እናም የእንቅልፍ ልምዶችዎን እንዲቀዱ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል በሚረዱ ግቦች ውስጥ ካሉ ሀብቶች እና ስፔሻሊስቶች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል.
ድህረ-ነርቭ ሐኪም እንክብካቤን የት እንደሚፈልጉ-ትክክለኛውን ሆስፒታል መምረጥ
የድህረ-ነርቭ ሐኪምዎ ትክክለኛውን ሆስፒታል መምረጥ, የመልሶ ማቋቋም ጉዞዎን በከፍተኛ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ወሳኝ ውሳኔ ነው. ከአልጋዎች ጋር አንድ ቦታ ለማግኘት ብቻ አይደለም. የሆስፒታሉ ስምምነቶች እንደ ነርቭ ሐኪም እንክብካቤ ያሉበት ሁኔታ በልጥፍ ባለሙያው ኒውሮ እንክብካቤ ውስጥ የሰለጠኑ ልዩ የነርሲንግ ሰራተኞች መኖር እና የቀረበ ማገገሚያዎች ብዛት ያላቸው የተለያዩ ሰዎች ተገኝተዋል. የአካል ቱራፕተሮች, የስራ ህክምና ባለሙያዎች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሐኪሞች እና የነርቭ ሕክምና ባለሙያዎችን የሚሰጥ የወሰነ የነርቭ-ተሃድሶ አከባቢን አስቡበት. በተጨማሪም ወደ ቤትዎ ቅርብነት እና የቤተሰብ እና የጓደኞች ድጋፍ በጠቅላላው ደህንነትዎ እና በማገገምዎ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ስለ ሆስፒታሉ ኢንፌክሽን መቆጣጠሪያ ፕሮቶኮሎች እና ህመምን ለማዳረስ እና ለድህረ-ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምናን ለማስተዳደር የሚያስችል የንብረት አቅርቦቶችን ለመጠየቅ አያመንቱ. ያስታውሱ, ይህ በጤናዎ እና ደህንነትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው, ስለሆነም ጊዜዎን ለመመርመር እና መረጃ ለመስጠት ጊዜዎን ይውሰዱ.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ሆስፒታል ሲመርጡ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ነገሮች
የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችን የመሬት ገጽታ መሬትን ሊሰማው ይችላል, ነገር ግን ውሳኔውን በሚያስደንቅ ሁኔታ እንዲተዳደር ማድረግ ይችላሉ. የሆስፒታሉ ዕውቅና እና የምስክር ወረቀቶችን በመመርመር ይጀምሩ, ይህም ጠንካራ የጥራት ደረጃዎችን የመቋቋም ችሎታ የሚያሳይ ነው. ቀጥሎም ወደ ኒውሞሮተርር ዲፓርትመንት መዝገብ ውስጥ ይግቡ. ምን ያህል ተመሳሳይ ሥነ ሥርዓቶች አደረጉ. በትዕግስት የተቀመጡ እንክብካቤን ቅድሚያ የሚሰጡ ሆስፒታሎችን ይፈልጉ, የሕክምና ቡድኑ ስጋቶችዎን ለማዳመጥ ጊዜዎን የሚወስድበት ጊዜ, ለጥያቄዎችዎ መልስ ይስጡ እና በውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ውስጥ ይሳተፉዎታል. እንደ የላቀ ምስል እና የቀዶ ጥገና መሣሪያዎች የመቁረጥ ጩኸት ቴክኖሎጂ ተደራሽነት ተደራሽነት የህክምናዎን ትክክለኛነት እና ውጤታማነት ማሻሻል ይችላል. እንደ ኦህዴስ ሻሊየር ቦርሳ ወይም የ MASUSE BAGHE ወይም የ MASUREERGINGINGIngiculary Parts ታውሳለች. በመጨረሻም የህመም ማኔጅመንትን, ቁስልን እንክብካቤ እና የመልሶ ማቋቋም አገልግሎቶችን ጨምሮ ለድህረ-ሰጪው እንክብካቤ የሆስፒታሉ ቁርጠኝነት ይገመግሙ. በጣም ጥሩ ውጤት ለማግኘት የሚቻል ውጤት ለማሳካት ብቁ የሆነ የተጠጋጋ አቀራረብ አስፈላጊ ነው.
በጥሩ ድህረ-ነክ-ነክ እንክብካቤ እንክብካቤ የታወቁ ሆስፒታሎች
ብዙ ሆስፒታሎች ለየት ያለ ድህረ-ነክ መድኃኒቶች ለሚሰጥ ልዩ የፖስታ-ነክ እንክብካቤን ለማቅረብ የሚያስችል ዝና አላቸውን. የፎርትሪያ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, ግሩጋን, በተሟላ ነርቭ ዲፓርትመንት እና የመልሶ ማቋቋም አገልግሎቶች ታዋቂ ነው. የመለዋወጥ ቡድን አቀራረብ የሚያተኩረው በአደገኛ ተግባር ላይ በማደስ እና የታካሚውን የሕይወት ጥራት ማሻሻል ላይ ያተኩራል. በተመሳሳይም ማክስ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች በተለየ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ላይ በመመስረት ከፍተኛ እንክብካቤ የሚሰጡ እንክብካቤን ይቀበላሉ በማለት በርካታ የነርቭ ህግነት ያላቸውን ልዩነቶች ያቀርባል. በውጭ አገር ህክምና ለሚፈልጉ ሰዎች, ለቁጥጥር-ነክ መድኃኒቶች እና ልምድ ያለው የሕክምና ሰራተኞች የታወቁ የ jj ቲዋን ሆስፒታል ያስቡበት. በተባበሩት የአረብ ኤሚሬስ, በኤን.ኤም.ሲ. Heldio Kilios killikum Ehilikum እና Helios Emoifiur እና Helios Emoon Von Behing ከፍተኛ የነርቭ ሕክምናን ያቀርባል. ከግል ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ጋር ምርጥ የሆኑትን ሆስፒታሉ ለማግኘት ምርምርን ምርምር ለማድረግ እና እነዚህን አማራጮች በደንብ ለማነፃፀር. ትክክለኛውን ምርጫ ለማካሄድ ጠቃሚ መረጃ እና ድጋፍ በመስጠት እነዚህን ምርጫዎች ለማሰስ እርስዎን ለማሰስ ሊረዳዎት ይችላል.
የነርቭ ሕክምና ከተደረገ በኋላ የፈውስ ሂደትን መገንዘብ
የነርቭ ሕክምና ከተደረገ በኋላ የፈውስ ሂደት, ለእያንዳንዱ ግለሰብ ልዩ የሆነ የተወሳሰበ እና ባለብዙ ግንኙነት ጉዞ ነው. እሱ ትልቅ አይደለም, ነገር ግን ትዕግሥትን, ማስተዋልን እና ንቁ ተሳትፎን የሚፈልግ ማራቶን. ለቀዶ ጥገና የሰውነት ተፈጥሮአዊ ምላሽ እብጠት, ሕብረ ሕዋሳት ጥገና እና የነርቭ ዳግም ማገገሚያ ጨምሮ የፊዚዮሎጂካዊ ክስተቶች ካሜራ ያካትታል. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ እብጠት የተለመደ ነው እናም በመያዣው ቦታ ዙሪያ ለህመም እና እብጠት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ከጊዜ በኋላ ሰውነት የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን መጠገን ይጀምራል, ይህም መዋቅራዊ ድጋፍን የሚያቀርብ ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን በመፍጠር ነው. የነርቭ ድጋሜ ግን ቀርፋፋ ሂደት ነው, እናም የነርቭ ሐኪም ተግባር ሙሉ ማገገም ሳምንቶች, ወሮች አልፎ ተርፎም ዓመታትን ሊወስድ ይችላል. ይህንን የጊዜ መስመር መረዳትን የሚጠብቋቸውን ነገሮች ለማስተዳደር እና እድገቱ ቀርፋፋ በሚሆንበት ጊዜ ተስፋ መቁረጥን ለማስወገድ ይረዳዎታል. እንደ ዕድሜ, አጠቃላይ ጤንነት, የቀዶ ጥገናው ተፈጥሮ, እና ለድህረ ህዋስ መመሪያዎች የመፈወስ ሁኔታን ሁሉ የሚፈጽሙትን ነገሮች ያስታውሱ.
የመልሶ ማግኛ ደረጃዎች እና የሚጠበቁ የጊዜ ሰሌዳዎች
የድህረ-ነክ-ነክ መድጫ ማገገም በሰፊው በሶስት ደረጃዎች ይከፈላል-አጣዳፊ, ንዑስ እና ሥር የሰደደ. አጣዳፊው ደረጃ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ያዘጋጃሉ እናም በሕመም ማጎልበት, በቁስ ማሰባሰብ እና ችግሮች በመከላከል ላይ ያተኩራል. በዚህ ጊዜ ውስጥ በሆስፒታሉ ውስጥ በቅርበት ቁጥጥር ይደረግባቸዋል. ለተጨማሪ ሳምንታት ያህል ለጥቂት ሳምንቶች የሚቆይ ድግግሞሽ ደረጃው በተግባራዊ ችሎታዎች እና በመልሶ ማቋቋም መርሃግብሮች ውስጥ ቀስ በቀስ መሻሻል ያካትታል. በሚያስፈልጉት ፍላጎቶች ላይ በመመስረት የአካል ሕክምና, የሙያ ቴራፒ ወይም የንግግር ሕክምና ሊጀምር ይችላል. ሥር የሰደደበት ደረጃ የረጅም ጊዜ ማገገምን ያካተተ ሲሆን ተግባራዊ የሆነ ነፃነት እና ከማንኛውም የቀሪ ጉድለት ጋር በመተባበር ላይ ያተኩራል. ቀጣይነት ያለው ድጋፍ እና አስተዳደር የሚጠይቅ ይህ ደረጃ ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆይ ይችላል. የሚጠበቁ ነገሮችዎን ከእውነታው ያቆዩ. አንዳንድ ግለሰቦች ፈጣን ማገገምን ሲያጋጥሟቸው ሌሎች የበለጠ ጊዜ እና ጥልቅ የመልሶ ማቋቋም ይፈልጉ ይሆናል. ከህክምና ቡድንዎ ጋር መግባባት በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ የሚደረግ የግል መመሪያ እና ድጋፍ ሊሰጥ ይችላል. የማገገሚያ ጉዞዎን ለማመቻቸት እና የመንገዱን እያንዳንዱን ደረጃ ለማመቻቸት ከሀብት እና ከተማሪዎች ጋር ለማገናኘት ሊረዳዎት ይችላል.
የተለመዱ ተፈታታኝ ሁኔታዎች እና እንዴት እነሱን ማሸነፍ እንደሚቻል
እንደገና ለማገገም የሚወስደው መንገድ ብዙውን ጊዜ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ይዘጋጃል. ህመም ማበረታቻን ለማስተዋወቅ እና ማገገምን ለማመቻቸት ውጤታማ የሆነ ትኩረት እና ውጤታማ የህመም አስተዳደር አስፈላጊ ነው. መድሃኒትዎን በዚሁ መሠረት ማስተካከል እንዲችሉ የህመምዎን ደረጃዎችዎን ወደ የህክምና ቡድንዎ ለመግባባት አያመንቱ. ሰውነት ፈውስ በሚፈወስበት ጊዜ ጉልህ ጉልበት ሲያስከፍል ሌላ ተደጋጋሚ ቅሬታ ነው. እረፍት እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ያስወግዱ. እንደ ማህደረ ትውስታ ችግሮች, የትኩረት ጉድለት, እና የማቀነባበር ፍጥነት ያሉ የግንዛቤዎች ችግሮች እንዲሁ ሊነሱ ይችላሉ. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የመልሶ ማቋቋም መልመጃዎች እና ስትራቴጂዎች እነዚህን ችሎታዎች ለማሻሻል ሊረዱዎት ይችላሉ. እንደ ጭንቀት, ድብርት እና ብስጭት ያሉ ስሜታዊ ተግዳሮቶች እንዲሁ የተለመዱ ናቸው. ከቴራፒስት ወይም አማካሪ ድጋፍን መፈለግ ዋጋ ያለው የመቋቋም ስልቶችን ማቅረብ ይችላል. በራስዎ ታጋሽ መሆንዎን ያስታውሱ እና አነስተኛ ድሎችን በመንገድ ላይ ሲያከብሩ. የነርቭ ሕክምና ካላቸው ሌሎች ግለሰቦች ጋር መደገፍ የሌላቸውን ሌሎች ግለሰቦች የማህበረሰብ እና የተጋራ ግንዛቤን ሊሰጡ ይችላሉ. የጤና ማስተግድ የባለሙያዎች መረብ እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ለማሸነፍ እና የመልሶ ማግኛ ግቦችዎን ለማሳካት ከሚያስፈልጉ ሀብቶች እና ድጋፍ ጋር እንዲያገናኙ ሊረዳዎት ይችላል.
በድህረ-ቀዶ ጥገና ማገገምዎ ውስጥ የጤና ሂድ ባለሙያዎች ሚና
የድህረ-ነክ-ነክ ማገገሚያ ውስብስብነት ያላቸውን ውስብስብነት መከታተል ያልተሸፈነ የአገልግሎት ክልል መካድ ሊመስሉ ይችላሉ. የትኛውም የጤና ትግበራ ባለሙያዎች ሲገቡ ያ ነው. ስለ ቀዶ ጥገናው ራሱ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የመልሶ ማግኛ ጉዞዎን ለማመቻቸት ስለሚያስፈልግዎት አጠቃላይ ድጋፍ እና መመሪያም እንዲሁ. የጤና ምርመራ ሥራዎችዎን እንደ የግል ጠበቃዎ, ከትክክለኛው ሀብቶች, ስፔሻሊስቶች እና መረጃዎ ሁሉ እርስዎን የሚደግፍዎትን እያንዳንዱን እርምጃ ለማገዝ. የሕክምና አማካሪዎችን, የሕክምና አስተባባሪዎች እና የድጋፍ ሰራተኞች ጨምሮ ልምድ ያላቸው ባለሙያዎች ቡድናችን ለየት ያሉ ፍላጎቶች እና ሁኔታዎችዎ ጋር የሚመጥን ግላዊ ድጋፍ ለመስጠት ራሳቸውን ወስነዋል. ምርጥ ሆስፒታሎችን ለማግኘት, የመድን አስፈላጊነት ውህቶችን, የዳሰሳ ሞገድ ዝግጅቶች ያስተባብሱ, ያስተባብሩ እና የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞችን ያገናኙዎታል. በመልሶ ማገገምዎ ሁሉ ከፍተኛውን ጥራት ያለው እንክብካቤ እና ድጋፍ ማግኘቱን በማረጋገጥ እንደ ታምራሄ አጋርዎ እንደሚያስቡ ያስቡ.
ጤናማ የማገገሚያ ሂደትን እንዴት እንደሚያመቻች
የጤና ማገዶዎችን ለማቃለል የተለያዩ አገልግሎቶችን ለማቃለል እና የተበላሸ ልምድን ለማረጋግጥ የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ያወጣል. የህክምና ታሪክዎን, የመድን ሽፋንዎን እና የግል ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን በመገምገም እንጀምራለን. በዚህ ግምገማ መሠረት የተወሰኑ ፍላጎቶችዎን የሚያነጋግር ግላዊ የማገገም እቅድ አዘጋጅተናል. ከቀሪዎቹ ጋር ቀጠሮዎችን ማስተዳደር ትክክለኛውን የመልሶ ማቋቋም ተቋም በመምረጥ እና የመድኃኒቶችን መበላሸት ማቀናበር እና መርዳት እንችላለን. የእኛ እንክብካቤ አስተባባሪዎች ቀጣይነት ያለው ድጋፍ በመስጠት እና ሊኖርዎት የሚችለውን ማንኛውንም ጥያቄ መልስ በመስጠት እንደ እርስዎ ነጠላ የመገናኛ ነጥብ ነው. እንዲሁም ሁኔታዎን, የህክምና አማራጮችን እና የማገገሚያ ሂደቱን ለመረዳት እንዲረዱዎት የትምህርት ሀብቶችን እናቀርባለን. በተጨማሪም, አስፈላጊነት አስፈላጊ ከሆነ ትራንስፖርት, መጠለያ እና የትርጉም አገልግሎቶችን እንደ ማመቻቸት ባሉ ሎጂካዊ ተግባራት ሊረዳ ይችላል. ግባችን በአስተዳደራዊ ተግባራት ላይ ማተኮር ነው ስለሆነም በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማተኮር እንዲችሉ የአስተዳደራዊ ተግባሮችን ሸክም ማስወገድ ነው ስለሆነም ማገገምዎ.
ለድህረ-ቀዶ ጥገና ድጋፍ ጤናን የመምረጥ ጥቅሞች
ለድህረ-ቀዶ ጥገና ድጋፍ ለድህረ-ቀዶ ጥገና ድጋፍ ጤናን በመምረጥ ረገድ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል, ይህም በርካታ ጥቅሞችን ይሰጣል, ይህም በርካታ ጥቅሞችን ይሰጣል. ከፍተኛውን ጥራት ያለው እንክብካቤ እንደሚቀበሉ ለማረጋገጥ እንደ ፋሽንስ ሆስፒታል, ኖዳ እና መታሰቢያ ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች መሪ ሆስፒታሎች አቋርጣናል. ግላዊ ያልሆነ አካሄድ ማለት ሌላ ታካሚ ብቻ አይደለም ማለት ነው. ልዩ ፍላጎቶች እና ግቦች ያለዎት ግለሰብ ነዎት. የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ለማዳመጥ እና አገልግሎቶቻችንን ልዩ መስፈርቶችዎን ለማሟላት የሚያስችል ጊዜን እንወስዳለን. በሂደት ላይ ያሉ ልዩ ልዩ ሕክምና አማራጮችን እንዲያገኙ በመርዳት ወጪ ውጤታማ መፍትሄዎችን ይሰጣል. የእኛ ግልጽ ዋጋ እና የክፍያ መጠየቂያ አሰራሮች ምን እንደሚጠብቁ በትክክል ማወቅዎን ያረጋግጡ. በተጨማሪም የታካሚ እርካታ መሰጠት ያለብን ማለት ምን ጉዳዮችን ለመፍታት እና ቀጣይነት ያለው ድጋፍ ለማቅረብ ሁልጊዜ ዝግጁ ነን ማለት ነው. ከጎንዎ ከጎንዎ ጋር በመተማመን, ጥሩ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማሳካት ደከመኝ እጅዎን የሚሰራ የወሰደ ቡድን እንዳለህ በመገንዘብ በራስ መተማመን ሊጀምሩ ይችላሉ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ፈውስ ለማፋጠን የአመጋገብ ዘዴዎች
የነርቭ ሐኪሞች በኋላ የሚበሉት ነገር በማገገም ጉዞዎ ውስጥ አንድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ምግብ እንደ መድሃኒት ያስቡ. ረሃብን በተመለከተ ብቻ አይደለም. እሱ ሰውነትዎን ማሟላት እና ጥንካሬውን እንደገና ማግኘት ስለሚያስፈልገው ሰውነትዎ ስለ አንድ ሰው ስለ ማሟላት ነው. በደንብ የታቀደ አመጋገብ ማገገምዎን በከፍተኛ ፍጥነት ማፋጠን ይችላል, ፈንጂ እና የበለጠ ጉልበተኞች እንዲሰማዎት በማድረግ. የአመጋገብ አመጋገብን ችላ ማለት ማገገም እና የመከራከያዎችን አደጋ ይጨምራል. በድህረ-ቀዶ ጥገና እንክብካቤ ውስጥ ልዩ የሆነ የአመጋገብ ባለሙያ ትምህርቶችን ማማከር ያስቡ. ይህ ግላዊ ያልሆነ አካሄድ ሰውነትዎ በዚህ ወሳኝ ወቅት ውስጥ ምን ያህል ሰውነትዎ እንደሚፈርስ በትክክል ያረጋግጣል. ሰውነትዎ ደህንነትዎን በቀጥታ ደህንነትዎ እና የመልሶ ማግኛዎን ውጤታማነት በቀጥታ የሚያምነው የራስ እንክብካቤ እርምጃ ነው ብለው ያስታውሱ.
የፕሮቲን ጠቀሜታ
ፕሮቲን የቲሹ አስተካክለው የማዕዘን ድንጋይ ነው እና የድህረ-ነክ መድኃኒቶችዎ የአመጋገብ ስርዓት አስፈላጊ ነው. ለአዳዲስ ሴሎች ግንባታ የግንባታ ማገጃ ነው እናም ለተጎዱ የነርቭ ጎዳናዎች ለመፈፀም እና ለመጠገን አስፈላጊ ነው. እንደ ዶሮ, ዓሳ, ባቄላ, ደብረኞች እና ቶፉ ያሉ የፕሮቲን ምንጮች ላይ ጭነት. ዓላማው ሰውነትዎን በቋሚነት የመጠገን ሁኔታ ውስጥ ለማቆየት ከፕሮቲን ጋር የፕሮቲን ማገልገላችን እና መክሰስን ለማካተት መቆሚያዎች. በበቂ ምግቦች ውስጥ በቂ ፕሮቲን መመገብ ፈታኝ ሆኖብዎ ከሆነ እንደ ስንዴ ፕሮቲን ወይም ተፅእኖዎች የተጻፉ የፕሮቲን ዱቄቶችን ወይም ተፅእኖዎችዎን ያወጣል. ሆኖም ማንኛውንም አዲስ እፎይታ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ወይም ከአመጋገብ ባለሙያዎ ጋር ያማክሩ. ከከባድ አውሎ ነፋስ በኋላ መንገዶችን እንደ ሚያደርጉት እንደ ፕሮቲን አስብ; ያለዚያ, ጥገናዎች ብዙ ጊዜ ይወስዳል, እናም መቋረጡ ይቀጥላል. ፎርትሴስ የልብ ተቋም ተቋም እና ማክስ የጤና እንክብካቤዎች ከቀዶ ጥገናው በኋላ የአመጋገብ ምርጫዎችዎን ለመምራት የአመጋገብ ዘይቤዎን ለመምራት ይችላሉ.
ለማገገም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት
ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የፈውስ ሂደት ጀግኖች ናቸው, እያንዳንዳቸው የሰውነትዎን ማገገም በመደገፍ ረገድ ልዩ ሚና ይጫወታሉ. ቫይታሚን ሲ ለሴሽም ፈውስ አስፈላጊ የሆነ የአባላሚን ምርትን ያጠናክራል. በ Citrus ፍራፍሬዎች, በቤሪስ ፍራፍሬዎች, እና በራሪ አረንጓዴዎች ውስጥ ያግኙት. ቫይታሚን ዲ የአጥንት ጤናን ይደግፋል, በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያሻሽላል. Binc ለሞሌ እድገት እና በበሽታ የመከላከል ተግባር, ቢ ቪታሚንስ በኢነርጂ ምርት እና የነርቭ ተግባር ውስጥ. የእነዚህን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተለያዩ የተለያዩ መጠን ማግኘታቸውን ለማረጋገጥ የሚያስችል ማራኪ የሆነ ሳህን ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና መላው እህሎች ሙሉ በሙሉ የተሻለው መንገድ ነው. እንደ ኢንሹራንስ አስብ, ግን ጤናማ አመጋገብ ምትክ አይደለም የሚለውን ያስታውሱ. ሥራቸውን በብቃት መሥራት የሚያስፈልጓቸውን መሳሪያዎች እና ሀብቶች እንዳላቸው ለማረጋገጥ የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ከግንባታ ሠራተኞች በስተጀርባ እንደ ድጋፍ ሰራዊት ያስቡ. እንደ ሲንጋፖር አጠቃላይ ሆስፒታል እና ክሊድላንድ ክሊኒንግ ሎንደን ፈጣን ማገገም በቫይታሚን እና የማዕድን ማዘዣዎች ላይ አፅን one ት ይሰጣል.
ሃይድሬት-የህይወት ኤሊሪየር
በበቂ ጤና ላይ በጥሩ ሁኔታ መቆየት ለእድገት. ውሃ ንጥረ ነገሮችን ወደ ህዋሳት, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጓጓዝ, እና ሰውነትዎን በተቀላጠፈ የሚሠራውን የሚያቆሙ ናቸው. ዝርፊያ ወደ ድካም, የሆድ ድርቀት እና የአካል ጉዳተኛ የሆነ የእውቀት (ኮግቲቲክቲቭ) ሊያስከትል ይችላል, ሁሉም ማገገምዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ. በቀን ውስጥ ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት, እና እብጠት ከሆኑ ወይም ከወሰዱ የበለጠ. የአፍሪካ ጣቶች እና ግልጽ ቡችላዎች ለፈጭነትዎ ቅጣቶችዎ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ. እርስዎን ሊጠጡ ስለሚችሉ እና ከእንቅልፍዎ ጋር ጣልቃ እንደሚገቡ የስኳር መጠጥ እና ከልክ ያለፈ ካፌይን ያስወግዱ. ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር የውሃ ጠርሙስ ያቆዩ እና ቀኑን ሙሉ ሲጭቡ ያቆዩ. ሞተሩን በጥሩ ሁኔታ ሲያልፍ እንደ ዘይት አስብ. የ BNH ሆስፒታል እና የ vejthani ሆስፒታል በእነዚህ ጊዜያት አስፈላጊ የሆኑ የድህረ ክፍያ መመሪያዎችን ሊረዳዎት ይችላል.
እንዲሁም ያንብቡ:
አካላዊ ሕክምና እና መልሶ ማገገሚያ - ተግባርን እንደገና ማደስ
አካላዊ ሕክምና እና ማገገሚያ የነርቭ ሐኪም በኋላ የመልሶ ማግኛ ሂደቶች ዋና ክፍሎች ናቸው. ግቡ ተግባሩን መመለስ, ተንቀሳቃሽነትን ማሻሻል እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ነው. በቀዶ ጥገናዎ እና በማንኛውም የውሸቶች ጉድለት ላይ በመመርኮዝ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጥንካሬ, ቀሪ ሂሳብ, ቅንጅት እና የእንቅስቃሴ ክልል ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያካትት ይችላል. እሱ ስለ አካላዊ ማገገም ብቻ አይደለም, የዕለት ተዕለት ተግባሮችን ለማከናወን ችሎታዎ ነፃነትን እና በራስ መተማመንን ማምጣት ነው. ወጥነት ቁልፍ ነው; ደክሞዎ ወይም ተስፋ ቢቆርጡም እንኳ የሕክምና ባለሙያዎን በትጋት ይከተሉ. ትናንሽ ድሎችን በመንገድ ላይ ያክብሩ, እናም እድገት ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ መሆኑን ያስታውሱ. ከጉዳት በኋላ ዳንስ እንደ መደነስ የአካል ሕክምና ያስቡ. የፎርትሪያ መታሰቢያ ምርምር ተቋም ተቋም, የጉርጋን እና ሊቪ ሆስፒታል, ኢስታንቡል, አጠቃላይ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞች ይታወቃሉ.
የሙያ ሕክምና ሚና
አካላዊ ሕክምና አጠቃላይ የሞተር ክህሎቶችን በማሻሻል ላይ እያለ የስራ ልምድ, የመታጠቢያ ቤት, ምግብ ማብሰል እና መጻፍ ያሉ የዕለት ተዕለት ተግባሮችን የማከናወን ችሎታዎን እንዲመለስ ያግዝዎታል. የሥራ ልምድ ባለሙያው ተግባራዊ ችሎታዎን ይገመግማል እንዲሁም ማንኛውንም ውስንነቶች ለመፍታት ግላዊ ሕክምና ዕቅድ ያዳብራል. እነሱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ የመላመድ መሳሪያዎችን ወይም ስልቶችን ይመክራሉ. ኦቲ በተለይ ቀዶ ጥገናዎ መልካም የሞተር ችሎታዎን ወይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርዎን ቢጎዳ. ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለማሸነፍ እና በራስ የመመራትዎን ለማቆየት የፈጠራ መፍትሄዎችን መፈለግ ነው. በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ መሰናክሎችዎን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ሙሉ በሙሉ መጓዝ እንደሚችሉ የሚረዳዎት የችግር-ፍሳሽ ማስፈፀም የስራ ፈሊጅ ያስቡ. የለንደን የህክምና እና ያሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል ልምድ ካላቸው የሕክምና ባለሙያዎች ጋር የላቁ የሙያ ሕክምናዎችን ያቀርባል.
ለመግባባት እና ለመዋጥ የንግግር ሕክምና
ነርሞሽይ አንዳንድ ጊዜ በንግግር, ቋንቋ እና የመዋጥ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል. በእነዚህ አካባቢዎች ውስጥ ምንም ችግሮች ካጋጠሙዎት የንግግር ቴራፒ ሊረዳዎት ይችላል. የንግግር ቋንቋ የተስፋፋይነት ባለሙያው የሐሳብ ልውውጥዎን የሚገመግሙና ችሎታዎችዎን የሚውጡ እና ማንኛውንም ጉድለት ለመፍታት የሕክምና እቅድ ያዳብራል. የንግግር ሕክምና ሥነ-መለኮታዊ, የድምፅ ትንበያ, የቋንቋ ትንበያ, የቋንቋ ትንበያ እና ማስተባበርን ለማቃለል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያካትት ይችላል. እሱ በግልጽ ለመናገር ብቻ አይደለም, እሱ ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት እና በደህና ምግብን በመደሰት ነው. ከቀዶ ጥገና በኋላ ድምጽዎን መግለፅዎን ማረጋገጥዎን ለማረጋገጥ ከዲሞክራንስ በኋላ እንደገና ድምጽዎን እንዲያገኙ የሚያግዝ የድምፅ ሕክምናን ያስቡ. ታኦፍኪ ሆስፒታሎች ቡድን, ቱኒዚያ እና ጂሚዝ ዲዜሽን ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታሉ ሆስፒታል ልዩ / ቋንቋ ፓቶሎጂ ይሰጣል.
በማገገሚያ ጊዜ የስነልቦና ድጋፍ
የነርቭ ሐኪም በኋላ የመልሶ ማግኛ ሂደት በስሜታዊነት ፈታኝ ሊሆን ይችላል. በአዲሱ አካላዊ ውስንነቶችዎ ላይ ሲያስተካክሉ ጭንቀትን, ድብርት ወይም ብስጭት መያዙ የተለመደ ነገር ነው. የስነልቦና ድጋፍ እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም, ጭንቀትን ለማስተዳደር እና የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ውስጥ ተነሳሽነት እንዲኖራቸው ይረዳዎታል. አንድ ቴራፒስት ወይም አማካሪ ስሜቶችዎን ለመግለጽ, የመቋቋም ስልቶችን ለማዳበር እና የመቋቋም ችሎታን ለማዳበር ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊሰጥዎ ይችላል. የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት እንደ አካላዊ ማገገም አስፈላጊ እንደሆኑ ማሰብ አስፈላጊ ነው. በማገገሚያዎች ማዕበል ወቅት እንደ መልህቅ አስብ በማገገም ወቅት እንዳስቆልጠው እንደ መልህቅ አስብ, ግቦችዎ ላይ እንዲያተኩሩ እና አዎንታዊ አመለካከት ይዘው እንዲቆዩ ያድርጉ. NPistanbul የአንጎል ሆስፒታል የነርቭ ሕክምና ሕክምና ለሚያደርጉ ሕመምተኞች የስነልቦና ድጋፍ በመስጠት ይገኛል
እንዲሁም ያንብቡ:
- ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
- የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ
- ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች
ህመምን እና የመረበሽ ድህረ-ቀዶ ጥገናን ማስተዳደር
የሕመም ማኔጅመንት የድህረ-ነርቭ ሕክምና እንክብካቤ ወሳኝ ገጽታ ነው. ህመሙን ስለማጨል ብቻ አይደለም. የህመም ማካካሻ ዕቅድዎ እንደ ባሊጂዎች, ፀረ-ኤፍ-ኤፍላማቶች ወይም የነርቭ ህክምና መድሃኒቶች ያሉ መድኃኒቶችን ሊጨምር ይችላል. እንደ በረዶ ጥቅሎች, የሙቀት ሕክምና, የማህፀን እና የመዝናኛ ቴክኒኮች ያሉ ፋርማሲኮሎጂያዊ አቀራረቦች እንዲሁ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ስለ የህመም ደረጃዎችዎ ደረጃዎችዎ እና እርስዎ ስለማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ከጤና ጥበቃዎ ቡድን ጋር በግልጽ ይነጋገሩ. ያስታውሱ, ህመሙ ተገዥ ነው, እና ለአንድ ሰው ምን እንደሚሰራ ለሌላው ሊሠራ ይችላል. ህመምዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ የሚያስተዳድሩ እና በማገገምዎ ላይ እንዲያተኩሩ የሚያስችልዎትን የሕክምና ሕክምናዎች ትክክለኛ ጥምረት መፈለግ ነው. ሁሉም መሳሪያዎች የሚያረጋጋ ዜማዎችን ለመፍጠር አንድ ላይ እንደሚሠሩ የሚያረጋግጥ የሥነ ምግባር አስተዳደርን ያስቡ. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, al nahda, ዱባይ እና የሳዑዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ከግብፅ ጋር በማተኮር በሕክምናው አስተዳደር ላይ ያተኩራል.
የተለያዩ የህመሞች ህመሞችን መገንዘብ
ድህረ-ቀዶ ጥገና ህመም በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል, እና የሚያጋጥሙዎትን የህመም አይነት መገንዘብዎ HealthCare Get HARDER / HEADES / HEADES / HEADES / HEADES / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare / Heare ሕክምናዎን / ሂደቶችዎን በዚሁ መሠረት. የአካል ህመም ህመም በቀዶ ጥገና ጣቢያው አቅራቢያ የተለመደ ነው እናም ብዙውን ጊዜ የሚሽከረከር እና አካባቢያዊ ነው. የነርቭ ህመም, የነርቭ ህመም ተብሎም የሚታወቅ የነርቭ ሥቃይ ሊቃጠል ይችላል, መተኮስ, ወይም መንቀሳቀስ ይችላል እና ጉዳት የደረሰበት የነርቭ ነርቭን ያበራል. የጡንቻ ህመም ከቀዶ ጥገና ወይም ከዘመዶች ሊከሰት ይችላል. ራስ ምታት ከኒውሮሮስ በኋላም የተለመዱ ናቸው. የሕመምዎን ማስታወሻ, ግዛቶችዎን, ጥንካሬዎችን, እና ባህሪያትን እንዲሁም የሚባባሱ ማናቸውንም ነገሮች በማያያዝ የህመም ማስታወሻ ደብተር ይያዙ. ይህ መረጃ የጤና እንክብካቤዎ ህመምዎን እንዲገመግሙ እና እንደሚያስፈልግ የህክምና እቅድዎን ያስተካክሉ. የሚተነዙት አስተናጋጁ የእያንዳንዱን ሰው ዘይቤ እንዲፈጥር እና የእያንዳንዱን ሰው ድምፅ እንዲሠራ እና የእያንዳንዱን ሰው ድምፅ ለመፍጠር የእያንዳንዱን ሰው ድምጽ ለማስተካከል እና የእያንዳንዳቸውን ድምጽ ለማስተካከል በመፍቀድ ህመምዎን እንደ መለየት ያስቡ. የፓንታቲ ሆስፒታል ካዋላ ዩሮምፒዩር, ማሌዥያ የተለያዩ የህመሞችን ዓይነቶች እና ምክንያቶቻቸውን ለመለየት ሊረዱዎት ይችላሉ.
የመድኃኒት አያያዝ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ድህረ-ቀዶ ጥገና ህመምን በማስተዳደር ረገድ መድሃኒቶች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ, ግን የታዘዙት እና ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንደያዙ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ኦውዮይድ አልባሳት ለከባድ ህመም ውጤታማ ሊሆን ይችላል ግን የሆድ ድርቀት, ማቅለሽለሽ, እንቅልፍ, ድብታ እና ጥገኛ ሊሆን ይችላል. እንደ AceTamaminophon እና IBUProfen ያሉ የፕሬይድ ጩኸቶች መለስተኛ እስከ መካከለኛ ህመም ያሉ ግን ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም የሆድ ማባከን ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ. እንደ ጊባፒኒን እና ፕራጉዳቢን ያሉ የነርቭ ህክምና መድሃኒቶች DIZESE, ድብደባ እና እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለ መድሃኒቶችዎ ያለዎትን መድሃኒቶች ከጤና ጥበቃዎ ቡድንዎ ጋር ስለሚኖሩት ማንኛውንም ጉዳዮችን ይወያዩ እና ማንኛውንም የጎንዮሽ ጉዳቶች በፍጥነት ሪፖርት ያድርጉ. መድሃኒትዎን አያስተካክሉ ወይም ሐኪምዎን ሳያነጋግሩ መድሃኒቶችዎን አያቁሙ. ወደ ችግር ሊያመሩ የሚችሉትን ማንኛውንም መርሆዎች በመከተል እና ማንኛውንም መርፌዎች በመከተል የተወሳሰበ ካርታውን በማሽከርከር የመድኃኒት አያያዝ ያስቡ. የኤልዛቤት ሆስፒታል እና የኤልሳቤቴ ሆስፒታል እና ሮያል ማርክኪ የግል እንክብካቤ, ለንደን በሚገኙ መድሃኒቶች ላይ ህመምተኞች, የጎንዮሽ ጉዳቶች.
ተለዋጭ የህክምና አስተዳደር ቴክኒኮች
ከድምምቶች በተጨማሪ, ብዙ አማራጭ የመታጠቢያ ህመሞች አስተዳደር ቴክኒኮች ህመምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል ይችላሉ. አኩፓንቸር የጉልበቱን ፍሰት ለማነቃቃት እና ህመምን ለማስታገስ ቀጫጭን መርፌዎች በሰውነት ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ማስገባት ያካትታል. ማሸት ሕክምና ጡንቻዎች ዘና ለማለት, ዝውውርን ለማሻሻል እና ውጥረትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. እንደ ጥልቅ የመተንፈስ, ለማሰላሰል እና የመመሪያ ምስሎች ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮች ህመምን እና ጭንቀትን ለማስተዳደር ሊረዱዎት ይችላሉ. የታቀቁ የኤሌክትሪክ የነርቭ ማነቃቂያ (አስጨናቂዎች) የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ወደ ቆዳው ለማድረስ አነስተኛ መሣሪያን ወደ ቆዳው ለማድረስ አነስተኛ መሣሪያን መጠቀሙን ያካትታል. ለእርስዎ በተሻለ የሚሠራውን ለማግኘት እነዚህን አማራጭ ቴክኒኮችን ከ HealthCare ቡድንዎ ጋር ይመርምሩ. ወደ ምግብዎ የተለያዩ ጣዕሞችን ለማጨስ አማራጭ የህመም አስተዳደር ቴክኒኮችን ያስቡ, አጠቃላይ ልምድን እና የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እና የበለጠ እንዲደሰቱ ያስቡ. ባንግኮክ ሆስፒታል እና እውነተኛ ክሊኒክ በተለዋጭ የህመም አስተዳደር ቴክኒኮች ይታወቃሉ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ማጠቃለያ-የመልሶ ማግኛ ጉዞዎን ማሰራጨት
የነርቭ በሽታ ካለብ በኋላ የማገገም ጉዞዎ ማራቶን ሳይሆን ስፕሪን አይደለም. ለራስ እንክብካቤ ትዕግሥት, ትዕግሥት እና ቁርጠኝነትን ይጠይቃል. የፈውስ ሂደትን በመረዳት ጤናማ የአመጋገብ ዘዴዎችን በመገንዘብ በአካላዊ ሕክምና እና በማገገሚያ እና በስምምነት ህመምን ለማሳደግ እራስዎን ማገገም ይችላሉ. ያስታውሱ, እርስዎ ብቻ አይደሉም. በባለሙያ የሕክምና ባለሙያዎች አማካኝነት መመሪያዎችን እና ሀብቶችን ከማቅረብ, እና ድህረ-ቀዶ ጥገና እንክብካቤ ውስብስብነት እንዲዳብሩ እርስዎን የሚደግፍዎትን እያንዳንዱ እርምጃ የሚደግፍዎት እዚህ አለ. የመልሶ ማግኛ ጉዞዎን በተስፋ እና በቆራጥነትዎ ይቀበሉ, እና ሊነሱ የሚችሉትን ማንኛውንም ተፈታታኝ ሁኔታ ለማሸነፍ በውስጣችሁ ጥንካሬ እንዳለህ ያውቁ. እንደ ተራራ ሲወጣ ማገገምዎን ያስቡ, አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል, ግን ከመጥመቂያው አስደናቂ እይታ ጥረቱን የሚያስቆጭ ነው.
እንዲሁም ያንብቡ:
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
