ውስጣዊ መረጋጋትዎን ያግኙ፡ የHealthtrip ልምድ

በዛሬ ፈጣን በሆነ ዓለም ውስጥ, የዕለት ተዕለት ኑሮአቸውን እና የአካል ጉድቻችንን የመተው ወደ ኋላ ለመወጣት የአእምሮ እና የአካል ጉድቻችንን በመውጣት ቀልብ እና የዕለት ተዕለት ኑሮ መያዙ ቀላል ነው. ያለማቋረጥ ተገናኝተን ያለማቋረጥ እንነቃቃለን እና ያለማቋረጥ ውጥረት. ግን አንድ ደረጃ ቢወሰዱ, እንዳይሽከረከሩ እና በተበላሸ እና በሰላማዊ አካባቢ መሙላት ቢችሉስ? ውስጣዊ ተረጋጋ እና አእምሮዎን, አካልዎን እና መንፈስዎን እንደገና ለማደስ ትኩረት ወደ ጤንነት በደህና መጡ.

በተፈጥሮ ውስጥ ማበረታቻ ማግኘት

አረንጓዴ, አረንጓዴ እና የቅጠሎች ቅጠሎች በሚሽከረከሩበት ጊዜ ወደ ወፎች ድምፅ እየገሰገሰ ወደ ጩኸት ድምፅ አንሳ. በጤንነት, በጥንቃቄ የተሸጡ መድረሻዎችዎ ወደ ተፈጥሮ እንዲቀርቡ ለማድረግ, ወደ ተፈጥሮ እንዲሠሩ ያስችልዎታል. ግርማ ሞገስ ከተላበሱ ተራሮች አንስቶ እስከ ሚያረጋጋው የውቅያኖስ ሞገዶች ድረስ የእኛ ማፈግፈግ ጭንቀቶችዎን የሚያቀልጥ እና መንፈስን የሚያድስ እና የሚያነቃቃ መረጋጋትን ይሰጣል. ከከተማው ሕይወት ለማምለጥ ወይም በቀላሉ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ለማምለጥ የሚፈልጉ ይሁኑ, ተፈጥሯዊ አከባቢዎቻችን በሰላም እና የመረጋጋት ስሜት ያወራሉ.

ከራስዎ ጋር እንደገና መገናኘት

በዛሬው ዲጂታል ዕድሜ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ግንኙነታችንን ለማበረታታት በመርሳት ምናባዊው ዓለም ውስጥ መጣል ቀላል ነው. በሄልግራም, እኛ የራስዎን ጸጥ ያለዎትን ለማግኘት ጊዜን የሚያነቃቃ እና የመግባት ጊዜ አስፈላጊ ነው ብለን እናምናለን. ተጠቂሪ የማሰላሰል ማሰላሰል እና ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች አእምሮዎን ለማስታገስ, በሰውነትዎ ውስጥ ለመገናኘት እና ከውስጣችሁ ጋር እንደገና ለመገናኘት ይረዳዎታል. ንፁህ አየር ውስጥ ስትተነፍሱ፣ ቆዳዎ ላይ ፀሀይ ሲሰማዎት እና የሚያረጋጋውን የተፈጥሮ ድምጽ ሲያዳምጡ የጭንቀት እና የጭንቀት ሽፋኖችን መግፈፍ ትጀምራላችሁ፣ ይህም ይበልጥ ያማከለ እና መሰረት ያደርገዎታል.

የመጥፋት ሰውነት እና ነፍስ

በHealthtrip ላይ፣ እውነተኛ ጤንነት ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን ስለ ምግብም ጭምር እንደሆነ እንረዳለን. በጥንቃቄ የተሰራው የምግብ አሰራር ፕሮግራማችን ሰውነታችሁን በጤነኛ፣ ከአካባቢው በተገኙ ንጥረ ነገሮች እንዲሞሉ ተደርጎ የተነደፈ ሲሆን ይህም እንደገና እንዲነቃቁ እና እንዲነቃቁ ያደርጋል. ከጤናማ የቁርስ አማራጮች ጀምሮ እስከ አመጋገብ ምሳ እና እራት ድረስ፣ የእኛ ምግብ ሰጭዎቻችን የምግብ ፍላጎቶችዎን በሚያሟሉበት ጊዜ ጣዕምዎን ያስደስታቸዋል. እና፣ የእኛ ባለሙያ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በእጃቸው፣ የእርስዎን ልዩ ፍላጎቶች እና ግቦች የሚያከብር ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ላይ ግላዊ መመሪያን ያገኛሉ.

የደግነት አቀራረብ

ደኅንነት ስለ ሥጋዊ አካል ብቻ አይደለም. ከመጠን በላይነት, ጤናማነት የምንሠራበት አቀራረብ, አጠቃላይ ደህንነት ለማበረታታት የተነደፉ የሆድ ዋና ሕክምናዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል. ከማረጋጋት የስፓ ሕክምናዎች እስከ ማበረታቻ የአካል ብቃት ክፍሎች፣ እና ከፈጠራ መግለጫ እስከ ታሳቢ እንቅስቃሴ፣ የእኛ ማፈግፈግ ውስጣዊ መረጋጋትን እንዲያገኙ እና የዓላማ ስሜትዎን እንደገና እንዲያገኙ የሚያግዙ የተለያዩ ልምዶችን ያቀርባል. ጭንቀትን ለማሸነፍ፣ እንቅልፍን ለማሻሻል ወይም በቀላሉ ሚዛናዊነት እንዲሰማህ እየፈለግክ፣ ልዩ ፍላጎቶችህን እና ግቦችህን የሚፈታ ግላዊነት የተላበሰ ፕሮግራም ለመፍጠር የእኛ ባለሙያ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር አብረው ይሰራሉ.

ማህበረሰብ እና ግንኙነት

ከHealthtrip ልምድ በጣም ጥልቅ ጥቅሞች አንዱ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር የሚሰማዎት የማህበረሰብ ስሜት እና ግንኙነት ነው. መሸሻችን እሴቶችዎን እና ግቦችዎን ከሚጋሩ ሰዎች ጋር ትርጉም ያለው ግንኙነቶቻችንን የመፍጠር ልዩ እድል ይሰጣል, ይህም ጉዞዎ ካለቀ በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ የሚነሳቅ እና የሚያነሳሳዎት ደጋፊ አውታረ መረብን ለመፍጠር ልዩ እድል ይሰጣሉ. ከቡድን ተግባራት እስከ አንድ ለአንድ ክፍለ ጊዜ ድረስ የኛ ባለሙያ አስተባባሪዎች እድሜ ልክ የሚቆዩ ግንኙነቶችን በመገንባት ይመራዎታል. የቤት ውስጥ ስሜት የተተነበዩ, የተተነበዩ, እና የተደገፉ - በአዲሱ ዓላማና በአስተማማኝ ሁኔታ የመሆን ስሜት እንዲሰማቸው የሚያደርጉትን ነገር መገመት ትችላላችሁ.

ዘላቂ ተጽእኖ

የጤና ትዝታ ተሞክሮ ጊዜያዊ ማምለጫ ብቻ አይደለም, በህይወትዎ ላይ ዘላቂ ተፅእኖ ያለው የመለወጥ ጉዞ ነው. ወደ እለታዊ ተግባራችሁ ስትመለሱ፣ በማፈግፈግ ወቅት ያገኙትን መሳሪያዎች፣ ቴክኒኮች እና ግንዛቤዎች ይዘህ ትሄዳለህ፣ ይህም በሁሉም የህይወትህ ዘርፎች ላይ የሚፈጠሩ አወንታዊ ለውጦችን እንድታደርግ ኃይል ይሰጥሃል. ግንኙነቶችዎን ለማሻሻል, ምርታማነትዎን ያሻሽሉ, ወይም የበለጠ የተማሩ ትምህርቶች በጤናዎ ስርጭቱ ላይ የበለጠ ተፈጻሚነት እንደሚኖራቸው, ወደ ሚዛን, ወደ ስምምነት, ወደሌቱ እና ወደ ውስጣዊ ፀጥታ ይመራዎታል.

የHealthtrip ማህበረሰብን ይቀላቀሉ

ውስጣዊ ፀጥዎን ለማግኘት የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ነዎት? በሄልግራም, ደህንነትን, ሚዛንን እና ዓላማዎችን ለመኖር ቁርጠኛ የሆኑትን ዓይነት አስተሳሰብ ያላቸውን ግለሰቦች ማህበረሰብ ጋር እንድትቀላቀል እንጋብዝዎታለን. ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ግቦችዎን ለማሟላት እያንዳንዱ በጥንቃቄ የተቀየሱትን የተሰበሰቡ ማፈግፈሻዎቻችንን ያስሱ. ፈጣን ማምለጫ ወይም የበለጠ መሳጭ ልምድ እየፈለጉ ይሁኑ የኛ ባለሙያ ቡድን እያንዳንዱን እርምጃ ይመራዎታል. የመጀመሪያውን የመረጋጋት, ስምምነት, እና ውስጣዊ ሰላም ሕይወት የመጀመሪያ እርምጃ ይውሰዱ - ዛሬ የ Healthipright ማህበረሰብን ይቀላቀሉ.