ምርጥ የሴቶች የሴቶች ዌልዌዎች በሪሺሽሽ ውስጥ
02 Jul, 2025
የጤና ጉዞሪሺሻስ ለሴቶች ደህንነት ፍጹም ነው
ሪሽሽሽ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ, በቁሳዊው ዓለም እና በመንፈሳዊው ዓለም መካከል ያለው መጋረጃ ቀጭን የሚሰማው ቦታ ነው. ይህ የራስን ጥቅም ላይ ለማዋል ሲፈልጉ እና ውስጣዊ ሰላም እንዲያዳብሩ ለሚፈልጉ ሴቶች ጥሩ መድረሻ ያደርገዋል. ከጋርጅዎቹ ለስላሳ ፍሰት ጋር የተዋሃደ የሂያላያ ኃይል, ጭንቀትን እንዲለቁ, አዕምሮዎን ዝም ለማለት እና ከመስጠትዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት የሚያስችል የሚያስችል ችሎታ ያለው የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል. ሆኖም መንፈሳዊው ገጽታ ብቻ አይደለም, ሪሽሽሽ እንዲሁ ለሆደታዊ ፈውስ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ የተፈጥሮ ሀብቶችን ያቀርባል. ከድህነት ከሚፈጥሩ መድኃኒቶች ሁሉ ከሽዋሉ ውስጥ ሰውነትዎን ከውስጥ ወደ ውጭ ለመመደብ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉ ነገር ይከፍታል. ግርማ ሞገስ ያላቸውን ተራሮች ችላ ማለት, እና በጥሩ አሪዲክ ማሸት ውስጥ እንዲሠራ ለማድረግ የእድገቱን ድምፅ ከእንቅልፋቸው የሚነሱት. Riishikhosh ከየእለታዊ ህይወት ፍላጎቶች ለመራቅ እና ደህንነትዎን በሁሉም ደረጃዎች በሚደግፍበት አከባቢዎ ውስጥ እራስዎን በማጣበቅ አከባቢ ውስጥ ori Shifified ዕድል ይሰጣል. እና በጥሩ ሁኔታ በሚጓዙበት ጊዜ ምንም የሕክምና ዕርዳታ ከፈለጉ, ጤናማነት ከሆስፒታሎች ጋር ሁል ጊዜ ከሆስፒታሎች ጋር ሁል ጊዜ በጥሩ እጅ ውስጥ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላል.
በሴቶች ደህንነት ማዕከል ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ
በሪሺሽሽ ውስጥ ወደ ሴቶች ደህንነት ማዕከል ውስጥ መግባት እንደ ቀደሱ እና ለፍላጎቶችዎ በተለይ ወደ ቀዳሚ ቤተ መቅደስ ገባ. እነዚህ ማዕከላት ሴቶችን አካላዊ, ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ጤንነት ለመደገፍ ተስማሚ የሆኑ የተለያዩ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ. የግል ፍላጎቶችዎን ከሚገዙ እና ብጁ የሕክምና ዕቅድ ከሚፈጥሩት ልምዶች ጋር በግል የተያዙ ምክክርዎችን መጠበቅ ይችላሉ. ይህ Ayurvedic ሕክምናዎችን, ዮጋ እና የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን, የአመጋገብ መመሪያን እና ውጥረት አያያዝ ቴክኒኮችን ሊያካትት ይችላል. በተጨማሪም ብዙ ማዕከላት እንደ የሆርሞን አለመመጣጠን, የመራባት ጉዳዮች, ወይም የማዞሪያ አስተዳደር ያሉ የተወሰኑ ስጋቶችም ልዩ መርሃግብሮችን ይሰጣሉ. ከሕክምናው ባሻገር, እነዚህ ማዕከላት ከሌሎች ሴቶች ጋር መገናኘት የሚችሉበት ደጋፊ እና መንቀጥቀጥ አከባቢን ያቀርባሉ, ልምዶችዎን ያጋሩ እና ዘላቂ ጓደኝነትን መገንባት. ደህንነትዎ, የታየዎት, የታዩ እና ኃይል ያላቸውበት ቦታ ነው. በተጨማሪም, አንዳንድ የደህንነት ማዕከላት እንደ ማክስ የጤና አጠባበቂነት ያላቸው ሆስፒታሎች ካሉባቸው የጤና እንክብካቤ ጋር በተያያዘ የተደነገጉ ደህንነት እና አስፈላጊ ከሆነ ከጤንነት ጋር በተያያዘ የተከማቸ የህክምና እንክብካቤን አግኝቷል.
ለሴቶች በ Risshiksh ውስጥ ከፍተኛ የደህንነት ማዕከላት
Ayurganga የመፈወስ ማዕከል
Ayurganga የመፈወስ ማዕከል ለትክክለኛው የአየር ሁኔታ ህክምናዎች እና ግላዊ እንክብካቤዎች ታዋቂ ነው. ልምድ ያላቸው አሪድ ሐኪሞች እና የሕክምና ባለሙያዎች ያላቸው ቡድን በግለሰብ ህገ-መንግስት እና በጤና ጉዳዮችዎ ላይ በመመርኮዝ ብጁ የብቁነት ፕሮግራሞችን ይፈጥራሉ. እንደ አቤፊንግያ እና አስፈላጊነት ወደነበረበት መመለስ Shahanga (በፉቱሩ ላይ), ሺሮድሃራ (በግንባሩ ላይ), እና ፓንካካማ (ኦቭካካማ) እና ፓንኪካማ (ኦፕካካራ (ኦንካካማ) እና ፓንካካማ (ኦፕካካማ) እና ፓንካካማ (ኦፕካካማ) እና ፓንካካማ (በመሃል ላይ. እነሱ Aygudedickic ህክምናዎችን ለማሟላት ዮጋ እና የማሰላሰል ትምህርቶችን ያቀርባሉ. የባለሙያ እጆች ውርናን ለመልቀቅ እና ለሰውነትዎ እና ለአእምሮዎ ለማስነሳት አስማት እንዲሠሩ በማድረግ በእፅዋት መዓዛ በተከበበች በጥሩ ሁኔታ እንደተዘራብዎት ያስቡ. ይህ ማዕከል ለሆኒካዊ ፈውስ እውነተኛ ቦታ ነው.
የፓርላማር ቧንቧ
Parmarth ኒኬኮች በዋናነት አሽምራት በመባል የሚታወቅ ቢሆንም, ዮጋ, በማሰላሰል እና በመንፈሳዊ እድገት ላይ ያተኮሩ በርካታ የደህንነት ፕሮግራሞችን ይሰጣል. የእለት ተዕለት ዮጋ እና የማሰላሰል ትምህርቶች ለእነዚህ ጥንታዊ ልምዶች ገርነት የሚረዱ በሁሉም ደረጃዎች ክፍት ናቸው. በ Satasangs (መንፈሳዊ ስብሰባዎች) እና በሂንዱ ፍልስፍና ላይ ያሉ ትምህርቶች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ. በጋሽራዎች ባንኮች ላይ የአስሽር ስነስር ከባቢ አየር እና ውብ ስፍራዎች አእምሮዎን ዝም ለማለት እና ከውስጠኛው የራስዎ ጋር ለመገናኘት ምቹ ቦታ ያደርጉታል. እሱ ለበሽታው የበለጠ ባህላዊ አቀራረብ ነው, ግን መንፈሳዊ ማበረታቻ ለሚፈልጉት ጥልቅ ለውጥ ሊኖረው የሚችል አንድ ሰው ነው. የበለጠ የላቀ የሕክምና እንክብካቤ የሚሹ ከሆነ, HealthPricty እንደ fovis የመታሰቢያው ጥናት ተቋም, ጋሪጋን የተባሉ ከተሞች, የጠቅላላ ደህንነትዎ ቅድሚያ ማቃለል ነው.
አናዳ በሂያላያ ውስጥ
ለቅንጦት እና ለአገረኛ ጤንነት ተሞክሮ አናናያ በሂማላያ ውስጥ አልተገለጸም. ይህ ሽልማት-አሸናፊ የመንከባከብ መሸሸጊያ መሸሸጊያ የተዘጋጀው ሲሆን በአይዙዲክ ሕክምናዎች, ዮጋ, በማሰላሰል እና ጤናማ ምግብ ላይ ያተኮረ የተለያዩ ፕሮግራሞችን ይሰጣል. የባለሙያ ሐኪሞች, ቴራፒስቶች እና ቼፎቻቸው ለተወሰኑ ግቦችዎ የተስተካከሉ ግላዊነትን የግለሰቦችን ጉዞ ይፈጥራሉ. አኒክስ ፕሮግራሞች ውጥረት አስተዳደር መሸጫዎቻዎች, ሰውነት, አዕምሮዎ እና መንፈስዎን ለማደስ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉ ይሰጣል. የበረዶውን የተቆራረጡ ተራሮችን ችላ በማለቱ እና ሙሉ በሙሉ የሚንከባከቡ እና ሙሉ በሙሉ የሚንከባከቡ እንደሆኑ በግል በረንዳዎ ላይ የእፅዋት ሻይዎን እንደሚጠጡ ያስቡ. ከፎቶሲስ ሆስፒታል, ከኖይዳ ጋር በተያያዘ ከማሸጋገር ጋር በተያያዘ አስፈላጊ አስፈላጊ የህክምና ምክሮችን ወይም ክትትል እንክብካቤን ለማግኘት የሚረዳዎትን የጤና መጠየቂያ ቀደም ብሎ መያዙን ያስታውሱ.
ትክክለኛውን የደህንነት ማዕከል ለመምረጥ ጠቃሚ ምክሮች
በሪሺሽሽ ትክክለኛውን የማግኘት ማዕከል መምረጥ የግል ውሳኔ ነው, እናም የግል ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን መመርመሩ አስፈላጊ ነው. ከድህነትዎ መሸሸጊያ ለማግኘት የሚፈልጉትን እራስዎን እራስዎን በመጠየቅ ይጀምሩ. ጥልቅ ዘና, አካላዊ ፈውስ, መንፈሳዊ እድገት, ወይም ሦስቱን ጥምር እየፈለጉ ነው? አንዴ ግቦችዎ ግልፅ ሀሳብ ካገኙ, የተለያዩ ማዕከሎችን ይመርምሩ እና አገልግሎቶቻቸውን, የዋጋ አሰጣጥን እና ግምገማዎችን ያነፃፅሩ. ለአካለሚዎቹ ብቃቶች እና ልምዶች ትኩረት ይስጡ, የሚሰጡ የህክምና ዓይነቶች እና የመሃል አጠቃላይ ክፍል. ማዕከሎችን በቀጥታ ከማነጋገር ወደኋላ እና ስለ ፕሮግራሞቻቸው እና ስለ ፍልስፍና ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ማዕከሉ የመጀመሪያውን የያዙ ሌሎች ሴቶች ግምገማዎችም ማንበብ ጠቃሚ ነው. ዞሮ ዞሮ ለእርስዎ በጣም ጥሩው የማኅበሩ ማዕከል ለእርስዎ ከመስጠትዎ ጋር የሚቀንስ እና ምቾት እንዲሰማዎት እና እንዲደገፉ ያደርግዎታል. እና ያስታውሱ, የጤና ጥበቃ ጉዞዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጠቃሚ መሆኑን ለማረጋገጥ የቅድመ ጉዞ ጉዞ ምክሮችን እና ድጋፍ መስጠት ይችላል. ልዩ እንክብካቤ ከፈለጉ, የጤና ቅደም ተከተል እንደ ማክስ የጤና እንክብካቤ ባላቸው ተቋማት ባሉ ተቋማት ቀጠሮዎችን ለማመቻቸት ሊረዳ ይችላል.
የእርስዎን ደህንነት ጉዞ የበለጠ መሥራት
አንዴ የእርስዎን ደህንነት ማዕከልን ከመረጡ በኋላ ጉዞዎን ቀጠለ, ለለውጥ ጉዞዎ ለመዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው. ምቹ ልብሶችን, ዮጋ አለባበሴን, እና ማንኛውንም የግል እቃዎችን ዘና እንዲሉ እና እንዲሰማዎት የሚረዱዎት ማናቸውም የግል ዕቃዎች. አዲስ የነበሩት ዮጋ, አዲስ የአየር አመድ ሕክምና ወይም አዲስ ዓይነት ማሰላሰል የተለየ ነገሮች ለመሞከር ክፍት ይሁኑ. ከቴክኖሎጂ ለማላቀቅ እና አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ እራስዎን ያጠምቁ እና እራስዎን ያጠምቁ. ከሌሎች ሴቶች ጋር የመገናኘት እድልን ይጠቀሙ, ልምዶችዎን ያጋሩ እና ዘላቂ ጓደኝነትን ይገነባሉ. ከሁሉም በላይ ደግሞ ለራስዎ ደግ ይሁኑ እና በሂደቱ ላይ ይተማመኑ. ያስታውሱ መድረስ, መድረሻ ሳይሆን ጉዞ ሳይሆን ደህንነትዎ ቅድሚያ ለመስጠት በትክክለኛው አቅጣጫ ውስጥ እርምጃ እንዲወስድ የሚያደርጓቸው ያስታውሱ. በተጨማሪም, አስፈላጊ ከሆነ ከሆስፒታሎች, ከሆስፒታሎች, ከሆስፒታሎች, ከማንኛውም ያልተጠበቁ የህክምና መስፈርቶች ጋር ከሆስፒታሎች ጋር ከሆስፒታሎች ጋር ከሆስፒታሎች ጋር በሆስፒታሎች አማካኝነት ከሆስፒታሎች ጋር በተያያዘ ለህክምና ድጋፍ መዳረሻን ለማቅረብ በቀላሉ የሚገኝ ነው.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ሪሽሽሽ የሚጠራ ነው, ወይዛዝርት. በትክክለኛው ማእከል እና በራስ የመጠበቅ ቁርጠኝነት ሙሉ ችሎታዎን ሊከፍቱ እና ጤናማ, ደስተኞች እና የበለጠ ሕይወት መኖር ይችላሉ. እናም ከፎቶሲስ የመታሰቢያው በዓል ተቋም, ከጌርጋን የተቋቋመ ዝግጅቶችን ጨምሮ, ስለ ትህትና የተስተካከለ አጋርዎ ነው.
ለምን ሪሽሽሽ ለሴቶች ደህንነት መሸሸጊያዎች?
በተለይም ጩኸት እና ጤጋ የሆነውን የዓለም ካፒታል "የሚሰማቸው ሪሽሽስ በተለይም የሚዘራ ነው. ግን ይህ ሴሬይን ከተማ ለሴቶች ደህንነት መሸሸጊያዎች ጥሩ መድረሻን በሚያደርገው የሄያላያን ቧንቧዎች ውስጥ ምንድነው? መልሱ ልዩ በሆነ መንፈሳዊ ኃይል, የተፈጥሮ ውበት እና የሆዴኒየም ፈውስ ለረጅም ጊዜ ባህል ነው. ሳንባዎችዎን ለመሙላት እና ከጥንት ቤተመቅደሶች የመቁረጥ የእጣን መዓዛ ያለው የጋንጅ ወንዝ, የጋንጅ ወንዝ የሚወጣው የወንዙ ዳርቻዎች ለስላሳ ድም sounds ች ሲነሱ. ይህ የዘመናዊ ህይወት ውጥረት በቀላሉ የሚቀቀል በሚመስልበት ቦታ ይህ በሪሽሽሽ ዕለታዊ እውነታ ነው. ብዙ ጊዜ ብዙ ሚናዎችን እና ኃላፊነቶችን የሚቀግዱ ሴቶች, ይህ ማምለጫ መለዋወጥ ሊለወጥ ይችላል. ሰላማዊው አካባቢ ጥልቅ ማሻሻያ, ራስን ማግኛ እና እንደገና ከመግባቶች ጋር እንደገና ለመጀመር ያስችላል. በተጨማሪም, የመንፈሳዊ ማዕከላት የመንፈሳዊ ማዕከላት የመንፈሳዊ ማዕከላት የመንፈሳዊ መምህራን, አይጋን ባለሙያዎች, እና ርህራሄዎች የሚመራ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ. ከተማዋ እራሷን የመጋበዝ ጎብ oury ነትን እንዲቀበሉ በመጋበዝ, ጎብ visitors ዎችን አደንዛዥ ዕፅ እንዲጨምሩና የተለመዱ የተባሉትን ቀላል ደስታ እንዲገነዘቡ በመጋበዝ የቀዘቀዘ የሕይወትን ፍጥነት ያበረታታል. የእረፍት ጊዜ ብቻ አይደለም. ከጤንነት ጋር, ይህ የመለወጫ ጉዞ ጉዞ ማወቅ, ፈውስ እና ዕድገት አስተማማኝ እና ድጋፍ ሰጭ አካባቢን ማረጋገጥ የተዘበራረቀ የደህንነት መሸሸጊያዎችን እየቀነሰ ይሄዳል.
መንፈሳዊ እና ተፈጥሮአዊ ቅልጥፍና
የ Rishikiwhሽ መንፈሳዊ እና ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ ብልህነት ነው. የቀደሰው ወንዝ ወንዝ ተብሎ የሚገኘው ሕይወት የመስጠት ኃይል በከተማይቱ አማካይነት በከተማይቱ በኩል በኃይል ማነስ እና የእድሳት ምንጭ ይሰጣል. በቀዝቃዛ ውኃው ውስጥ (በተለይም የሚያነቃቃ. በሸንበቆ አረንጓዴ አረንጓዴ ውስጥ የተሸፈኑ በአከባቢው ተራሮች, ግርማ ሞገስ የተላበሰ መኳንንት እና መረጋጋትን ያቅርቡ. የጥንት ቤተ መቅደሶች እና የአሽራምስ የመሬት ገጽታውን, እያንዳንዱ የመሬት ገጽታውን, እያንዳንዱ የራሱ የሆነ ልዩ ታሪክ እና መንፈሳዊ ጠቀሜታ አላቸው. በወንዙ ዳርቻ ላይ እያሰላሰሉ ቢሆን, ኮረብቶችን በመሄድ ወይም በባህላዊው Puja (የጸሎት ሥነ ሥርዓት) ውስጥ መሳተፍ, የ Rihikikifh ጉልበት. ይህ አከባቢ ከእራስዎ ከሚበልጠው በላይ የሆነ ጥልቅ ትርጉም ያለው, ውስጣዊ ሰላምን እና ግልፅነትን ከማስተዋወቅ ጋር የተያያዘ ጥልቅ ትርጉም ይሰጣል. ከዲጂታል ዓለም በእውነት ለማላቀቅ እና ከውስጠኛው የራስዎ ጋር እንደገና መገናኘት የሚችሉት ቦታ ነው. ለሴቶች ከሚጠየቁ ሰዎች, ከቤተሰብ ግዴታዎች, ወይም በቀላሉ ዕለታዊ ፍርግርግ, ሪሽሽሽ ውስጣዊ ጥንካሬን እና የመቋቋም ችሎታቸውን እንደገና ማሻሻል የሚችሉበትን ቤተ መቅደስ ይሰጣል. የጤና ቅደም ተከተል በዚህ አካባቢ ጥልቅ ተፅእኖን ይረዳል እናም ለእያንዳንዱ ሴት የለውጥ ተሞክሮ ማረጋገጥ የዚህ ልዩ ሁኔታ ጥቅሞችን ከፍ የሚያደርጉ የሽርሽር ቦታዎችን በጥንቃቄ ይመርጣል.
የዌሊንግ ዓይነቶች የሚቀርቡ ናቸው
Riishikhosh የሁለተኛ ጊዜ ፈውስ እና እንደገና ማደስ የሚፈለጉ የሴቶች ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት የተስተካከሉ የተለያዩ የውሃ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይመክራል. አማራጮቹ በአስተናጋጅ እና በውጥረት አስተዳደር ውስጥ ዘመናዊ አቀራረቦች ከዘመናዊው የዮጋ እና በአዩርዴዳ, እንደፈለጉት ሴቶች የተለያዩ ናቸው. ዮጋ መሸሸጊያዎች ለጀማሪዎች የበለጠ የላቀ አሽታንግ እና ቪኒሳ ፍሰት እንዲፈስሱ ሁሉም የደመቀ የሀኪሽ ደህንነት ትዕይንት ትዕይንት ናቸው. እነዚህ መሸሸጊያዎች ብዙውን ጊዜ ፕሪንያዳ (የመተንፈሻ ቴክኒኮችን) እና ማሰላሰልን ያጠቃልላል, አዕምሮን ለማረጋጋት እና አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል በመርዳት. Ayurvedic ፕሮግራሞች, ሌላ ተወዳጅ ምርጫ, በግላዊ አመጋገብ ዕቅዶች, በእፅዋት መድኃኒቶች, እና እንደ ፓንካካማ ያሉ የመሳሰሉት ሂሳቦችን በመመለስ ላይ ያተኩራሉ. እነዚህ ፕሮግራሞች የተወሰኑ የጤና ጉዳዮችን የመሳሰሉ የተወሰኑ የጤና ጉዳዮችን, የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን, ወይም ሥር የሰደደ ድካም የመሳሰሉ ናቸው. ከነዚህ ባህላዊ ልምዶች ባሻገር, ብዙ የመሸገጃዎች አውራጃዎችም ያካተተ ሲሆን ጭንቀትን ለማስተዳደር እና የበለጠ የራስን ግንዛቤ ለማዳበር ተግባራዊ መሳሪያዎችን ማካተት. አንዳንድ የሽግግር ጊዜዎች ስሜታዊ ልቀትን እና ራስን ለማግኘት የመሰሉ መንገዶች በማሟላት እንደ ሥነጥበብ ሕክምና ወይም ስለ መፅሀፍቶች ያሉ የፈጠራ አገላለጽ ተግባሮችን ያካትታሉ. እነዚህን ፕሮግራሞች የሚያስተዋውቁበት ነገር ቢኖር የአእምሮ አቀራረብን, የአካል ጉዳተኝነትን እና የመንፈስንና የመንፈስን ስሜት የሚገልጽ አከራካሪ አካሄድ ነው. የጤና ቅደም ተከተል ይህች ሴት የግለሰቦችን ድጋፍ እና መመሪያን ለማሳካት የሚያስፈልጉትን ድጋፍ እና መመሪያ ከሚሰጡ ጤንነት ማዕከላት ጋር አጠቃላይ እንክብካቤ እና አጋሮች ያስፈልጋሉ. ለምሳሌ, የፎቶስ የመታሰቢያው በዓል የተቋቋመበት ተቋም, ጋሪጋን, ለብዙ ሴቶች ወሳኝ የሆነ አጠቃላይ የልብ እንክብካቤን ይሰጣል.
ዮጋ እና ማሰላሰል ማፈግፈግ
ዮጋ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች ሴቶች በእነዚህ የጥንት ሥነ-ምግባር ለውጥ ውስጥ እንዲገቡ ቤተ መቅደስ ያቀርባሉ. ወንበዴዎችን በማደስ ዮጋ ክፍለ ጊዜን ከማደስ ጋር በየቀኑ ሰላምታ ለመስጠት ዝግጁ ነው. እነዚህ መሸሸጊያዎች ከጀማሪዎች የመጀመሪያ እርምጃዎችን ለማግኘት የመጀመሪያ እርምጃዎችን ለማግኘት የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ልምዶቻቸውን ለማሳደግ ልምዶቻቸውን ለማሳደግ ሲፈልጉት. የትኩረት ትኩረት ከአካላዊ የአካል ክፍሎች (Asaanas) (አስታናቂዎች) እና አምልኮትን የሚያካሂዱ ሲሆን ይህም አጠቃላይ ልምድን እና አዕምሮን የመሳፈሪያ ልምድን ይፍጠሩ. ብዙ ሰዎች የተለያዩ የዮጋን ዘይቤዎች ያካተቱ ተሳታፊዎች በግለሰባዊ ፍላጎቶቻቸው እና ምርጫዎቻቸው በተሻለ ሁኔታ የሚቀንሱትን እንዲመረምሩ መፍቀድ. የአእምሮአዊነት ማሰላሰል ብዙውን ጊዜ የአሁኑን የፍቅር ስሜት ለማዳበር እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚያስተምሯቸው ቁልፍ አካል ነው. የሚመራ ማሰላሰሎች, ፀጥ ያሉ መሸሸጊያዎች እና የእግር ጉዞዎች ካሉት አማራጮች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው. የ Rishikiwh (ውስጣዊ ሰላም እና መረጋጋት ስሜትን የሚመለከት የሪሽሽሽ የአካባቢ አካባቢ ለእነዚህ ልምዶች ትክክለኛውን የኋላ ኋላ ያቀርባል. ልምድ ያላቸው አስተማሪዎች ለተጉሩ ትኩረት እና ድጋፍ በመስጠት ተሳታፊዎችን በጉዞቸው ላይ ይመራቸዋል. እነዚህ መሸሸጊያዎች ሴቶች የዕለት ተዕለት ኑሮዎችን ጫናዎች ለማምለጥ, ውስጣዊ ራሳቸውን እንደገና ለማምለጥ እድል ይሰጡናል እንዲሁም በጥሩ ሁኔታ ለተሻሻሉ ደህንነትን ለማዳበር ዘላቂ ልምዶችን ያዳብሩ. የጤና ቅደም ተከተል የዮጋ እና የማሰላሰል መሸሸጊያዎች ምርጫዎችን በጥንቃቄ መረጠባቸው እና በሴቶች የግል እድገት ውስጥ ድጋፍ ሰጭ እና ተንከባካቢ አካባቢን ያቅርቡ.
Ayurvedic ፈውስ እና ጀልባ
በሪሺሽሽ ውስጥ የአካፋይ ፈውስ እና የመነሻ መርሃግብሮች በሪሺሽሽ ውስጥ በጥንታዊ የህንድ ስርዓት ውስጥ እንዲዘንብ ጥልቅ አካሄድ ያቀርባል. Ayurveda የሕመም መንስኤዎችን ከማከም ይልቅ የህመም ዋና ዋና መንስኤዎችን በመፍታት በሰውነት ውስጥ ሚዛን ወደነበረበት መመለስ ነው. እነዚህ ፕሮግራሞች የግል ህገ-መንግስት (Prukrithi) እና ማንኛውንም አለመመጣጠን ከሚመሠርት ከ Ayurvedic ሐኪም ጋር በተጠቀሰው ዝርዝር ምክክር ይጀምራል). በዚህ ግምገማ መሠረት ግላዊነት የተያዘ የሕክምና ዕቅዶች የተገነባ ነው, ይህም የአመጋገብ ሀሳቦችን, የእፅዋት ምርመራዎችን, የማሸጊያ ሕክምናዎችን እና እንደ ፓንክካራማ አሠራሮችን ሊያካትት ይችላል. ፓንካካማ የተከማቸ መርዛማ ንጥረነገሮች ከሰውነት ለማስወጣት እና የተፈጥሮ የመፈወስ አቅሙን ወደነበረበት ለማደስ የተነደፈ ኃይለኛ የመንጻት ሂደት ነው. በተለምዶ እንደ ዘይት ማሸት ያሉ, የዘይት ማሸት ያሉ, የዘይት ማሸት ያሉ, እና ለስላሳ የመንጻት ቴክኒኮች ያሉ የተለያዩ የሕክምና ሕክምናዎችን ያካትታል. እነዚህ ፕሮግራሞች በተለይ የሆርሞን አለመመጣጠን, የምግብ መጫዎቻ ጉዳዮችን, ጭንቀቶችን, ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ ሁኔታዎችን, ወይም አጠቃላይ ጤናቸውን ለማደስ ለሚፈልጉ ሴቶች ይጠቅማሉ. ትኩረቱ አእምሮአዊ መብቶችን, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶችን በማዳበር እና ከሰውነትዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነትን ማጎልበት ነው. Ayurvedic ባለሙያዎች የጤና ጥበቃን ወደ ዕለታዊ ሕይወትዎ በማካተት መመሪያ ይሰጣሉ, ጤናዎን እና ደህንነትዎን እንዲቆጣጠሩ ያደርጋችኋል. የጤና ቅደም ተከተል ተቀባይነት ላላቸው ልምዶች እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ህክምናዎች ያላቸውን ልምዶች እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ህክምናዎች ያላቸውን ልምዶች እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ህክምናዎች ያላቸው አስፈላጊነት አስፈላጊነት ይረዳል. ለዋና የጤና እንክብካቤ, እንደ ከፍተኛ የጤና እንክብካቤ ያሉ ሆስፒታሎች እንደ ማክስ የጤና እንክብካቤ ያሉ ሆስፒታሎች እንደነበረው ከግምት ውስጥ በማስገባት የሆቴል ደህንነት አቀራረብን የሚያሟሉ የተለያዩ የህክምና አገልግሎቶችን ያቅርቡ.
ከእነዚህ መሸሸጊያዎች በጣም የሚጠቅሙ ማን ነው?
ሪሽሽሽ የመፍረስ ደህንነት በሚሸጡበት ጊዜ ደህንነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ጥቅም ያስገኛል, በተለይም ልዩ የህይወት ደረጃዎች የሚሸጡ ወይም ልዩ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን መጋፈጥ የሚረዱ ናቸው. የመድኃኒትነት ወይም ሥር የሰደደ ውጥረት የሚያጋጥሟቸው ሴቶች እነዚህ መሸሸጊያዎች የዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ከሚያስፈልጋቸው ፍላጎት በጣም የሚያስፈልገውን ማምለጫዎችን ይሰጣሉ. ሰላማዊው አካባቢ, እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ካሉ ድርጊቶች ጋር ተጣምሮ የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት, ጭንቀትን ለመቀነስ እና ውስጣዊ ሰላም የመመለስ ሁኔታን ለማደስ ይረዳል. በተጨማሪም, እንደ ሙያ ለውጦች, የግንኙነት ተፈታታኝ ሁኔታዎች ያሉ ሴቶች በዋነኝነት የሚካፈሉ ሴቶች በእነዚህ መሸሸጊያዎች ውስጥ ከሚሰጡት የራስ-ነፀብራቅ እና ድጋፍ ጋር በጣም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከተቀናበሩ ነገሮች ጋር ለማገናኘት እና ከተለመዱ ግለሰቦች ጋር መገናኘት, በተፈጸመባቸው ጊዜያት ውስጥ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እና መመሪያን መስጠት ይችላሉ. በተጨማሪም, እንደ ሆርሞን አለመመጣጠን, የምግብ መጫዎቻ ጉዳዮች ወይም ሥር የሰደደ ህመም ያሉ የተወሰኑ የጤና ጉዳዮችን ለመፍታት ሲፈልጉ ሴቶች በ Ayurvedic ህክምና እና ግላዊነትን በተበከሉ የብቁነት ዕቅዶች ውስጥ የታቀደ ድጋፍን ሊያገኙ ይችላሉ. እነዚህ መሸሸጊያዎች የህመም ማበረታቻ እና ሴቶችን ማጎልበት እና ሴቶችን እንዲቆጣጠሩ ለማድረግ የሆድጓኒ አቀራረብን ያቀርባሉ. በመጨረሻም, ደህንነቷን ቅድሚያ ለመስጠት ዝግጁ የሆነች አንዲት ሴት በራስ ወዳድነት መዋዕለ ንዋይ ኢን invest ስት ያድርጉ, እናም በራስ የመግዛት ጉዞ በሚጓዙበት ጊዜ ከሪሽሽሽ ደህንነት ማሸጋገር ሊጠቅም ይችላል. የጤና ስራ ልዩ ልዩ ፍላጎቶች እና የጤና ግቦችን የሚያያዙት የተለያዩ ፍላጎቶች ይገነዘባሉ, እያንዳንዱ ሴት እያንዳንዱን ጉዞዋን እንዲደግፍ መሆኑን ማረጋገጥ.
ጭንቀት እፎይታ እና የመቃብር ማገገሚያ የሚሹ ሴቶች
ሴቶች ብዙውን ጊዜ ብዙ ሚናዎችን ለመቅደቅ ከፍተኛ ግፊት ያጋጥማቸዋል, ለጭንቀት, ለጭንቀት እና ለመድበስ የተጋለጡ ናቸው. የሪሽሽሽ ደህንነት መሸገሪያ መሸሽ, ለጭንቀት እፎይታ እና ማገገም የተዋቀረ እና ድጋፍ ሰጪ አካባቢን ይሰጣል. ዮጋ, በማሰላሰል, በተፈጥሮ መራመድ እና ገንቢ ምግቦች የተሞሉ መርሐግብር (ፕሮግራም) መርሃግብር (ዝርዝር) ዝርዝርን ለማግኘት ያስቡ. እነዚህ መሸሸጊያዎች የነርቭ ሥርዓትን ለመረጋጋት የተነደፉ ናቸው, የኮርቲሶል ሆርሞን (የጭንቀት ሆርሞን), እና ዘና ለማለት ያበረታታሉ. Youga saanas, በተለይም የመልሶ ማቋቋም ቅሬታዎች, በሰውነት ውስጥ የተካሄደውን ውጥረት ለመልቀቅ ይረዳል, ፕሪንያማ ቴክኒኮች አዕምሮን ለማረጋጋት እና ትኩረት የሚያሻሽሉ እያለ. እንደ አእምሮአዊነት እና መራመድ የመሰሉ የማሰላሰል አሰራሮች የአሁኑን አዲስ ግንዛቤ ለማዳበር እና የእሽቅድምድም ሀሳቦችን ለመቀነስ ይረዳሉ. የ Rishiwhሽ አካባቢ, ንጹህ አየር እና በተፈጥሮ ውበት ያለው የፈውስ አከባቢን የበለጠ የመፈወስ ሂደት ያሻሽላል. ብዙ የሽግግር ወረቀቶች እንዲሁ በውጥረት አስተዳደር ቴክኒኮች ላይ አውደ ጥናቶች ያካተተ, በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ተግባራዊ መሳሪያዎችን በመስጠት. ከቴክኖሎጂ ለማላቀቅ እና ከራስ ጋር እና ከሌሎች ደጋፊ ማህበረሰብ ውስጥ ካሉ ጋር መገናኘት እና ከራስዎ ጋር በተደጋጋሚ በማህበረሰብ ውስጥ ማገናኘት እድሉ. እነዚህ መሸሻ ቤቶች ሴቶችን ጽዋቸውን የመሙላት እድል, ውስጣዊ ጥንካሬቸውን እንደገና ለማደስ እድል ይሰጣቸዋል, እናም ጭንቀትን ለማቀናበር ብቁ ሆኖ ወደ አገራቸው ይመለሳሉ. የጤና ማስተካከያ ባልደረባዎች በጭንቀት እፎይታ እና በችኮላ ማገገሚያዎች ውስጥ የሚካፈሉ መሆናቸውን ያረጋግጣል, ሴቶች መፈወስ እና ማደግ የሚፈልጉትን እንክብካቤ እና ድጋፍ ማግኘታቸውን ያረጋግጣሉ. እንደ fodistic ሆስፒታል, ኖዳ, ኖዳዎች, እንደ ድህነት አሠራሮች አከባቢዎች አጠቃላይ የሕክምና ድጋፍ.
የህይወት ሽግግሮች የሚጠቀሙባቸው ወይም የግል እድገትን ይፈልጋሉ
የታቀዱ ወይም ያልተጠበቁ ቢሆን የሕይወት ሽግግሮች ከፍተኛ ውጥረት እና አለመተማመን ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ. አንድ የሪሽሽሽ ደህንነት ዋሻ ለመተኛት, ስሜቶችን ለማቀነባበር እና ለወደፊቱ ዓላማዎችን ለማቀናበር ጠቃሚ ቦታ ሊሰጥ ይችላል. የሥራ ለውጥ, ባዶ መፈራረስ, ባዶ ጎጆ ሲንድሮም, ወይም በቀላሉ የሚሰማዎት, እነዚህ መሸሸጊያዎች ለግል እድገት እና ለራስ-ግኝት ድጋፍ ይሰጣሉ. ከተቀናበሩ ነገሮች ጋር ለማገናኘት እና ከተለመዱ ግለሰቦች ጋር መገናኘት ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እና አመለካከቶችን ማቅረብ ይችላሉ. ሴቶች ራስን እንደ ርህራሄ, የግብ ማቀያ አቀማመጥ እና አወያዮች ያሉ ዎርክሾፖችን በርዕሶች ላይ ያካተተ ሲሆን ሴቶቹ ስለራሳቸው እና እሴቶቻቸው ጥልቅ ግንዛቤ እንዲኖራቸው በመርዳት ነው. የመዝናኛ ጥያቄዎች, የቡድን ውይይቶች, የቡድን ውይይቶች እና የአንድ አንድ አሠሪ ክፍለ-ጊዜዎች የራስ-ፍለጋን ሂደት የበለጠ ለማመቻቸት ይችላሉ. የዮጋ እና የማሰላሰል ልምዶች እንዲሁ በሽግግር ወቅት የመሬት መንቀጥቀጥ እና መረጋጋትን በሚያስደንቅ ጊዜ በሚያስደንቅ ጊዜ ሊገመት ይችላል. የመንፈሳዊ ጉልበት እና የተፈጥሮ ውበት ያለው የሪሽሽሽ አካባቢ የሪሽሽ አካባቢ, የተስፋ እና የመቻል ስሜት ሊነሳሳ ይችላል. እነዚህ መሸሸጊያዎች ሴቶችን ከውስጣዊ ስሜታቸው ጋር እንደገና ለመገናኘት እድል ይሰጣቸዋል, ጥንካሬያቸውን መለየት እና የበለጠ ለሚፈጽሙ የወደፊት ዕይታ ለመፍጠር እድል ይሰጡ ነበር. የጤና ቅደም ተከተል የእነዚህ ልምዶች የለውጥ ኃይልን ይረዳል እና በህይወት ዘመቻዎች ውስጥ ግምት ውስጥ እንዲቀይሩ ያደርጋቸዋል በሚል ኃይል ውስጥ ግላዊነትን የተስተካከለ ድጋፍ እና መመሪያን ያገናኛል.
እንዲሁም ያንብቡ:
ውጤታማ የደህንነት ማዕከል ቁልፍ ክፍሎች
ከሂደቱ ጋር የሚተላለፍ ዌልዌይ ዌሊንግ ማእከልን በትክክል የሚለየው ምንድን ነው. ውጤታማ የደህንነት ማዕከል በአካላዊ, በአዕምሯዊ እና ስሜታዊ ክሮች የተያዙ ጭራዎች ናቸው. ስለሆነም ማዕከሉ እያንዳንዱን ገጽታ የሚያመለክቱ አጠቃላይ ፕሮግራሞችን ማቅረብ አለበት. ለምሳሌ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከግለሰቦች ፍላጎቶች እና ችሎታዎች ጋር የሚስማሙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከአካላዊ ዮጋ እና ከግል ብቃት ጋር በተያያዘ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መጓዝ አለባቸው. የአመጋገብ መመሪያ ግለሰባዊ አመጋገብን እና ምግብን ከማብሰያቸውም በላይ ከለቀቁ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚያስተምሯቸው ብጁ የምግብ ዕቅዶችን እና የማብሰያ ትምህርቶችን ለማቅረብ አንድ የአመጋገብ አመጋገብ አመጋገብ ነው. እንደ ማሰላሰል, እስትንፋሶች እና የሚመሩ ምስሎች አእምሮአዊ አፀያፊዎችን በየዕለታዊ አስጨናቂዎች ውስጣዊ ሰላምን እና መቻቻል ለማዳበር አስፈላጊ ናቸው. በተጨማሪም, በውጥረት አስተዳደር, በስሜታዊ ደንብ እና ራስጌዎች ምክር መስጠት የሚችሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች, በተለይም በጭንቀት, በድብርት ወይም ያለፉ አደጋዎች እጃቸውን የሚይዙ ሰዎች ምክር መስጠት የሚችሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ይድረሱ ይሆናል.
ከተለያዩ ሥርዓተ ትምህርት ባሻገር የአመቻቾች ጥራት ቀልጣፋ ነው. ጤንነት ማዕከላት ልምድ ያላቸውን እና የተረጋገጡ ባለሙያዎችን ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስሜትን እና ደህንነት እንዲጨምሩ ያደርጉታል. እነዚህ አስተባባሪዎች የጉዞቸውን እያንዳንዱን ግለሰብ ትኩረት በመስጠት እንደ መመሪያ, ማምለሪያዎች እና አዝናኝ ሆነው ያገለግላሉ. አከባቢው ራሱ ጉልህ ሚና ይጫወታል. ተፈጥሮአዊ እና መንከባከብ ከባቢ አየር መፍጠር ተፈጥሮአዊ መብራት, የደመቀ ቀለሞች እና ምቹ የቤት እቃዎችን በሚያካትቱባቸው አካባቢዎች የተሠሩ ቦታዎች አሉት. ተፈጥሮ ማዕከላዊ ሚና ይጫወታል, እንዲሁም የመንገድ ቦታዎችን, የመራመጃ መንገዶችን እና የማሰላሰል አከባቢዎችን በአከባቢው አከባቢ ጥልቅ ግንኙነትን የሚያስተካክሉ ናቸው. በመሠረቱ ውጤታማ የደህንነት ማዕከል, በህይወታቸው ውስጥ ዘላቂ ለውጥ እንዲታለል የሚያደርጉ ሰዎች ደህንነት እንዲሰማቸው, የተደነገጡበት ቦታ ነው. ለጤንነት ለመጓዝ ለሚያስቡ ሰዎች ጤናማነት እነዚህን ከፍተኛ ደረጃዎች የሚያሟሉ ማዕከሎችን በማግኘት ሊረዳ ይችላል. ለጉዳይዎ ጉዞዎ እንዲያውቁ ስለሚረዱ የተለመዱ እንክብካቤ እና ማስረጃዎች ከሚያገለግሉ ማዕከላት ጋር በትብብር አክብሮት አለን.
እንዲሁም ያንብቡ:
ጤንነት ማዕከላት በሪሺሽሽ እና በአከባቢው አካባቢዎች
Riishifh, ብዙውን ጊዜ እንደ "ዓለም ካፒታል" ሆኖ የተቆራኘ ሪሽሽሽ በዌልገነንነት ማዕከላት እየበራ ነው. ይህ ቅዱስ ከተማ በሂማላሳዎች መርከብ ውስጥ ተይዘዋል. በመሬት ገጽታ ውስጥ የሚፈስ የጋንጅ ወንዝ ድምፅ ብዙዎች በጥሩ ሁኔታ በሚጓዙበት ጊዜ ለሚፈልጉት መረጋጋት ይጨምራል. በርካታ የአሳሾች እና መሸጎጫዎች ለተለያዩ ፍላጎቶች እና ምርጫዎች የተለያዩ ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ. አንዳንድ ማዕከላት በዋነኝነት በአሳዳ, ፕራኒሳ እና አእምሯዊ ኮርሶች በመስጠት በዋነኛነት ባህላዊ ዮጋ እና በማሰሳሰል ልምዶች ላይ ያተኩራሉ. ሌሎች ማዕከላት እነዚህን የጥንት ባህሎች እንደ Ayurvedic ህክምና, ናቱሮፓቲ እና የሆቴል ሕክምናዎች ባሉ ዘመናዊ የጤንነት ቴክኒካዊ ቴክኒካዊ ቴክኒካዊ ቴክኒኮች ያላቅቁ ናቸው. የማዕከሪያን ከመምረጥዎ በፊት የአስተማሪዎቹን መረጃዎች እና ልምዶች ከመምረጥዎ በፊት, የፕሮግራሙ ዘይቤዎች እና የመሸሻ አጠቃላይ ፍልስፍናዎች አስፈላጊ ነው. ለግል የተበተኑ ትኩረትን የሚጎዱ ማዕከሎችን ይፈልጉ እና ብጁን ያቀርባሉ ከቆዩበትዎ ምርጡን ማግኘትዎን ለማረጋገጥ ብጁ ዕቅዶችን ያቅርቡ. እንዲሁም ብዙ ማዕከላት እንደ ጉዞ, የወንዝ ዝንጀሮ እና ወደፊት ያሉ ተጨማሪ ተግባራትን በአቅራቢያ ላሉት ቤተመቅደሶች እና በክልሉ ባህላዊ ሀብታምነት እንዲጠመቁ በመፍቀድ. የጤና እጃለሁ ቀጥተኛነትም ሆነ የብዙዎች ማዕከሎችን በቀጥታ የማይሠራ ወይም የማይሠራ ከሆነ በእርግጠኝነት በ Rihikiwh ውስጥ ፍጹም የሆነ ተስማሚ ሆኖ እንዲያገኙ ለማገዝ በእውነቱ ከእርስዎ ሀብቶች እና መረጃዎች ጋር መገናኘት እንችላለን. ትክክለኛውን ሽርሽር መምረጥ እጅግ በጣም ብዙ ስሜት ሊሰማው እንደሚችል እናውቃለን, ስለሆነም ከፈለገዎ እና ምኞቶችዎ ጋር በእውነቱ የሚመጡ ጉዞዎችን በማረጋገጥ እና የተለያዩ አማራጮችን መገምገም ስለምንፈልግ መመሪያዎችን እንናገራለን.
በሀገር ውስጥ ያሉ የደህንነት ማዕከሎችን ሲያስቡ, በአከባቢው የሚገኙ አካባቢዎችም ልዩ ተሞክሮዎችን እንደሚሰጡ ያስታውሱ. እንደ ናሬንድራ እና አናናዳ በሂማላያ ውስጥ ያሉ ቦታዎች አስገራሚ የእይታዎች እና የአለም አቀፍ መገልገያዎች የቅንጦት መሸጎጫዎች ያቀርባሉ. እነዚህ አማራጮች የበለጠ የተለመዱ እና የማሽኮርመም ተሞክሮ ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ናቸው. እንዲሁም የመካከለኛው ቦታ መገኛ ቦታ እና ተደራሽነት ማጤን አስፈላጊ ነው. አንዳንድ መሸሻጫዎች የሚገኙት ሩቅ ማግለል እና መረጋጋትን የተሟላ ማግለል በመስጠት, ሌሎች ወደ ከተማ እና እንቅስቃሴዎች ቀላል መዳረሻን ወደ ከተማ ቅርብ ናቸው. ምን ዓይነት አከባቢን እንደሚመርጡ እና ከእይታዎ ጋር የሚጣጣሩ ማእከልን ያስቡ. ያስታውሱ, የመጨረሻው ግቡ ዘና ለማለት, እንደገና ማደስ እና ከራስዎ ጋር እንደገና መገናኘት የሚችሉበትን ቦታ መፈለግ ነው. የጤና ምርመራ እነዚህን ምርጫዎች ለማሰስ ሊረዳዎ ይችላል እና ፕሮግራሞችን እና መገልገያዎችን ለማነፃፀር በመርዳት ይረዳዎታል. ዓላማዎ በተቻለ መጠን እንደ እንሰሳ እና ጭንቀትን ለማቅለል እና በጭንቀትዎ እቅድ ማውጣት እንዲቀጥሉ ለማድረግ ዓላማችን ነው, ስለሆነም በጥሩ ሁኔታ ላይ ማተኮር እና በጉዞዎ ላይ ማተኮር ይችላሉ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ትክክለኛውን ደህንነት ማዕከል እንዴት እንደሚመርጡ
የማሟያ እና የመለዋወጥ ልምድን ለማረጋገጥ ትክክለኛውን የደህንነት ማዕከል መምረጥ ቀዳሚ ነው. በምስራዊ እይታ ቦታ ቦታ መፈለግ ብቻ አይደለም, እሱ ከግል ፍላጎቶችዎ, ግቦችዎ እና ከአማራጮችዎ ጋር የሚጣጣም አንድ መቅደስን መፈለግ ነው. ዓላማዎችዎን በጥንቃቄ በመግለጽ ይጀምሩ. የጭንቀት, የተሻሻለ የአካል ብቃት, ስሜታዊ ፈውስ ወይም መንፈሳዊ እድገት ይፈልጋሉ. ቀጥሎም, በእያንዳንዱ የማዕከላዊ አቀራረብ የተወሰኑ ዝርዝሮች ውስጥ ያስገባሉ. በዋነኝነት ያተኩራሉ በዮጋ እና በማሰላሰል ላይ ያተኩራሉ ወይ ወይም እንደ አሪዴዳ, ናቱሮፓቲቲ ወይም ማሸት ሰፋፊ የስሜት ሕክምናዎችን ይሰጣሉ? የአስተማሪዎቹን እና የህክምና ባለሙያዎችን ብቃቶች እና ልምዶች ይመርምሩ. የተረጋገጠ የትራክ ምርትን እንደ ስኬት ማረጋገጥ እና እንደያዙ ያረጋግጡ. ከቀዳሚው ተሳታፊዎች የምስክር ወረቀቶች እና ግምገማዎች ትኩረት ይስጡ. እነዚህ በፕሮግራሙ ጥራት, ለግል ትኩረት የተሰጠው ትኩረት, እና የመካከለኛው ደረጃ አጠቃላይ የከባቢ አየርን በተመለከተ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊሰጡ ይችላሉ. ሊኖርዎት ከሚችሏቸው ማናቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ጋር ማእከሉን በቀጥታ ከማነጋገር ወደኋላ አይበሉ. የሚመለከታቸው ማዕከል ስለ ፕሮግራሞቻቸው, መገልገያዎቻቸው እና ፖሊሲዎቻቸው ዝርዝር መረጃ በማቅረብ ደስተኛ ይሆናል. ስለ ስረዛቸው ፖሊሲዎች, የክፍያ አማራጮች, እና ተግባራዊ ሊሆኑ የሚችሉ ማናቸውም ተጨማሪ ወጪዎች ስለመጠይቅም ጥበበኛ ነው.
የብዌውን ማእከል መገኛ ቦታ እና አካባቢን እንመልከት. በተራሮች ላይ አንድ የተወሰነ እና የተወነሰ ቦታን ይመርጣሉ, ወይም በአንድ ከተማ ወይም ከተማ አቅራቢያ ይበልጥ ተደራሽ የሆነ ቦታ ይመርጣሉ? ስለፈለጉት የመጠለያ አይነት ያስቡ. ከጣፋጭ መገልገያዎች ጋር የግል ክፍልን ወይም በጣም ልከኛ እና የጋራ መተንፈስ ቅንጅት ይመርጣሉ. አንዳንድ የደህንነት ማዕከላት ሁሉ አሰልጣኝነት, ምግብ, ምግብ እና ህክምናዎች, ሌሎች ደግሞ ተሞክሮዎን ለማበጀት የሚያስችላቸውን ጥቅሎች ይሰጣሉ. በመሃል ላይ ለሚቀርበው ምግብ ልብ ይበሉ. የአመጋገብ ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ያስተዋውቃል. በመጨረሻም, ምኞትዎን ይተማመኑ. የመንጃ ማዕከል እንደ ቀኝ ተመጣጣኝ ከሆነ ምናልባት ምናልባት ምናልባት ምናልባት ሊሆን ይችላል. ውስጣዊ ድምፅዎን ያዳምጡ እና ደህንነትዎን የሚደግፉበት, የሚደገፉ, እና በመንፈስ መሪነት የሚሰማዎት ቦታ ይምረጡ. የጤና ማሰራጨት በተሰየመ የዌሊንግ ማዕከላት, ዝርዝር የፕሮግራም መግለጫዎች እና የደንበኞች ምስክርነት ያላቸውን መግለጫዎች በማቅረብ በዚህ ምርጫ ሂደት ውስጥ ሊረዳ ይችላል. መረጃ እንዲሰጥዎ እንዲረዳዎት የባለሙያ ምክር እና ግላዊ ምክሮችን እናቀርባለን. ለጤንነትዎ ደህና ወደሆንዎት ወደ ጥሩ መቅደስ መምራት እንደሚመራዎት ስለ ሞቃሚ ጓደኛዎ እንደ ሞረን ያነጋግሩ.
እንዲሁም ያንብቡ:
መደምደሚያ
የደህንነት ጉዞን መጓዝ በጣም ዋጋ ያለው ንብረትዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው-ጤናዎ እና ደህንነትዎ. የመንፈሳዊ አሚራም የመንከባከቢያ ኹነት ለመፈለግ ወይም የተደነገገነ ሽርሽር መረጋጋት ብትመርጡ, ከግል ፍላጎቶችዎ እና ምኞቶችዎ ጋር የሚጣጣም ማእከልን በማግኘት ላይ ይገኛል. ያስታውሱ, የተሳካ የጉልህነት ተሞክሮ ከቅንጦት እና ትዕይንታዊ ዕይታዎች በላይ ነው. ስለ ፕሮግራሙ ጥራት, የአመቻቹ አስተባባሪዎች / ልምዶች እና የግለሰባዊ እድገት እና ትራንስፎርሜሽን የሚያደናቅበት አከባቢ ነው. አማራጮችን በሚጓዙበት ጊዜ ግቦችዎን በጥንቃቄ ያስቡ, የመቶ ማዕከሎችን መረጃዎች ይመርምሩ, እና ምኞትዎን ይተማመኑ. ጥያቄዎችን ለመጠየቅ, ሀሳቦችን ይፈልጉ, ምክሮችን ይፈልጉ እና ትክክለኛውን ተስማሚ እስኪሆኑ ድረስ የተለያዩ ነገሮችን ያስሱ. የአእምሮ ጤንነትዎን ቅድሚያ ይሰጡታል, በጣም አስፈላጊ ነው. በተለይም በጭንቀት, በስሜታዊ ደንብ እና ራስን መሮጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ, በተለይም በጭንቀት, በድብርት ወይም ያለፉ አደጋዎች ምክር መስጠት የሚችሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ተደራሽነት ይፈልጉ.
በዚህ የመለወጥ መንገድ ላይ እርስዎን ለመደገፍ ተወስኗል. በቀጥታ የመንጃ ማዕከሎችን በቀጥታ የምንሠራ ቢሆንም እኛ ወደ ምርጥ ደህንነት መድረሻዎ ለመምራት አጠቃላይ መረጃ, የባለሙያ ምክር እና ግላዊ ምክሮችን እናገለግላለን. ግባችን የእቅድ አፈፃፀም ሂደቱን ቀለል ለማድረግ, እርስዎ በእውነቱ ጉዳዮች ላይ እንዲያተኩሩ, ደህንነትዎን ማካተት እና በህይወትዎ ውስጥ ዘላቂ የሆነ ለውጥ መፍጠር ነው. እንደ ፋሲል ሻሊየር ቦርሳ, ፎርትቪስ ሆስፒታል, የዱር ሔድሪክስ ሆስፒታል ከተማ, የሱዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ, የ Maudi ጀርመናዊ ሆስፒታል ከተማ, የከብት ጀርመናዊ ሆስፒታል ከተማ, የከብት ጀርመናዊ ሆስፒታል. ያስታውሱ, ደህንነት መድረሻ አይደለም, ግን ጉዞ. ሂደቱን ይቅቡት, ከራስዎ ጋር ይታገሱ, እናም ወደ ጤናማ, ደስተኛ እና የበለጠ ሕይወት የሚወስዱትን እያንዳንዱን ደረጃ ያክብሩ. ከጎንዎ ከጎንዎ ጋር በመተማመን ዓለምን በመተማመን ዓለምን በራስ መተማመን ሊያስፈልግዎት ይችላል, እናም የመንገዱ መመሪያዎን ይመራዎታል.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
